Треснувшие, сухие или болезненные губы - обычное явление в сухую и холодную погоду. Хронические трещины на губах могут быть симптомом более серьезного заболевания, но трещины на губах обычно можно вылечить домашними средствами. См. Шаг 1 и далее, чтобы узнать, как снова сделать губы мягкими и эластичными.
Шаги
Часть 1 из 2: лечение трещин на губах домашними средствами
Шаг 1. Пейте много жидкости
Идеально выпивать 8-10 стаканов воды в день. Когда ваше тело обезвожено, это часто сначала проявляется на ваших губах. Чем больше воды, тем лучше!
Пейте постоянно в течение дня, а не сразу. Это не поможет твоим губам сразу же
Шаг 2. Не облизывайте и не ковыряйте губы
Когда ваши губы потрескались, избегайте соблазна постоянно их облизывать или ковырять. Эти две общие привычки только усугубляют ситуацию. Облизывание губ может принести временное облегчение, но когда слюна на губах испаряется, они сушат губы. Пощупывание кожи на губах может привести к кровотечению, инфекции или герпесу.
- Если вы чувствуете желание лизнуть или поклевать губы, немедленно нанесите вместо них бальзам для губ.
- После питья или полоскания рта повторно нанесите бальзам для губ или мазь.
Шаг 3. Нанесите мазь
Будьте осторожны, какие безрецептурные мази или бальзамы для губ (например, гигиеническую помаду) вы используете, чтобы залечить потрескавшиеся губы. Многие из них содержат ингредиенты (например, камфору или ментол), которые временно улучшают самочувствие губ, но на самом деле могут еще больше высушить губы, вынуждая вас наносить их снова и снова.
- Поищите бальзам для губ, содержащий пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, миндальное масло или другие натуральные увлажняющие средства - и не более того. Не выбирайте бальзам для губ с очень длинным списком ингредиентов, которые вы не можете произнести.
- Также могут быть полезны мази на основе витамина Е или глицерина, содержащие другие натуральные ингредиенты.
- Избегайте использования помады для увлажнения губ. Губная помада может сохнуть - вам понадобится защитная мазь. В некоторых случаях у вас может развиться аллергия на помаду или красный краситель №40, который входит во многие формулы помад. В этом случае помада может вызвать сильное раздражение губ или даже вызвать сыпь.
Шаг 4. Нанесите масла
Для ультра-увлажняющего ухода за губами нанесите немного масла на губы. Он успокоит и увлажнит ваши губы, а также защитит их от дальнейшего повреждения. Используйте натуральные увлажняющие средства из ореховых масел и масел из семян семян. Вот некоторые примеры:
- Кокосовое масло
- Миндальное масло
- Масло жожоба
- Оливковое масло
- Какао или масло ши
- Масло шиповника
Шаг 5. Успокойте губы, если они болезненны
Если ваши губы так потрескались, что вам больно улыбаться, попробуйте успокоить их домашним средством, которое поможет им почувствовать себя лучше. Вот несколько предложений:
- Известно, что ежедневно протирайте губы ломтиком огурца в течение примерно 10 минут.
- Нанесение геля алоэ вера на губы успокаивает.
- Нанесите немного меда на губы, чтобы увлажнить их и почувствовать себя лучше.
- Нанесите на губы бальзам для губ без запаха, который содержит натуральные масла или масла, например кокосовое масло или масло ши.
Шаг 6. Избегайте чрезмерного использования коммерческих средств для ухода за кожей
К ним относятся косметика и бальзамы для губ с сильным запахом. Они могут высушить кожу.
Обязательно всегда читайте этикетку, ища ароматы или духи, указанные в ингредиентах. Они могут вызвать ожог или раздражение кожи, потенциально ухудшив состояние губ
Шаг 7. Попробуйте использовать зубную пасту без фтора
У некоторых людей есть аллергия на фтор, которая не только влияет на их губы, но также может вызывать другие раздражения во рту. Смените зубную пасту и посмотрите, заметите ли вы разницу.
Шаг 8. Используйте увлажнитель воздуха дома или в офисе
При обогреве помещений зимой воздух пересыхает. Попробуйте установить увлажнитель. Это увлажняет воздух в комнате и, в конечном итоге, увлажняет ваши губы.
Часть 2 из 2: Лечение основных причин трещин на губах
Шаг 1. Обдумайте свою диету
Увеличьте количество необходимых витаминов в своем рационе, лучше питаясь или принимая добавки, такие как витаминные таблетки.
- Воздержитесь от соленой пищи, которая усиливает желание облизывать губы. Диета с высоким содержанием соли и соленые закуски очень сушат ваши губы!
- Точно так же держитесь подальше от напитков с кофеином, которые побуждают вас облизывать губы.
- Сода особенно проблемна, так как содержит как кофеин, так и соль. Вместо этого выберите другой напиток.
Шаг 2. Старайтесь не спать и не дышать с открытым ртом
Если вы просыпаетесь утром с сухими потрескавшимися губами, возможно, ваш рот был открыт, пока вы спали. Воздух, циркулирующий в вашем рту всю ночь, может высушить ваши губы. Посмотрите, помогает ли смена позы для сна.
- Сухие потрескавшиеся губы также могут быть вызваны дыханием через рот при заложенном носу. Постарайтесь очистить носовые ходы, чтобы как можно больше дышать носом.
- Ношение каппы, фиксатора или другого устройства, которое заставляет ваш рот оставаться открытым, также может быть виновником.
- Если вы не можете избежать сна с открытым ртом, нанесите перед сном хорошую мазь.
- Если вы часто спите с открытым ртом, и вам это не интересно, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо сопутствующих заболеваний.
Шаг 3. Защищайте губы от высыхания
Если вы оставите губы незащищенными от сильного ветра, это может привести к их повреждению. Если вы проведете время в очень сухом месте, ваши губы могут высохнуть и потрескаться. Если причиной является ваше окружение, вам нужно будет особенно тщательно защитить губы, когда вы выходите на улицу.
Шаг 4. Лечите повреждения от солнца
Точно так же, как остальная часть вашей кожи может быть повреждена солнцем, ваши губы могут быть повреждены. Да, у вас могут быть загорелые губы, а они болят! Обработайте поврежденные солнцем губы с помощью алоэ, чтобы быстрее зажить обожженную кожу.
Не лечите повреждения от солнца просто постфактум! Сделайте все возможное, чтобы предотвратить это, всегда используя средства защиты от солнца на губах, например, бальзам для губ с пометкой для защиты от солнца. Ищите SPF не ниже 15
Шаг 5. Посмотрите, не является ли проблема курением или жеванием
Все, что вы регулярно касаетесь губ, может повлиять на их состояние. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, жевательной резинке и полуфабрикатах, могут стать причиной сухости и потрескивания губ.
Шаг 6. Определите, может ли быть причиной витаминной недостаточности
Некоторые витамины имеют решающее значение для поддержания здоровья кожи и губ. К ним относятся витамины A, B, C, B2 (дефицит рибофлавина) и E. Убедитесь, что вы получаете много этих витаминов, чтобы избежать трещин на губах.
Шаг 7. Узнайте, есть ли у вас аллергия на ингредиенты продукта
Многие потрескавшиеся и сухие губы являются результатом негативной реакции на ингредиенты косметики и средств по уходу за кожей. Чрезмерное употребление некоторых продуктов может ухудшить то самое состояние, для облегчения которого они предназначены.
Перейдите на зубную пасту, не содержащую лаурилсульфат натрия. Лаурилсульфат натрия - пенообразователь, содержащийся в большинстве зубных паст; он также может усугубить язвы или язвы во рту и потрескавшиеся губы
Шаг 8. Посмотрите, не является ли это побочным действием ваших лекарств
Некоторые лекарства вызывают сухость или потрескивание губ в качестве побочного эффекта. Если ваше состояние совпадает с началом приема нового лекарства, проконсультируйтесь с врачом об этой возможности.
Шаг 9. Рассмотрим более серьезные условия
Если ничто из вышеперечисленного не является причиной болезненных ощущений на губах, это также может быть признаком гораздо более серьезных проблем. Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете, что причиной боли в губах является, казалось бы, не связанное с этим заболевание. Возможные заболевания:
- Диабет. Если у вас диабет или у кого-то из членов вашей семьи это заболевание в анамнезе, это может быть причиной боли в губе.
- Болезнь Кавасаки. Серьезное, но редкое заболевание крови, вызывающее хроническую сухость губ.
- Синдром Шегрена. Разновидность аутоиммунного заболевания, которое может повредить слезные протоки и аналогичные железы. Это вызывает сухость глаз, сухость во рту и сухость слизистых оболочек. Это также частая причина серьезных трещин на губах.
- Макроцитоз. Состояние крови, при котором средний размер эритроцитов увеличивается до опасного уровня.
- Венерические заболевания. ЗППП, оральный герпес, ВПГ-1, ВИЧ и другие заболевания могут быть первопричиной хронических трещин на губах.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Сделайте скраб для губ, смешав оливковое масло и сахар.
- Попробуйте нанести кокосовое масло на губы.
- Не облизывай губы. Поначалу это может показаться приятным, но на самом деле слюна сушит их больше.
- Используйте медицинский бальзам для губ, который вам подходит.
- Используйте бальзам для губ, состоящий на 100% из натурального пчелиного воска.
- Перед сном нанесите средство по вашему выбору толстым слоем, чтобы оно не мешало пить, есть, целоваться и т. Д.
- Осторожно кладите на него мед, иначе он вам навредит. Если у вас сильно потрескались губы, можно также полить их топленым маслом.
- Если вы играете на инструменте, который повреждает ваши губы (флейта, труба и т. Д.), Это может быть проблемой. Нанесите немного вазелина перед тем, как сыграть один.
- Старайтесь меньше выходить на улицу, если погода плохая, и постарайтесь не спать с открытым окном рядом с вами.
- Не прикасайтесь к губам, иначе они станут влажными.
- Не растирайте губы помадой или бальзамом для губ. Вместо этого аккуратно используйте палец и нанесите еще бальзама для губ, если они кажутся сухими.
- Попробуйте использовать миндальное масло. Эффект поможет успокоить губы.
- Потрите огурцом губу в течение 5-20 минут.
- Чтобы помочь, нанесите малай или глицерин на ночь.
- Не кусайте омертвевшую кожу на губах, это только усугубит ситуацию. Вместо этого используйте мазь, чтобы избавиться от омертвевшей кожи, чтобы можно было нанести бальзам для губ.
- Вы также можете попробовать вазелин. Он успокаивает губы и делает их гладкими.
- Нанесите на губы толстый слой натурального бальзама для губ без запаха и оберните их полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 5 минут, затем смойте бальзам для губ и нанесите тонкий слой свежего бальзама для губ.
- Старайтесь не использовать оттенки для губ; они обычно вызывают трещины на губах.
- Если вы не можете перестать спать с открытым ртом, поговорите со своим врачом, чтобы исключить возможные проблемы с носом или мягкими тканями во рту. Они могут предложить лечение, чтобы улучшить ваш сон и ваши болезненные потрескавшиеся губы!
- Повсюду берите с собой гигиеническую помаду. Наносите гигиеническую помаду не менее трех раз в день, чтобы ваши губы оставались мягкими.
- Используйте египетскую магию. Это бальзам для губ, который содержит только натуральные ингредиенты. Найдите его в Costco или в Интернете.
- Компоненты некоторых помад могут повредить губы. Покупка помад с натуральными ингредиентами может помочь уменьшить нагрузку на губы, так как многие предлагают формулы, которые увлажняют и восстанавливают поврежденные губы.
Предупреждения
- Никогда не трите больные губы жесткими абразивами, например пилкой для ногтей или жесткой щеткой.
- Всегда консультируйтесь с врачом при диагностике любого заболевания, особенно если оно не проходит в разумные сроки при домашнем лечении. В случае губ дерматолог, вероятно, является наиболее квалифицированным специалистом для проведения любых оценок.
- На данный момент откажитесь от отшелушивания. Хотя отшелушивание губ может быть отличным способом избавиться от омертвевших клеток кожи, когда ваши губы здоровы, это может принести больше вреда, чем пользы, когда ваши губы болезненно сухие и потрескавшиеся.
