Может быть страшно услышать, как ваш врач скажет, что у вас заблокирована вена из-за тромба, но успокаивайтесь, зная, что существуют медицинские и домашние методы лечения. Под руководством врача вы сможете справиться с неэкстренной блокадой, скорректировав уровень активности, изменив диету и приняв лекарства, витамины и / или добавки. Однако если вам поставили диагноз ТГВ (тромбоз глубоких вен), закупорка одной из крупных вен на ногах или в другом месте, вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью и внимательно следовать плану лечения вашего врача.
Шаги
Метод 1 из 2: Ведение неэкстренных случаев
Шаг 1. Примите антикоагулянтный препарат, если его прописал врач
Если ваш врач диагностирует у вас закупорку вены, которая не является неотложной, он может прописать вам комбинацию лекарств и изменения образа жизни, а не более серьезные медицинские или хирургические вмешательства. Часто это включает в себя назначение антикоагулянтов, которые разжижают вашу кровь и помогают предотвратить как рост текущего сгустка крови, блокирующего вену, так и появление новых сгустков.
- Обычные антикоагулянты включают эноксапарин (Ловенокс), варфарин (Кумадин) и гепарин. Во многих случаях они очень эффективны.
- Антикоагулянты часто требуют частых анализов крови, чтобы точно настроить дозировку необходимых вам лекарств.
- Поскольку антикоагулянты могут вызывать осложнения, такие как чрезмерное кровотечение, ваш врач может не назначать одно из этих лекарств, если у вас есть сгусток с низким риском (например, сгусток ниже колена, который не вызывает никаких симптомов). Обсудите с врачом возможные риски и преимущества использования антикоагулянтов.
Шаг 2. Поддерживайте кровоток, двигаясь не реже одного раза в час
Кроме того, когда вы спите ночью, старайтесь не сидеть, не ложиться и даже не стоять на месте более 1 часа за раз. По крайней мере, один раз в час выделяйте 2-5 минут, чтобы встать, двигаться, растягиваться и делать легкие упражнения.
- Если вы сидите на диване и смотрите телевизор, вставайте и ходите или делайте легкую растяжку во время рекламных пауз. Если вы сидите за своим столом на работе, установите таймер на каждые 60 минут и делайте то же самое в течение 2–5 минут.
- Если вы летите в дальний полет, вставайте раз в час и перемещайтесь по салону, чтобы не образовались тромбы. Если вы застряли в сиденье из-за турбулентности на долгое время, выполняйте сидячие упражнения, такие как вращение лодыжек, подъем коленей или попеременное поднятие пяток и пальцев ног.
- Если у вас есть закупорка вен на ногах, ваш врач может порекомендовать вам серию движений ног и регулярных растяжек, таких как вращение голеностопного сустава, педальные насосы, массаж пяток и пальцев ног, подъем коленей и массаж икр.
- Регулярное вставание и движение полезно для вашего здоровья независимо от того, есть у вас закупорка вен или нет.
Шаг 3. Наденьте компрессионные чулки и приподнимите ступни, чтобы не заблокировать нижнюю часть тела
Закупорка вен может возникать в любом месте тела, но ноги - одно из самых распространенных мест. Если у вас есть закупорка вены на нижней части тела - и, возможно, закупорка в другом месте - ваш врач может посоветовать вам носить рецептурные компрессионные чулки и держать ноги в приподнятом положении в положении лежа.
- Компрессионные чулки помогают уменьшить отек, который обычно вызывается закупоркой вен, а также помогают предотвратить образование тромбов в этой области в будущем. Вероятно, вам скажут носить их днем в течение месяцев или даже лет.
- Если во время сна или лежа ноги будут находиться на высоте всего 1-2 дюйма (2,5-5,1 см) над бедрами, это может помочь уменьшить отек и вероятность образования тромбов в будущем. Например, попробуйте подложить подушку под ноги во время сна.
- Сжатие и возвышение также могут помочь при закупорке верхней части тела (например, рук). Попросите врача показать вам, как использовать компрессионные рукава и держать пораженную конечность как можно выше над сердцем.
Шаг 4. Соблюдайте еженедельный режим кардио- и силовых тренировок
Общая рекомендация для взрослых - выполнять не менее 150 минут сердечно-сосудистых упражнений средней интенсивности в неделю и проводить 2-3 сеанса силовых тренировок (продолжительностью 30-60 минут) в неделю. Ваш врач посоветует вам, следует ли вам ставить другие еженедельные цели в зависимости от закупорки вены и других состояний здоровья.
- Кардио «умеренной интенсивности» означает, что вы все еще можете говорить, но при этом дышите достаточно тяжело, поэтому трудно поддерживать разговор и невозможно спеть песню. Быстрая ходьба, легкий бег трусцой, легкая езда на велосипеде или плавание обычно считаются кардио умеренной интенсивностью.
- Силовые тренировки могут включать в себя упражнения со свободными весами, тренажерами, лентами для упражнений, отягощениями для рук или упражнениями с собственным весом.
- Физические упражнения улучшают кровообращение, что помогает остановить рост имеющихся тромбов и образование новых.
Шаг 5. Поддерживайте достаточное увлажнение, выпивая воду в течение дня
Выпивайте полный стакан воды утром, перед едой и во время еды и делайте глотки в течение дня, пока не почувствуете жажду. Кроме того, ешьте здоровую пищу с высоким содержанием воды, например свежие фрукты и овощи.
- Когда ваше тело должным образом увлажнено, ваши вены лучше смазываются. Это снижает вероятность появления новых или существующих засоров.
- Другие напитки, кроме воды, также обеспечивают увлажнение, но вы должны ограничить или исключить употребление алкоголя в соответствии с предписаниями врача. Алкоголь может влиять на действие любых антикоагулянтов, которые вы принимаете.
Шаг 6. Ешьте продукты, которые могут помочь ограничить или предотвратить рост тромбов
Некоторые продукты обладают доказанными или потенциальными антикоагулянтными свойствами, в то время как другие обладают противовоспалительными свойствами, которые могут принести пользу здоровью вен. В то же время, если вы принимаете антикоагулянты, необходимо внимательно следить за некоторыми здоровыми продуктами питания, например, богатыми витамином К. Проконсультируйтесь со своим врачом и диетологом, чтобы разработать лучший диетический план для вашей ситуации.
- Обычные продукты для борьбы с закупоркой вен включают: продукты, богатые омега-3, такие как лосось и грецкие орехи; продукты, богатые флавоноидами, такие как темный шоколад; противовоспалительные средства, такие как чеснок и куркума; продукты, богатые антиоксидантами, такие как грейпфрут и гранат; и другие продукты, такие как виноград, вишня, клюква, ананас, киви, яблоки, сладкий картофель и бобы.
- Такие продукты, как шпинат, капуста и другие темные листовые овощи, содержат большое количество витамина К, который необходим для свертывания крови. Особенно если вы принимаете антикоагулянты, для вас важно ежедневно потреблять постоянное количество витамина К. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы спланировать потребление витамина К.
Шаг 7. Принимайте только одобренные врачом витамины и добавки
Некоторые добавки и витамины могут помочь в лечении закупорки вен, но другие могут мешать приему лекарств или вызывать другие проблемы со здоровьем. Расскажите своему врачу обо всех витаминах и добавках, которые вы в настоящее время принимаете, и следуйте его советам относительно изменений или дополнений, которые вам следует внести.
- Например, вам могут посоветовать принимать 500 мг добавки омега-3 1-2 раза в день. Жирные кислоты омега-3 обладают антикоагулянтными свойствами.
- У вас может быть повышенный риск образования тромбов из-за высокого уровня гомоцистеина. Принятие предписанной суточной дозы витамина B6, витамина B12 и фолиевой кислоты может помочь снизить уровень гомоцистеина.
- Добавки гинкго билоба могут помочь разжижить кровь, но их следует принимать только по рекомендации врача.
Шаг 8. Относитесь к серьезным и болезненным симптомам как к чрезвычайной ситуации
Если вам поставили диагноз неэкстренной закупорки вены и ваши симптомы ухудшились, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если вам не поставили диагноз и у вас возникли серьезные симптомы, сделайте то же самое. Сгустки крови, блокирующие вены, могут отслоиться и осесть в других частях тела, потенциально вызывая катастрофические или даже смертельные повреждения.
- Сгустки крови в области живота могут вызвать сильную боль, рвоту, диарею и кровавый стул.
- Сгустки крови в руках или ногах могут вызвать отек, болезненность и изменение цвета.
- Сгустки крови в головном мозге могут вызывать нарушение речи и / или зрения, дезориентацию, головокружение, слабость или паралич, а также судороги.
- Сгустки крови в сердце могут вызывать иррадиирующую боль в груди, одышку, нерегулярное сердцебиение и сильное потоотделение.
- Сгустки крови в легких могут вызвать иррадирующую боль в груди, одышку, учащенный пульс и кровавый кашель.
Метод 2 из 2: лечение тромбоза глубоких вен
Шаг 1. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы ТГВ
Тип закупорки вены, известный как ТГВ, представляет собой серьезную медицинскую проблему, которую следует решать немедленно. Если вы испытываете симптомы и не можете немедленно связаться с врачом, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или позвоните в службу экстренной помощи.
- Возможные симптомы ТГВ включают отек (обычно только одной конечности), боль, а иногда и покраснение или изменение цвета кожи возле сгустка. Хотя ТГВ может возникнуть где угодно, чаще всего он возникает в ногах.
- У вас повышенный риск развития ТГВ, если вы в настоящее время госпитализированы, недавно перенесли операцию, пожилые или неподвижны, имеете избыточный вес или ожирение, имеете семейный анамнез тромбов, болеете или болеете раком, беременны или недавно вводили роды, принимаете гормональные противозачаточные или заместительные гормональные препараты или недавно получили травму.
- Блокировка, вызывающая ТГВ, может вырваться наружу и попасть в легкие, вызывая потенциально опасную для жизни тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Симптомы ПЭ включают боль в груди, одышку и кровохарканье. Однако при своевременном лечении это гораздо менее вероятно.
Шаг 2. Пройдите тестирование, чтобы правильно диагностировать ТГВ
Чтобы диагностировать ТГВ и определить его местонахождение, ваша медицинская бригада, скорее всего, начнет с простого неинвазивного ультразвукового исследования. При необходимости они могут затем провести дополнительные диагностические тесты, такие как следующие:
- Дуплексное ультразвуковое исследование, которое похоже на стандартное ультразвуковое исследование, но может более точно отслеживать кровоток.
- Анализ крови на D-димер, который проверяет образец вашей крови на наличие оторвавшихся фрагментов сгустка.
- Контрастная венография, при которой в кровоток вводят контрастный краситель, а затем делают серию рентгеновских лучей.
Шаг 3. Используйте внутривенные, инъекционные или пероральные препараты в соответствии с предписаниями вашей медицинской бригады
В зависимости от местоположения, тяжести и других факторов, связанных с вашим ТГВ, ваша медицинская бригада обычно начинает лечение с одного или нескольких лекарств. Они могут включать, помимо прочего, одно или несколько из следующего:
- Гепарин. Это антикоагулянт, разжижающий кровь и помогающий разрыхлить сгусток. Он может быть введен путем инъекции или внутривенного введения, после чего потребуется тщательный контроль, что означает, что вам, возможно, придется оставаться в больнице в течение 3-10 дней.
- Низкомолекулярный гепарин (НМГ). Этот вариант работает аналогично традиционному гепарину, но требует менее строгого контроля. Это означает, что вы сможете вернуться домой вместо того, чтобы оставаться в больнице.
- Варфарин. Это антикоагулянт в форме таблеток, который действует медленнее и менее агрессивно, чем гепарин. Вам могут назначить ежедневную дозу варфарина в течение нескольких дней, недель или постоянно, и вам нужно будет сдавать анализ крови не реже 2-3 раз в неделю, пока вы принимаете варфарин.
- «Клотбастеры» вроде TPA. В отличие от антикоагулянтов, тромбоциты активно разрушают тромб. Они доставляются внутривенно, предназначены для самых серьезных случаев и требуют тщательного наблюдения в больнице.
Шаг 4. Если лекарства не действуют, хирургическим путем установите венозный фильтр
Если вы не можете использовать антикоагулянты из-за других медицинских факторов, если лекарства неэффективны или если у вас тяжелый ТГВ и требует хирургического вмешательства, вам может потребоваться хирургическое введение венного фильтра в нижнюю полую вену, большую вену. который несет кровь к сердцу из нижней части тела. Это поможет предотвратить попадание сгустков из ваших ног в легкие. Хотя это звучит крайне инвазивно, на самом деле это можно сделать с помощью катетера, проведенного через небольшой разрез в паху или шее, пока вы бодрствуете.
- Сам фильтр представляет собой устройство с мягкой сеткой, которое пропускает кровь, но предотвращает прохождение сгустка и его возможное попадание в легкие.
- Возможно, вам понадобится установить фильтр на длительный период времени или очень ненадолго, в зависимости от вашего состояния. Однако эти фильтры обычно не остаются на месте навсегда. Как только врач сочтет, что фильтр безопасно снимать, он будет извлекать его практически так же, как и вставляли, через катетер на шее.
- Эти фильтры редко вызывают боль или дискомфорт. Вы, вероятно, даже не заметите, что он там делает свое дело!
Шаг 5. Измените диету, активность и образ жизни в соответствии с рекомендациями вашей бригады
В рамках вашего лечения ТГВ ваша медицинская бригада, вероятно, назначит ряд корректировок. Эти изменения аналогичны тем, которые рекомендованы для любого человека с закупоркой вены из-за тромба, в том числе в неэкстренных случаях. Вы еще больше повысите свои и без того хорошие шансы на успешное выздоровление, приняв такие простые меры, как следующие:
- Двигайтесь не реже одного раза в час и поднимайте ноги на ночь.
- Ношение компрессионных чулок в течение дня.
- После еженедельной программы кардио- и силовых тренировок.
- Сохранение гидратации с помощью питьевой воды.
- Употребление в пищу продуктов, витаминов и добавок, которые могут помочь предотвратить рост тромбов.
подсказки
- Скорее всего, у вас разовьется тромбоз глубоких вен, если у вас есть сочетание факторов риска, включая регулярные приступы длительной неподвижности, заболевание, при котором ваша кровь легко свертывается (например, рак или воспалительное заболевание), а также травмы стенок. кровеносных сосудов (например, в результате операции или воспаления). Если у вас появляются сгустки, несмотря на то, что вы молоды, здоровы и не имеете ни одного из этих факторов риска, поговорите со своим врачом о проверке на генетическую предрасположенность к свертыванию.
- Сообщите своему врачу, есть ли у вас в семейном анамнезе тромбы. Если тесты показывают, что у вас есть генетические факторы, которые способствуют вашему риску развития тромбов, ваш врач может посоветовать различные подходы к лечению на основе этой информации (например, долгосрочное лечение антикоагулянтными препаратами).
