Эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция, является распространенной мужской сексуальной проблемой, затрагивающей около 40 процентов мужчин старше 40 лет и 70 процентов мужчин старше 70 лет. Эректильная дисфункция вызывает стресс, и некоторым мужчинам трудно открыться своему партнеру. об их состоянии. Вот несколько моментов, которые помогут упростить разговор и вам, и вашему партнеру.
Шаги
Метод 1 из 3: подход к проблеме
Шаг 1. Обучайтесь
Существует множество заблуждений об импотенции. Чтобы развенчать эти мифы, вам и вашему партнеру необходимо рассказать о причинах ЭД. Некоторые распространенные мифы об ЭД включают:
- ЭД - всего лишь часть старения. Это неправда. ЭД страдают не только пожилые мужчины. Некоторые молодые люди могут получить ЭД из-за другой проблемы со здоровьем или психологической проблемы.
- Выпивка облегчит секс. Выпивка перед сексом может вызвать больше проблем, потому что употребление алкоголя может ухудшить ЭД.
- Вы не можете говорить со своим врачом об ЭД. Тоже неправда. ЭД - это заболевание, и вам следует поговорить об этом со своим врачом.
- От ЭД нет лекарства. На самом деле почти все случаи ЭД поддаются лечению.
Шаг 2. Выберите подходящее время и место
Вы, вероятно, нервничаете, рассказывая партнеру о своей эректильной дисфункции. Составьте план, чтобы определить лучшее время и место для разговора по душам с вашим партнером.
Убедитесь, что вы выбрали место, где вам и вашему партнеру будет наиболее комфортно. Возможно, спальня - не лучшее место для разговоров, чтобы не связывать спальню с такой деликатной темой
Шаг 3. Подготовьте проем
Иногда бывает сложно подобрать правильные слова при обращении к деликатной теме. Попробуйте попрактиковаться в том, что вы скажете в начале разговора. Может быть, проще всего начать с того, чтобы сказать партнеру, что вам неудобно говорить о своей эректильной дисфункции.
Например, вы можете сказать: «Мне очень неловко об этом говорить, но я хочу поговорить о проблеме, с которой я столкнулся, когда мы занимаемся сексом»
Шаг 4. Будьте открыты и честны в своих чувствах
Ваш партнер должен знать, как вы относитесь к эректильной дисфункции. Объясните, как ваши чувства влияют на вас эмоционально и умственно. Это во многом поможет вашему партнеру лучше понять, через что вы проходите, и как поддержать вас.
Например, вы можете сказать: «Я чувствую, что все наши отношения изменились из-за ЭД. Кто хочет быть с мужчиной, которому трудно спать в постели. Когда я начинаю так думать, я просто хочу, чтобы меня оставили в покое »
Шаг 5. Слушайте своего партнера
Постарайтесь понять, что у вашего партнера может быть много вопросов и опасений по поводу того, чем вы поделились. Будьте открыты, чтобы выслушать вашего партнера.
Вы можете найти этот разговор неудобным и даже немного смущающим. Ваш партнер может выражать недоверие или безнадежность. Это нормально, однако напомните себе, что вы взяли на себя самое сложное и должны гордиться собой
Метод 2 из 3: избегая обвинений
Шаг 1. Не вините себя
Вы, вероятно, испытываете ряд эмоций, в том числе обвиняете себя. Сексуальное возбуждение у мужчин - это сложный процесс, в котором задействованы мозг, гормоны, эмоции, мышцы и кровеносные сосуды, а также множество различных физических и психологических проблем. Бессмысленно и бесполезно винить себя.
Шаг 2. Не обвиняйте партнера
Иногда легче наброситься на других и обвинить других, когда имеешь дело с жизненными трудностями. Однако это контрпродуктивно и приводит только к возникновению негодования и обиды.
Например, избегайте обвинений вроде «тебе нужно носить более сексуальное белье» или «Если бы ты не беспокоил меня все время, у меня не было бы этой проблемы»
Шаг 3. Успокойте своего партнера
Ваш второй половинкой тоже может бороться со своей виной. Им может быть интересно, несут ли они какую-либо ответственность за создание или усугубление вашей импотенции.
- Постарайтесь поддержать и понять чувства вашего партнера. Ваш партнер может беспокоиться о том, что вы больше не находите ее или его привлекательным. Попробуйте сказать что-то вроде: «Я считаю, что ты красивая, и ты мне все еще нравишься. Это не имеет ничего общего с тем, что я чувствую к тебе ».
- Например, вы можете обнаружить, что ваш партнер говорит что-то вроде «Я думаю, ты не находишь меня таким привлекательным, как раньше, когда я был моложе» или «может быть, я только что набрала слишком много веса». Вы можете ответить, сделав обнадеживающее заявление, например: «Это неправда. Вы так же красивы, как и всегда. Мое бессилие вовсе не связано с тобой.
Метод 3 из 3: изучение вариантов лечения
Шаг 1. Изучите лекарственные препараты
В последние годы медицинское сообщество значительно продвинулось в лечении эректильной дисфункции с помощью лекарств. Лекарства можно принимать внутрь, вводить инъекциями и вводить в кончик полового члена.
- Поговорите со своим партнером о вариантах лечения от наркозависимости. Вы можете вместе попробовать разные варианты и решить, какой из них лучше всего подходит для вас, исходя из ваших результатов, опыта вашего партнера и любых побочных эффектов.
- Некоторые распространенные пероральные препараты от ЭД включают Виагру, Сиалис, Стендру и Левитру.
- Врач может назначить лекарство под названием алпростадил, если лечение таблетками считается небезопасным или неэффективным. Алпростадил вводится в половой член с помощью тонкой иглы, и он вызывает эрекцию, которая длится от 20 до 40 минут.
Шаг 2. Обратитесь за консультацией
Стресс может вызвать эректильную дисфункцию. Поговорите с консультантом о различных стрессовых факторах в вашей жизни, чтобы научиться справляться с ними и разработать стратегии их преодоления. Это может помочь уменьшить сексуальное беспокойство и улучшить вашу сексуальную функцию.
Также может помочь участие вашего партнера в сеансах секс-терапии. Ваш партнер может по-другому взглянуть на ваши отношения и на вас самих, что может помочь вам преодолеть ЭД
Шаг 3. Рассмотрите возможность использования вакуумных устройств
Вакуумные устройства, также известные как насосы для полового члена, могут помочь улучшить приток крови к половому члену. Устройство проходит по пенису и всасывает кровь, чтобы втягивать больше крови в пенис, что вызывает эрекцию. Затем вы накладываете повязку на основание полового члена, чтобы удерживать кровь в пенисе и поддерживать эрекцию во время полового акта.
Ваш врач может порекомендовать или прописать хорошую помпу для пениса, если вы хотите попробовать этот вариант
Шаг 4. Обсудите операцию как последнее средство
Если все другие варианты лечения эректильной дисфункции не помогли, вы и ваш партнер можете обсудить с врачом варианты хирургического вмешательства. Двумя наиболее распространенными операциями являются установка имплантата в половой член или операция по реконструкции сосудов, что редко рекомендуется.
Имплантаты полового члена состоят из надувных или полужестких стержней, которые размещаются по бокам вашего полового члена. Эти стержни позволят вам добиться эрекции, и многие мужчины, прошедшие эту процедуру, довольны результатами
подсказки
- Сделайте перерыв в сексе. Часто импотенция вызывается стрессом и беспокойством по поводу производительности. Перерыв может помочь немного снизить нагрузку на работу.
- Найдите способы получить удовольствие от общества друг друга и заняться делами, которые нравятся вам обоим. Например, прогуляйтесь по пляжу, потренируйтесь вместе или назначьте еженедельное свидание. Улучшение вашей эмоциональной близости может иметь прямое влияние на улучшение вашей сексуальной близости.
- Проявите творческий подход к своей второй половинке и попробуйте разные техники, позы и аксессуары. Это может оживить вашу сексуальную жизнь, что приведет к повышению производительности.
- Помните, что секс - не единственная форма близости с партнером. Наслаждайтесь объятиями, поцелуями и объятиями со своим партнером. Это верные способы почувствовать связь друг с другом без необходимости проделывать весь путь.
