С новым штаммом коронавируса, распространяющимся по всему миру, вы можете опасаться, что ваши респираторные симптомы могут означать, что у вас COVID-19. Хотя более вероятно, что у вас обычная респираторная инфекция, такая как простуда или грипп, важно серьезно отнестись к своим симптомам и на всякий случай обратиться к врачу. Если вы заболели, ваш врач поможет вам получить необходимое лечение.
Шаги
Метод 1 из 4: Симптомы
Шаг 1. Ищите кашель, который может выделять или не выделять слизь
Хотя COVID-19 является респираторной инфекцией, он не вызывает тех же симптомов, что и другие респираторные инфекции, такие как простуда или грипп. Кашель - распространенный симптом, который может вызывать, а может и не вызывать мокроту. Позвоните своему врачу, если вы кашляете и подозреваете, что у вас COVID-19.
- У вас больше шансов заразиться COVID-19, если в вашем районе есть сообщества, вы контактировали с кем-то, кто может быть инфицирован, или если вы недавно путешествовали в места с высокими показателями передачи в сообществе.
- Если вы кашляете, прикрывайте рот салфеткой или рукавом, чтобы другие не заразились. Вы также можете носить хирургическую маску, чтобы улавливать капли, которые могут заразить других.
- Пока вы больны, держитесь подальше от людей, которые входят в группы повышенного риска инфекций и осложнений, таких как люди в возрасте 65 лет и старше, младенцы, дети, беременные женщины и люди, которые принимают лекарства для подавления их иммунной системы.
Шаг 2. Измерьте температуру, чтобы узнать, нет ли у вас лихорадки
COVID-19 обычно вызывает жар. С помощью термометра проверьте свою температуру, чтобы убедиться, что она составляет 100,4 ° F (38,0 ° C) или выше, что означает, что у вас жар. Если у вас поднялась температура, обязательно позвоните своему врачу, прежде чем обращаться в любое медицинское учреждение. Оставайтесь дома и не обращайтесь за медицинской помощью.
- Когда у вас высокая температура, вы, вероятно, заразны какой-либо болезнью. Защитите других, оставаясь дома.
- Имейте в виду, что высокая температура является симптомом множества заболеваний, поэтому это не обязательно означает, что у вас COVID-19.
Шаг 3. Получите неотложную медицинскую помощь, если вам трудно дышать
Поскольку проблемы с дыханием всегда являются серьезным симптомом, немедленно обратитесь к врачу, в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, чтобы получить необходимое лечение. У вас может быть серьезное заболевание, независимо от того, COVID-19 это или нет. Одышка также является распространенным, менее серьезным симптомом, о котором вам следует сообщить врачу.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), этот штамм коронавируса может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли проблемы с дыханием, на всякий случай
Предупреждение:
Люди с ослабленной иммунной системой или ранее существовавшими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или диабет, особенно уязвимы для потенциально смертельных инфекций COVID-19. Младенцы и пожилые люди также подвержены риску развития осложнений, таких как бронхит или пневмония. Если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, подвержены риску, будьте особенно осторожны, чтобы избежать контакта с инфицированными людьми или животными.
Шаг 4. Обратите внимание на менее распространенные симптомы COVID-19
Хотя наиболее частыми симптомами являются жар, кашель и чувство усталости, некоторые люди испытывают и другие симптомы. Боль в горле, головная боль, потеря вкуса или запаха, ломота и боли, диарея, конъюнктивит (розовый глаз), кожная сыпь или изменение цвета пальцев рук и ног могут указывать на то, что у вас COVID-19. Озноб, насморк, заложенность носа и рвота также являются симптомами вируса.
Понятно, что вы беспокоитесь, но помните, что маловероятно, что у вас COVID-19, если у вас нет температуры, кашля и одышки
Кончик:
Если вы молоды и здоровы, у вас могут быть очень легкие симптомы COVID-19. Если вы недавно путешествовали или контактировали с кем-то, кто болен COVID-19, позвоните своему врачу, если у вас есть респираторные симптомы, чтобы узнать, нужно ли вам пройти тестирование. А пока оставайтесь дома, чтобы не заразить других.
Метод 2 из 4: тестирование и лечение
Шаг 1. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас COVID-19
Отнеситесь к своим симптомам серьезно, если считаете, что возможно, что вы заболели, поскольку COVID-19 может стать опасным для жизни. Позвоните своему врачу, чтобы узнать, считают ли они, что вам нужно пройти тест на коронавирус. Расскажите им о своих симптомах и о том, недавно ли вы путешествовали или контактировали с больным. Следуйте советам врача: приходите на обследование или оставайтесь дома и наблюдайте за своими симптомами.
Перед приездом сообщите персоналу кабинета вашего врача, что вы подозреваете, что у вас инфекция COVID-19. Таким образом, они могут принять меры, чтобы предотвратить распространение болезни среди других пациентов
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Шаг 2. Пройдите тест на COVID-19, если ваш врач рекомендует это
Если ваш врач считает, что у вас может быть COVID-19, он, скорее всего, захочет, чтобы вы прошли тестирование. Они могут попросить вас зайти в их офис или направить в центр тестирования в вашем районе. Ваш врач или эксперт в области общественного здравоохранения, скорее всего, возьмет мазок из носа или горла, а затем отправит образец в лабораторию для анализа.
Вы также можете посетить веб-сайт своего города или округа, чтобы найти центры тестирования рядом с вами. Некоторые аптеки также предлагают тестирование на COVID-19. Посетите веб-сайт центра тестирования или позвоните им, чтобы узнать, нужно ли вам записаться на прием, предъявить удостоверение личности или следовать любым другим инструкциям
Шаг 3. Если у вас есть симптомы или положительный результат теста на COVID-19, поместите себя в карантин
Если вы плохо себя чувствуете или подозреваете, что у вас COVID-19, поместите в карантин дома, если у вас нет серьезных симптомов, требующих госпитализации. Обратитесь к врачу за инструкциями о том, как позаботиться о себе и предотвратить распространение болезни на других.
Держите своего врача в курсе ваших симптомов и их прогрессирования. Они могут порекомендовать конкретные лекарства и посоветовать, нужно ли вам обращаться в больницу для более продвинутого лечения
Шаг 4. При появлении серьезных симптомов обратитесь за неотложной медицинской помощью
Хотя некоторые случаи коронавируса протекают в легкой форме, COVID-19 может вызывать серьезные респираторные симптомы, такие как затрудненное дыхание. Эти симптомы всегда являются неотложными, даже если они не связаны с COVID-19. Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните за помощью, если у вас или кого-то из ваших знакомых есть какие-либо из следующих симптомов:
- Затрудненное дыхание или сильная одышка
- Голубоватые губы или лицо
- Боль или давление в груди
- Растущее замешательство или трудности с возбуждением
Шаг 5. Обратитесь в больницу для дальнейшего лечения
Есть несколько методов лечения, специально предназначенных для COVID-19, но они доступны только для госпитализированных пациентов. Как правило, вас госпитализируют с COVID-19 только в том случае, если у вас ослаблен иммунитет или если у вас тяжелые симптомы. Передовые методы лечения COVID-19 по состоянию на июнь 2021 года включают следующее:
- Моноклональные антитела (также могут быть назначены не госпитализированным пациентам с COVID-19 в более низкой дозе) для предотвращения прогрессирования COVID-19.
- Противовирусные препараты (Ремдесивир) для замедления распространения вируса и предотвращения его распространения на другие части вашего тела.
- Плазма выздоравливающих (содержащая антитела выздоровевших пациентов) может помочь вашей иммунной системе более эффективно реагировать на вирус. Тем не менее, согласно текущим рекомендациям, недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать это лечение.
Метод 3 из 4: уход за собой
Шаг 1. Оставайтесь дома, пока врач не скажет, что у вас нет инфекции
Пребывание дома поможет предотвратить распространение инфекции среди других. Кроме того, очень важно много отдыхать, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией и выздороветь. Пока вы инфицированы, не ходите на работу или в школу дома и избегайте физических нагрузок по дому. Спите как можно больше.
Посоветуйтесь со своим врачом, когда вы сможете вернуться к своим обычным занятиям. Они могут порекомендовать подождать до 14 дней или даже дольше после того, как ваши симптомы исчезнут
Кончик:
Если вы живете в одном доме с кем-то, постарайтесь изолировать себя в отдельной комнате дома. Если в вашем доме более одной ванной комнаты, используйте ванную комнату, отдельную от остальной части вашего дома. Это может помочь вам защитить свою семью или соседей по дому от заражения вирусом.
Шаг 2. Принимайте безрецептурные лекарства для снятия боли и лихорадки
Если у вас есть такие симптомы, как ломота в теле, головные боли или лихорадка, вы можете получить облегчение с помощью таких лекарств, как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин, адвил) или напроксен (алев). Если вам больше 18 лет, вы также можете использовать аспирин в качестве болеутоляющего и жаропонижающего средства.
- Никогда не давайте аспирин детям или подросткам до 18 лет, так как это может вызвать потенциально смертельное заболевание, называемое синдромом Рея.
- Всегда следуйте инструкциям по дозировке, указанным на этикетке или данным вам врачом или фармацевтом. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.
Кончик:
Возможно, вы видели сообщения о том, что нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут усугубить COVID-19. Однако нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это. Если у вас есть опасения по поводу приема каких-либо лекарств, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать их.
Шаг 3. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы облегчить кашель
Увлажнитель может успокоить горло, легкие и носовые ходы, что облегчит кашель. Кроме того, он помогает разжижать слизь, что делает кашель более продуктивным. Установите его у кровати на ночь и там, где вы проводите большую часть своего времени, отдыхая днем.
Принятие горячего душа или сидение в ванной с включенным душем также может принести облегчение и помочь разжижить слизь в легких и носовых пазухах
Шаг 4. Пейте много жидкости
Во время болезни легко получить обезвоживание. Пока вы выздоравливаете от коронавируса, продолжайте пить воду, сок или другие прозрачные жидкости, чтобы бороться с обезвоживанием и уменьшить застойные явления.
Теплые жидкости, такие как бульон, чай или теплая вода с лимоном, могут быть особенно успокаивающими, если у вас кашель или боль в горле
Шаг 5. Изолируйте себя, пока врач не разрешит вам покинуть дом
Чрезвычайно важно оставаться дома до тех пор, пока вы не перестанете заразиться, чтобы не распространять вирус среди других. Ваш врач скажет вам, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности. Посоветуйтесь со своим врачом перед выходом на улицу, даже если вы чувствуете, что вам становится лучше.
- Ваш врач может снова проверить вас, чтобы узнать, есть ли у вас коронавирус.
- Если тесты недоступны, они могут позволить вам покинуть дом после того, как вы не проявляете симптомов в течение как минимум 72 часов.
Метод 4 из 4: Профилактика
Шаг 1. Сделайте прививку как можно скорее
В США вакцины бесплатны и доступны для всех в возрасте от 12 лет. Многие компании предлагают различные стимулы для вакцинации, в том числе бесплатные поездки до места проведения вакцинации, бесплатный уход за детьми и бесплатное питание. В других странах за дополнительной информацией о наличии вакцины обращайтесь в правительственное бюро здравоохранения.
- По состоянию на июнь 2021 г. в целом доступны 3 вакцины: вакцины Pfizer-BioNTech, Moderna и Johnson & Johnson. У CDC имеется много информации о каждой из этих вакцин, поэтому вы можете выбрать наиболее подходящую для вас.
- В разных местах размещения вакцины предлагаются разные вакцины. Если вам нужна какая-то конкретная вакцина, вы можете найти место, которое предлагает эту вакцину, но имейте в виду, что вам, возможно, придется путешествовать на большее расстояние, чтобы получить конкретную вакцину.
Шаг 2. Оставайтесь дома как можно дольше, если вам не сделали прививку
Вы, наверное, слышали о «социальном дистанцировании», что означает ограничение контактов с другими людьми. Это может помочь предотвратить распространение коронавируса среди населения. Уходите из дома только в случае необходимости, например, для покупки продуктов или для работы. Если возможно, приготовьтесь к работе или делайте уроки дома, пока не сделаете прививку.
Если у вас есть общественная встреча с непривитыми друзьями или семьей, ограничьте количество гостей 10 или меньше человек и продолжайте поддерживать расстояние 6 футов между вами и другими гостями
Шаг 3. Наденьте маску и сохраняйте социальное дистанцирование, если вы не были вакцинированы
Если вам нужно пойти в продуктовый магазин, выполнить другие дела или иным образом покинуть дом, примите меры, чтобы защитить себя и других. Наденьте плотно прилегающую маску на нос, рот и подбородок. Кроме того, старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,8 м от всех, кто не живет в вашем доме. С другой стороны, если вы прошли полную вакцинацию, вам не нужно носить маску или соблюдать социальное дистанцирование в общественных местах.
CDC рекомендует, чтобы вакцинированные люди носили маски в общественных местах в местах, где передача инфекции значительна или высока
Шаг 4. Регулярно мойте руки водой с мылом
Мытье рук - лучший способ предотвратить распространение коронавируса и других заболеваний. Часто используйте мыло и воду в течение дня для мытья рук, особенно после касания поверхностей в местах с интенсивным движением (например, дверных ручек в общественных туалетах или поручней в поездах и автобусах) или потенциально инфицированных людей или животных. Мойте руки не менее 20 секунд и обязательно протирайте между пальцами.
- Чтобы вымыть достаточно долго, попробуйте дважды спеть песню «С Днем Рождения», пока вы моете руки.
- Используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы не можете использовать мыло и воду.
Шаг 5. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
Респираторные вирусы, подобные вирусам семейства коронавирусов, попадают в ваш организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Вы можете защитить себя, не приближая руки к лицу, особенно если вы недавно их не мыли.
Шаг 6. Очистите и продезинфицируйте все предметы и поверхности
Для общей профилактики заболеваний ежедневно очищайте поверхности с сильным касанием, чтобы ограничить распространение болезней. Используйте 1 стакан (240 мл) отбеливателя, смешанный с 1 галлоном (3,8 л) теплой воды или дезинфицирующей салфеткой или спреем, чтобы держать вещи в чистоте. Убедитесь, что поверхность остается влажной в течение примерно 10 минут, чтобы дезинфицирующее средство подействовало эффективно.
Если кто-то из членов вашей семьи заболел, немедленно вымойте любую посуду или посуду горячей водой с моющим средством. Кроме того, промойте загрязненное белье, например простыни и наволочки, в горячей воде
Шаг 7. Избегайте контактов с больными людьми
Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, создаваемым инфицированным человеком. Эти капли можно легко вдохнуть после того, как больной закашлялся. Если вы видите, что кто-то кашляет или они говорят вам, что заболели, вежливо и уважительно отойдите от них. Кроме того, старайтесь избегать следующих способов передачи:
- Тесный личный контакт с инфицированным человеком, например, объятия, поцелуи, рукопожатия или пребывание рядом с ним в течение длительного периода времени (например, сидение рядом с ним в автобусе или самолете)
- Совместное использование чашек, посуды или личных вещей с инфицированным человеком
- Прикосновение к глазам, носу или рту после прикосновения к инфицированному человеку
- Контакт с инфицированными фекалиями (например, если вы сменили подгузник инфицированному ребенку или малышу).
Шаг 8. Прикрывайте рот всякий раз, когда кашляете и чихаете
Люди с коронавирусом передают его при кашле и чихании. Если у вас COVID-19, вы можете обезопасить других людей, используя салфетку, носовой платок или маску для лица, чтобы прикрыть нос и рот, когда вы кашляете или чихаете.
- Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем вымойте руки теплой водой с мылом.
- Если приступ кашля или чихания застает вас врасплох или у вас нет салфетки под рукой, прикрывайте нос и рот сгибом локтя, а не рукой. Таким образом, вы с меньшей вероятностью распространите вирус при прикосновении к предметам.
Шаг 9. Соблюдайте правила гигиены с животными
Хотя кажется, что животные вряд ли смогут передавать коронавирус людям, это все еще возможно, и есть несколько известных случаев заражения животных вирусом от людей. Если вы контактируете с какими-либо животными, включая домашних, всегда тщательно мойте руки.
Всегда избегайте контакта с явно больными животными
Шаг 10. При приготовлении сырого мяса соблюдайте обычные правила безопасности пищевых продуктов
По состоянию на июнь 2021 года нет доказательств того, что люди могут заразиться COVID-19 от прикосновения или употребления пищи. Тем не менее, вы все равно можете заразиться другими инфекциями от зараженной или небезопасной пищи, особенно мяса и продуктов животного происхождения.
Шаг 11. Обратите внимание на туристические рекомендации, если вы планируете посетить другие страны
Из-за глобальной пандемии COVID-19 все второстепенные поездки не приветствуются. Если вы планируете поездку за границу, посетите веб-сайт путешествий вашей страны, чтобы узнать, активен ли коронавирус в районе, который вы планируете посетить. Вы также можете посетить веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) или Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для получения информации. Эти веб-сайты могут дать советы о том, как защитить себя во время путешествий.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
