Вне зависимости от того, сталкиваетесь ли вы с грязной общественной ванной или нет туалета на много миль, может наступить время, когда легче писать стоя, чем сидя на корточках. Вы также можете пописать стоя, если представитесь как мужчина и пользуетесь мужским туалетом. Если у вас есть влагалище, то для того, чтобы мочиться стоя, требуется немного техники и практики - к счастью, это не так уж сложно освоить, и вы даже можете предпочесть это писанию сидя! Мы ответили на несколько распространенных вопросов о том, как можно мочиться стоя, чтобы упростить посещение туалета.
Шаги
Вопрос 1 из 6: плохо ли для девушки писать стоя?
Шаг 1. Нет, это примерно то же самое, что пописать сидя
Фактически, исследование показывает, что у женщин, которые писали стоя, не было различий между количеством выделяемой мочи стоя и сидя. Если вам нравится писать стоя, вы можете!
Вопрос 2 из 6: Может ли кто-нибудь с вагиной направить мочу?
Шаг 1. Да, если вы используете метод «двумя пальцами»
Вытрите руки полотенцем и снимите штаны и нижнее белье. Сделайте V-образную форму первым и вторым пальцами, затем раздвиньте внутреннюю часть малых половых губ (внутренние губы половых губ). Поднимите малые половые губы вверх и наружу, затем начните мочиться. Струя мочи должна идти наружу, а не вниз и против вашей ноги.
- Когда закончите, вытрите половые губы и вымойте руки.
- Если вы нацеливаетесь на писсуар, слегка наклоните таз вперед, чтобы направить струю наружу и вниз.
Вопрос 3 из 6: Как вы практикуете писание стоя?
Шаг 1. Перед началом работы снимите всю одежду ниже пояса
Когда вы впервые начнете мочиться стоя, у вас могут появиться потеки или потёки. Снимите все (включая обувь и носки) для более легкой уборки.
Шаг 2. Встаньте в ванну или душ, чтобы потренироваться
Это безопасное место для занятий, после которого можно просто смыться. Вы также можете попробовать разные позы и позы, чтобы облегчить мочеиспускание при вставании.
Вопрос 4 из 6: Как облегчить мочеиспускание стоя?
Шаг 1. Делайте упражнения Кегеля
Мышцы тазового дна помогают запускать и останавливать поток мочи. Вы можете найти их, помочившись, а затем используя мышцы, чтобы остановить поток в середине. Как только вы их найдете, вы можете тренировать их, сократившись на счет до 5, а затем отпустив на счет до 5. Попробуйте делать это 3 раза в день, чтобы укрепить мышцы и лучше контролировать поток мочи.
Шаг 2. Наденьте юбку
С юбкой вам просто нужно приподнять ткань, вместо того, чтобы расстегивать или снимать брюки. Если у вас есть возможность, попробуйте надеть что-нибудь свободного кроя, которое легко снимать. Носить брюки - это нормально, но может быть труднее писать стоя, когда вы только начинаете.
Вопрос 5 из 6: Как вы писаете во время пеших прогулок?
Шаг 1. Отойдите не менее 200 футов (61 м) от тропы
Обычно это около 75 шагов. Вы также должны быть уверены, что находитесь вдали от источников воды или лагерей, чтобы ничего не заразить.
Шаг 2. Помочитесь в каменистое место
Соль в моче не повредит камням, как растения. Если у вас есть возможность, попробуйте отправиться в уже довольно пустынное место. Если вы не можете найти место, попробуйте пойти в грязь, а не на верхушку растения.
Вопрос 6 из 6. Можно ли не вытираться после писания?
Шаг 1. Это не идеально, но вы можете пропустить его в крайнем случае
Если вы не вытираетесь после мочеиспускания, это может привести к скоплению бактерий во влагалище и вокруг него. Если в данный момент у вас нет с собой туалетной бумаги, попробуйте вытереть ее и смыть, как только окажетесь в месте с проточной водой.
