Растяжение запястья возникает, когда связки запястья слишком сильно растягиваются и разрываются (частично или полностью). Напротив, перелом запястья происходит, когда одна из костей запястья ломается. Иногда бывает сложно отличить растяжение запястья от перелома, поскольку обе травмы вызывают схожие симптомы и вызваны схожими несчастными случаями - падением на вытянутую руку или прямым ударом по запястью. Действительно, перелом запястья очень часто связан с растяжением связок. Чтобы окончательно различить два типа травм запястья, требуется медицинское обследование (с помощью рентгена), хотя иногда можно провести различие между растяжением запястья и переломом в домашних условиях, прежде чем отправиться в клинику или больницу.
Шаги
Часть 1 из 2: Диагностика растяжения запястья
Шаг 1. Подвигайте запястьем и оцените его
Растяжения запястья имеют широкий диапазон степени тяжести в зависимости от степени растяжения или разрыва связки (связок). Легкое растяжение запястья (степень 1) предполагает некоторое растяжение связок, но без значительного разрыва; умеренное растяжение связок (степень 2) приводит к значительному разрыву (до 50% волокон) и может быть связано с некоторой потерей функции; тяжелое растяжение связок (степень 3) предполагает большую степень разрыва или полного разрыва связок. Таким образом, движение запястья будет относительно нормальным (хотя и болезненным) при растяжении связок 1 и 2 степени. Растяжение связок 3 степени часто приводит к нестабильности (слишком большой диапазон движений) при движении, потому что связки, соединяющие кости запястья, полностью разорваны.
- Как правило, медицинская помощь требуется только при некоторых растяжениях запястья 2-й и 3-й степени. Все растяжения 1-й и 2-й степени можно лечить в домашних условиях.
- Растяжение запястья 3 степени может включать отрывной перелом - связка отрывается от кости и уносит с собой небольшой осколок кости.
- Наиболее частым растяжением связок запястья является ладьевидно-полулунная связка, которая соединяет ладьевидную кость с полулунной костью.
Шаг 2. Определите тип боли, которую вы чувствуете
Опять же, растяжения запястья сильно различаются по степени тяжести, поэтому тип и / или количество боли также сильно различаются. Растяжения запястья 1 степени незначительно болезненны, и боль часто описывается как болезненность, которая может быть острой при движении. Растяжения 2 степени являются умеренно или сильно болезненными, в зависимости от степени разрыва; боль острее, чем при слезе 1 степени, а иногда также пульсирует из-за усиленного воспаления. Как это ни парадоксально, растяжение связок 3 степени часто бывает менее болезненным на начальном этапе, чем растяжение связки 2 степени, потому что связка полностью разорвана и не так сильно раздражает окружающие нервы. Тем не менее, растяжение запястья 3 степени в конечном итоге начинает сильно пульсировать из-за накопившегося воспаления.
- Растяжения 3 степени, сопровождающиеся отрывным переломом, сразу вызывают очень болезненные ощущения и включают как острую, так и пульсирующую боль.
- Растяжения вызывают наибольшую боль при движении и обычно менее симптоматичны при отсутствии движения (иммобилизация).
- В общем, если ваше запястье очень болезненно и трудно двигать, немедленно обратитесь к врачу и проверьте его.
Шаг 3. Заморозьте его и посмотрите, как он отреагирует
Растяжения всех степеней хорошо поддаются лечению льдом или холодом, поскольку они уменьшают воспаление и вызывают онемение окружающих нервных волокон, вызывающих боль. Лед особенно важен при растяжениях запястий 2-й и 3-й степени, поскольку они вызывают скопление воспаления вокруг места травмы. Прикладывание льда к растянутому запястью на 10–15 минут через каждые 1-2 часа сразу после травмы оказывает сильное воздействие через день или около того и значительно снижает интенсивность боли, что значительно облегчает движение. Напротив, обледенение перелома запястья, безусловно, помогает контролировать боль и воспаление, но симптомы часто возвращаются после того, как эффекты проходят. Таким образом, как правило, холодовая терапия более эффективна при растяжении связок, чем при большинстве переломов.
- Чем серьезнее растяжение связок, тем больше опухоли вы увидите вокруг травмы, из-за чего эта область будет выглядеть опухшей и увеличенной.
- Небольшие переломы по линии роста волос (стрессовые) часто более подвержены холодовой терапии (долгосрочной), чем более серьезные переломы, требующие медицинской помощи.
Шаг 4. Проверьте, нет ли синяков на следующий день
Воспаление вызывает отек, но это не синяк. Вместо этого синяк вызван локальным кровотечением в ткани из поврежденных мелких артерий или вен. Растяжение запястья 1 степени обычно не вызывает синяков, если только травма не была получена в результате сильного удара, в результате которого были раздроблены мелкие подкожные кровеносные сосуды. При растяжении связок 2 степени отек увеличивается, но, опять же, не обязательно много синяков - это зависит от того, как возникла травма. Растяжение связок 3 степени связано с сильным отеком и, как правило, значительными синяками, потому что травма, которая вызывает разрыв связок, обычно достаточно серьезна, чтобы также разорвать или повредить окружающие кровеносные сосуды.
- Отек из-за воспаления не вызывает значительного изменения цвета кожи, за исключением некоторого покраснения от «покраснения» из-за создаваемого тепла.
- Синяк темно-синего цвета возникает из-за попадания крови в ткани чуть ниже поверхности кожи. По мере того, как кровь разлагается и вымывается из этих тканей, синяк меняет цвет (становится более светлым, а затем желтоватым).
Шаг 5. Посмотрите, как вы себя чувствуете через несколько дней
По сути, все растяжения запястья 1-й степени и некоторые растяжения 2-й степени чувствуют себя значительно лучше через несколько дней, особенно если вы отдыхаете от травмы и применяете к ней холодную терапию. Таким образом, если ваше запястье чувствует себя неплохо, нет видимого отека и вы можете двигать им без особой боли, то, скорее всего, медицинское вмешательство не требуется. Если ваше запястье было более серьезно растянуто (степень 2), но через несколько дней вы чувствуете себя значительно лучше (даже если отмечен небольшой отек и боль все еще умеренная), дайте ему еще немного времени, чтобы восстановиться. Однако, если ваша травма не улучшилась или действительно ухудшилась через несколько дней, скорее всего, как можно скорее потребуется медицинское обследование.
- Растяжения 1-й и 2-й степени заживают быстро (от одной до двух недель), тогда как растяжения 3-й степени (особенно с отрывными переломами) заживают дольше всего (иногда несколько месяцев).
- Линии роста волос (стрессовые) переломы также могут зажить довольно быстро (за пару недель), тогда как более серьезные переломы могут занять несколько месяцев или больше, в зависимости от того, будет ли сделана операция.
Часть 2 из 2: Диагностика перелома запястья
Шаг 1. Найдите перекос или искривление
Перелом запястья может быть вызван подобными несчастными случаями и травмами, которые вызывают растяжение запястья. Как правило, чем крупнее и крепче кости, тем меньше вероятность того, что они сломаются в результате травмы - вместо этого связки будут растягиваться и рваться. Но когда они это делают, они часто создают искаженный или искривленный вид. Восемь запястных костей запястья маленькие, поэтому смещенное или искривленное запястье может быть трудно (или невозможно) заметить, особенно при переломах по линии роста волос, но более серьезные переломы определить легче.
- Наиболее часто сломанная длинная кость в области запястья - это лучевая кость, которая представляет собой кость предплечья, которая прикрепляется к небольшим костям запястья.
- Наиболее часто перелом костей запястья составляет ладьевидная кость, которая вряд ли вызовет заметную деформацию запястья.
- Когда кость проникает в кожу и становится видимой, это называется открытым или сложным переломом.
Шаг 2. Определите тип боли
Боль при переломе запястья также зависит от степени тяжести, но обычно ее описывают как очень острую при движении и как глубокую и болезненную при отсутствии движения. Сильная боль при переломах запястья имеет тенденцию усиливаться при захвате или сжатии руки, что не часто бывает при растяжении запястья. Переломы запястья обычно вызывают больше симптомов в руке, таких как скованность, онемение или неспособность двигать пальцами, по сравнению с растяжением запястья, потому что при переломах выше вероятность травмы / повреждения нерва. Кроме того, при движении сломанного запястья может быть скрипящий или хрустящий звук, чего не бывает при растяжении связок запястья.
- Боль от перелома запястья часто (но не всегда) предшествует «трескающему» звуку или ощущению. Напротив, только растяжения 3 степени могут вызывать звук или подобные ощущения, и иногда это "хлопающий" звук при разрыве связки.
- Как правило, боль в запястье от перелома усиливается ночью, тогда как боль от растяжения запястья будет плато, а не вспыхнет ночью, если запястье иммобилизовано.
Шаг 3. Оцените, ухудшились ли симптомы на следующий день
Как отмечалось выше, один или два дня отдыха и лечения холодом могут иметь большое значение при растяжении запястья от легкой до умеренной, но этого нельзя сказать о переломах. За исключением, возможно, переломов по линии роста волос, большинству сломанных костей требуется значительно больше времени для заживления, чем при растяжении связок. Таким образом, пара дней отдыха и обледенения не сильно повлияет на симптомы, вызванные большинством переломов, и в некоторых случаях вы можете почувствовать себя хуже, когда ваше тело преодолеет первоначальный «шок» травмы.
- Если сломанная кость запястья протыкает кожу, то высок риск заражения и значительной потери крови. Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
- Сильно сломанная кость запястья может полностью нарушить кровообращение в руке. Отек крови вызывает так называемый «компартмент-синдром», который считается неотложной медицинской помощью. Когда это происходит, рука становится холодной на ощупь (из-за недостатка крови) и бледнеет (приобретает голубовато-белый цвет).
- Сломанная кость может также защемить или перерезать соседний нерв, что может привести к полному онемению в той области руки, которую нерв иннервирует.
Шаг 4. Сделайте рентгеновский снимок у врача
Хотя приведенная выше информация может помочь вам сделать обоснованное предположение о том, является ли травма запястья растяжением или переломом, только рентген, МРТ или компьютерная томография могут точно сказать в большинстве случаев - если только кость не протыкает вашу кожу.. Рентген - самый экономичный и распространенный способ осмотреть мелкие кости запястья. Ваш врач, скорее всего, направит вас на рентген запястья и проверит результаты у радиолога, прежде чем проконсультироваться с вами. Рентген позволяет визуализировать только кости, а не мягкие ткани, такие как связки или сухожилия. Переломы костей сложно увидеть на рентгеновском снимке из-за их небольшого размера и ограниченного пространства, и на то, чтобы они стали видны на рентгеновских снимках, может потребоваться несколько дней. Чтобы увидеть степень повреждения связок, врач направит вас на МРТ или КТ.
- МРТ, в котором используются магнитные волны для получения подробных изображений структур внутри тела, может потребоваться для обнаружения перелома кости запястья, особенно перелома ладьевидной кости.
- Переломы запястья по линии роста волос очень трудно увидеть на обычном рентгеновском снимке, пока не исчезнет все воспаление. Таким образом, вам, возможно, придется подождать неделю или около того, чтобы подтвердить перелом, хотя к этому времени травма будет хорошо заживать.
- Остеопороз (ломкость костей из-за отсутствия минерализации) является основным фактором риска переломов запястья, хотя это состояние на самом деле не увеличивает риск растяжения запястья.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Некоторые кости запястья не получают достаточного кровоснабжения в нормальных условиях, поэтому на их заживление может уйти несколько месяцев в случае перелома.
- Катание на скейтборде и сноуборде сопряжено с повышенным риском растяжения и перелома запястья, поэтому всегда надевайте защитные приспособления для запястий.
- Растяжения и переломы запястья обычно возникают в результате падений, поэтому будьте осторожны при ходьбе по мокрой или скользкой местности.
