Вспышка коронавируса во всех отношениях нарушила распорядок дня. Если вы хорошо спланировали отпуск, вы можете быть особенно разочарованы прямо сейчас. Но даже если вы не можете никуда пойти, вы все равно можете насладиться роскошным отдыхом, не выходя из собственного дома! От виртуальной экскурсии до создания спа в собственной ванной комнате - есть все виды творческих способов расслабиться, пока вы застряли взаперти.
Шаги
Метод 1 из 6: выход на улицу
Шаг 1. Разбейте лагерь на заднем дворе, если вам не хватает свежего воздуха
Ничто так не говорит об отпуске, как сон под звездами. Если у вас есть палатка и немного места во дворе, разбейте лагерь на собственной лужайке. В хорошую погоду можно было даже не останавливаться в палатке и спать в гамаке.
- Вы также можете развести костер, если действительно хотите почувствовать себя черным!
- Кемпинг на заднем дворе может быть особенно интересным, если у вас дома есть дети.
Шаг 2. Съешьте хот-дог или жареный зефир, чтобы создать атмосферу летнего лагеря
Разведите огонь или включите гриль и приготовьте классические угощения у костра у себя во дворе! Если у вас под рукой есть шоколад и крекеры из зефира, выведите свое жаркое из зефира на новый уровень, добавив несколько вкусных закусок.
Если у вас есть чайник для костра, вы даже можете приготовить на огне немного старомодного горячего какао
Шаг 3. Поужинайте на свежем воздухе на веранде или в патио, чтобы сделать трапезу более увлекательной
Посидеть на улице может превратить любой обеденный ужин в событие, достойное отпуска. Если у вас есть веранда или балкон, обустройте там обеденную зону и наслаждайтесь завтраком, обедом или ужином на свежем воздухе. Вы также можете расстелить одеяло для пикника на лужайке и устроить пикник на заднем дворе.
Если вы живете со своей второй половинкой, пригласите ее на романтическое свидание на открытом воздухе. Накройте стол на открытом воздухе со своей самой модной посудой и парой свечей, включите музыку для настроения и подайте вкусную домашнюю еду
Шаг 4. Чтобы начать двигаться, поиграйте в игру на открытом воздухе, например в крокет или бочче
Возможно, вы не сможете играть в сквош в тренажерном зале или даже пинать мяч в местном парке, но вы все равно можете повеселиться на свежем воздухе с небольшим газоном и некоторыми принадлежностями. Если у вас есть снаряжение, поиграйте в крокет, бочче или гигантскую дженгу прямо у себя во дворе.
- Даже простая игра в мяч или фрисби может быть интересным способом скоротать время и немного поупражняться.
- Если вы очень амбициозны, совместите ремесло со спортом и сделайте несколько игр для газонов своими руками, например, бросок колец с бутылками и деревянные обручи.
Шаг 5. Погрузитесь в надувной бассейн, чтобы охладиться
Если у вас теплая погода и некуда пойти, расслабьтесь, забравшись в бассейн на заднем дворе. Если у вас нет бассейна, вы можете заказать надувной онлайн и настроить его за считанные минуты. Все, что вам нужно, это электрический воздушный насос и водяной шланг!
Добавьте несколько надувных пляжных мячей или обруч Shootball, чтобы получить еще больше удовольствия
Шаг 6. Пройдите по местной пешеходной тропе, если таковая имеется
Хотя некоторые из наиболее переполненных парков и троп были закрыты из-за эпидемии, вы все равно можете найти открытые тропы и пешеходные дорожки в вашем районе. Отправляйтесь на прогулку на природе, если чувствуете себя взаперти и хотите выбраться из дома - просто держитесь на расстоянии не менее 1,8 м от других туристов!
- Когда вы вернетесь домой, мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, на тот случай, если вы соприкоснулись с какими-либо загрязненными поверхностями во время похода.
- Поскольку из-за вируса услуги на тропах будут более ограниченными, обязательно возьмите с собой все необходимое, например, продукты питания, воду и предметы первой помощи. Возможно, вы даже не найдете открытой уборной на открытом воздухе на тропе.
Предупреждение:
Вспышка коронавируса оказала сильное давление на медицинские учреждения по всему миру, поэтому будьте особенно осторожны, чтобы не делать ничего опасного, что может привести к травме на следе. Возможно, вам не удастся получить неотложную помощь так быстро, как обычно.
Метод 2 из 6: отдых дома
Шаг 1. Поймайте лучи на заднем дворе, если чувствуете себя взаперти
Выход на солнце может улучшить ваше настроение, помочь расслабиться и дать вам здоровую дозу витамина D. В хорошую погоду растянитесь на шезлонге, гамаке или пляжном полотенце и понежьтесь на солнце!
- Послушайте расслабляющую музыку, почитайте хорошую книгу или просто лягте тихо и прислушайтесь к звукам на открытом воздухе.
- Если вас беспокоит солнечный ожог или повреждение кожи, нанесите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, если вы планируете отсутствовать более 10-15 минут.
Шаг 2. Расслабьтесь в роскошной пенной ванне, если вы напряжены
Есть что-то волшебное в теплой ванне. Это отличный способ снять стресс и отдохнуть от мыслей. Наполните ванну теплой водой и добавьте немного пены для ванн, масел для ванн или успокаивающей английской соли. Затем залезьте, лягте и расслабьтесь!
- Сделайте это еще лучше, зажгите свечи и включите спокойную музыку или расслабляющую аудиокнигу.
- Вы даже можете заказать поднос для ванны, чтобы вы могли легко расслабиться с бокалом вина, закусками или любимой книгой в ванне.
- Если у вас нет ванны, вы все равно можете расслабиться, приняв расслабляющий душ. Закажите через Интернет ароматерапевтические газированные напитки, чтобы придать душе успокаивающий аромат, или вспеньте свой любимый модный гель для душа на мягкий пуф или мочалку.
Шаг 3. Выпейте коктейль на веранде или в патио, чтобы перейти в режим отпуска
Выпить на свежем воздухе - это интересный способ получить ощущение «расслабления на модном курорте». Смешайте свой любимый коктейль или сделайте его простым и просто возьмите пиво или бокал вина. Затем выйдите на крыльцо, патио или балкон, чтобы выпить его и подышать свежим воздухом.
- Если не пьете, попробуйте безалкогольный безалкогольный коктейль, например, девственный мохито или Ширли Темпл.
- Некоторые бары в настоящее время продают напитки на вынос или коктейльные наборы, чтобы клиентам было проще приготовить модный напиток.
Шаг 4. Установите настроение, включив расслабляющую музыку
Хорошая музыка поможет вам расслабиться и отправиться в умственное или эмоциональное путешествие. Послушайте любимые мелодии или создайте плейлист, который вызовет то место, в котором вы больше всего хотели бы оказаться прямо сейчас. Играйте в нее, пока вы отдыхаете на свежем воздухе, расслабляетесь в ванне, ужинаете или даже просто растягиваетесь на диване.
- Например, вы можете составить плейлист с гавайской музыкой, чтобы почувствовать себя в отпуске на острове.
- Слушать звуки природы - также отличный способ расслабиться и установить умиротворенное настроение.
Шаг 5. Снимите стресс и напряжение с помощью небольшой легкой йоги
Хороший отдых расслабляет и разум, и тело. Попробуйте расслабиться, приняв несколько простых поз йоги, например, позу расширенного щенка или ребенка, кошачью корову или позу с ограниченным углом наклона.
- Поищите занятия йогой в Интернете или запишитесь на виртуальный класс йоги, если вам нужен небольшой совет.
- Вы также можете попробовать медитировать или выполнять прогрессивную мышечную релаксацию, чтобы расслабить свое тело и разум.
Метод 3 из 6: исследование мира из гостиной
Шаг 1. Смотрите любимые шоу и фильмы
Шоу и фильмы могут помочь вам сбежать в другой мир или время. Возьмите одеяла, подушки и закуски, выключите свет и устроите марафон из фильма или телешоу.
- Поищите в Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access или Amazon Prime Video новые шоу для просмотра или настройтесь на свои телеканалы, чтобы узнать, что они предлагают.
- Если вы хотите этого ощущения от путешествия, поставьте в очередь несколько видеоблогов о путешествиях на YouTube или включите канал о путешествиях по телевизору.
- Посмотрите сериал «Удивительная гонка», телесериал, в котором участники соревнуются в новом городе и / или стране в каждом эпизоде и проходят испытания в попытке выиграть миллион долларов. Вы сможете увидеть культуру в каждом месте, куда они отправляются, поскольку проблемы связаны с местной культурой и местами назначения, например, приготовление местного напитка из предоставленных ингредиентов, исполнение танца, распространенного в этом месте, или помощь ребенку в местной школе делают инструмент из мусора, как принято в некоторых странах. На CBS All Access и Amazon Prime Video доступно более 30 сезонов.
Шаг 2. Совершите виртуальную прогулку по музею, если вы любитель искусства
Если вы всегда мечтали побывать в Лувре, вам повезло! Это один из нескольких музеев, которые предлагают виртуальные туры по своим коллекциям во время пандемии коронавируса. Посетите веб-сайт своего любимого музея, чтобы узнать, предлагают ли они туры или другой специальный онлайн-контент, или изучите материалы из 500 музеев со всего мира с помощью приложения Google Arts and Culture!
- Если у вас дома есть дети, веб-сайт MetKids Музея искусств Метрополитен - отличный способ изучить коллекцию музея и узнать об истории искусства: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Если вы любите музеи, но больше интересуетесь наукой, попробуйте совершить виртуальную экскурсию по Национальному музею естественной истории Смитсоновского института:
Шаг 3. Посетите свой любимый зоопарк в Интернете, чтобы испытать цифровое сафари
Если вы любите дикую природу, ознакомьтесь с некоторыми из виртуальных туров и видеокамер с животными, которые появились в зоопарках по всему миру! Вы даже можете увидеть закулисные и близкие взгляды на своих любимых животных, которых вы бы не увидели во время обычного посещения зоопарка.
- Например, зоопарк Цинциннати предлагает ежедневное виртуальное сафари на своей странице в Facebook.
- В зоопарке Сан-Диего есть живые камеры нескольких животных, в том числе слонов, белых медведей, пингвинов, тигров и роющих сов.
- Посетите Explore.org, чтобы увидеть живые камеры животных в дикой природе или в спасательных учреждениях и заповедниках по всему миру!
Шаг 4. Совершите подводное приключение с живой камерой рифа или аквариума
Даже если вы сейчас пропустите экспедицию по тропическому дайвингу, вы все равно можете посетить риф практически, не выходя из дома. Посмотрите живые камеры из аквариумов Монтерея или Джорджии или посетите камеру диких рифов на Explore.org.
В некоторых аквариумах, таких как Аквариум Новой Англии, также проводятся живые презентации своих исследователей и сотрудников
Шаг 5. Если вы любите природу, прогуляйтесь по национальному парку с помощью Google Arts & Culture
Если вы хотите отправиться в поход по дикой местности, попробуйте исследовать некоторые из чудес света на 360 ° в Google Arts & Culture. Вы можете начать, посетив страницу Службы национальных парков:
- Некоторые из парков, которые вы можете исследовать, включают национальный парк Йосемити, национальный и государственный парки Редвуд и Гранд-Каньон.
- Вы можете найти другие парки в Интернете по адресу
Шаг 6. Выйдите на орбиту, используя прямую трансляцию Международной космической станции
Не ограничивайтесь посещением мест на Земле, которые вы можете увидеть. Совершите виртуальное путешествие в космос с прямой трансляцией НАСА по МКС:
- Вы можете увидеть потрясающие виды на Землю из космоса, используя "Виды Земли" с МКС с канала космической станции или с помощью эксперимента "Наблюдение за Землей в высоком разрешении" на МКС.
- Если у вас есть дети, позвольте им присоединиться к космонавту на космической станции для Story Time from Space:
Метод 4 из 6: создание впечатлений от отеля у себя дома
Шаг 1. Приведите в порядок и украсьте свое пространство, чтобы оно выглядело более роскошным
Хотите, чтобы ваш дом выглядел как роскошный курорт? Начните с небольшой уборки. Уберите беспорядок, аккуратно заправьте кровать, расставьте шкафы и создайте красивый декор, который поможет создать настроение.
Например, если вы хотите почувствовать себя в отпуске в хижине в горах, установите какие-нибудь деревенские украшения, такие как настенные таблички из состаренного дерева или вазы из оцинкованной жести
Шаг 2. Освежите свои комнаты приятными ароматами
Правильные запахи действительно могут поднять настроение и помочь вам настроиться на отпуск. Используйте свечи, диффузоры, благовония или даже бутоны свежих цветов, чтобы ваш дом пахнул спа, деревенской хижиной или тропическим курортом.
Например, вы можете использовать тонкие ароматы плюмерии или кокоса в своей гостиной, чтобы вызвать тропический рай, или украсить свою кухню свежими розами или лавандой, чтобы она выглядела как загородный коттедж
Шаг 3. Превратите свою ванную комнату в расслабляющий спа-салон
Выложите несколько свежих мягких полотенец, положите роскошное ароматное мыло и заполните свой бельевой шкаф халатами и пушистыми тапочками. Если хотите, вы даже можете сделать немного оригами из туалетной бумаги, чтобы оно выглядело необычно!
- Принятие хорошей ванны может стать отличным способом расслабиться и настроиться на отпуск. Приобретите ароматизированную соль для ванн, масляные бусинки или газированные напитки, чтобы сделать это впечатление особенным.
- Вы также можете украсить пространство красивым декором, например красивой занавеской для душа, бамбуковым ковриком для ванной или даже красивым горшечным растением, например орхидеей или эвкалиптом.
Шаг 4. По очереди приносите «обслуживание в номер» другим в вашем доме
Если вы живете с другими людьми, вы можете еще больше помочь друг другу погрузиться в отпуск, предлагая роскошный сервис в стиле отеля. Приготовьте континентальный завтрак для своей семьи, когда они встанут, или по очереди заправляйте постель или меняйте полотенца в ванной.
Если вы живете один, даже если вы сами застелите постель и положите на подушку мяту, вы почувствуете себя как в отпуске
Метод 5 из 6. Посещение мероприятий в Интернете
Шаг 1. Прямая трансляция концерта, чтобы насладиться живой музыкой из дома
Возможно, ваш любимый музыкальный фестиваль был отменен из-за вируса, но хорошая новость заключается в том, что многие артисты и музыкальные группы проводят живые мероприятия в Интернете! Настройтесь на свой компьютер или проверьте свои телепрограммы, чтобы узнать о предстоящих музыкальных событиях.
- Например, если вы любитель оперы, Метрополитен-опера предлагает ночные прямые трансляции оперы в HD.
- Если у вас есть дети дома, развлекайте их серией концертов Линкольн-центра для детей.
- Поищите своих любимых исполнителей на YouTube, Instagram или Facebook, чтобы узнать, выпускают ли они прямой эфир!
Шаг 2. Присоединяйтесь к виртуальной караоке-вечеринке, если любите петь
Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят подпевать своим любимым мелодиям, воспользуйтесь преимуществами караоке-вечеринок, которые появляются по всему Интернету с момента начала эпидемии. Организуйте свою собственную игру, используя такие платформы, как Zoom, Discord или Google Duo, или перейдите на веб-сайт, например https://karaoke.camp/, чтобы присоединиться к общедоступной караоке-сессии.
Вы также можете устроить или присоединиться к виртуальной танцевальной вечеринке или джем-сейшну. Если у вас есть любимый ди-джей, проверьте его социальные сети, чтобы узнать, не планируются ли у него какие-нибудь танцевальные онлайн-мероприятия
Шаг 3. Организуйте или посетите вечеринку по просмотру фильма с друзьями
Вы не можете пойти в театр или даже пригласить друзей на вечер кино, но это не значит, что вы не можете смотреть вместе свои любимые фильмы и шоу. Установите расширение Netflix Party, чтобы настроить групповой просмотр на своем компьютере, или перейдите на Metastream или Kast, чтобы получить доступ к нескольким потоковым платформам через одно приложение!
Если вы действительно хотите видеть лица своих друзей, вы можете общаться в видеочате и смотреть Netflix одновременно с расширением Scene
Метод 6 из 6. Как играть дома
Шаг 1. Прекратите настольные игры, если вы живете с другими людьми
Игра в игры - это увлекательный способ провести время с близкими, когда никуда не денешься. Расслабьтесь вместе с классикой, такой как Clue, Monopoly или Battleship, или попробуйте более современную игру, такую как Grand Museum of Art, Cards Against Humanity или Escape from Iron Gate.
Если вы не любите настольные игры, попробуйте сыграть в карты или собрать пазл. Вы также можете проявить активность в таких играх, как Twister или Charades
Шаг 2. Проведите день видеоигры, чтобы исследовать виртуальный мир
Когда вы не можете выйти на улицу, видеоигры предлагают альтернативную форму побега. Окунитесь в захватывающий фэнтезийный мир с Skyrim или Final Fantasy или постройте свой собственный маленький рай с Animal Crossing: New Horizons.
- Если вы живете с семьей или с соседями по комнате, устроите дружеское соревнование, играя в Super Smash Bros. или Mario Kart.
- Играйте в MMORPG, например, в World of Warcraft, чтобы пообщаться с друзьями в сети.
Шаг 3. Сделайте несколько поделок, если вы творческий человек
Пребывание в условиях пандемии - прекрасная возможность завершить художественный проект или найти новое хобби. Создайте картину, запишитесь на онлайн-урок вязания или закажите онлайн-набор для каллиграфии и начните рисовать красивые надписи!
- Если магазины художественных товаров не открыты в вашем районе, зайдите в Интернет и заказывайте доставку. Некоторые магазины декоративно-прикладного искусства предлагают пикап у обочины, чтобы вы могли получить свои принадлежности, не заходя внутрь. Однако эта услуга может быть доступна не везде, поэтому уточняйте в местных магазинах.
- Просмотрите Pinterest или свой любимый блог о декоративно-прикладном искусстве, чтобы найти идеи для проектов и вдохновение!
Шаг 4. Начните джем-сейшн или танцевальную вечеринку в гостиной, чтобы выпустить пар
Если вы склонны к музыке, музыка и танцы - отличный способ выразить себя и заставить свое тело двигаться, пока вы остаетесь дома. Выберите инструменты или создайте карантинный плейлист на YouTube и начните играть!
