Если ваши волосы повреждены из-за чрезмерного окрашивания, тепловой укладки или использования жестких средств для укладки, работа с сухими, ломкими прядями может быть чрезвычайно неприятной. Ключ к тому, чтобы помочь поврежденным волосам, - это наполнить их влагой и белками, чтобы они могли самовосстанавливаться. Обычно это означает изменение режима использования шампуня, использование более интенсивных кондиционеров и защиту волос от укладки и факторов окружающей среды, которые могут лишить их влаги. Восстановление поврежденных прядей требует значительных усилий, но получение здоровых, блестящих и мягких волос обычно того стоит.
Шаги
Часть 1 из 4: Мытье поврежденных волос
Шаг 1. Реже мойте волосы
Слишком частое мытье волос шампунем может лишить их натуральных масел. Поскольку поврежденные волосы уже высохли, их больше не нужно обезвоживать. Если вы привыкли мыть голову каждый день, переходите на другой день. Если вы обычно умываетесь через день, переходите на каждый третий день.
Если у вас жирные волосы между мытьями, сухой шампунь поможет освежить их. Распылите сухой шампунь на корни, чтобы впитать излишки масла и добавить объема. Не забудьте нанести его на все волосы, чтобы избежать образования пудры на коже головы
Шаг 2. Используйте увлажняющий шампунь
Когда вы все-таки моете волосы, важно использовать правильный шампунь. Выберите увлажняющую формулу, которая не сушит поврежденные волосы. Поищите шампунь, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как масло арганы, масло ореха макадамии или масло ши.
Убедитесь, что ваш шампунь не содержит сульфатов. Сульфаты - это агрессивные пенообразующие вещества, которые легко очищают поврежденные волосы от эфирных масел
Шаг 3. Промойте волосы более прохладной водой
Если вы привыкли мыть волосы горячей водой, пора перейти на более прохладное полоскание. Горячая вода может высушить волосы, делая поврежденные пряди еще более ломкими и слабыми. Вместо этого ополосните волосы теплой или прохладной водой, чтобы сохранить влагу.
Для окончательного ополаскивания волос лучше всего использовать холодную воду. Он герметизирует кутикулу, делая волосы более гладкими и блестящими
Часть 2 из 4: Кондиционер для поврежденных волос
Шаг 1. Нанесите укрепляющий кондиционер
Хороший кондиционер необходим для поврежденных волос, потому что он помогает увлажнить ваши локоны. Для достижения наилучших результатов выберите укрепляющий кондиционер, который увлажнит и поможет вашим волосам стать менее ломкими. Ищите формулу, которая содержит такие белки, как кератин, аминокислоты и коллаген.
Ваш кондиционер также должен содержать натуральные масла, такие как масло арганы, кокосовое масло, масло авокадо и масло марулы, которые увлажнят ваши волосы
Шаг 2. Нанесите несмываемый кондиционер
Даже если вы используете традиционный кондиционер, поврежденные волосы могут не получать достаточно влаги в течение дня. После мытья и кондиционирования волос нанесите несмываемый кондиционер, чтобы увлажнить и покрыть пряди, чтобы они были защищены в течение всего дня.
- Несмываемые кондиционеры в виде кремов и лосьонов обычно лучше всего подходят для поврежденных волос.
- Чтобы нанести несмываемое средство, осторожно вытрите волосы полотенцем. Пока они еще влажные, руками нанесите небольшое количество кондиционера на волосы, уделяя особое внимание кончикам.
- Для коротких волос обычно достаточно небольшого количества несмываемого кондиционера. Для более длинных волос используйте сумму размером в четверть или полдоллара.
Шаг 3. Еженедельно делайте глубокое кондиционирование
Чтобы поврежденные волосы получали всю необходимую влагу и укрепляющие ингредиенты, важно регулярно использовать кондиционер глубокого действия или маску для волос. Применяйте формулу для поврежденных волос не реже одного раза в неделю, чтобы волосы стали мягкими и блестящими.
- Если ваши волосы сильно повреждены, используйте кондиционер для глубокого ухода дважды в неделю.
- Некоторые кондиционеры глубокого действия наносятся на сухие волосы, другие - на влажные. Проконсультируйтесь с инструкциями на упаковке, чтобы определить, как использовать ваш.
- Оставьте средство для глубокого кондиционирования на час перед тем, как смыть его, чтобы оно успело действительно увлажнить и укрепить ваши волосы.
- Сделайте кондиционер глубокого действия более эффективным, надев на волосы шапочку для душа или полиэтиленовую пленку, когда вы носите маску. Это приведет к выделению тепла, благодаря которому кондиционер будет легче проникать в волосы.
Часть 3 из 4: Защита поврежденных волос
Шаг 1. Сократите тепловую укладку
Если волосы повреждены, не рекомендуется использовать горячие инструменты для укладки, такие как утюги, щипцы для завивки и фены. Тепло может повредить даже здоровые волосы, поскольку лишает их влаги, поэтому особенно плохо для уже поврежденных прядей. Дайте волосам высохнуть на воздухе и используйте щипцы для завивки, горячие ролики или утюжок только в случае крайней необходимости.
- Если вам нужно использовать нагретый инструмент для укладки, всегда сначала наносите термозащитный продукт. Он покроет ваши волосы, поэтому тепло не лишит их естественной влаги.
- Для поврежденных волос обычно лучшим вариантом является термозащитный крем или лосьон.
Шаг 2. Избегайте химической обработки волос
Химические процессы, такие как окрашивание или выпрямление, очень вредны для ваших волос. Когда ваши волосы уже повреждены, вы не хотите делать ничего, что еще больше ослабит их, поэтому не красите, не выпрямляйте и не завивайте локоны, когда они в ослабленном состоянии.
Если вам действительно нужно покрасить волосы, посоветуйтесь со своим стилистом об использовании более мягкого цвета для волос, например, формул без аммиака и деми-перманентной формулы
Шаг 3. Используйте спрей SPF
Так же, как солнце может повредить вашу кожу, оно может ослабить ваши волосы. Если у вас поврежденные волосы, защитите их от солнца с помощью средства для волос SPF. Они содержат фильтры UVA и UVB, которые не дают солнцу сушить волосы. Распыляйте его на волосы всякий раз, когда планируете проводить время на улице.
В периоды продолжительной активности на свежем воздухе надевайте шляпу с широкими полями, чтобы закрыть волосы и защитить их от солнца
Шаг 4. Наденьте плавательную шапочку
Соленая вода и хлорированная вода в бассейне могут быть очень агрессивными для поврежденных волос. Если вы планируете плавать, наденьте шапочку для плавания, которая защитит волосы от сушения водой.
Если у вас нет плавательной шапочки, смочите волосы несмываемым кондиционером или пресной водой, прежде чем идти плавать. Это не позволит вашим волосам впитать слишком много воды из океана или бассейна
Часть 4 из 4: Внесение небольших изменений, чтобы помочь поврежденным волосам
Шаг 1. Делайте регулярные стрижки
В большинстве случаев наиболее поврежденной частью волос являются кончики. Подстригая волосы каждые шесть-восемь недель, вы удаляете сухие и ломкие концы, и в целом волосы выглядят более здоровыми.
Необязательно обрезать сразу все поврежденные пряди волос. Подрезая волосы каждые шесть недель, вы постепенно удаляете сухие секущиеся кончики, и со временем ваши волосы станут более здоровыми
Шаг 2. Используйте гребешок с широкими зубьями
Поврежденные волосы склонны к спутыванию и образованию узлов, но обработка их щеткой может зацепить волосы и вызвать ломкость. Расческа с широкими зубьями - лучший вариант для поврежденных волос, потому что она мягче и с меньшей вероятностью будет тянуть за них.
Ваши волосы наиболее хрупкие, когда они мокрые, поэтому особенно важно использовать гребень с широкими зубьями только сразу после мытья
Шаг 3. Увлажните волосы маслом
Поврежденные волосы часто выглядят сухими и тусклыми. Добавление масла в локоны поможет увлажнить их и усилить блеск, и ваши волосы будут выглядеть более здоровыми. Вы можете нанести масло на все волосы, когда они влажные, или просто нанести его на кончики, когда волосы сухие.
Лучшими маслами для поврежденных волос являются масло арганы, масло марулы, масло авокадо и кокосовое масло
подсказки
- Обработка поврежденных волос как можно раньше значительно влияет на скорость их заживления, поэтому обращайте внимание на любые изменения в ваших волосах, такие как секущиеся кончики, ломкость, вьющиеся волосы или сухость кожи головы.
- Добавки для роста волос, такие как биотин, жирные кислоты омега-3 и витамин Е, иногда могут помочь восстановить поврежденные пряди. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о включении одного из них в свой рацион.
