Еда Дженни Крейг в настоящее время предлагается исключительно клиентам программы похудания Дженни Крейг. Как клиент Дженни Крейг, вы можете планировать свое ежедневное меню еды, выбирая из множества предварительно упакованных замороженных блюд и закусок Дженни Крейг или выбирая из нескольких меню, которые уже были подготовлены Дженни Крейг. Если вы не планируете становиться клиентом Дженни Крейг, но все еще заинтересованы в адаптации их методов диеты и похудания, вы можете приготовить себе еду, используя рецепты Дженни Крейг, которые можно найти в Интернете на веб-сайте Дженни Крейг.
Шаги
Часть 1 из 2: Стать клиентом Дженни Крейг
Шаг 1. Выберите программу Дженни Крейг
У Дженни Крейг две основные программы. В целом, более дешевый вариант, который на самом деле дает вам больше преимуществ, - это подписка All Access Premium. Другой вариант - это 30-дневное членство в программе As You Go.
- Премиум-членство с полным доступом требует внесения предоплаты за присоединение. В 2016 году комиссия составляет 50 долларов, а затем вы платите 19 долларов в месяц. Он дает вам купон на 50 долларов на еду, а также доступ к eTools, неограниченные индивидуальные консультации, вспомогательные материалы и персонализированные меню.
- С планом As You Go вы платите 39 долларов в месяц, но вам не нужно вносить предоплату. Вы получаете почти то же самое, что и в другом плане, но получаете только одну консультацию в неделю.
- В любом плане вы можете покупать еду на веб-сайте.
Шаг 2. Найдите местный центр
В большинстве крупных городов США есть хотя бы один местный центр для Дженни Крейг. Дженни Крейг предпочитает, чтобы вы записывались лично, поэтому вы посетите ближайший к вам центр, чтобы записаться на желаемую программу.
- Если вам нужна помощь, вы всегда можете позвонить по телефону (866) 706-4042, чтобы поговорить с кем-нибудь.
- На встрече с консультантом вы расскажете о своих целях по снижению веса и о том, как работает программа. Поддержка очень важна для длительного похудания, и ваш консультант может предложить эту поддержку.
Шаг 3. Вызовите Дженни Крейг куда угодно
Если поблизости нет центра, можно вызвать Дженни Крейг Anywhere. Эта программа предоставляет консультации по телефону, а не лично. Номер для звонка: (800) 597-5366, вариант 2.
Часть 2 из 2: заказ еды Дженни Крейг локально и через Интернет
Шаг 1. Закажите двухнедельный план питания
Как правило, вы должны заказывать двухнедельное питание за раз. При первом заказе блюда выбираются за вас. После первого раза вы можете поменять еду.
Однако, если вы не совсем готовы посвятить две недели, у них есть трехдневный образец, который вы можете попробовать, который включает девять приемов пищи (по три на завтрак, обед и ужин), три закуски и три салата. повязки. По состоянию на 2016 год этот образец стоит 40 долларов
Шаг 2. Решите, хотите вы кастомизировать или нет
В случае с Дженни Крейг вы можете придерживаться заранее запланированного приема пищи, то есть компания будет просто отправлять вам блюда в соответствии с планами, которые они решили. Некоторым клиентам это проще всего, потому что им не нужно принимать решения. Однако, если вы предпочитаете иметь больше возможностей для управления, вы также можете настроить свой план.
Шаг 3. Настройте свое питание
Дженни Крейг позволяет вам решать, какие блюда вы будете есть каждую неделю. Вы можете настроить свой план питания, обсудив его со своим консультантом лично, по телефону или через Интернет.
- Вам нужно будет дополнить свой рацион свежими фруктами, овощами и молочными продуктами. Еда Дженни Крейг предназначена для употребления с этими «свежими и бесплатными» добавками.
- Свежие и бесплатные добавки добавляются для обеспечения питательной ценности и разнообразия и включают такие продукты, как салатная зелень, некрахмалистые овощи и суп Дженни Крейг, который вы можете приготовить, который полон овощей.
- Стоимость всех блюд разная, поэтому, если у вас ограниченный бюджет, вы можете покупать блюда по более низкой цене.
Шаг 4. Заказать еду онлайн
Чтобы заказать еду онлайн, вам необходимо зарегистрировать данные своей учетной записи. Вам также необходимо настроить имя пользователя и пароль, чтобы вы могли снова получить доступ к своей учетной записи в следующий раз. Кроме того, заказ еды работает так же, как и любая система онлайн-покупок. Вы добавляете элементы в свою учетную запись в зависимости от того, сколько обедов у вас осталось в рамках вашего плана, а затем платите за них.
Шаг 5. Доставка еды
Как только вы выберете свои блюда, они будут отправлены в ваш центр или вам. Если они вам отправили, вы можете доплатить за доставку. Блюда в основном поставляются замороженными, за исключением некоторых баров и продуктов для завтрака.
Шаг 6. Рассмотрим рецепты Дженни Крейг
Другой вариант - использовать рецепты, предоставленные Дженни Крейг. Конечная цель программы - научить вас есть и контролировать порции в реальной жизни, поэтому эти рецепты помогут вам научиться готовить самостоятельно.
- Вы также можете использовать планировщик питания Дженни Крейг, чтобы включить эти рецепты в другие продукты, которые вы едите, например, блюда от Дженни Крейг и фрукты и овощи, которыми вы дополняете программу.
- Преимущество использования рецептов заключается в том, что вы можете просто взять еду в продуктовом магазине, хотя вам придется приготовить ее самостоятельно.
- Многие рецепты доступны бесплатно на веб-сайте Дженни Крейг, хотя вам может потребоваться зарегистрироваться (бесплатно), чтобы получить доступ к некоторым из них.
