Ортодонтические брекеты на зубы стоят усилий, чтобы выпрямить зубы, но дискомфорт, который вы, вероятно, испытаете от брекетов, может обескураживать и вызывать дискомфорт. Этот дискомфорт, скорее всего, связан с реакцией вашего тела на давление на зубы, и он может варьироваться в зависимости от вашего возраста, уровня стресса, а также от того, мужчина вы или женщина. Не существует единого лекарства от боли, связанной с ортодонтическими скобами, но есть средства, которые уменьшат боль.
Шаги
Метод 1 из 5: изменение диеты
Шаг 1. Первые несколько дней ешьте мягкую пищу
Основная часть боли в ортодонтических скобах возникает в первые 24–72 часа после установки скоб на зубы. В течение первых нескольких дней ешьте очень мягкую пищу, которую не нужно пережевывать, пока вы не привыкнете есть с подтяжками. Такие продукты, как супы, яблочное пюре и картофельное пюре, являются хорошим выбором.
Шаг 2. Ешьте холодные или замороженные продукты, например мороженое
Мороженое облегчит вашу ротовую полость, вызывая онемение. Вы также можете сосать кубики льда. Положите в рот кубик льда рядом с местом, которое испытывает наибольший дискомфорт. Замороженный кубик поможет обезболить рот и уменьшить воспаление, которое может возникнуть. Многие брекеты реагируют на тепло, а это значит, что употребление горячей пищи заставляет брекеты подтягиваться, вызывая боль.
- Кроме того, вы можете заморозить детское кольцо для прорезывания зубов и жевать или положить его в рот. Это также принесет некоторое облегчение.
- Не жуйте лед или кубики льда; твердая пища может повредить брекеты и ослабить их удерживание на зубах.
- Вы также можете попробовать пить ледяную воду.
Шаг 3. Избегайте кислых напитков и продуктов
Кислые продукты и напитки, содержащие, например, цитрусовые, могут усугубить язвы во рту или другой дискомфорт во рту. Избегайте их, чтобы исключить возможность дальнейшего раздражения рта.
Шаг 4. Избегайте твердой или липкой пищи
Не ешьте определенные продукты, чтобы брекеты не сломались, что вызвало раздражение и дополнительные расходы. Твердые и липкие продукты, такие как чипсы, вяленое мясо, орехи и ириски, могут повредить ваши брекеты.
Не грызите другие твердые предметы, например ручки, карандаши или кубики льда
Метод 2 из 5: Использование пероральных средств для снятия дискомфорта
Шаг 1. Примите безрецептурное обезболивающее
Обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол), могут немного облегчить дискомфорт, связанный с брекетами. Принимайте ацетаминофен (обычно две таблетки) каждые четыре часа.
- Следуйте инструкциям на этикетке, чтобы обеспечить правильную дозировку.
- Вы также можете принимать ибупрофен (Адвил) вместо Тайленола, хотя некоторые стоматологи и ортодонты не рекомендуют ибупрофен, потому что он может замедлить процесс движения ваших зубов. По крайней мере, не принимайте оба препарата - выберите одно!
Шаг 2. Используйте местный анестетик, чтобы заглушить боль
Существует ряд безрецептурных лекарств, которые могут уменьшить дискомфорт во рту, который вы испытываете. Как правило, они являются обезболивающими, что означает, что они обезболивают на несколько часов, и входят в состав жидкостей для полоскания рта, полосканий и гелей. Некоторое облегчение могут принести такие продукты, как Orajel и Colgate Orabase.
Следуйте инструкциям на упаковке для правильного применения. Некоторые люди испытывают аллергию при использовании этих продуктов, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкциями, прежде чем продолжить
Шаг 3. Прополощите рот соленой водой
Соленая вода успокоит ваш рот и вылечит любые язвы, которые могли образоваться из-за трения скоб о щеки. Чтобы сделать полоскание соленой водой, положите чайную ложку поваренной соли в стакан с теплой водой. Перемешайте, чтобы соль полностью растворилась. Наберите в рот глоток этой смеси и аккуратно полощите ею в течение одной минуты. Выплюнь в раковину.
Повторяйте несколько раз в день, особенно в первые несколько дней и всякий раз, когда вы чувствуете боль сильнее, чем обычно
Шаг 4. Прополощите рот разбавленной перекисью водорода
Перекись водорода является антисептиком и может уменьшить воспаление, которое раздражает ваш рот. Смешайте одну часть воды с одной частью 3% перекиси водорода в стакане. Наберите полный рот этой смеси в рот и аккуратно полощите ею в течение одной минуты. Выплюнь в раковину. Повторяйте несколько раз в день.
- В продуктовых магазинах и аптеках доступны продукты на основе перекиси водорода, предназначенные для лечения язв во рту и предлагающие облегчение, такие как Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Некоторых людей может оттолкнуть вкус перекиси водорода, равно как и пена, которая неизбежно образуется при полоскании рта.
Шаг 5. Нанесите на рот ортодонтический воск
Ортодонтический или зубной воск используется в качестве барьера между брекетами и внутренней частью рта. Его легко купить в аптеке; Ваш ортодонт, возможно, дал вам их, когда вы получили брекеты.
Чтобы нанести воск, отломите небольшой кусочек воска и скатайте его в шарик размером с горошину. Это также нагреет воск и облегчит его нанесение. Используйте кусок ткани, чтобы высушить тот участок брекетов, на который вы хотите нанести воск, и прижмите его непосредственно к проволоке или скобе. Повторяйте столько раз, сколько необходимо
Шаг 6. Наденьте резиновые ленты, которые идут в комплекте с подтяжками
Эти мини-резинки закреплены на подтяжках, помогая выровнять их и челюсть определенным образом. Они могут помочь сократить время, необходимое для выпрямления зубов, поэтому их ношение определенно идет вам на пользу. Ваш ортодонт, скорее всего, посоветует вам носить их как можно чаще, за исключением еды или чистки зубов, и часто менять их.
Эти резинки часто могут вызывать дискомфорт, особенно в первые несколько дней после установки скоб. Но они могут вызвать больший дискомфорт, если вы не привыкли их носить. Если вы носите их всего пару часов в день или несколько раз в неделю, вы испытаете больший дискомфорт, чем если бы вы носили их все время
Метод 3 из 5: изменение привычек чистки зубов
Шаг 1. Выберите зубную пасту для чувствительных зубов
Большинство производителей зубных паст делают специальные зубные пасты для чувствительных зубов. Они содержат химическое вещество, нитрат калия, которое помогает снизить чувствительность, защищая нервы десен. В большинстве этих зубных паст используется синтетическая форма нитрата калия, хотя некоторые марки натуральных зубных паст, такие как Tom’s of Maine, используют натуральную форму. Обе формы нитрата калия безопасны в использовании.
Следуйте инструкциям на тюбике с зубной пастой для правильного использования
Шаг 2. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной
Щетинки на зубных щетках могут быть от мягких до жестких. Чем мягче щетина, тем мягче она будет для зубов и десен при чистке зубов. Выберите зубную щетку с мягкой щетиной.
Шаг 3. Аккуратно почистите щеткой
Если у вас есть привычка сильно чистить зубы, это будет особенно болезненно для вас в первые несколько дней после установки брекетов. Будьте осторожны с зубами, чистите их медленно и осторожно круговыми движениями. Не торопитесь чистить зубы и широко открывать рот.
Шаг 4. Чистите зубы щеткой и пользуйтесь зубной нитью после каждого приема пищи
Когда у вас есть брекеты, вам нужно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи, даже когда вы находитесь вне дома. Без тщательного ухода за зубами вы рискуете получить кариес, опухшие десны или другие проблемы с зубами. Пока вы носите брекеты, ваши зубы нуждаются в особом уходе.
Берите с собой дорожную зубную щетку, мини-тюбик зубной пасты и небольшой пакет зубной нити, когда вы находитесь вдали от дома, чтобы вы всегда были готовы чистить зубы после еды
Метод 4 из 5: посещение ортодонта
Шаг 1. Перед посещением ортодонта дайте брекетам испытательный срок
При первой установке брекетов на зубы ожидается некоторая боль. Однако, если через несколько недель вы все еще испытываете невыносимую боль, вы можете посетить своего ортодонта, чтобы проверить его и задать вопросы.
Шаг 2. Попросите ортодонта ослабить брекеты
Если боль от брекетов слишком сильная, возможно, они слишком тугие. Наличие более жестких брекетов не обязательно означает, что они будут работать лучше или что ваши зубы будут выпрямляться быстрее. Спросите своего ортодонта о плотности брекетов.
Шаг 3. Попросите ортодонта отрезать торчащие провода на ваших скобах
Иногда на скобах есть короткие концы проводов, которые будут выступать и тереться о внутреннюю поверхность щеки. Это может быть очень неудобно и вызывать язвы во рту. Если они у вас есть, попросите своего ортодонта отрезать концы этих проводов, и вы почувствуете немедленное облегчение.
Шаг 4. Попросите рецептурные лекарственные препараты или другое лечение
Ваш ортодонт может назначить вам более сильную дозу ибупрофена, если обычные безрецептурные лекарства не работают.
Ваш ортодонт может также порекомендовать другие методы лечения, например, прикусные вафли. Это продукт, который вы кусаете на несколько минут несколько раз в час. Прикусывание способствует циркуляции крови в деснах, что облегчает боль
Шаг 5. Спросите о дополнительных стратегиях уменьшения боли или дискомфорта
У вашего ортодонта могут быть рекомендации, которые помогут вам разобраться в вашем конкретном случае и план лечения боли. Они работали со многими разными людьми и видели несколько разных лекарств, которые помогли пациентам.
Метод 5 из 5: Подготовка к перенастройке
Шаг 1. Правильно рассчитайте время
Когда вы можете записаться на прием для корректировки брекетов, у вас не так много свободы действий. Но если можете, запланируйте день, когда у вас нет важных дедлайнов или других занятий, требующих концентрации и сосредоточенности. Постарайтесь назначить встречу ближе к концу дня, чтобы вы могли пойти домой сразу после приема и отдохнуть.
Шаг 2. Запаситесь мягкой пищей
Ваш рот снова будет чувствительным в течение нескольких дней после того, как вы поправите и / или затянете брекеты. Вы должны планировать есть мягкую пищу, такую как картофельное пюре, пудинг, супы и тому подобное, в течение нескольких дней.
Шаг 3. Перед приемом примите обезболивающее
Примите таблетку ацетаминофена перед приемом, чтобы он вступил в силу во время приема. Таким образом, боль и дискомфорт сразу уменьшатся. Примите еще одно обезболивающее через 4-6 часов после первого, чтобы продолжать снимать боль!
Шаг 4. Поговорите со своим ортодонтом о том, что вас беспокоит
Пришло время сообщить своему ортодонту, если у вас возникли проблемы с брекетами или вы замечаете такие проблемы, как головные боли или незаживающие язвы во рту. Могут быть внесены другие изменения, которые помогут облегчить или решить эти проблемы.
