Длинные здоровые волосы - привлекательный актив как для мужчин, так и для женщин. Если вы хотите отрастить волосы, но не знаете, что это за процесс, не ищите дальше! Прочтите ниже, чтобы узнать, как использовать специальные средства для ухода за волосами, а также внести изменения в образ жизни, которые помогут стимулировать рост волос. Это также поможет вам, если вы слишком коротко постригли волосы и хотите, чтобы они быстрее отрастали.
Шаги
Часть 1 из 2: Средства для ухода за волосами
Шаг 1. Сделайте себе массаж с горячим маслом
Рост волос начинается от корней, а это означает, что уход за кожей головы и корнями волос может стимулировать их рост. Масло, которое кондиционирует волосы, согревает и массирует кожу головы, чтобы ускорить рост волос. Нагрейте немного оливкового, кокосового или аргонового масла до теплого на ощупь. Аккуратно вотрите масло в кожу головы в течение 5-10 минут и дайте маслу впитаться в волосы еще на 30 минут. Когда закончите, смойте масло теплой водой.
Шаг 2. Попробуйте полоскание с помощью яблочного уксуса
Яблочный уксус - один из тех продуктов, которые «мастер на все руки»; он творит чудеса с волосами, кожей и многими недугами. Среди его многочисленных способностей - способность стимулировать рост волос. Смешайте три части яблочного уксуса с одной частью воды и перелейте в распылитель. Каждый раз, когда вы принимаете душ, опрыскивайте волосы уксусной смесью после мытья головы. Подождите 1-2 минуты, а затем смойте. Вы должны заметить изменение скорости роста через несколько недель использования.
Шаг 3. Используйте кондиционер глубокого действия
Поврежденные волосы растут хуже, чем здоровые; Использование кондиционера для глубокого восстановления волосяных фолликулов со временем ускорит рост волос. Выберите кондиционер глубокого действия для вашего типа волос (доступен в большинстве аптек и парикмахерских) и следуйте инструкциям на коробке по применению. Обычно кондиционер оставляют в волосах на 20-30 минут, а затем смывают холодной водой.
Шаг 4. Сделайте маску из яичного белка и алоэ
Яичные белки и алоэ вера использовались в волосах на протяжении веков. Они увлажняют волосы, придают им более здоровый вид, а также помогают стимулировать рост волос. Смешайте яичный белок со свежим алоэ вера (или 100% алоэ в бутылках) и покройте смесью волосы и кожу головы. Дайте маске застыть на 15-20 минут, а затем смойте ее прохладной водой. Когда закончите, дайте волосам высохнуть на воздухе.
Шаг 5. Попробуйте промыть луком
Нарезанный лук отварить в воде 10-15 минут, чтобы образовался луковый бульон. Дайте ему остыть, а затем покройте им голову и кожу головы. Лук содержит питательные вещества, которые способствуют росту волос и придают прядям блеск. Смойте холодной водой и дайте волосам высохнуть на воздухе. И не волнуйтесь - лук не оставит запаха в волосах, если вы все промойте.
Часть 2 из 2: Внесение изменений в образ жизни
Шаг 1. Знайте, когда расчесывать волосы
Расчесывание волос полезно для ускорения роста волос, поскольку стимулирует кожу головы и распределяет натуральные масла по стержню каждой пряди волос. Тем не менее, когда дело доходит до расчесывания волос, есть свои преимущества и недостатки. Старайтесь расчесывать волосы 1-2 раза в день (например, когда вы просыпаетесь и ночью). Однако будьте осторожны, не расчесывая волосы слишком часто, так как это может вырвать волосы, которые вы пытаетесь отрастить. Кроме того, никогда не расчесывайте мокрые волосы, потому что в таком состоянии они очень хрупкие и легко ломаются.
Шаг 2. Избегайте горячих инструментов и химикатов
Хотя обычно это больше проблема для женщин, чем для мужчин, использование горячих инструментов (таких как фены и утюги) и химикатов (например, красок для волос и расслабляющих средств) значительно повредит вашим волосам. Это не только сделает ваши волосы вьющимися и тусклыми, но и заставит их дольше расти. По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе и избегайте укладки с помощью каких-либо инструментов.
Шаг 3. Измените режим душа
Хотя это может не придать вашим волосам великолепный вид, натуральное масло, выделяемое на коже головы, необходимо для улучшения здоровья волос и ускорения их роста. Ежедневное мытье волос удаляет эти масла, замедляя темпы роста. Мойте волосы как можно несколько раз в неделю, по крайней мере, через день.
Шаг 4. Принимайте добавки для роста волос
На рынке есть определенные витамины и добавки, которые помогают увеличить рост волос. При регулярном приеме вы должны отмечать увеличение роста каждый месяц. Ищите биотин, фолиевую кислоту, витамин Е и рыбий жир, которые улучшают здоровье и рост волос и ногтей. Вы также должны убедиться, что получаете все обычные витамины и минералы, при необходимости принимая поливитамины в качестве добавок.
Шаг 5. Используйте подходящий шампунь
На рынке представлены десятки шампуней для волос, каждый из которых предназначен для определенного типа волос или идеального стиля. Тем не менее, единственный постоянный ингредиент, которого следует избегать в шампунях, - это силикон. Хотя силикон рекламируется как полезный, он блокирует влагу и питательные вещества, препятствуя росту волос. Ищите продукты для волос (шампунь или другие продукты), в которых используются натуральные ингредиенты и не содержат силикона.
Кроме того, вы должны мыть шампунь только раз в 2-3 дня. Это позволяет натуральным маслам в коже головы увлажнять и защищать волосы, сохраняя их здоровье
Шаг 6. Используйте подходящий кондиционер
Как уже говорилось, силикон блокирует влагу и питательные вещества, поэтому ищите кондиционер с натуральными ингредиентами. Другой вариант - просто использовать кондиционер (не смывать кондиционер).
Шаг 7. Вымойте волосы холодной водой
Горячий душ может быть самым комфортным, но тепло воды раскрывает стержни каждой прядки волос, выделяя ценную влагу, делая волосы более ломкими и склонными к повреждению. Когда вы моете волосы, используйте самую холодную воду, которую вы можете выдержать. Прохладная температура закроет стержень волоса и поможет удержать влагу, которую вы в противном случае выпустите.
Шаг 8. Сохраняйте хорошее здоровье
Есть причина, по которой люди говорят о «выпадении волос» во время стресса; стресс, неправильное питание и отсутствие физических упражнений могут привести к истончению волос и замедлению роста волос. Внесите необходимые изменения в образ жизни, чтобы способствовать правильному питанию и физическим упражнениям, а также по возможности избавиться от стресса.
Шаг 9. Держите гидратированный
Вода важна для хорошего здоровья в целом, но употребление большого количества воды может помочь обеспечить кожу головы и волосяные фолликулы необходимой влагой для ускорения роста. Выпивайте 8-10 стаканов воды в течение дня, чтобы обеспечить ваше тело достаточным количеством влаги.
Шаг 10. Знайте, когда стричь волосы
Когда дело доходит до роста волос, есть две основные стороны: те, кто поддерживает регулярную стрижку, и те, кто вообще категорически против любой стрижки. Хотя они кажутся противоположными взглядами, оба правы. Причина, по которой вы подстригаете волосы, заключается в том, чтобы уменьшить длину или удалить повреждения. Поскольку вы пытаетесь отрастить волосы, вы не хотите стричь волосы по первой причине. Вместо этого волосы следует подстригать нерегулярно, чтобы обрезать поврежденные концы. Это не способствует росту волос, но способствует их здоровью; длинные вьющиеся и ломкие волосы не будут смотреться хорошо. Поэтому старайтесь подстригать волосы 1-3 раза в год, чтобы они хорошо выглядели.
Когда ваши волосы находятся в неуклюжей фазе средней длины, найдите способ правильно уложить их, пока они не отрастут еще больше
Шаг 11. Используйте атласные наволочки
Это может показаться странным, но ткань большинства наволочек (хлопчатобумажная или других наволочек с небольшим количеством нитей) вызывает выпадение волос. Причина в том, что «грубая» ткань трется о волосы, выдергивая пряди во время сна. Чтобы этого избежать, замените обычные наволочки на атласные наволочки, которые достаточно гладкие, чтобы волосы скользили, не дергая.
подсказки
- Имейте в виду, что волосы вырастают в среднем на 1/4 дюйма в месяц, поэтому может пройти некоторое время, прежде чем ваши волосы достигнут идеальной длины.
- По мере того, как ваши волосы становятся длиннее, вам придется использовать разные методы укладки, чтобы они выглядели привлекательно на сложных этапах роста.
- При мытье головы используйте шампунь реже. Шампуни часто повреждают волосы из-за находящихся внутри интенсивных чистящих химикатов. Просто смойте водой, чтобы удалить с волос грязь, пыль и излишки масла.
- Не волнуйтесь о том, что думают другие. Люди, которые называют вас девушкой, просто глупы и не имеют никакого значения. Не позволяйте их негативным отзывам влиять на вас.
- Держитесь подальше от сульфатов, силиконов и спирта в шампунях, кондиционерах и лаках для волос.
- На средней стадии роста волос завязать волосы не получится. Если на этих этапах волосы не защищены, они могут быть повреждены. Используйте ленту для волос или что-нибудь, что вам подходит.
- Нанесите протеин на волосы, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
- «Неловкая стадия» может заставить большинство людей перестать отращивать волосы. Поиграйте с прической на этом этапе и выберите, что вам больше всего подходит.
- Как только вы достигнете желаемой длины волос, снова посетите парикмахера и позвольте ему поддерживать ваши волосы на желаемой длине.
Предупреждения
- Часто ходят слухи, что чем длиннее ваши волосы, тем больше они будут выпадать; однако это утверждение научно необоснованно. По мере того, как ваши волосы становятся длиннее, будет казаться, что они выпадают чаще, поскольку каждый волос длиннее и заметнее, чем короткие. Волосы выпадают в среднем 100 раз в день. Это очень небольшое количество, и они отрастут снова - длинные волосы никак не влияют на облысение, если только постоянно сильно за них не тянуть.
- Если вы работаете с электроинструментом, например дрель, завяжите волосы, потому что они могут запутаться в электроинструментах.
- Помните, что профессии, связанные с медициной, могут не одобрять длинные волосы, поскольку это считается негигиеничным. Если вы планируете заниматься медицинской карьерой, иметь длинные волосы в подростковом возрасте - это нормально, но в конечном итоге вам, возможно, придется снова их коротко остричь. Тем не менее, следует уточнять по месту работы, так как в большинстве больниц разрешены длинные волосы (мужские или женские), их просто нужно завязать назад (как хвостик).
- Если ваша работа связана с едой, вас, вероятно, попросят носить сетку для волос.
