Столкнувшись с ужасно грязным туалетом, приземистым унитазом или вообще без туалета, женщины могут почувствовать, что они находятся в невыгодном физическом положении. Тем не менее, женщины могут мочиться стоя, если они готовы потратить немного времени на самостоятельное приучение к горшку. Чтобы помочиться стоя, попробуйте один из следующих методов.
Шаги
Часть 1 из 2: Подготовка
Шаг 1. Ознакомьтесь со своей анатомией
Возможно, вы не особо задумывались о том, как все работает в нижней части тела, поэтому неплохо было бы изучить некоторые основы женской анатомии, взглянув на диаграмму или используя ручное зеркало, чтобы посмотреть на себя.
- Найдите уретру. Уретра - это трубка, идущая от мочевого пузыря наружу. Моча проходит через эту трубку длиной полтора дюйма и выходит через небольшое отверстие, расположенное за клитором, прямо перед влагалищем.
-
Найдите половые губы. Большие половые губы - это две внешние округлые складки ткани, которые лежат по обе стороны от отверстий уретры и влагалища. Малые половые губы - это две внутренние складки кожи, заключенные внутри больших половых губ.
- Отверстие в уретру крошечное - всего лишь небольшая щель - поэтому не беспокойтесь, если вам понадобится минута или две, чтобы найти его в зеркале.
- Хорошая идея - прикоснуться к этим частям своей анатомии и посмотреть, как они себя чувствуют. Когда вы впервые научитесь мочиться стоя, вам нужно будет пальцами открыть малые половые губы, чтобы обнажить отверстие уретры и получить хорошо контролируемый поток мочи.
Шаг 2. Соблюдайте гигиену
Если вы знаете, что будете где-то, где ванные комнаты отвратительны или их вообще нет, держите под рукой несколько вещей, чтобы оставаться чистым.
- Санитайзер для рук. Прежде чем писать стоя, необходимо вымыть руки. Вы собираетесь касаться области своих гениталий, и вы не хотите, чтобы микробы из ваших рук вызывали инфекцию мочевыводящих путей. Поскольку у женщин короткая уретра, микробы легко перемещаются по мочевому пузырю. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, чтобы защитить себя.
- Влажные салфетки. Имейте с собой дорожную упаковку гигиенических салфеток, чтобы вымыть руки, когда закончите. При мочеиспускании стоя пальцы могут намокнуть.
Шаг 3. Убедитесь, что берег чист
Возможно, вам придется помочиться стоя, потому что вы в походе или потому что женский туалет слишком переполнен, а мужской туалет был доступен. Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть конфиденциальность. Если вас прервут в середине трансляции, все может запутаться, и это может вызвать некоторую степень неловкости для вас, вашего злоумышленника или обоих.
Часть 2 из 2: пробуем разные подходы
Шаг 1. Метод двух пальцев для начинающих
Когда вы впервые учитесь писать стоя, вам нужно максимально упростить этот процесс для себя. Вы поправитесь с практикой, но пока следуйте этому вводному методу, чтобы практиковаться дома.
- Помой свои руки. Тщательно вымойте руки теплой мыльной водой и высушите их.
- Уберите все ниже пояса. Как новичок, вы, вероятно, создадите небольшой беспорядок. Чтобы моча не попала на брюки, юбку, нижнее белье или обувь, просто снимите их. Если у вас есть низко свисающий верх, вы можете его также снять.
- Встаньте перед туалетом или в душевой кабине. Встаньте, расставив ступни на расстоянии 0,6 м (2 фута) друг от друга. Пальцами обеих рук максимально раздвиньте малые половые губы. Слегка расположите пальцы перед уретрой. Немного потяните пальцы вверх и вперед, оказывая одинаковое давление с обеих сторон.
- Запустить трансляцию. Вращайте бедрами, чтобы немного контролировать направление потока. Сильно надавите в начале потока, а затем снова, чтобы закончить поток. Это сократит количество «дриблинга».
-
Вытрите себя и сотрите мусор вокруг туалета или смойте душ. Обязательно снова вымойте руки.
- Не расстраивайтесь, если вы мочили одну ногу или распылили по всему месту - это абсолютно обычное дело для новичков. Главное - много практиковаться; если вы это сделаете, вы обязательно увидите улучшение.
- Немного поэкспериментируйте с осанкой. Возможно, вам будет полезно немного согнуть колени или выгнуть спину. То, что работает для одной женщины, может не сработать для вас, поэтому попробуйте несколько разных позиций.
Шаг 2. Одноручный метод для более опытных женщин
- Помой свои руки.
- Уберите одежду с дороги. Снимите юбку или полностью стяните трусы и штаны.
- Будьте готовы с туалетной бумагой или салфеткой в одной руке. Используйте это, чтобы очистить, если моча уходит туда, куда вы не хотите.
- Другой рукой сделайте «V» первым и вторым пальцами и раздвиньте внутреннюю часть губ, потянув вверх. Вам нужно раздвинуть внутренние половые губы, чтобы моча выходила струей вперед, а не стекала по ноге. Регулируя силу тяги вверх, а также положение бедер, вы можете контролировать направление потока (хотя для этого потребуется немного практики).
-
Вытрите себя и сотрите беспорядок вокруг туалета, если вы дома. Обязательно снова вымойте руки.
После того, как у вас будет много практики и вы будете уверены, что можете направлять поток мочи, вы можете использовать метод одной рукой и держать одежду в основном на месте. Вы можете немного спустить штаны, но если у них длинная молния, вы можете полностью расстегнуть молнию и оставить штаны на месте. Поднимите юбку свободной рукой. Рукой, заставляющей букву V, отодвинуть нижнее белье в сторону промежности
Шаг 3. Метод воронки
Используйте устройство для женского мочеиспускания (FUD) или устройство для самостоятельного мочеиспускания (STP). Устройства для мочеиспускания для женщин существуют уже почти 100 лет, и за это время их дизайн значительно улучшился. Они доступны в многоразовых и одноразовых моделях, и их можно найти в интернет-аптеках и на веб-сайтах продуктов.
- Помой свои руки.
- Уберите одежду с дороги. Этого должно быть достаточно, чтобы расстегнуть штаны и стянуть трусы спереди или отодвинуть их в сторону.
- Поставьте устройство на место. Если он сделан из пластика или другого жесткого материала, вы можете положить руку на любую сторону устройства. Если он сделан из силикона или другого гибкого материала, протяните большой и средний пальцы, чтобы держать устройство спереди назад. Надежно прижмите его к телу, стараясь сохранить уплотнение на спине. Направляйте выпускную трубу подальше от тела и из штанов.
- Направляйте свой стрим. Вы можете сделать это, используя третий палец, чтобы сделать треугольник, чтобы стабилизировать поток мочи. Переместите бедра, согните ноги и / или прогните спину, чтобы найти удобное положение, которое позволит вам контролировать свой поток. Направьте мочу в подходящее место; в туалет или подальше от ног.
-
Когда вы закончите, вытащите устройство. Если у вас нет туалетной бумаги, удалите с нее все капли. Стряхните и по возможности промойте водой.
- Хотя вам может показаться, что это проще, чем метод пальцами, все же требуется практика, чтобы избежать подтеканий и подтеканий. Планируйте использовать FUD дома несколько раз, пока вы не освоитесь с ним.
- Некоторые устройства многоразового использования упакованы в полиэтиленовый пакет или сумку многоразового использования; другие не могут. Имейте под рукой собственный пластиковый пакет для хранения устройства до и после использования, если оно не поставляется с сумкой.
- В крайнем случае, вы можете сделать собственное устройство из пластиковой бутылки. Отрежьте дно бутылки ножницами или канцелярским ножом. Снимите крышку и тщательно вымойте верхнюю часть бутылки. Поместите отверстие в верхней части бутылки над уретрой. Убедитесь, что это напрямую через отверстие, иначе вы разделите струю мочи и создадите беспорядок. Направьте открытый конец бутылки от себя и используйте сильную, но не сильную струю.
Шаг 4. Метод наведения
Если у вас сильные ноги и вы можете успешно удерживать приседания в течение нескольких секунд, вы можете использовать метод зависания или приседания, чтобы помочиться.
- Поднимите сиденье унитаза. Это даст вам немного большую «цель» и не даст вам испортить сиденье следующей женщине. Конечно, если вы используете этот метод, потому что унитаз грязный, это не проблема. С другой стороны, если вы не привыкли к этому методу и боитесь поскользнуться, вы можете уйти, чтобы сесть, чтобы поймать вас, если до этого дойдет.
- Согните ноги в коленях и опустите себя задом так, чтобы вы «сидели» под углом почти 90 градусов. Если вы не соберетесь почти полностью на 90 градусов, а вместо этого просто «откинетесь» назад, вы, вероятно, распылите все на сиденье и, возможно, на штаны и обувь. Уравновесите себя, положив предплечья на колени или положив одну руку на стену, чтобы не упасть. Подойдите к миске как можно ближе, не касаясь ее поверхности.
- Расположитесь как можно дальше над отверстием. Поскольку ваш поток будет течь наружу перед вами, если вы начнете двигаться дальше назад, вы предотвратите разбрызгивание или перелет.
- Держи голову выше. Сосредоточьтесь на точке прямо перед вами. Если смотреть между ног, вы можете потерять равновесие.
- Когда вы закончите, вытрите себя и, если возможно, вымойте руки. Если вы оставили сиденье опущенным, внимательно посмотрите на ошибки. При необходимости протрите сиденье туалетной бумагой, чтобы очистить его для следующего пользователя.
подсказки
- Если вам неловко писать стоя, делайте это наедине.
- Попрактикуйтесь в мочеиспускании стоя в душе. Очистить его намного проще, так как он просто смыт в канализацию. Также можно помыться, если немного на ногах.
- Область возле уретры может иногда становиться липкой из-за выделений из влагалища. В этом случае возьмите немного чистой папиросной бумаги и очистите эту область перед тем, как начать.
- Если вы хотите пописать стоя во время менструации, вы можете носить тампон. Если во время менструации по-прежнему трудно писать стоя, можно посидеть и пописать только в течение этой недели.
- Если вам нужно пописать и покакать одновременно, сядьте. Не стоит тратить время на то, чтобы заниматься обоими по отдельности.
- Встаньте и сильно надавите, чтобы моча потекла струйкой.
Предупреждения
- Писать стоя может быть неприятно. Не пробуйте это делать в первый раз в доме друга, если вы хотите сохранить дружбу.
- Помните, что это займет время, чтобы привыкнуть. Не расстраивайтесь, если это не сработает с первого раза.
- Сначала потренируйтесь дома, прежде чем пробовать это где-нибудь, кроме походов, походов и т. Д.
- Помните, что, хотя вы можете использовать общественный туалет только для мочеиспускания, другим женщинам может потребоваться использовать его для дефекации или сидения по другим причинам. Пожалуйста, будьте добросовестны и поднимите сиденье - и если вы промахнетесь, протереть потом; в конце концов, это то, чего женщины ждут от обходительных мужчин. Также очистите сиденье.
- Попробуйте сначала дома, а если вы промахнетесь и устроите беспорядок, просто сотрите мочу.
