Вы упали во время езды на мотоцикле, велосипеде, скейтборде или коньках и поцарапали участок кожи? Если это так, вы страдаете от ожога трением, известного как дорожная сыпь. Это состояние может быть болезненным, но вы можете предпринять определенные шаги, чтобы убедиться, что с вами все в порядке, и начать процесс заживления.
Шаги
Часть 1 из 4: Определение размера ущерба
Шаг 1. По возможности переместитесь в безопасное место
Если авария произошла в опасном месте, например, посреди дороги, вам следует переместиться в более безопасное место (вне дороги), если это возможно. Таким образом вы снизите опасность получения дальнейших травм.
Шаг 2. Стабилизируйте опасные для жизни травмы
Убедитесь, что вы (или пострадавший) можете свободно двигаться и что нет сломанных костей. В любом случае немедленно остановитесь и позвоните или попросите кого-нибудь поблизости позвонить в местный номер службы экстренной помощи.
Если произошла травма головы, проверьте, нет ли сотрясения мозга, и немедленно обратитесь за медицинской помощью
Шаг 3. Оцените степень тяжести раны
Если вы сами плохо видите рану, попросите кого-нибудь о помощи. Позвоните по номеру службы экстренной помощи в вашем районе, если рана
- Достаточно глубоко, чтобы видеть жир, мышцы или кости.
- Брызги крови. Если это так, надавите на рану руками, одеждой или другим материалом, пока ждете помощи. Это поможет замедлить кровотечение.
- Имеет зазубренные и далеко расставленные края.
Шаг 4. Определите, есть ли у вас другие травмы
Некоторые повреждения могут быть скрыты под кожей, где вы не увидите их признаков. Если вы потеряли сознание, чувствуете замешательство, ограниченный диапазон движений или сильную боль, немедленно обратитесь к врачу за медицинской помощью.
Часть 2 из 4: Лечение раны
Шаг 1. Вымойте руки перед обработкой раны
Вы не хотите вызвать инфекцию при лечении дорожной сыпи, поэтому тщательно вымойте руки с мылом и теплой водой, прежде чем приступить к уходу за ней. Если вам нужна дополнительная защита, вы также можете надеть одноразовые перчатки перед началом очистки раны.
Шаг 2. Остановите кровотечение
Если на ране есть кровотечение, остановите его, надавив на это место.
- Приложите чистую ткань или марлю к кровоточащей части раны и надавите на нее в течение нескольких минут.
- Замените ткань или марлю, если она пропиталась кровью.
- Если кровотечение не прекращается через 10 минут, обратитесь к врачу, так как может потребоваться наложение швов или другое лечение.
Шаг 3. Промыть рану
Дайте холодной воде стечь по ране или полейте ее. Попросите кого-нибудь помочь, если вы не видите или не можете добраться до места раны. Делайте это достаточно долго, чтобы убедиться, что вода растеклась по всей площади и смыла рыхлую грязь и / или мусор.
Шаг 4. Промыть рану
Используйте антибактериальное мыло и воду, чтобы очистить область вокруг раны, но старайтесь не допускать попадания мыла на саму рану, так как это может вызвать раздражение. Это поможет смыть грязь и бактерии и предотвратить заражение.
Перекись водорода и йод традиционно использовались для дезинфекции кожных ран. Однако перекись водорода и йод могут действительно повредить живые клетки, поэтому медицинские работники теперь советуют не наносить их на рану
Шаг 5. Удалите весь мусор
Если что-то застряло в ране, например, грязь, песок, занозы и т. Д., Осторожно удалите этот материал пинцетом. Сначала очистите и простерилизуйте пинцет, протерев его ватным диском или марлей, смоченной изопропиловым спиртом. После удаления мусора смойте прохладной водой.
Если грязь или другой материал застрял в ране настолько глубоко, что вы не можете удалить ее, обратитесь к врачу
Шаг 6. Осторожно промокните насухо
После того, как вы промыли рану, осторожно протрите ее чистой тканью или полотенцем. Похлопывание, а не вытирание насухо поможет вам избежать ненужной боли.
Шаг 7. Нанесите крем с антибиотиком, особенно если рана была грязной
Это может предотвратить инфекцию и помочь ране заживать.
- Существует множество типов кремов и мазей с антибиотиками, содержащих различные активные ингредиенты или комбинации (например, бацитрацин, неомицин и полимиксин). Всегда внимательно следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему крему, относительно количества и способа применения.
- Некоторые тройные антибиотики, такие как Неоспорин, содержат неомицин, который может вызывать кожную аллергию. Если вы заметили покраснение, зуд, отек и т. Д. После использования одного из этих продуктов, прекратите его использование и перейдите на тот, который содержит полимиксин или бацитрацин, но не содержит неомицин.
- Если по какой-либо причине нельзя использовать крем с антибиотиком для местного применения, нанесите на область раны вазелин или Аквафор. Это сохранит влажность во время заживления.
Шаг 8. Закройте рану
Убедись в закрой рану повязкой чтобы защитить его от грязи, инфекций и раздражения от одежды на время, необходимое для заживления. Предпочтительна антипригарная повязка, такая как прокладка Telfa, или стерильная марля может удерживаться на месте с помощью ленты или резинки.
Шаг 9. Поднимите рану
Держите рану на уровне сердца или выше, насколько это возможно, это поможет уменьшить отек и боль. Это наиболее полезно в первые двадцать четыре - сорок восемь часов после аварии и особенно важно, если ваша рана серьезная или инфицирована.
Часть 3 из 4: Уход за раной во время ее заживления
Шаг 1. При необходимости наложите свежие повязки
Меняйте повязку, закрывающую рану, ежедневно или чаще, если она намокнет или станет грязной. Смойте грязь с места, используя воду и антибактериальное мыло, как и раньше.
Шаг 2. Ежедневно наносите крем с антибиотиком
Сделайте это при смене повязки. Хотя это само по себе не ускоряет заживление раны, оно может снизить вероятность заражения. Это также предотвратит высыхание раны, что может вызвать образование корок и рубцов.
Шаг 3. Поднимите рану
Продолжайте держать рану на уровне сердца или выше, насколько это возможно, это поможет уменьшить отек и боль. Это особенно важно, если ваша рана серьезная или инфицирована.
Шаг 4. Избавьтесь от боли
Примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или парацетамол, если у вас болит рана, если только ваш врач не назначит иное.
- Ибупрофен также обладает противовоспалительным действием и может помочь уменьшить отек.
- Если кожа вокруг раны сухая или зудящая, используйте увлажняющий лосьон, чтобы уменьшить дискомфорт.
- Носите одежду, которая не раздражает область раны. Если возможно, носите одежду, которая не будет тереться о место высыпания на дороге, пока оно заживет. Например, если рана на руке, постарайтесь носить короткие рукава; если он у вас на ноге, попробуйте надеть шорты. Так вам будет удобнее.
Шаг 5. Ешьте и пейте как следует
Обязательно пейте много жидкости (примерно от шести до восьми стаканов жидкости, особенно воды, в день) и ешьте здоровую пищу во время выздоровления. Поддержание водного баланса и питания поможет этому процессу.
Шаг 6. Успокойтесь
Вам нужно будет дать отдых ране, пока она заживет. Например, если рана находится на ноге, вам следует избегать таких активных действий, как бег и лазание. Избегайте перенапряжения области раны, это поможет ей зажить.
Шаг 7. Обратите внимание на то, как идет заживление
Если вы позаботитесь о ране, то обычно дорожная сыпь заживает в течение двух недель.
Скорость заживления раны зависит от ряда факторов, таких как ваш возраст, питание, курите ли вы, уровень стресса, наличие болезни и т. Д. Более того, кремы с антибиотиками только снизят риск заражения, а не на самом деле заживите рану быстрее. Если вам кажется, что рана заживает ненормально медленно, проконсультируйтесь с врачом, так как это может быть признаком чего-то более серьезного, например, болезни
Шаг 8. Обратитесь к врачу, если вам станет хуже или если рана окажется инфицированной
Вам понадобится экспертное внимание:
- Если в ране есть грязь или другой посторонний материал, который невозможно вытащить.
- Если место раны становится более красным, опухшим, теплым или болезненным, это может быть признаком инфекции.
- Если от раны исходят красные полосы.
- Если из раны вытекает гной, особенно если от него идет неприятный запах.
- Если у вас есть симптомы гриппа (жар, озноб, тошнота, рвота и т. Д.).
Часть 4 из 4: Предотвращение опасностей дорожной сыпи
Шаг 1. Наденьте защитную одежду и снаряжение
Ношение надлежащей защитной одежды, такой как длинные рукава и брюки, когда вы можете, поможет защитить вашу кожу от дорожной сыпи. Если вы участвуете в деятельности, которая может привести к травмам, надевайте соответствующую защитную одежду. Использование защитного снаряжения значительно увеличит шансы, что вы просто отряхнетесь и вернетесь в норму.
- Например, при занятиях такими видами спорта, как скейтбординг и катание на коньках, подумайте о подушечках для локтей, запястий и коленей.
- Ношение шлема защитит вашу голову от травм во время этих и других занятий, например, езды на велосипеде или мотоцикле.
Шаг 2. Соблюдайте технику безопасности
Знайте, как правильно использовать любое оборудование, связанное с вашей деятельностью, например мотоциклы, велосипеды и т. Д. Кроме того, избегайте выполнения опасных трюков и других безрассудных действий. Будьте осторожны в дороге - это простой способ снизить риск дорожной сыпи.
Шаг 3. Убедитесь, что вам сделаны прививки от столбняка
Большинство ран, нанесенных дорожной сыпью, было нанесено на грязь, возможно, на металл и другой мусор. Это может означать, что существует риск заражения столбняком (тризм). Большинству взрослых следует сделать прививку от столбняка, если с момента последней прививки прошло более пяти лет, и они получили грязную рану. Обратитесь к врачу, чтобы получить его как можно скорее, если у вас есть дорожная сыпь.
