Здоровье 2024, Ноябрь

Парестетическая ноталгия, обычно называемая НП, является распространенным, но хроническим заболеванием нервов, которое вызывает необъяснимый зуд и жжение между лопатками. Это безвредно и не причиняет вреда вашему телу, но может сильно раздражать и разрушать.

Хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия (ХВДП) - редкое заболевание, поражающее нервы и двигательную функцию. Миелин вокруг нервов разрушается, когда нервные корешки набухают, что вызывает слабость, онемение и боль, связанные с ХВДП.

Сдавленный нерв или «сдавленный нерв» в спине возникает, когда диск в позвоночнике разрывается или грыжаются, в результате чего прокладка между дисками давит на соседний нерв. Это может вызвать сильную боль, дискомфорт и изменение ощущений. К счастью, большую часть боли, вызванной защемлением нерва в спине, можно вылечить с помощью домашних средств и изменения образа жизни.

Невропатия - это болезненное состояние, которое часто является результатом повреждения нервов, обычно в результате диабета. Вы можете испытывать боль, покалывание, жжение и / или онемение, что может мешать вашей физической активности. Исследования показывают, что упражнения, например аэробика, упражнения на укрепление и балансировку, могут уменьшить невропатическую боль, улучшить мышечную силу и помочь контролировать уровень сахара в крови.

Если вы имеете дело с защемлением нерва, вы знаете, насколько это болезненно. Защемление нерва возникает, когда на нерв оказывается слишком сильное давление, которое вызывает сжатие. Защемление нервов довольно распространено и часто возникает в области шеи, запястий, плеч или поясницы.

Все, что влияет на чувства и удовлетворяет их, можно определить как чувственное. Дегустация темного шоколада, запах свежеиспеченного печенья и прослушивание пения птиц - все это может стать чувственным переживанием. Часто мы слишком заняты или отвлечены, чтобы наслаждаться физическими ощущениями, которые испытывает наше тело.

Когда нервы в ногах, ступнях, руках или кистях повреждены, может возникнуть периферическая невропатия. Существует более 100 различных типов периферической невропатии с разными симптомами, причинами и методами лечения. Тем не менее, вы можете избежать невропатии в целом, уменьшив количество факторов, повышающих риск развития этого состояния, таких как диабет 2 типа, злоупотребление алкоголем, токсические травмы, химиотерапия, дефицит питательных веществ и прием некоторых лекарст

Аносмия - это состояние, при котором у человека отсутствует обоняние. Хотя это не считается инвалидностью само по себе, иногда это может стать опасным и изменить то, как вы взаимодействуете с миром. Примите меры, чтобы обезопасить себя, и продолжайте пользоваться носом.

Выбухание диска возникает, когда позвоночный диск выпирает в позвоночный канал, иногда при этом сдавливая нерв. Выступающие диски, часто называемые «грыжей межпозвоночного диска», технически представляют собой другое и менее серьезное заболевание.

Горбун (также называемый кифозом) может вызывать дискомфорт, но есть способы исправить это с помощью лечения и изменения образа жизни. Обратитесь к врачу, когда вы впервые заметите нарастание искривления. Они могут направить вас к специалисту или поставить скобу.

Спондилез - это термин, относящийся к артриту или остеоартриту позвоночника. Это дегенеративное заболевание, которое представляет собой накопление износа суставов, связок и дисков позвоночника в течение жизни человека. Спондилез может поражать шею (шейный спондилез), верхнюю и среднюю часть спины (грудной спондилез) или поясницу (поясничный спондилез).

Выпуклость дисков возникает в результате травмы, чрезмерного напряжения или естественного процесса старения. Диски в позвоночнике создают естественную подушку между позвонками. Со временем они естественным образом сплющиваются и теряют гибкость.

Ваша шея обычно имеет небольшой изгиб, называемый шейным лордозом, который помогает вам двигать вперед и назад. Выпрямление шейного отдела позвоночника, которое также называют военной шеей, плоской шеей или шейным кифозом, может произойти после травмы или длительного неправильного положения тела.

Кифоз - это заболевание позвоночника, при котором позвоночник выгибается наружу. Эту кривую обычно называют «горбатой». Хотя легкий кифоз обычно не вызывает серьезных осложнений для здоровья, он может заставить вас чувствовать себя довольно застенчивым.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава включает болезненное смещение нижнего отдела позвоночника и таза. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять дома и после консультации с врачом, чтобы вылечить свое состояние. Избегайте физических нагрузок, которые могут нанести дополнительный вред, но старайтесь выполнять упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба и растяжка.

Нет ничего более неприятного, чем боль в спине. Это может затруднить движение, встать с постели или засыпать по ночам. В большинстве случаев боль в спине проходит сама по себе через несколько недель домашнего ухода. Если вы страдаете хронической болью в спине, вам может потребоваться более широкий выбор образа жизни, чтобы свести к минимуму боль и сделать свое тело достаточно гибким и гибким, чтобы уменьшить давление на спину.

Скрежетание зубами по ночам, также называемое бруксизмом, - распространенная проблема. Это может привести к всевозможным неприятным явлениям, таким как головная боль, боль в зубах или челюстях, повреждение зубов и нарушение сна. Если вы точильщик зубов, то, естественно, вам захочется остановиться.

Сонный паралич - это ощущение, что вы находитесь в сознании, но не можете двигаться. Это происходит, когда ваше тело не проходит плавно на разных этапах сна и может сопровождаться галлюцинациями. Сонный паралич может расстраивать и пугать, поэтому дважды подумайте, пытаясь вызвать его часто или вообще.

Все люди во время сна испытывают кратковременный сонный паралич. Нормальный сонный паралич - это то, что мешает сновидцу разыгрывать сны. Но для некоторых сонный паралич может быть пугающим состоянием, когда спящий не может говорить или двигаться, засыпая или просыпаясь.

Вы когда-нибудь просыпались в постели в окружении таинственных фантиков или крошек печенья? Зашел утром на кухню и обнаружил необъяснимую зону бедствия? Нашли недоеденный кусок мыла, обернутый сырым беконом? Если это так, велика вероятность, что вы страдаете от «переедания во сне» или расстройства пищевого поведения, связанного со сном (SRED).

Хотя кошмары и ночные кошмары или парасомнии имеют некоторые общие черты, это разные переживания. Кошмары случаются, когда человек просыпается от яркого сна с сильным чувством страха и / или страха. Напротив, ночные кошмары - это частичные пробуждения от сна, во время которых человек может кричать, бить руками, пинаться или кричать.

Осознанный сон, инициированный бодрствованием, или ДИКИЙ, - это когда вы входите в осознанное сновидение непосредственно из состояния бодрствования и осознаёте переход от бодрствования к сновидению. Большинство записанных осознанных снов - это «инициированные сновидения», происходящие из обычного сна.

Нарколепсия - это редкое хроническое заболевание мозга, при котором человек плохо контролирует свой сон и режим бодрствования, часто испытывает сонливость в течение дня и страдает от внезапных приступов сна. Нарколепсия - это заболевание, а не просто результат недосыпания.

Кошмары - это очень яркие и пугающие сны, которые происходят во время быстрого движения глаз, или фазы быстрого сна. Кошмары, которые чаще всего встречаются у детей, могут случиться с кем угодно, во многих случаях нарушая сон. Если вы пережили кошмар или повторяющиеся кошмары, которые вас будят, вам может быть трудно снова заснуть и / или выбросить образы из головы.

Синдром беспокойных ног (СБН) вызывает неприятные ощущения в ногах, включая ощущение ползания, покалывания, боли, щекотки и позывы пошевелить ногами, когда вы сидите или лежите в постели. Эти симптомы могут вызвать нарушение сна и привести к снижению качества жизни людей, страдающих СБН.

Нарколепсия - хроническое заболевание, которое вызывает чрезмерную дневную усталость и неожиданные беспорядочные приступы сна. Хотя обычно это не причиняет физического вреда, это серьезное неудобство и может негативно повлиять на вашу жизнь.

Недостаток сна возникает, когда вы не высыпаетесь каждую ночь в необходимом количестве. Недостаток сна может вызвать снижение внимания, сонливость, замедленную реакцию и подавление иммунной системы. Чтобы вылечить недосыпание, больше спать, разработать план гигиены сна и диагностировать любые основные проблемы со сном.

Один из основных побочных эффектов недосыпания - истощение. Если вы оказались на другой стороне плохого ночного сна, вам понадобится достаточно энергии, чтобы пережить день. К счастью, вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы оставаться бодрым.

Бессонница характеризуется хронической неспособностью заснуть или высыпаться. Люди, страдающие бессонницей, могут проснуться на следующий день с чувством усталости, что может мешать их повседневной деятельности. В следующей статье вы найдете несколько советов по борьбе с бессонницей и ее лечению.

Чувство сонливости - это недуг, от которого страдают многие люди независимо от обстоятельств. Хроническая вялость и неспособность сосредоточиться могут сделать повседневные дела трудоемкими и трудными для получения удовольствия. Вместо того, чтобы страдать из-за чувства сонливости в течение дня, примите меры для улучшения ясности ума и концентрации.

Вашему телу и разуму необходимо спать каждую ночь, чтобы нормально функционировать; однако все иногда пропускают полноценный ночной сон. Если вы собираетесь мало спать, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы не уснуть в утренние часы. Шаги Метод 1 из 3:

Проблемы со сном? Вы просыпаетесь по утрам сонным и сварливым, у вас очень мало энергии? Многие вещи могут не дать человеку уснуть по ночам, от беспокойства и депрессии до отвлекающих факторов, таких как телевидение и Интернет. Но не бойтесь.

Может быть, вы работаете по ночам, и вам не разрешают носить с собой телефон на работе, или, может быть, вам просто нравится проводить время в одиночестве, не привязанным к телевизору, пока все остальные спят. Как общество, мы стали зависимыми от технологий, которые пробуждают нас и занимают наш разум, чтобы мы не спали.

Звонит будильник, и вам нужно больше поспать, но вам также нужно встать и начать двигаться. Что делать? Вставать с постели, когда вы устали, - это минута, которая, кажется, длится целую вечность, но вы можете научиться просыпаться и начинать свой день с правильной ноги.

Если у вас возникли проблемы со сном и вы больше зависите от снотворного, чем вам хотелось бы, вы можете попробовать несколько альтернатив. Есть натуральные ингредиенты и добавки, которые вы можете попробовать, а также методы релаксации. Создание спокойной обстановки и предоставление вашему мозгу времени успокоиться перед сном поможет вам легче уснуть.

Проблемы со сном - обычное явление, с которым время от времени борется каждый. К наиболее распространенным из них относятся бессонница, апноэ во сне, нарколепсия и нарушения циркадного ритма. Вы не одиноки, если ищете помощи, чтобы избежать усталости и раздражительности после плохого сна.

Ночные ужасы отличаются от обычных кошмаров. Если вы испытываете ночные кошмары, вы можете биться, кричать или плакать во сне. Ночные кошмары обычно не опасны, но могут представлять опасность, если вы будете двигаться во сне. Если вы испытываете ночные кошмары, есть много способов справиться с этим.

Бессонница может стать настоящим тормозом. Это заставляет вас чувствовать себя усталым и немотивированным в течение дня, только чтобы проводить больше времени, лежа без сна ночью. Если вы хотите избавиться от бессонницы, вам могут быть интересны травяные снотворные.

Нарколепсия - это неврологическое заболевание, характеризующееся нарушением режима сна, более низким качеством сна и чрезмерной дневной сонливостью. Люди, страдающие нарколепсией, могут испытывать дневную сонливость, внезапную слабость, яркие сны и временный паралич мышц, известный как катаплексия.

Исследование сна - это ночной тест, во время которого медицинские специалисты измеряют ваши мозговые волны, уровень кислорода, дыхание, а также активность глаз и мышц во время сна. В ходе исследования диагностируются нарушения сна, такие как апноэ во сне.