Существует множество способов восстановить поврежденные вены, от лечения в домашних условиях до медицинских процедур. Легкие состояния, такие как варикозное расширение вен, можно улучшить, приняв небольшие меры, например надев компрессионные носки и приподняв ноги. Для более серьезных повреждений спросите своего врача о лекарствах, неинвазивных процедурах и операциях по восстановлению вен.
Шаги
Часть 1 из 3: Применение немедленных процедур
Шаг 1. Наденьте компрессионные чулки, чтобы уменьшить отечность ног
Варикозное расширение вен и венозная недостаточность могут вызвать замедление кровотока в венах ног, что приводит к отеку. Компрессионные чулки могут стимулировать кровоток, улучшая кровообращение и уменьшая отек. Носите компрессионные чулки до тех пор, пока не заметите значительное улучшение состояния ног или пока не посоветует врач.
- Купите компрессионные чулки в магазинах медицинских товаров или в Интернете.
- Обязательно снимайте компрессионные чулки в конце каждого дня, чтобы постирать и высушить их перед тем, как снова надеть.
Предупреждение:
Если у вас плохой кровоток в ногах, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем надевать компрессионные чулки. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, насколько тугими могут быть компрессионные чулки. Эти чулки могут уменьшить кровоток, поэтому важно соблюдать рекомендации врача, чтобы их безопасно носить.
Шаг 2. Сидя или лежа дома, поднимайте ноги выше уровня сердца
Поднятие ног над сердцем уменьшит боль и давление в ногах из-за проблем с венами. Стремитесь, чтобы ступни находились не менее чем на 6 дюймов (15 см) выше сердца. При необходимости используйте подушки, чтобы подпереть ноги.
Делайте это как можно чаще, дома или в других спокойных местах, например на пляже
Шаг 3. Держите ноги в прохладе, чтобы не усугубить симптомы
Тепло может вызвать усиление кровотока в кровеносных сосудах, что усугубит варикозное расширение вен и другие проблемы с венами. Избегайте очень горячего душа и ванны, не сидите возле костра или обогревателя, а также не пользуйтесь грелкой. Если ваши ноги горячие, опухшие или болят, при необходимости приложите прохладный компресс, чтобы им было удобнее.
Шаг 4. Обратитесь к врачу, если заметите признаки серьезного повреждения вен
Некоторые проблемы с венами кажутся незначительными, но могут перерасти в более серьезные проблемы. Хотя более легкие проблемы, такие как, например, варикозное расширение вен, иногда являются чисто эстетической проблемой, они также могут указывать на серьезное заболевание, такое как тромбоз глубоких вен. Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы заметили:
- Отеки в ногах, особенно если одна опухла больше, чем другая.
- Сильная боль в икре
- Изменение цвета кожи
- Открытые язвы
- Сухая, тонкая кожа
Часть 2 из 3: поиск долгосрочных решений
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о приеме экстракта семян конского каштана
Исследования показали, что пероральный прием экстракта семян конского каштана может уменьшить симптомы венозных заболеваний, таких как венозная недостаточность, через 2-16 недель. Спросите своего врача, безопасно ли принимать эту добавку. Следуйте предписанной дозе и обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства или головокружение.
Купите экстракт семян конского каштана в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете
Шаг 2. Спросите врача о приеме лекарства для лечения поврежденных вен
Сосудорасширяющие препараты могут увеличить кровоток по сосудам, улучшая кровообращение. Спросите своего врача, можете ли вы принимать одно из этих лекарств в рамках плана лечения восстановления вен. Часто оказывается эффективным сочетание компрессионной терапии и лекарств.
- Нитроглицерин и алпростадил - популярные вазодилататоры, отпускаемые по рецепту.
- Всегда принимайте эти лекарства точно так, как они прописаны.
Шаг 3. Спросите своего врача о склеротерапии для лечения небольшого варикозного расширения вен
Склеротерапия включает в себя введение небольшой иглы в варикозные вены для введения в них таких веществ, как глицерин или гипертонический раствор. Это разрушит варикозное расширение вен, уменьшит их внешний вид, а также уменьшит дискомфорт, который они вызывают. Поговорите со своим врачом об этом лечении, чтобы узнать, подходит ли оно вам.
- Результаты обычно можно наблюдать через 3-6 недель после лечения.
- Ваш врач обычно назначает контрольный прием примерно через месяц после процедуры склеротерапии, чтобы узнать, нужен ли еще один сеанс.
- В некоторых случаях после этого лечения варикозное расширение вен может вернуться.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом о термической абляции, чтобы закрыть проблемные вены
Эндовенозная термическая абляция - это процедура, при которой для воздействия на поврежденные вены используются лазер или высокочастотные радиоволны. Выделяемое тепло отключает вену от остальной системы кровообращения, не разрушая ее. Поговорите со своим врачом об этой процедуре, если вам нужен вариант длительного лечения с минимальной болью или временем заживления.
Эта процедура оставляет закрытые вены на месте, что приводит к очень небольшим синякам или кровотечению
Шаг 5. Обсудите варианты хирургического вмешательства, если все остальное не помогло
Большинству пациентов с проблемами вен не требуется хирургическое вмешательство для их восстановления, но такая возможность все же существует. Если ваши вены серьезно повреждены, спросите своего врача, подходит ли вам операция. Ваш врач может посоветовать:
- Перевязка и зачистка: сосудистый хирург перережет и перевязит проблемные вены или удалит их.
- Флебэктомия с микроразрезом: хирург сделает небольшие надрезы или проколы в ваших венах и удалит проблемные с помощью крючка для флебэктомии.
- Обход вен, при котором пересаживается кусок здоровой вены, чтобы перенаправить кровоток вокруг поврежденной вены.
Часть 3 из 3: Предотвращение повреждения вен
Шаг 1. Регулярно выполняйте упражнения, которые прорабатывают нижнюю часть тела
Регулярные упражнения могут улучшить силу ваших ног и вен и улучшить кровообращение. Упражнения для ног, такие как ходьба или бег, особенно полезны для предотвращения развития варикозного расширения вен или сосудистых звездочек. Старайтесь заниматься спортом 30 минут или больше каждый день или как минимум 150 минут аэробной активности в неделю.
Другие виды упражнений, такие как езда на велосипеде, плавание, катание на роликах и прыжки со скакалкой, также могут принести пользу здоровью ваших вен
Шаг 2. Не сидите и не стойте более 30 минут
Длительное пребывание в неподвижности заставляет ваши вены работать тяжелее, перекачивая кровь к сердцу, что может привести к расширению вен. Старайтесь оставаться максимально активными в течение дня. Если вы вынуждены оставаться на одном месте в течение длительного времени, совершите короткую прогулку или двигайте ногами не реже одного раза в 30 минут, чтобы поддерживать надлежащее кровообращение в вашем теле.
Например, если вы путешествуете или посещаете представление, вставайте, чтобы размять ноги каждые 30 минут или часто меняйте положение сидя или стоя
Шаг 3. Избегайте использования рекреационных внутривенных наркотиков
Использование внутривенных лекарств вне назначенного лечения чрезвычайно опасно и нецелесообразно. Это может вызвать тромбоз и коллапс вен, а также другие риски для здоровья, такие как инфекция. Избегайте внутривенных наркотиков или обратитесь за помощью, если вы уже принимаете их.
- Введение лекарств в вены ног, паха или шеи особенно опасно и может вызвать разрыв вен, чрезмерное кровотечение, абсцессы, повреждение нервов или инсульт.
- Обязательно избегайте коллапса вен.
- Чтобы ознакомиться со списком лечебных услуг в вашем штате, посетите
Шаг 4. Всегда используйте новые острые иглы, если вы вводите наркотики инъекционным путем
Если вы употребляете инъекционные наркотики, никогда не используйте повторно иглу. Помимо повышенного риска заражения, игла, которая затупилась после нескольких использований, с большей вероятностью может вызвать травму вашей вены. Для каждой инъекции используйте новую стерильную иглу.
Осторожно утилизируйте иглу после использования, чтобы не причинить вред окружающим
Нижняя линия
- Ношение компрессионных чулок, приподнятие ног и потеря лишнего веса могут помочь контролировать незначительное повреждение вен (например, варикозное расширение вен), но нет вариантов лечения в домашних условиях, которые навсегда восстановят повреждение вен.
- При незначительном повреждении вен ваш врач может прописать вам лекарства, которые увеличат кровоток и улучшат здоровье ваших вен.
- Вы можете скрыть косметические повреждения с помощью лазерных процедур и сеансов склеротерапии, когда пена вводится в ваши вены, чтобы изменить их форму.
- Врач может предложить минимально инвазивную процедуру для ручного восстановления поврежденных вен.
- Ваш врач может порекомендовать операцию, если повреждение вены потенциально может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и важно взвесить все за и против, чтобы составить план лечения.
Предупреждения
- Склеротерапия, эндовенозная термическая абляция и хирургическое вмешательство могут привести к образованию рубцов или обесцвечиванию кожи.
- Беременность увеличивает вероятность возникновения проблем с венами.
- Предыдущие травмы или операции на ногах могут увеличить риск заболевания вен.
