Выпадение волос у женщин в любом возрасте и по любой причине обескураживает, расстраивает, а иногда и разрушительно. Наиболее распространенный тип облысения у женщин называется выпадением волос по женскому типу или FPHL. В выпадении волос виноваты многие факторы, в том числе заболевания, генетика, некоторые лекарства, грубая обработка кожи головы или волос, а также гормональные изменения. В некоторых случаях методы лечения этого состояния у женщин эффективны, но в других могут потребоваться медицинские и хирургические вмешательства для восстановления роста волос.
Шаги
Часть 1 из 3: Определение причины выпадения волос
Шаг 1. Обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевание
Некоторые заболевания могут временно или постоянно мешать нормальному росту и развитию волос. Некоторые из этих заболеваний включают следующее:
- Железодефицитная анемия.
- Заболевания щитовидной железы.
- Недостаток цинка, витамина D и, возможно, группы витаминов B.
- Изменения гормонального уровня андрогенов, тестостерона и гормонов эстрогенового происхождения.
- Аутоиммунное заболевание.
- Сильный психологический стресс.
- Физическая травма.
- Инфекции кожи головы и кожные заболевания.
- Диабет.
- Волчанка.
- Трихотилломания.
- Стресс
- Послеродовое выпадение волос
- Сильная потеря веса или резкое изменение диеты.
- Тяжелая инфекция, сопровождающаяся высокой температурой.
Шаг 2. Вылечите заболевание
Медицинские условия могут привести к временным или постоянным проблемам с выпадением волос.
- С помощью вашего врача и, возможно, медицинских специалистов, практикующих в специализированных областях, лечение основного заболевания может решить вашу проблему облысения.
- Вашему врачу потребуется как можно больше информации о вашей проблеме выпадения волос, поэтому будьте готовы обсудить этот вопрос подробно. Будьте готовы описать, когда это началось, какие-либо важные жизненные события, которые произошли непосредственно перед проблемой, шаги, которые вы предприняли для ее решения, а также то, какие страдания причиняет вам выпадение волос.
- Если обнаружено основное заболевание, специалисты, которые могут быть частью вашего лечения, могут включать эндокринологов, дерматологов, диетологов и психиатров.
Шаг 3. Узнайте, как растут ваши волосы
Многие из перечисленных заболеваний мешают одной из трех фаз роста волос.
- Фаза анагена - это период активного роста волос. Около 85% ваших волос в любой момент времени находятся в анагене или фазе роста.
- Фаза катагена - это короткий период времени продолжительностью около двух недель, который позволяет фолликулу регенерировать. Рост волос прекращается во время фазы катагена.
- Фаза телогена считается фазой покоя роста волос и длится от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают. Большинство людей обычно теряют около 100 волос каждый день из-за волос, находящихся в фазе телогена.
- Многие медицинские условия способствуют переходу волос в фазу телогена. Это может привести к выпадению до 300 волос каждый день. Медицинский термин для чрезмерного выпадения волос во время этой фазы - телогеновый отток.
Шаг 4. Осознайте, что отток телогена часто бывает временным
Многие заболевания, которые вызывают переход волос в фазу телогена, можно вылечить.
Поскольку ваши волосы остаются в фазе телогена в течение нескольких месяцев, выпадение волос может произойти не сразу после события, которое его спровоцировало. Это может включать физические травмы и серьезные эмоциональные стрессы
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом о принимаемых вами лекарствах
Многие лекарства могут вызвать временную потерю волос.
- Не меняйте лекарства ни по какой причине. Поговорите со своим врачом о своих проблемах. Если вы чувствуете, что лекарство вызывает выпадение волос, ваш врач может помочь, изменив дозу или назначив вместо него аналогичное лекарство.
- Некоторые лекарства, которые, как известно, способствуют выпадению волос, включают литий, варфарин, гепарин и леводопу.
- Лекарства, которые классифицируются как бета-адреноблокаторы, также могут вызывать выпадение волос. Примеры лекарств этого класса включают пропранолол, атенолол и метопролол.
- Производные амфетамина могут вызывать выпадение волос. Примеры препаратов амфетамина включают соли амфетамина, наиболее известные под торговой маркой Adderall®, декстроамфетамин и лиздексамфетамин.
- Химиотерапевтические препараты, такие как доксорубицин, обычно вызывают внезапное и полное выпадение волос, как и лучевая терапия, связанная с лечением рака.
Шаг 6. Рассмотрим роль генетики
Наличие у членов семьи, у которых развилось выпадение волос, является признаком вашей предрасположенности.
- Наиболее распространенная модель генетически индуцированного выпадения волос включает потерю волос в более раннем возрасте, чем обычно, потерю волос быстрее, чем обычно, и общее истончение волос у женщин.
- Примерно 21% случаев выпадения волос у женщин передается генетически.
Шаг 7. Определите выпадение волос из-за гормональных изменений
Некоторые ситуации, вызывающие колебания гормонов, приводят к временной потере волос, а другие - к постепенному, но необратимому изменению роста волос.
- Хороший пример временного облысения - это беременность и роды.
- Наступление климакса часто сопровождается заметным выпадением волос. Менопауза является частью нормального процесса старения, и связанные с этим изменения уровня гормонов приводят к постепенному истончению волос.
- Некоторые женщины с выпадением волос в более раннем возрасте или чрезмерным выпадением были проверены на изменение уровней мужских гормонов, включая андрогены, такие как тестостерон. Результаты этих исследований неубедительны в отношении роли этих гормонов в возникновении выпадения волос у женщин.
- Ваш врач может помочь определить роль гормонов в вашей ситуации, выполнив анализ крови. В некоторых случаях тяжелый гормональный дисбаланс поддается лечению.
Шаг 8. Оцените свой рацион
Резкие изменения в рационе питания и резкая потеря веса могут способствовать выпадению волос.
- В большинстве случаев выпадение волос, связанное с питанием или диетой, попадает в категорию телогенного истощения, то есть часто носит временный характер.
- Посоветуйтесь со своим врачом или обратитесь к диетологу. Ваш врач может провести медицинские осмотры и лабораторные работы, которые могут подтвердить дефицит витаминов или питательных веществ.
- Работа с диетологом может помочь включить в свой обычный рацион продукты, которые устранят любой выявленный дефицит витаминов или питательных веществ и помогут решить проблему выпадения волос.
Шаг 9. Осознайте изменения, которые происходят с возрастом
В результате нормального процесса старения фолликулы постепенно уменьшаются в размерах.
- Уменьшение размера фолликулов означает, что область вашей кожи головы, поддерживающая корни волос, становится меньше, но количество фолликулов в основном остается прежним.
- Общее уменьшение размера волосяных фолликулов по-прежнему позволяет волосам расти и развиваться, как всегда, только волосы намного тоньше, что приводит к истончению волос, в отличие от участков облысения.
- Исследования, проведенные с участием женщин, испытывающих FPHL, показывают, что нормальный процесс старения включает истончение волос. Обычно это начинается где-то в возрасте около 40 лет, с наибольшим воздействием на женщин в возрасте 70 лет и старше.
Счет
0 / 0
Часть 1 Викторина
Когда следует поговорить с врачом о выпадении волос?
Если вы думаете, что это связано с вашими лекарствами.
Закрывать! Некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос, но это не единственная причина обсудить проблему выпадения волос с врачом. Даже если вы подозреваете, что выпадение волос связано с приемом лекарств, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем корректировать дозировку или прием лекарств. Выберите другой ответ!
Если вы думаете, что это связано с вашей диетой.
Вы не ошиблись, но есть ответ лучше! Врач может помочь вам, даже если выпадение волос связано с диетой. Поговорите со своим врачом о выпадении волос, даже если вы не уверены в причине. Угадай еще раз!
Если вы думаете, что это связано с заболеванием.
Почти! Некоторые заболевания, такие медицинские состояния, как анемия и сильный стресс, могут вызвать выпадение волос. Обсуждение этих и других вопросов с врачом может помочь вам выяснить причину проблемы и, возможно, решить ее. Попробуйте другой ответ…
Все вышеперечисленное.
Абсолютно! Если вы какое-то время сталкивались со значительным выпадением волос, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом, независимо от того, в чем, по вашему мнению, может быть причина. Хотя выпадение волос может быть генетическим, лучше сначала исключить заболевания. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 2 из 3: лечение выпадения волос с помощью лекарств
Шаг 1. Попробуйте аппликации продуктов, содержащих миноксидил
Производятся различные торговые марки, содержащие миноксидил. Самый известный брендовый продукт называется Rogaine.®
- Мониксодил доступен без рецепта в концентрации 2% и 5%. Продукция изготавливается в виде раствора или пены для местного применения. Продукт 2% рекомендуется для использования женщинами.
- В инструкции к продукту рекомендуется применять раствор или пену не чаще двух раз в день.
- Результаты показывают, что использование миноксидила способствует росту волос примерно у 20-25% женщин, но останавливает дальнейшее выпадение волос у большинства женщин, пробующих этот продукт.
- После того, как вы начнете использовать продукт, необходимо продолжить его долгосрочное использование, чтобы и дальше видеть положительные результаты. Когда продукт больше не используется, его эффекты исчезают.
- Наиболее частые побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на участках лица или рук. Иногда системная абсорбция может вызвать тахикардию или учащенное сердцебиение.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о финастериде
Финастерид - единственный другой одобренный препарат для лечения выпадения волос, однако он одобрен только для использования у мужчин.
- Было показано, что использование финастерида улучшает рост волос и замедляет процесс выпадения волос у мужчин, однако исследования по применению финастерида у женщин продолжаются.
- Исследования с применением финастерида у женщин в настоящее время продолжаются и показывают многообещающие результаты. Ваш врач может рассмотреть возможность использования финастерида или аналогичного агента, в зависимости от вашего индивидуального состояния, других лекарств, которые вы принимаете, вашего возраста и других медицинских состояний, которые у вас могут быть.
- Применение финастерида у женщин не одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), поэтому ваш врач пропишет его вам так, как это называется назначением не по назначению.
- Женщинам детородного возраста не следует даже прикасаться к таблеткам, содержащим финастерид из-за документально подтвержденного риска врожденных дефектов.
- Наиболее частые побочные эффекты финастерида у мужчин включают снижение полового влечения и сексуальной функции. Другие распространенные побочные эффекты включают головокружение или обморок при вставании из положения сидя или в состоянии покоя, озноб и потливость.
Шаг 3. Спросите своего врача о других возможных лекарствах
Некоторые препараты имеют побочные эффекты, которые приводят к росту волос. В некоторых случаях эти лекарства могут быть подходящими для использования женщинами для лечения выпадения волос.
- Эти препараты не одобрены FDA для лечения выпадения волос. Некоторые препараты, которые могут быть полезны, включают спиронолактон, циметидин, другие препараты, относящиеся к тому же классу, что и финастерид, противозачаточные таблетки и кетоконазол.
- Хотя эти или аналогичные средства могут оказаться полезными при лечении выпадения волос, у них есть другие эффекты, для лечения которых они одобрены FDA. Поговорите со своим врачом об использовании этих лекарств. Ваш врач рассмотрит ваши другие лекарства и любые существующие медицинские условия при лечении выпадения волос.
Счет
0 / 0
Часть 2 Викторина
Какое единственное лекарство для роста волос, одобренное FDA для женщин?
Циметидин
Неа! Хотя это лекарство одобрено FDA для решения других проблем, оно не предназначено специально или в первую очередь для предотвращения выпадения волос. Поговорите со своим врачом об этом и других лекарствах, которые могут помочь предотвратить или обратить вспять выпадение волос. Попробуйте снова…
Финастерид
Попробуйте снова! FDA одобрило этот препарат для лечения выпадения волос, но только у мужчин. Были зарегистрированы случаи, когда это лекарство приводило к серьезным врожденным дефектам, поэтому, если вы женщина детородного возраста, вам не следует даже прикасаться к финастериду. Угадай еще раз!
Миноксидил
Ага! Это единственное лекарство от выпадения волос у женщин, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Также известный как Rogaine, он требует постоянного использования, чтобы обратить вспять выпадение волос. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 3 из 3: Изучение других вариантов лечения
Шаг 1. Проконсультируйтесь с хирургом по пересадке волос
Процесс трансплантации волос включает удаление здоровых волосяных фолликулов из участков кожи головы, где у вас густые волосы, и их пересадку в области, где волосы истончаются или где выпадение волос наиболее очевидно.
- Этот тип процедуры включает удаление сотен волосяных фолликулов и пересадку их в те области, где они необходимы.
- Хотя операция по пересадке волос стоит дорого, результаты очень хорошие и постоянные.
Шаг 2. Спросите врача о низкоуровневой светотерапии
Процесс низкоуровневой световой терапии, или НИЛИ, был открыт в 1960-х годах и оказался полезным для ускорения заживления ран.
- Доступны и одобрены FDA несколько продуктов, в которых используется технология LLLT. Хотя документально подтвержденные результаты этой формы лечения не соответствуют научным критериям эффективности, многие пациенты действительно увидели положительные результаты.
- Основной механизм действия НИЛИ до конца не изучен, но исследования показали, что изменения происходят на клеточном уровне, улучшая рост волос у многих людей. Необходима дополнительная работа для разработки продуктов, которые работают более эффективно.
Шаг 3. Принимайте витамины и питательные вещества
Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы составить диету, богатую любыми витаминами или питательными веществами, которые вы не можете регулярно употреблять или которые ваш врач мог определить как недостаточные. Принимайте витамины или добавки, которые могут обеспечить дополнительные дозы сверх того, что вы потребляете с пищей.
- Принимайте продукты, содержащие омега-3 и омега 6. Использование продуктов с омега-3 и омега-6 не одобрено для лечения выпадения волос. Однако одно исследование, проведенное на женщинах с FPHL, показало хорошие результаты, когда они принимали продукты, содержащие омега 3 и омега 6, в течение шести месяцев.
- Другое исследование, проведенное на женщинах, дало положительные результаты, когда продукты, содержащие витамины группы B и L-цистеин, принимались в течение четырех месяцев.
- Существуют лишь серьезные научные доказательства того, что прием витаминов от выпадения волос будет иметь значительный положительный эффект, если у вас есть основное расстройство питания.
Шаг 4. Спросите врача о приеме мелатонина
Одно исследование, проведенное на небольшой группе женщин, показало положительные результаты в лечении выпадения волос при использовании мелатонина.
- Женщины, участвовавшие в этом исследовании, показали усиление фазы анагена роста волос, что привело к улучшению истончения волос.
- Женщины в исследовании использовали 0,1% раствор мелатонина для местного применения, наносимый на кожу головы в течение шести месяцев.
- Это было первое клиническое испытание с использованием мелатонина подобным образом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить любые риски, которые могут быть связаны с использованием мелатонина таким образом.
Шаг 5. Рассмотрите возможность использования актуальной лаванды
Одно небольшое исследование показало положительные результаты с использованием лаванды.
- Существует очень мало доказательств, подтверждающих использование лечебных трав для лечения выпадения волос, однако одно предварительное исследование показало хорошие результаты при использовании лаванды в сочетании с другими травяными маслами при лечении некоторых форм выпадения волос.
- Лаванду нельзя принимать внутрь. При местном применении лаванды может возникнуть раздражение кожи головы или кожи.
Счет
0 / 0
Часть 3 Викторина
В какой ситуации прием витаминов поможет обратить вспять выпадение волос?
Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ в своем рационе.
Верно! Если причиной выпадения волос является нарушение питания, может помочь прием витаминов. Особенно рассмотрите прием витаминов группы В и L-цистеина. Читайте еще один вопрос викторины.
Если у вас сильное выпадение волос.
Неа! Витамины не обязательно помогут при сильной потере волос. Поговорите с врачом, если у вас сильное выпадение волос, а витамины не помогают. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Если вы не едите достаточно фруктов и овощей.
Не совсем! Даже если вы не едите достаточно фруктов и овощей, выпадение волос не обязательно вызвано недостатком витаминов. Есть другие варианты лечения, которые могут работать лучше. Выберите другой ответ!
Если другие варианты лечения не помогли.
Не совсем! Есть лучший способ узнать, подействуют ли вам витамины. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы разобраться в корне вашей проблемы и выбрать вариант лечения, который будет работать лучше, чем другие, которые вы пробовали в прошлом. Есть лучший вариант!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
подсказки
- Область клеточно-опосредованной терапии в настоящее время является очень многообещающей областью исследований. Пока эта форма лечения недоступна, исследования продолжаются.
- Две другие многообещающие области, изучаемые в настоящее время, включают имплантаты фолликулярных клеток и локальные инъекции факторов, способствующих росту волос.
- Хотя нет известного способа предотвратить FPHL, вызванный генетикой, некоторыми заболеваниями и нормальным процессом старения, вы можете предпринять шаги для предотвращения выпадения волос, вызванного повреждением ваших волос. Избегайте использования суровых средств ухода, таких как частая химическая завивка, агрессивные химические вещества, наносимые на кожу головы, и прически, которые требуют плотного связывания ваших волос. Иногда эти процессы вызывают повреждение кожи головы или волосяных фолликулов, которые невозможно восстановить.
