Здоровый образ жизни 2024, Ноябрь

3 способа справиться с другом, который также дружит с тем, кого вы ненавидите

3 способа справиться с другом, который также дружит с тем, кого вы ненавидите

У вас есть друг, с которым вам действительно нравится проводить время, но у него есть друг, который вам очень не нравится. Возможно, вам непонятно, почему ваш друг близок с этим человеком, но это не обязательно. Важно работать вокруг их дружбы, а иногда и вместе с ней, чтобы вы могли сохранить свою.

Как вызывать у людей зависть (с картинками)

Как вызывать у людей зависть (с картинками)

Всегда есть одна девушка или парень, которым все хотят быть. Они появляются из ниоткуда и берут всех штурмом, всегда выглядят безупречно безупречно, все обнимают мизинец и заставляют всех ревновать. Вы когда-нибудь думали, что можете быть ими?

Как обращаться с ненавистниками и завистниками

Как обращаться с ненавистниками и завистниками

Когда кто-то чувствует себя неполноценным или обиженным, он часто выражает свои чувства в форме ревности или ненависти. Эти чувства могут вызывать неприятные ситуации и заставлять вас сожалеть о своем успехе. Противостояние ненавистникам и ревнивым людям и использование различных стратегий, помогающих им преодолеть ревность, поможет вам наладить позитивные отношения.

Как отличить СДВГ от аутизма (с иллюстрациями)

Как отличить СДВГ от аутизма (с иллюстрациями)

Аутизм и СДВГ имеют много общих черт, и даже было обнаружено, что у них схожие отклонения в мозге. Поэтому бывает трудно отличить их друг от друга. Если вы изо всех сил пытаетесь определить, страдаете ли вы или ваш любимый человек аутизмом или СДВГ, вам нужно будет найти корень некоторых форм поведения и наблюдать за другими типами поведения, характерными для инвалидности, и не бойтесь учитывать возможность того и другого тоже!

Как выбрать лекарство от синдрома дефицита внимания и гиперактивности

Как выбрать лекарство от синдрома дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - одно из наиболее распространенных нервно-психических расстройств у детей и подростков, которое часто сохраняется и во взрослом возрасте. Многие дети, подростки и взрослые получают пользу от приема лекарств для лечения СДВГ.

3 способа избавиться от дурных снов

3 способа избавиться от дурных снов

Плохие сны могут быть очень неприятными. Они не только доставляют дискомфорт, но и могут нарушать сон. У кошмаров может быть много причин, но главными причинами являются стресс и травмы. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не допустить появления этих кошмаров и позволить вернуться спокойному и спокойному сну.

3 способа рассмешить себя

3 способа рассмешить себя

Смех полезен физически, эмоционально и социально. Регулярный смех может помочь улучшить настроение, справиться со стрессом, улучшить сердечно-сосудистую систему, уменьшить боль и укрепить отношения и связи. Люди, которые реагируют на невзгоды с юмором, обычно более устойчивы и с большей вероятностью успешно справятся с будущими стрессорами.

3 способа избавиться от опухших глаз от плача

3 способа избавиться от опухших глаз от плача

Мы все ненавидим эти опухшие красные глаза, которые появляются после слез. К счастью, лучший способ их уменьшить - это короткое полежать с холодным компрессом. Если у вас более сильные или частые отеки глаз, могут помочь несколько незначительных изменений в образе жизни.

Как утешить плачущую женщину (с иллюстрациями)

Как утешить плачущую женщину (с иллюстрациями)

Большинство людей плачут, но женщины плачут чаще, чем мужчины. Если вы столкнулись с плачущей женщиной, вы можете предпринять шаги, чтобы она почувствовала себя лучше, независимо от того, является ли она вашей второй половинкой, другом или коллегой.

Как утешить плачущего: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как утешить плачущего: 12 шагов (с иллюстрациями)

Часто вы можете обнаружить, что ваш друг / коллега плачет или расстроен. Возможно, вы захотите помочь тому, кто плачет, но не знает, с чего начать. Самая важная часть - показать, что вам не все равно. Расширите любую помощь, которую вы можете, и поддержите их потребности.

Как не плакать

Как не плакать

Плач - естественная реакция на трагедию, печаль, разочарование и другие чувства. Однако в определенных ситуациях вы можете стесняться слез или стесняться плакать. К счастью, есть несколько различных техник, которые помогут сохранить самообладание.

5 способов перестать плакать

5 способов перестать плакать

Хотя плач является естественным результатом некоторых эмоций и ожидаемой реакцией на многие жизненные события, в конечном итоге вы можете оказаться в ситуации, когда плакать неуместно или неуместно. Или же вы можете оказаться в ситуации, когда кто-то плачет, и вы хотите помочь ему успокоиться.

Как эффективно использовать антибиотики (с иллюстрациями)

Как эффективно использовать антибиотики (с иллюстрациями)

Антибиотики - это лекарства, используемые для лечения или профилактики инфекций путем подавления роста или уничтожения бактерий, типа одноклеточных микроорганизмов. К распространенным бактериальным инфекциям относятся «диарея путешественника» (часто вызываемая кишечной палочкой), стафилококковые инфекции (обычно вызываемые золотистым стафилококком) и «стрептококковая ангина» (вызываемая группой бактерий Streptococcus).

3 способа выжить в психиатрической больнице

3 способа выжить в психиатрической больнице

Довольно редко попасть в психбольницу или психушку. Большая часть допущенных людей останется только на 24–72 часа для наблюдения. В крайних случаях пациенты могут быть госпитализированы на более длительный срок. Если человек представляет угрозу для себя или других, его или ее могут задержать без согласия.

3 простых способа лечения муковисцидоза

3 простых способа лечения муковисцидоза

Муковисцидоз (МВ) - серьезное генетическое заболевание, которое влияет на ваше дыхание и пищеварение. От него нет лекарства, но правильное лечение действительно может улучшить качество вашей жизни и долголетие. Чтобы эффективно лечить муковисцидоз, вам необходимо предотвратить инфекции, облегчить дыхание и обеспечить организм достаточным количеством основных питательных веществ и гидратации.

Как лечить осложнения серповидноклеточной болезни (ВСС)

Как лечить осложнения серповидноклеточной болезни (ВСС)

Серповидно-клеточная анемия (ВСС) - это комплексная болезнь, часто имеющая широкий спектр симптомов, характеризующихся болью, вызванной повреждением белка в красных кровяных тельцах. Правильный диагноз серповидноклеточной анемии может быть поставлен только на основе анализа крови, выполненного медицинским работником.

3 способа лечения сифилиса

3 способа лечения сифилиса

Сифилис - это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), вызываемое бактерией Treponema pallidum. Это ЗППП очень заразно и может вызвать необратимое повреждение нервов, тканей тела и мозга. Если не лечить, это может даже привести к смерти.

Как лечить малярию: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить малярию: 13 шагов (с иллюстрациями)

Малярия - это заболевание, которое чаще всего вызывается укусами комаров, переносчиков малярийных паразитов. Если не лечить, у больных малярией могут развиться серьезные осложнения и даже умереть. Хотя в настоящее время вакцинация против малярии отсутствует, лечение обычно дает очень хорошие результаты.

3 способа лечения моно

3 способа лечения моно

Моно, технически мононуклеоз, может быть вызван вирусом Эпштейна-Барра или цитомегаловирусом (ЦМВ) - обоими штаммами вируса герпеса. Он передается через прямой контакт со слюной инфицированного человека, за что получил прозвище «болезнь поцелуев».

4 способа лечения лимфомы

4 способа лечения лимфомы

Если вам поставили диагноз лимфома, вас может утешить тот факт, что существует множество вариантов лечения. Лучший вариант для вас будет зависеть от множества различных факторов - стадии и типа вашего рака, вашего общего состояния здоровья и вашего прогноза.

6 способов полоскать горло соленой водой

6 способов полоскать горло соленой водой

Если вы когда-либо жаловались на боль в горле, друг или член семьи могли посоветовать вам полоскать горло соленой водой. Кажется, достаточно просто, но действительно ли это что-то делает? Как оказалось, это так! Соленая вода помогает уменьшить воспаление, что успокаивает боль в горле.

Как ходить на костылях: советы по правильному удержанию, походке, лестнице и сидению

Как ходить на костылях: советы по правильному удержанию, походке, лестнице и сидению

Если вы поранились или перенесли операцию и не можете выдержать нагрузку на ногу, врач может порекомендовать вам костыли. Костыли - это медицинские устройства, которые позволяют вам продолжать двигаться, пока травмированная нога заживает. Использование костылей может быть проблемой.

Как пользоваться инвалидной коляской (с иллюстрациями)

Как пользоваться инвалидной коляской (с иллюстрациями)

Если вы получили травму, из-за которой вам трудно ходить, и вам нужно использовать инвалидное кресло, чтобы облегчить передвижение, не пугайтесь. Может потребоваться некоторое время, чтобы освоиться в инвалидной коляске, но скоро вы сможете передвигаться как профессионал!

Консультации врача о том, как узнать, сломан ли сустав

Консультации врача о том, как узнать, сломан ли сустав

Сломанный сустав может быть очень болезненным. Это также может осложнить вашу жизнь, если ваша карьера требует от вас работы руками. Иногда сложно сказать, действительно ли у вас сломан сустав или просто ушиб. В то время как сильно сломанный сустав обычно требует медицинской помощи, синяк или даже небольшой перелом могут зажить сами по себе.

3 способа спать со сломанными ребрами

3 способа спать со сломанными ребрами

Сон со сломанными ребрами может быть болезненным, особенно если вы не можете спать в обычном положении из-за боли. Чтобы облегчить сон со сломанными ребрами, вам нужно будет изменить положение сна и найти способы уменьшить боль перед сном. Вы также должны следовать советам врача по контролю над болью и как можно скорее обратиться к врачу, если у вас проблемы со сном из-за боли в ребрах.

Как приятелем заклеить травмированный палец ноги: 7 шагов (с иллюстрациями)

Как приятелем заклеить травмированный палец ноги: 7 шагов (с иллюстрациями)

Бадди-тейп - полезный и «низкотехнологичный» метод лечения растяжений, вывихов и переломов пальцев рук и ног. Обычно это делают специалисты в области здравоохранения, такие как спортивные врачи, физиотерапевты, ортопеды и хиропрактики, но этому можно легко научиться и дома.

Как диагностировать сломанный большой палец руки: 15 шагов (с изображениями)

Как диагностировать сломанный большой палец руки: 15 шагов (с изображениями)

Переломы большого пальца могут варьироваться от довольно простых, чистых до множественных переломов вдоль сустава, для восстановления которых требуется хирургическое вмешательство. Поскольку травмы большого пальца могут иметь пожизненные последствия для всего, от еды до вашей профессии, к травмам всегда следует относиться серьезно.

Как определить, сломан ли палец (с иллюстрациями)

Как определить, сломан ли палец (с иллюстрациями)

Переломы фаланг - или сломанные пальцы - являются одной из травм, которые чаще всего наблюдают врачи отделения неотложной помощи. Но перед тем, как отправиться в больницу, неплохо было бы попытаться определить, действительно ли ваш палец сломан.

Как лечить сломанные ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить сломанные ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)

Исследования показывают, что сломанные ребра могут зажить сами по себе в течение 1-2 месяцев, но сломанные ребра с зазубринами обычно требуют немедленной медицинской помощи. Как правило, сломанные ребра возникают после прямого удара в грудь или туловище после аварии, падения или сильного удара во время игры в контактную опору.

3 способа выявления стрессового перелома

3 способа выявления стрессового перелома

Эксперты говорят, что если вы испытываете боль, отек или болезненность в ногах или ступнях, возможно, вы страдаете от недиагностированного стрессового перелома. Бег, ходьба и прыжки могут быть особенно болезненными и неприятными, если вы спортсмен или просто ходите еженедельно.

Как справиться с переломом запястья (с иллюстрациями)

Как справиться с переломом запястья (с иллюстрациями)

Сломанное запястье может включать дистальный отдел лучевой кости и / или локтевой кости, а также несколько других костей запястья (запястные кости). Это довольно частая травма. Фактически, лучевая кость - это наиболее часто сломанная кость руки.

Как носить слинг: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как носить слинг: 13 шагов (с иллюстрациями)

Если вы страдаете от хирургической процедуры или травмы верхней части тела, вам может потребоваться перевязка, чтобы облегчить процесс заживления. Ваш врач, вероятно, поможет вам сначала надеть его, но вы должны будете снять, отрегулировать и снова надеть его.

Как высморкаться: 11 шагов (с иллюстрациями)

Как высморкаться: 11 шагов (с иллюстрациями)

Даже если сморкаться, когда он забит, является инстинктивным, на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы, если сделать это неправильно. Слишком сильный сморкание может вызвать воспаление кровеносных сосудов в носу или привести к инфекции носовых пазух.

3 способа не заболеть

3 способа не заболеть

Когда приближается сезон простуд и гриппа, заболевание не является неизбежным. Если вы будете соблюдать определенные меры предосторожности, такие как частое мытье рук и укрепление иммунной системы, вы можете избежать сезона с чистым счетом здоровья.

3 способа использования назального спрея

3 способа использования назального спрея

При использовании назального спрея необходимо убедиться, что вы его правильно применили. Правильная техника помогает убедиться, что лекарство попадает в ноздри достаточно глубоко, чтобы правильно всасываться и оказывать положительное воздействие.

4 способа стать лучше, когда вы больны

4 способа стать лучше, когда вы больны

Никто не любит болеть. От насморка и першения в горле при простуде до лихорадки и рвоты при гриппе - заболевание может серьезно замедлить вас. Поскольку нет лекарства ни от простуды, ни от гриппа, вам просто нужно пережить от 3 до 10 дней, на которые обычно уходят эти болезни.

3 способа использования испарителя

3 способа использования испарителя

Паровой испаритель - это механическое устройство, которое превращает воду в пар, а затем передает этот пар в окружающую атмосферу. При правильном использовании эти устройства могут помочь улучшить качество воздуха в комнате, очистить заложенность носа и увлажнить сухие носовые проходы.

3 способа преодолеть деперсонализацию

3 способа преодолеть деперсонализацию

Деперсонализация - это диссоциативный симптом, из-за которого человеку кажется, что он наблюдает за собой извне. Подобно дереализации, человек, переживающий деперсонализацию, может чувствовать себя мысленно оторванным от своего физического тела, как если бы он наблюдал за своим телом как со сторонним наблюдателем, и его самоощущение может казаться нереальным или искаженным.

Как узнать, есть ли у вас ДРИ или диссоциативное расстройство личности

Как узнать, есть ли у вас ДРИ или диссоциативное расстройство личности

Диссоциативное расстройство идентичности (DID), ранее известное как расстройство множественной личности, представляет собой нарушение идентичности, при котором у человека есть как минимум два различных состояния сознания. DID часто возникает в результате жестокого обращения в детстве.

3 способа избавиться от комплекса спасителя

3 способа избавиться от комплекса спасителя

Прокляты ли вы постоянной необходимостью спасать или исправлять тех, кто вас окружает? Комплекс спасителя или синдром белого рыцаря - это конструкция личности, которая, на первый взгляд, кажется, мотивирована исключительно желанием помочь. По правде говоря, комплекс спасителя вреден для здоровья и часто может дать человеку возможность сосредоточиться, чтобы он не решал свои собственные проблемы.