Если вы заметили, что менструальный цикл у вас значительно тяжелее, чем у ваших друзей, проблема может заключаться не только в обычных судорогах. Изнуряющие болезненные месячные - самый известный симптом эндометриоза, состояния, при котором ткань матки разрастается за пределы матки. Хотя от эндометриоза нет лекарства, существуют методы лечения, которые могут значительно облегчить вашу боль и другие сопутствующие симптомы. Немедленная медицинская помощь и лечение необходимы, особенно если вы надеетесь забеременеть, потому что эндометриоз может угрожать вашей фертильности.
Шаги
Метод 1 из 3: Определение общих симптомов
Шаг 1. Обратите внимание на сильную боль в области таза до, во время и после менструации
Судороги - нормальное явление в любой менструальный цикл. Однако, если у вас сильная и изнурительная боль, которая не поддается лечению безрецептурными обезболивающими, возможно, у вас эндометриоз.
Боль от эндометриоза также длится дольше, чем при обычном периоде спазмов. Если судороги начинаются за 2 или 3 дня до начала менструации и продолжаются 2 или 3 дня после окончания менструации, возможно, у вас эндометриоз
Шаг 2. Обратите внимание на то, есть ли у вас боли в области таза во время или после полового акта
Если вы ведете половую жизнь и обнаруживаете, что секс для вас болезненен, особенно когда вы приближаетесь к месячным, это может быть признаком того, что у вас эндометриоз.
Боль во время секса также может сопровождаться кровотечением. Обычно это легче распознать по сексуальным контактам, которые происходят не во время менструации или сразу после ее окончания
Кончик:
Вы также можете испытать подобную боль после гинекологического осмотра. Немедленно сообщите своему врачу или гинекологу, если вы почувствуете боль во время гинекологического осмотра.
Шаг 3. Оцените свои обычные менструальные выделения
У вас больше шансов заболеть эндометриозом, если у вас более тяжелые, чем обычно, менструальные выделения в течение более длительного периода времени. Обычно период, который длится 7 дней или дольше, является признаком эндометриоза.
Может быть трудно определить, какие у вас менструации - обильные или в пределах «нормального» диапазона. Как правило, если вам нужно менять гигиеническую прокладку или тампон хотя бы раз в час, или если у вас регулярно появляются большие сгустки крови, вы можете считать, что ваш кровоток ненормально тяжелый
Шаг 4. Следите за своим испражнениями на предмет боли или крови
В зависимости от того, где растет ткань матки, вы также можете испытывать трудности с дефекацией или замечать кровь в стуле или вокруг ануса. Скорее всего, это произойдет непосредственно до, во время или сразу после менструации.
Другие желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, диарея или запор, также могут быть симптомами эндометриоза, особенно если у вас постоянно возникают эти проблемы во время и сразу после менструации
Шаг 5. Спросите себя, могут ли другие симптомы быть связаны с эндометриозом
Усталость, вздутие живота, боли в пояснице и подобные симптомы могут быть характерны для любого периода. Однако, если какой-либо из этих симптомов серьезный и постоянный, они могут указывать на то, что у вас эндометриоз.
Если у вас эндометриоз, эти симптомы повторяются с каждым или почти с каждым периодом и являются серьезными. Если симптомы не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, вы можете считать их серьезными
Шаг 6. Составьте карту своих симптомов, чтобы помочь своему врачу
Наблюдение и запись ваших симптомов в течение нескольких месяцев могут помочь вашему врачу легче диагностировать эндометриоз. Это также может помочь им определить другие проблемы, которые могут у вас возникнуть.
- Вы можете отформатировать диаграмму, используя обычный календарь. Составьте список общих симптомов, которые у вас есть. В дни появления симптома запишите его вместе со значением от 1 до 10, которое представляет серьезность симптома. Также обратите внимание на дни месяца, в которые у вас менструация.
- Храните свои диаграммы в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли сравнивать последовательность и тяжесть ваших симптомов на протяжении всего цикла.
Кончик:
Поскольку большинство лечения, связанного с эндометриозом, заключается в ослаблении или устранении ваших симптомов, знание того, какие симптомы у вас есть, а какие являются наиболее серьезными, может помочь вашему врачу спланировать ваш курс лечения.
Метод 2 из 3: оценка факторов риска
Шаг 1. Узнайте, был ли у кого-нибудь в вашей семье диагностирован эндометриоз
Врачи еще не установили, что именно вызывает эндометриоз. Тем не менее, они знают, что вы, скорее всего, пострадаете от этого заболевания, если кому-то из членов вашей семьи был поставлен диагноз.
У вас значительно выше вероятность развития эндометриоза, если это заболевание имеет биологический родственник первой степени родства. К родственникам первой степени родства относятся родители, братья, сестры и дети
Кончик:
Несмотря на то, что специфический расовый фактор риска не выявлен, эндометриоз чаще встречается у белых. Однако наличие европеоидной или европейской генетической истории не обязательно увеличивает риск развития этого заболевания.
Шаг 2. Обсудите вашу беременность
Если вам меньше 30 лет и вы рожаете впервые, риск развития эндометриоза после беременности может возрасти. Внимательно следите за менструацией в месяцы сразу после родов.
В то же время, если вы никогда не рожали, у вас также может быть повышенный риск развития эндометриоза
Шаг 3. Оцените продолжительность менструального цикла
Вы измеряете свой цикл, считая количество дней между менструациями. Если ваш менструальный цикл меньше 27 дней, у вас может быть повышенный риск развития эндометриоза.
Точно так же вы подвержены более высокому риску развития эндометриоза, если ваши месячные длятся более 7 дней
Шаг 4. Посмотрите на свое общее состояние здоровья и физическую форму
Ожирение может повысить риск развития эндометриоза. Похудение может не устранить заболевание, но может облегчить симптомы. Регулярные упражнения и хорошее питание также могут облегчить симптомы эндометриоза.
Если вы думаете о новой диете или режиме физических упражнений, поговорите со своим терапевтом или гинекологом. Они могут помочь вам определить, какие упражнения вам подойдут, и подскажут, какие продукты можно есть, чтобы облегчить симптомы эндометриоза
Метод 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Расскажите врачу о своих симптомах
Если вас беспокоит, что у вас может быть эндометриоз, поговорите об этом со своим терапевтом или гинекологом. Они могут предложить несколько вариантов лечения в зависимости от ваших симптомов.
- Если вы составили диаграммы симптомов или иным образом отслеживали свои периоды и сопровождающие их симптомы, покажите свои записи врачу. Это может помочь им лучше понять, что вы испытываете.
- Отнеситесь ко всем симптомам серьезно. Относительно легкие симптомы не обязательно соответствуют легкому случаю эндометриоза. Серьезность ваших симптомов зависит от того, где растет ткань матки и как она влияет на остальные функции вашего организма.
Кончик:
Если ваш врач отклоняет ваши симптомы или не воспринимает ваши опасения серьезно, найдите другого врача, который выслушает вас и уважит ваши чувства и переживания.
Шаг 2. Пройдите гинекологический осмотр
Когда вы высказываете опасения, что у вас может быть эндометриоз, первое, что сделает ваш врач, это проведет тазовый осмотр. Они будут прощупывать различные области вашего таза и вокруг него на предмет аномалий, включая кисты или шрамы, которые могут указывать на эндометриоз.
Если ваши проблемы возникли недавно, ваш врач не сможет определить, есть ли у вас эндометриоз, только на основании тазового осмотра. Трудно почувствовать небольшое количество ткани матки, растущее за пределами матки, если только они не привели к образованию кисты
Шаг 3. Запросите УЗИ или МРТ, если обследование органов малого таза не дает окончательных результатов
Ультразвук и МРТ создают изображения внутри вашего тела, чтобы увидеть, где ваш врач не может. Используя эти подробные изображения, ваш врач может определить кисты, связанные с эндометриозом. Они также смогут точно определить размер и расположение маточной ткани, растущей за пределами матки.
- На основании этих изображений ваш врач может порекомендовать операцию по удалению аномальных образований тканей. Они также могут захотеть проверить эти новообразования на возможность рака.
- МРТ позволяет точно обнаружить до 95% случаев эндометриоза.
Шаг 4. Сделайте лапароскопию для подтверждения диагноза
Лапароскопия - это небольшая операция, которая может точно диагностировать эндометриоз. Поскольку специального лекарства от эндометриоза не существует, эта процедура может не потребоваться, если ваше состояние не продвинуто. Во время лапароскопии ваш хирург будет искать признаки эндометриоза, такие как красные, синие, беловатые или желтовато-коричневые пятна и приподнятые области.
- Чтобы сделать лапароскопию, вам обычно проводят общую анестезию. Хирург вводит тонкий инструмент через разрез возле пупка, чтобы найти признаки эндометриальной ткани во всех репродуктивных органах.
- Вы можете стать хорошим кандидатом на лапароскопию, если у вас стойкая тазовая боль, которая не поддается лечению, или если ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы мешать вам функционировать.
- Эта операция также может помочь в лечении некоторых анатомических изменений, которые иногда возникают при эндометриозе, например, поражений мочевого пузыря.
Шаг 5. Принимайте нестероидные противовоспалительные средства при легком эндометриозе
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто являются первой формой лечения, которую врачи рекомендуют при легких случаях эндометриоза. Эти лекарства могут помочь контролировать вашу боль и воспаление. К распространенным безрецептурным НПВП относятся ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев). Спросите своего врача, подходят ли вам НПВП.
- Не следует принимать НПВП, если вы беременны или планируете забеременеть.
- Если НПВП недостаточно для контроля симптомов, врач может порекомендовать принимать их в сочетании с другим типом лечения, например гормональной терапией.
Шаг 6. Попробуйте противозачаточные средства или гормональную терапию, чтобы уменьшить боль
Гормональные контрацептивы помогают контролировать гормоны, ответственные за рост ткани матки, а также могут уменьшить менструальный цикл. Контрацепция также может облегчить боль, которую вы испытываете во время менструации каждый месяц.
- Прогестинотерапия может полностью остановить менструацию, тем самым устраняя рост ткани матки и уменьшая или устраняя симптомы эндометриоза.
- Другая терапия, в том числе ингибиторы ароматазы, снижающие количество эстрогена в организме, также может быть назначена вашим врачом для облегчения симптомов эндометриоза.
Шаг 7. Рассмотрите возможность хирургического вмешательства, если ваше состояние не улучшится
Если противозачаточные средства не уменьшают ваши симптомы, вам могут сделать операцию по удалению ткани матки, растущей за пределами матки. Поскольку этот более консервативный вариант сохраняет вашу матку, он может помочь вам, если вы все еще планируете забеременеть.
Если вам удалили только патологическую ткань матки, эндометриоз может вернуться. Единственный способ гарантировать, что в будущем у вас никогда не будет проблем с эндометриозом, - это пройти полную гистерэктомию с удалением матки и яичников. Однако после этого вы не сможете забеременеть
подсказки
- Изменения образа жизни, такие как соблюдение здоровой диеты и умеренного режима физических упражнений, могут уменьшить ваши симптомы.
- Техники релаксации, включая медитацию, глубокое дыхание и йогу, могут помочь вам избавиться от боли, связанной с эндометриозом.
