Если у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с алкоголем, вы, вероятно, отчаянно пытаетесь им помочь. Хотя в конечном итоге обращение за лечением остается за алкоголиком, вы можете попробовать несколько стратегий, чтобы подтолкнуть человека в правильном направлении. Подумайте о том, чтобы организовать вмешательство с другими людьми, которым небезразличен этот человек, чтобы все вы могли выразить свою озабоченность. Затем помогите им создать сильную систему поддержки и постарайтесь укрепить трезвость в повседневной жизни.
Шаги
Метод 1 из 3: постановка вмешательства
Шаг 1. Спланируйте вмешательство
Профессиональный специалист по вмешательству может помочь наладить открытый и честный разговор с борющимся человеком, побуждая его обратиться за помощью. Свяжитесь с местными наркологическими центрами или агентствами психического здоровья, чтобы связаться с интервенционистом.
- Специалист по вмешательству поможет вам составить план, например, изучит программы лечения и выберет место встречи.
- Работа с интервенционистом может привести к лучшим результатам, чем разговор с человеком самостоятельно. У них есть особые знания о том, как обращаться с алкоголиками, а это значит, что они могут помочь вам поделиться своими проблемами наиболее эффективным образом.
Шаг 2. Соберите тех, кому небезразличен этот человек
Чтобы убедить человека лечиться от алкоголизма, задействуйте других, кому небезразличен этот человек. Попросите членов семьи, надежных друзей, коллег или уважаемых лидеров сообщества (например, тренера или пастора) присоединиться к вам в разговоре с этим человеком.
Если вы услышите, что вас беспокоит, это поможет понять человеку мысль и побудит его обратиться за помощью. Однако будьте готовы к тому, что ваши усилия могут иметь неприятные последствия
Шаг 3. Подготовьте выписки
Заранее подумайте о том, что вы хотите сказать и как вы хотите отречься от человека во время вмешательства. Подбирайте слова так, чтобы вы казались сострадательными и заботливыми. Используйте утверждения типа «я», которые выражают ваши чувства, не обвиняя другого человека.
- Вы даже можете позволить интервенционисту перечитать ваше заявление, чтобы убедиться, что оно звучит правильно.
- Каждый, кто будет присутствовать во время выступления, должен подготовить заявление.
Шаг 4. Запланируйте встречу с человеком и поделитесь своими проблемами
Все будут встречаться с алкоголиком в условленное время и в условленном месте. Под руководством интервенциониста вы можете объяснить, почему вы попросили человека о встрече и что вы надеетесь получить от встречи.
Все будут ходить и делиться своими подготовленными заявлениями. Например, вы можете сказать: «Я до смерти перепугался, когда на прошлой неделе мне позвонила полиция. Я думаю, тебе нужно помочь с выпивкой… »
Шаг 5. Сосредоточьтесь на здоровье
Не увлекайтесь, рассказывая человеку, что он сделал не так. Это только ставит стену между вами. Лучше встаньте на одну сторону с ними, проявив заботу об их здоровье и благополучии.
Вы можете включить такие утверждения, как: «Я боюсь, что вы навредите себе или кому-то другому, когда будете пить за рулем» или «Алкоголь влияет на вашу способность концентрироваться и хорошо выполнять свою работу, и я знаю, насколько важно для вас это повышение.”
Шаг 6. Не поддавайтесь чувству вины или ворчанию
Наказание или принуждение не сработают в вашу пользу, поэтому избегайте попыток манипулировать этим человеком, чтобы получить лечение. Избегайте угроз или чувства вины. Вместо этого проявите спокойное и принимающее отношение.
- Смягчите выражение лица, понизьте голос и продемонстрируйте открытый язык тела.
- Поступая так, у вас больше шансов прорваться к человеку.
Шаг 7. Сообщите о любых последствиях отказа от лечения
Будем надеяться, что человек уйдет с интервенции с планом лечения. Однако, если они будут сопротивляться, вам и другим людям, возможно, придется объяснить последствия того, как они не получат помощи. Кроме того, будьте готовы при необходимости устранить эти последствия.
Например, вы можете сказать другу: «Если ты не получишь лечение, я больше не буду одалживать тебе деньги». Родителю или бабушке или дедушке вы можете сказать: «Если вы не можете бросить пить, мне больше не будет комфортно оставлять здесь своих детей»
Метод 2 из 3: поддержка алкоголика
Шаг 1. Внимательно выслушайте, если человек хочет обсудить свои трудности
Хороший способ выразить обеспокоенность и показать человеку, что вы готовы помочь ему выздороветь, - это предложить его выслушать. Выслушав их, вы сможете лучше понять их пьянство и построить мост, который побудит их обратиться за помощью.
Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки в этом. Я здесь, если хочешь поговорить
Шаг 2. Предложите присоединиться к ним на встрече с их семейным врачом
Чтобы обратиться за лечением, человеку нужно будет поговорить с профессионалом. Хорошей отправной точкой является их лечащий врач. Скажите им: «Почему бы нам не назначить встречу с доктором Ховардом? Он может помочь нам найти варианты ».
Этот врач, вероятно, уже имеет хорошие отношения с этим человеком и может выступать в качестве связующего звена с другими профессионалами и ресурсами в сообществе
Шаг 3. Представьте их группе из 12 шагов
Вы также можете найти группу из 12 шагов в вашем районе, например, Анонимные алкоголики. Пригласите человека на встречу с вами.
- Дайте им знать, что им не нужно ничего говорить или брать на себя какие-либо обязательства - в основном, вы просто хотите помочь им встать в дверь и увидеть, что помощь уже есть.
- Если они откажутся, скажите им, когда и где проводятся собрания, и дайте им знать, что приглашение открыто, если они когда-нибудь передумают. Продолжать ходить на собрания, даже если человек не показывает, что вы заинтересованы в его выздоровлении.
Шаг 4. Помогите человеку построить хорошую систему поддержки
Помогите своему другу или члену семьи познакомиться с другими выздоравливающими алкоголиками или поддерживающими трезвыми друзьями. Представьте их потенциальным новым друзьям в церкви, в продуктовом магазине или в Интернете.
Сильная система поддержки полезна для того, чтобы помочь человеку пройти курс лечения и с этого момента сделать правильный выбор
Метод 3 из 3: помощь в нормализации трезвости
Шаг 1. Сделайте здоровый выбор нормой
Укрепляйте трезвость, уменьшая при этом потребность человека в питье, делая упор на заботу о себе. Смоделируйте здоровый образ жизни, выбирая питательную пищу, регулярно тренируясь и спите, а также справляясь со стрессом в позитивном ключе.
«Практика того, что вы проповедуете» с большей вероятностью отразится на алкоголиках и побудит их также принять здоровые привычки
Шаг 2. Говоря о выздоровлении, используйте позитивный язык
Преодолеть алкоголизм непросто, поэтому позитивно относитесь к выздоровлению человека, даже если он испытает рецидив. Вместо того, чтобы читать им лекции, когда они принимают неверные решения, хвалите их за хорошее поведение и действия.
Например, скажите: «Чтобы отказаться от этого напитка, потребовалось много мужества и сдержанности. Я горжусь тобой." Вы также можете похвалить их успехи, сказав «Поздравляю! Это ваша 10-я встреча подряд! »
Шаг 3. Не пейте с алкоголиком
Позволение алкоголикам страдать от некоторых естественных последствий употребления алкоголя может побудить их обратиться за помощью. Не употребляя алкоголь вместе с этим человеком, вы не оправдываете его употребления и требуете, чтобы он делал это в одиночку или с другими пьющими.
- Сделайте свои светские мероприятия безалкогольными. Если человек приносит с собой алкоголь, попросите его убрать его или покинуть помещение.
- Пропуск встреч из-за желания выпить - одно из последствий того, что им, возможно, придется пострадать.
Шаг 4. Не давайте человеку денег на алкоголь
Никогда не давайте алкогольным деньги - даже по конструктивной причине - потому что ваши деньги не могут быть использованы по назначению. Если вы хотите помочь им с расходами или счетами, оплачивайте их напрямую.
Еще одним естественным последствием их пьянства может быть потеря вашей финансовой помощи или то, что вы больше не доверяете им деньги
Помогите поговорить об алкоголизме
Разговор с алкоголиком о лечении
Способы воспитания алкоголизма у алкоголика
