Любой ортодонт скажет вам, что хотя чистка зубной нитью может быть затруднена, когда у вас есть традиционные металлические брекеты, как никогда важно, чтобы промежутки в зубах были чистыми, когда у вас есть эти устройства. К счастью, работаете ли вы со старомодной нитью и голыми руками или с одним из ряда полезных инструментов для чистки зубной нитью, чистить зубы и брекеты до скрипа будет несложно, как только вы освоитесь.
Шаги
Метод 1 из 4: использование обычной нити
Шаг 1. По возможности используйте вощеную нить
Когда вы пользуетесь зубной нитью с подтяжками, важно помнить, что есть много металлических деталей и уголков, на которые можно зацепить зубную нить. Из-за этого по возможности используйте тонкую зубную нить, покрытую воском. Невощеная нитевидная нить с большей вероятностью прилипнет к брекетам.
Количество зубной нити, которое вы должны использовать, может незначительно варьироваться в зависимости от размера вашего рта и ваших рук. Большинство стоматологических ресурсов рекомендуют кусок длиной от 30 до 46 см
Шаг 2. Проденьте нить за проволочную скобу
Возьмите нить одной рукой на расстоянии нескольких дюймов от одного конца. Осторожно проденьте его под или поверх основной проволоки брекетов, стараясь не застрять. Когда он находится вокруг провода, протяните его так, чтобы с любого конца было достаточно провисания, чтобы зацепиться. Зеркало здесь может оказаться большим подспорьем.
Быть нежным. Не тяните за проволочную скобу нитью - вы просто пытаетесь протянуть нить за ней, а не «тереть» саму проволоку
Шаг 3. Вставьте нить между зубами
Возьмите по одному концу нити в каждую руку. Оберните концы вокруг указательных пальцев для более плотного захвата. Отрегулируйте нить так, чтобы она доходила от основания каждого указательного пальца до кончика пальца. Переместите указательный палец внутрь рта и осторожно потяните нить, чтобы она вошла в пространство между зубами.
Если вы раньше пользовались зубной нитью, это движение должно казаться естественным. По сути, вы хотите ввести нить в щель между зубами, а затем протолкнуть ее в щель. Для некоторых зубов это, вероятно, будет плотно прилегать - это нормально
Шаг 4. Проведите нитью вверх и вниз
Теперь, когда зубная нить находится между зубами, пальцами проведите ею вверх и вниз от десен до точки, где ее будет трудно продолжать перемещать. Осторожно потяните, чтобы нить натерлась о внутренности обоих зубов. Вы хотите «очистить» как можно большую часть этого внутреннего пространства - попробуйте сделать это пять раз по каждой поверхности.
Может показаться, что это чистящее движение ничего не «делает», но это так. Чистка зубной нитью предназначена не только для удаления застрявших кусочков пищи - она также важна для удаления зубного налета, невидимой пленки бактерий, которые могут вызвать гниение, боль и обесцвечивание, если с ней не заняться
Шаг 5. Осторожно вытащите нить
Возьмитесь за один конец нити и осторожно потяните, пока он не освободится, стараясь не зацепиться за подтяжки. Поздравляем - вы только что протянули зубную нить между зубами!
Шаг 6. Повторите для каждого зуба, пока не закончите
Спуститесь вниз по каждому ряду зубов и аккуратно проденьте нить между каждым набором зубов до самых дальних коренных моляров. Когда вы «вычистили» все зубы в верхней и нижней части рта, все готово.
- Не торопитесь. Правильная чистка зубной нитью, когда у вас есть брекеты, может занять до трех раз дольше, чем обычная чистка зубной нитью, но особенно важно пользоваться зубной нитью, когда вы носите ортодонтические устройства, потому что эти устройства могут помешать чистке с помощью одной только щетки.
- Вы также можете почувствовать кровотечение десен, что является нормальным явлением из-за воспаления, возникающего при установке брекетов.
Метод 2 из 4: Использование нитевдевателя для нити
Шаг 1. Попробуйте использовать нитевдеватель для нити
Устали от кропотливой чистки зубной нитью голыми руками? Полезный инструмент, называемый нитевдевателем для нити, может упростить удаление зубной нити за скобки. Нитевдеватель похож на небольшую пластиковую иглу, и его можно использовать для чистки зубной нитью.
Шаг 2. Проденьте кусочек нити в ушко нитевдевателя
Это похоже на то, как вы заправляете нитку в швейную иглу. Вставьте пластиковую иглу под дугу брекетов и протяните нить.
Шаг 3. Используйте нить как обычно
Теперь, когда он на месте, возьмите нить в руки и протрите зубной нитью между зубами. Вытяните нить и повторите то же самое с тем же нитевдевателем. Нитевдеватель позволяет упростить установку нити в правильное положение, не царапая пальцы.
Будьте осторожны, когда вы оказываете давление, чтобы попасть между зубами - делайте осторожные движения вперед и назад
Метод 3 из 4: Использование водяного флоссера
Шаг 1. Купите зубную нить
Многие стоматологи и ортодонты сегодня рекомендуют специальный инструмент, называемый водяной нитью (или «ирригатор для полости рта»), чтобы помочь с чисткой зубной нитью. Флоссы для воды доступны в Интернете, в специализированных магазинах и даже в офисе стоматолога по цене от 50 долларов и выше (популярный бренд водных флоссеров - WaterPik).
Шаг 2. Наполните резервуар водой
Есть индикаторная линия, показывающая, куда должна доходить вода. Обязательно регулярно чистите резервуар - вы не хотите, чтобы бактерии размножались.
Добавьте в воду жидкость для полоскания рта, чтобы усилить антибактериальную защиту и предотвратить гингивит
Шаг 3. Используйте зубную нить
Этот инструмент выпускает узкую струю воды, которую можно использовать для удаления частиц пищи и чистки между зубами, хотя стоматологи обычно не рекомендуют их вместо зубной нити. Они могут быть действительно полезны в качестве дополнения к чистке зубной нитью, вымывая часть пищи, которая может находиться в особенно труднодоступных местах. В качестве дополнительного преимущества можно использовать водяную нить для стимуляции десен, восстановления надлежащего здоровья и функции десен, воспаленных или опущенных.
Метод 4 из 4: изучение других вариантов
Шаг 1. Используйте зубную ленту
Если обычная зубная нить причиняет боль, гладкая, а иногда и губчатая зубная лента - нет. Стоматологическая лента - это особый тип зубной нити, которая особенно тонкая и широкая, почти как небольшая лента. Зубная лента используется так же, как и обычная нить, но люди, у которых болезненные зубы или десны, часто считают ее более удобной.
Шаг 2. Воспользуйтесь межзубной щеткой
Межзубные щетки - это маленькие гибкие заостренные щетки с щетиной, похожей на сосну. Благодаря своей уникальной форме они идеально подходят для чистки за брекетами - просто вставьте щетку под проволоку и между зубами, а затем потрите, чтобы очистить. Межзубные щетки доступны не везде, поэтому поговорите со своим стоматологом или ортодонтом, если вы хотите их приобрести.
- Вы также можете нанести немного зубной пасты на межзубную щетку для лучшей очистки.
- Межзубные щетки не предназначены для использования вместо зубной нити. Они не могут чистить между зубами так тщательно, как зубная нить. Вместо этого их используют вместе с нитью, чтобы обеспечить достаточную очистку области за подтяжками.
Шаг 3. Воспользуйтесь ортодонтической щеткой
Ортодонтическая щетка - это особый тип зубной щетки с V-образными щетинками. Эти специальные щетинки помогают очищать брекеты и другие ортодонтические приспособления, делая их большим подспорьем, когда дело доходит до чистоты ваших зубов.
Как и межзубные щетки, ортодонтические щетки предназначены для использования с нитью, а не вместо нее
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Постарайтесь слегка надавить, протирая боковые стороны каждого зуба, чтобы удалить налет. Однако не давите зубной нитью сильно на десны - это может повредить их.
- Не забывайте чистить тыльную сторону задних моляров и посещать стоматолога каждые шесть месяцев для чистки зубов.
- Не бойтесь, если вы увидите небольшое количество крови на нити, когда закончите пользоваться нитью в первый раз. Пока вы не испытываете серьезной боли, беспокоиться не о чем. По мере того, как вы привыкаете пользоваться зубной нитью, вы должны меньше кровоточить; однако, если кровотечение не проходит, поговорите со своим стоматологом.
