Ваши волосы становятся ломкими и жесткими? Сильное окрашивание, обесцвечивание, выпрямление или выдувание волос может со временем их повредить. Эти процессы сушат ваши волосы и делают их ломкими и секущимися. Если ваши волосы повреждены, лучший способ восстановить их - дать им время, чтобы они снова стали здоровыми и сильными. Используйте процедуры глубокого кондиционирования, чтобы вернуть им блеск и быть здоровыми изнутри, чтобы способствовать росту новых здоровых волос.
Шаги
Часть 1 из 3: Как помочь восстановить волосы
Шаг 1. Умеренно используйте суровые методы лечения
Многие популярные средства для ухода за волосами лишают волосы натуральных масел и повреждают стержень волоса. Когда вы будете готовы восстановить свои волосы, это будет очень сложно сделать, если вы не прекратите все процедуры и не позволите своим волосам вернуться в свое естественное состояние. Если вы привыкли полагаться на лечение, чтобы ваши волосы выглядели так, как вы хотите, вы можете выбрать несколько процедур, которые являются для вас наиболее важными, и прекратить использовать все остальные. Вот чего следует избегать:
- Химические краски для волос, профессиональные или из коробки. Если вы любите красить волосы, попробуйте натуральный краситель, например чай, который действительно может помочь восстановить ваши волосы, а не повредить их.
- Отбеливание волос никогда не пойдет на пользу. Снятие цвета с волос сильно повреждает стержень и может сделать волосы ломкими и ломкими.
- Химическое выпрямление или завивка, например бразильский обдув, релаксанты или перманент. Химические вещества, из-за которых прямые волосы становятся вьющимися, а вьющиеся - прямыми и гладкими, наносят серьезный вред вашим волосам.
Шаг 2. Осторожно обращайтесь с волосами, когда вы моете и сушите их
Волосы - хрупкий материал, с которым нужно обращаться осторожно, особенно во влажном состоянии. Влажные волосы легко растягиваются и ломаются, поэтому важно соблюдать осторожность при мытье и сушке волос. Думайте о своих волосах, как о шелковом платье или свитере из тонкой шерсти. Вы бы не стали грубо тереть его, отжимать и вытирать насухо полотенцем, верно? Так же, как и со специальными тканями, с волосами нужно обращаться осторожно.
- Когда вы моете волосы, массируйте кожу головы кончиками пальцев и аккуратно втирайте шампунь в волосы, а не втирайте их энергично. Сделайте то же самое с кондиционером.
- Дайте волосам высохнуть в течение нескольких секунд, а затем аккуратно выдавите излишки воды полотенцем из микрофибры или футболкой. Не используйте банное полотенце для сушки волос, так как оно может зацепиться за волокна, что приведет к их ломкости.
Шаг 3. Шампунь не чаще одного-двух раз в неделю
Кожа головы производит натуральное масло, называемое кожным салом, которое защищает волосы от высыхания. Когда вы слишком часто моете волосы, вы смываете это масло до того, как оно сможет распространиться по длине ваших волос и обеспечить защиту. Мытье волос всего несколько раз в неделю поможет вашим волосам оставаться блестящими и здоровыми.
- Когда вы впервые перестанете мыть волосы каждый день, ваша кожа головы будет вырабатывать избыточное кожное сало, поскольку она привыкла смывать его каждые 24 часа. Примерно через неделю все уравновесится, и ваши волосы сразу перестанут выглядеть жирными. Если у вас жирные волосы или кожа, этот процесс может занять до трех-четырех месяцев.
- Если вы беспокоитесь о том, что ваши корни выглядят жирными в дни между мытьями, используйте сухой шампунь для очистки. Вы можете купить бутылку сухого шампуня или приготовить его самостоятельно, просто смешав 1 столовую ложку кукурузного крахмала и 1/2 столовой ложки пищевой соды. Посыпьте жирные участки, оставьте на пять минут, затем расчешите.
Шаг 4. Дайте волосам высохнуть на воздухе вместо нагрева
Это сложное правило для людей, которые привыкли использовать фены и другие инструменты для укладки волос для создания идеального образа каждый день. Когда ваша цель - вернуть своим волосам хорошее здоровье, использование тепла - все равно что каждый раз делать шаг назад. Дайте волосам высохнуть на воздухе и постарайтесь сохранить свой естественный вид, чтобы дать волосам шанс зажить.
- Попробуйте нанести средства для укладки или расчесать волосы, прежде чем дать им высохнуть на воздухе. Вы даже можете придать ему желаемый вид до того, как он высохнет, чтобы облегчить укладку.
- Если вы чувствуете, что действительно должны использовать инструменты для тепловой укладки, используйте их на низком уровне и сохраните для особых случаев. Вы можете приобрести термозащитное средство, которое часто бывает в виде крема или спрея, чтобы нанести его на волосы перед нагреванием.
- Поскольку для полного восстановления ваших волос может потребоваться некоторое время, поначалу они могут выглядеть не так, как вам хотелось бы. У вас может возникнуть соблазн разгладить эти вьющиеся локоны или оживить вялые, сухие локоны. Стоит подождать, пока волосы не станут здоровыми; Вы увидите, что текстура значительно улучшится, если проявите терпение.
Шаг 5. Расчесывайте волосы только тогда, когда они высохнут
Если расчесать влажные волосы, можно легко их повредить. Распутайте спутанные волосы с помощью расчески с широкими зубьями. Аккуратно проведите им по волосам, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням, пока вы не сможете провести расческой по волосам, не цепляясь за путаницу. Когда волосы полностью высохнут, вы можете разгладить их щеткой из кабановой щетины.
- Расчесывание щеткой с пластиковой щетиной сильно повреждает волосы, особенно когда вы пытаетесь расчесать спутанные волосы. В конечном итоге вы выдергиваете волоски и отламываете их от середины стержня.
- Если у вас вьющиеся волосы, не расчесывайте их вообще. Используйте гребешок с широкими зубьями.
Шаг 6. Избегайте ограничительных причесок
Некоторые стили растягивают волосы, вызывая их потертость или ломкость. Наращивание и плетение волос особенно вредны для волос. Вшиты они или приклеены к вашим волосам, они неизбежно приведут к повреждению (а в худшем случае - к проплешинам). Когда вы работаете над восстановлением здоровья волос, лучше полностью избегать укладок, которые наносят вред волосам.
Часть 2 из 3: Кондиционер для волос
Шаг 1. Кондиционируйте волосы каждый раз при нанесении шампуня
Шампунь предназначен для очищения волос, а кондиционер - для того, чтобы они оставались увлажненными, эластичными и блестящими. Когда вы кондиционируете волосы, поместите десять центов или четверть количества кондиционера в ладони. нанесите его на кончики волос и пальцами растушуйте по длине волос к корням. Сосредоточьтесь на специальной обработке кончиков, поскольку они высыхают намного быстрее, чем корни. Когда закончите, тщательно промойте волосы.
- Не используйте больше кондиционера, чем нужно, чтобы слегка покрыть волосы. Слишком большое количество утяжелит ваши волосы и сделает их жирными. Однако, если ваши концы очень сухие, вы можете добавить немного больше к этой области.
- Для получения дополнительного глянцевого покрытия ополосните волосы самой холодной водой, которую вы можете выдержать. В результате стержень волос будет лежать ровно и станет более гладким и блестящим, чем при использовании горячей воды.
Шаг 2. Раз в неделю делайте глубокие кондиционирующие процедуры
Процедуры глубокого кондиционирования предназначены для проникновения в ваши волосы, чтобы они оставались увлажненными в течение всей недели. Нанесите на волосы примерно столовую ложку кондиционера глубокого действия и расчешите их. Начните примерно с одного дюйма от корней и продвигайтесь вниз к кончикам. Затем уложите волосы на макушку, закрепите зажимом и накройте шапочкой для душа. Подождите не менее часа, прежде чем смыть волосы шампунем.
- Вы можете купить средства для глубокого кондиционирования в магазине или просто использовать предметы домашнего обихода, такие как кокосовое масло, миндальное масло или оливковое масло.
- Не применяйте глубокое кондиционирование чаще одного раза в неделю, так как слишком частое нанесение может фактически повредить волосы.
Шаг 3. Попробуйте самодельную маску для волос
В дни, когда ваши волосы выглядят мягкими, тусклыми или вьющимися, маска для волос может вернуть им красивую текстуру и блеск. Нанесите маску для волос после того, как намочите волосы в душе, и смойте шампунем после душа. Вот обычные предметы домашнего обихода, которые творит чудеса с поврежденными волосами:
- Для тусклых волос: используйте столовую ложку меда или один яичный белок.
- Для вьющихся волос: используйте банан или авокадо.
- Для сухих волос: используйте столовую ложку молока или йогурта.
- Для комбинированных волос: используйте комбинацию любых из вышеперечисленных ингредиентов.
Шаг 4. Используйте финишное масло или сыворотку
После того, как ваши волосы высохнут, масло или сыворотка для волос убережут их от завивки и защитят их от непогоды. Поищите сыворотку против вьющихся волос или комбинированное масло для волос и нанесите пальцами несколько капель на волосы. Если вы не хотите покупать специальную сыворотку, используйте немного одного из следующих масел:
- Аргановое масло
- марокканское масло
- Масло жожоба
- Яичное масло
Часть 3 из 3: выращивание здоровых волос
Шаг 1. Помассируйте кожу головы
Массаж способствует хорошему кровообращению в коже головы, что помогает вашим волосам расти здоровыми и сильными. Возьмите за привычку массировать кожу головы каждый день. Положите пальцы на кожу головы и аккуратно потрите ее круговыми движениями. Это имеет дополнительное преимущество, помогая уменьшить стресс и успокоить головные боли.
- Еще полезнее масляный массаж. Используйте кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба или оливковое масло, чтобы нежно помассировать голову в душе, а затем промойте волосы шампунем, когда закончите.
- Говорят, что некоторые эфирные масла способствуют росту волос. Попробуйте сделать массаж с маслом чайного дерева, яичным маслом, маслом лаванды или кедрового дерева.
Шаг 2. Используйте натуральные средства для волос
Ингредиенты в вашем шампуне и кондиционере могут усугубить повреждение ваших волос, а не улучшить их состояние. Перейдите на полностью натуральные шампуни и кондиционеры, которые питают ваши волосы, вместо того, чтобы жестко очищать их и утяжелять ненужными химическими веществами. Вот на что следует обратить внимание:
- Приобретите шампунь без сульфатов. Сульфаты - это агрессивные моющие средства, которые используются во всем, от мыла для посуды до стирального порошка, и они слишком вредны для поврежденных волос. Ищите шампуни с надписью «без сульфатов» и натуральные очищающие средства.
- Купите кондиционер без силикона. Силиконы добавляются в кондиционер, потому что они делают волосы блестящими и гладкими после первых нескольких нанесений. Однако со временем они накапливаются в ваших волосах, из-за чего они выглядят отягощенными и тусклыми.
Шаг 3. Будьте здоровы изнутри
Ваши повседневные привычки действительно могут повлиять на здоровье ваших волос. Если вы не придерживаетесь полноценной диеты или не получаете достаточно воды, ваши волосы обязательно это покажут. Примите обязательство быть здоровым внутри и снаружи, выполнив следующие действия:
- Ешьте много здоровой для волос пищи, содержащей белок, жирные кислоты омега-3 и железо. Для достижения наилучшего эффекта попробуйте смешать крахмалы и белки. Лосось, сардины, авокадо, орехи и семена льна отлично подходят для здорового роста волос.
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Когда вы обезвожены, ваши волосы могут стать сухими и ломкими.
- Избегайте курения сигарет. Повреждение дымом может сделать волосы тусклыми и пересушить.
Шаг 4. Защитите волосы от непогоды
Так же, как факторы окружающей среды, такие как солнце или экстремально низкие температуры, могут повлиять на здоровье вашей кожи, они также могут повлиять на здоровье ваших волос. Защищайте волосы шляпой или банданой, когда находитесь на улице в течение длительного времени.
- Также защитите себя от химикатов в бассейне. Вместо того, чтобы погружать волосы в хлор, наденьте шапочку для плавания.
- Даже загрязнение воздуха может повлиять на ваши волосы. Если вы часто ходите пешком или на велосипеде возле пробок, защищайте волосы, пока не доберетесь до места назначения.
- Носите волосы в защитных стилях, таких как завитки и косы, чтобы они меньше спутывались и меньше подвергались воздействию элементов.
Шаг 5. Делайте регулярные стрижки
По мере роста новых, здоровых волос регулярно подстригайте старые, поврежденные волосы. Избавление от секущихся кончиков придаст вам свежий вид, а со временем вы заметите большую разницу.
подсказки
- При кондиционировании волос расчешите волосы от корней к кончикам и дайте им застыть на 5-10 минут. Продолжительность зависит от того, насколько мягкими вы хотите, чтобы ваши волосы были. Затем смойте большую часть кондиционера, не забывая оставить немного, чтобы удержать влагу.
- Старайтесь носить защитную одежду, когда знаете, что подвергнетесь воздействию непогоды.
- Ополосните волосы холодной водой, это поможет запечатать прядки и сохранить влагу.
- Распусти волосы настолько, насколько это возможно.
- Не используйте тепло или красители, это только усугубит ситуацию.
- Некоторые типы волос, такие как тонкие или вьющиеся волосы, более подвержены повреждению, чем другие.
