Бадди-тейп - полезный и «низкотехнологичный» метод лечения растяжений, вывихов и переломов пальцев рук и ног. Обычно это делают специалисты в области здравоохранения, такие как спортивные врачи, физиотерапевты, ортопеды и хиропрактики, но этому можно легко научиться и дома. Если тейп проведен правильно, он обеспечивает поддержку, защиту и помогает выровнять пораженные суставы. Однако есть осложнения, которые иногда связаны с тейпом, например, нарушение кровоснабжения, инфекции и потеря подвижности суставов.
Шаги
Часть 1 из 2: приятель перевязал вам травмированный палец ноги
Шаг 1. Определите, какой палец ноги травмирован
Пальцы ног очень восприимчивы к травмам и даже ломаются при тупой травме, например, при ударе ими о мебель или ударах спортивного инвентаря. В большинстве случаев очевидно, какой палец поврежден, но иногда нужно внимательно осмотреть пальцы ног, чтобы лучше понять травму. Признаки травм легкой и средней степени тяжести включают покраснение, отек, воспаление, локализованную боль, синяки, уменьшение подвижности и, возможно, некоторую степень искривления, если палец ноги вывихнут или сломан. Самый маленький палец (5-й) и большой палец (1-й) травмируются и ломаются чаще, чем другие пальцы.
- Бадди-тейп можно использовать при большинстве травм пальцев ног, даже при стрессе или переломах по линии роста волос, хотя для более серьезных переломов обычно требуется гипсовая повязка или хирургическое вмешательство.
- Немедленно обратитесь к врачу, если ваш палец ноги указывает неправильное направление, вызывает сильную боль или отек, который может привести к онемению.
- Небольшие переломы по линии роста волос, костные стружки, ушибы (синяки) и растяжения суставов не считаются серьезными проблемами, но сильно раздавленные пальцы ног (искореженные и кровоточащие) или смещенные сложные переломы (кровотечение с выступающей из кожи костью) требуют немедленного медицинского вмешательства, особенно если задействован большой палец ноги.
Шаг 2. Решите, какие пальцы ног обмотать
После того, как вы установили, какой палец поврежден, вам нужно решить, к какому пальцу его приклеить. В общем, постарайтесь скрепить вместе пальцы ног, близкие по длине и толщине - если ваш второй палец травмирован, легче прикрепить его к третьему пальцу, чем к большому (первому) пальцу, из-за сходства по размеру. Кроме того, ваш большой палец ноги необходим для того, чтобы «отрываться» каждый раз, когда вы делаете шаг, так что это не лучший выбор для записи на пленку. Кроме того, убедитесь, что палец "приятеля" не поврежден, потому что соединение двух травмированных пальцев вместе может усугубить ситуацию. В таких ситуациях лучше всего использовать компрессионные сапоги.
- Если ваш четвертый палец поврежден, прикрепите его к третьему пальцу, а не к пятому, потому что они более равны по размеру и длине.
- Не используйте скотч на травмированном пальце ноги, если у вас диабет или заболевание периферических артерий, потому что любое снижение кровообращения из-за слишком тугой повязки значительно увеличивает риск некроза (гибели тканей).
Шаг 3. Слегка скрепите пальцы ног вместе
После того, как вы решите, какие два пальца ноги соединить вместе, возьмите медицинскую или хирургическую ленту и свободно прикрепите травмированный палец к неповрежденному, возможно, используя схему в виде восьмерки для большей устойчивости. Будьте осторожны, не затягивайте липкую ленту слишком сильно, иначе вы создадите дополнительный отек и даже можете нарушить кровообращение в травмированном пальце ноги. Поместите немного хлопковой марли между пальцами ног, чтобы предотвратить ссадину кожи и / или образование волдырей. Риск бактериальной инфекции значительно увеличивается из-за появления волдырей и ссадин.
- Не используйте слишком много тесьмы, чтобы не вставить ногу в обувь. Кроме того, слишком большое количество ленты приводит к перегреву и потоотделению.
- Материалы, используемые для связывания пальцев ног, включают медицинскую / хирургическую бумажную ленту, самоклеящуюся ленту, ленту для электриков, небольшие бинты на липучках и резиновые бинты.
- Чтобы обеспечить немного большей поддержки, что, безусловно, полезно для вывихнутых пальцев ног, вы можете использовать деревянную или металлическую шину вместе с лентой. Для пальцев ног хорошо подходят палочки для мороженого, просто убедитесь, что нет острых краев или осколков, которые могут впиться в кожу.
Шаг 4. После купания меняют ленту
Если ваш врач или другой медицинский работник изначально заклеил ваш палец липкой лентой, скорее всего, они использовали водостойкую ленту, чтобы можно было безопасно принять душ или ванну хотя бы один раз. Тем не менее, как правило, будьте готовы перематывать пальцы ног после каждого мытья, чтобы можно было проверить наличие каких-либо признаков раздражения кожи или инфекции. Ссадины, волдыри и мозоли увеличивают вероятность кожной инфекции, поэтому тщательно очистите и высушите пальцы ног, прежде чем повторно наклеивать их. Протрите пальцы ног спиртовыми салфетками, чтобы дезинфицировать их.
- Признаки кожной инфекции включают местный отек, покраснение, пульсирующую боль и выделения гноя.
- Ваш травмированный палец ноги, в зависимости от серьезности травмы, может потребоваться приклеить тейп на срок до четырех недель, чтобы должным образом зажить, так что вы, вероятно, приобретете большой опыт в его повторном тейпировании.
- Если ваш травмированный палец ноги болит больше после повторного заклеивания ленты, снимите ленту и начните все сначала, но убедитесь, что лента или повязка немного ослабли.
Часть 2 из 2: понимание возможных осложнений
Шаг 1. Ищите признаки некроза
Как отмечалось выше, некроз - это тип гибели тканей из-за недостатка кровоснабжения и кислорода. Травмированный палец ноги, особенно вывих или перелом, может уже вовлекать в поврежденные кровеносные сосуды, поэтому вы должны быть особенно осторожны при приклеивании тейпом, чтобы не прервать кровообращение в пальцах ног. Если вы случайно это сделаете, пальцы ног, скорее всего, начнут пульсировать от ноющей боли и станут темно-красными, а затем темно-синими. Большая часть тканей может выжить без кислорода в течение пары часов (самое большее), но обязательно внимательно наблюдайте за пальцами ног в течение примерно получаса после перевязки, чтобы убедиться, что они получают достаточно крови.
- У людей с диабетом гораздо меньше чувствительности в пальцах ног и ног, и у них, как правило, плохое кровообращение, поэтому им следует избегать перевязки пальцев ног.
- Если некроз действительно происходит в пальцах ног, тогда необходима операция по их ампутации, чтобы удалить их, чтобы инфекция не распространилась на остальную часть стопы или ноги.
- Если у вас был открытый сложный перелом, ваш врач может порекомендовать предупредительный двухнедельный курс пероральных антибиотиков для предотвращения бактериальной инфекции.
Шаг 2. Не склеивайте сильно сломанный палец ноги
Хотя большинство травм хорошо поддаются тейпированию, некоторые из них выходят за рамки его действия. Когда пальцы ног раздроблены и полностью раздроблены (это называется оскольчатым переломом) или сломаны так, что кости радикально смещены и выступают через кожу (это называется открытым сложным переломом), тогда никакое количество тейпов бесполезно. Вместо этого вам нужно немедленно обратиться в отделение неотложной помощи для получения медицинской помощи и, возможно, хирургической процедуры.
- Общие симптомы перелома пальца ноги включают: сильную острую боль, отек, скованность и, как правило, немедленное образование синяков из-за внутреннего кровотечения. Ходить сложно, а бег или прыжки практически невозможны без мучительной боли. Вы также можете увидеть, что ваш палец ноги указывает направление, отличное от обычного.
- Сломанные пальцы ног могут быть связаны с состояниями, ослабляющими кости, такими как рак кости, инфекции костей, остеопороз или хронический диабет.
- Ваш палец ноги может не выглядеть смещенным, даже если он сломан. Единственный способ узнать, сломан ли палец на ноге или вывихнут, - это сделать рентгеновский снимок, поэтому, если вы повредили палец на ноге, вам следует обратиться к врачу.
Шаг 3. Защитите палец ноги от дальнейших повреждений
Как только ваш палец ноги травмирован, он становится еще более восприимчивым к другим повреждениям и проблемам. Поэтому, заклеивая пальцы ног (от двух до шести недель), надевайте удобную защитную обувь. Выбирайте удобную обувь с коротким носком, у которой достаточно места в носке, чтобы приспособить ленту / марлю и любую связанную с ней припухлость. Жесткая подошва, поддерживающая и прочная обувь, вероятно, является наиболее защитной, поэтому избегайте шлепанцев и мягких слипонов. Полностью избегайте обуви на высоком каблуке хотя бы в течение нескольких месяцев после травмы, потому что они сильно стесняют пальцы ног и ограничивают кровоток.
- Поддерживающие сандалии с открытым носком можно использовать, если отек на пальце ноги чрезмерный, но помните, что они не обеспечивают никакой защиты, поэтому носите их с осторожностью.
- Если вы работаете на стройке, пожарным, полицейским или ландшафтным дизайнером, подумайте о том, чтобы носить ботинки со стальным носком для дополнительной защиты, пока ваш палец полностью не заживет.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Нет необходимости полностью бездействовать, если вы повредили палец на ноге, но замените занятия, которые оказывают меньшее давление на вашу ногу, например плавание, езда на велосипеде или поднятие тяжестей.
- При большинстве травм пальцев ног хорошая идея - приклеить тейп, но не забывайте также о приподнятых и обледенении пальцев ног. Оба помогают уменьшить воспаление и боль.
