Боль, вызванная трещинами заднего прохода, может быть пугающей, особенно если вы никогда раньше ее не испытывали. Однако есть способы вылечить их. Вы можете лечить трещины с помощью лекарств после осмотра врача. Если трещины хронические или серьезные - а они могут появиться после таких событий, как роды - им может потребоваться операция. Обсудите все варианты хирургического вмешательства со своим врачом. Вы также можете принять меры для предотвращения трещин. Употребление большего количества воды и употребление большего количества клетчатки может снизить вероятность развития трещин.
Шаги
Метод 1 из 3: лечение трещин лекарствами и уход на дому
Шаг 1. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения
Врач сможет определить, есть ли у вас трещины или вызваны ли ваши симптомы другими основными проблемами. Это могут быть абсцессы, инфекции или внутренние травмы. Убедитесь, что вы рассказываете своему врачу обо всех своих симптомах - он должен знать все, чтобы поставить вам правильный диагноз.
Шаг 2. Попробуйте сидячую ванну, чтобы снять боль и расслабить мышцы
Сидячая ванна - это просто ванна в теплой, но не горячей воде. Теплая вода может помочь расслабить анальные мышцы, что, в свою очередь, позволит заживить трещины. Принимайте теплую ванну 2–3 раза в день в течение примерно 20 минут, чтобы расслабить мышцы и зажить трещины.
Расслабляйте мышцы каждые 5 минут, пока вы находитесь в ванне. Сначала сократите мышцу, которую вы хотели бы сократить, чтобы остановить дефекацию. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы максимально расслабить его
Шаг 3. Сядьте на грелку, когда не можете принимать ванну
Точно так же, как теплая ванна помогает расслабить мышцы, грелка тоже. Грелка также является хорошим портативным вариантом для облегчения состояния, например, вы можете взять ее с собой на работу и использовать в течение дня. Установите средний огонь - вы не хотите, чтобы он был слишком горячим. Вы можете сидеть на грелке до 20 минут за раз.
Шаг 4. Нанесите мазь для местного применения, чтобы расслабить мышцы
Ваш врач может прописать мазь для местного применения, которая впитается в анальные мышцы и расслабит их. Без спазмов, которые сопровождают трещины, трещины могут успеть зажить.
Ваш врач даст вам точные инструкции по нанесению мази, но вы, вероятно, будете применять ее два раза в день в течение 6 недель
Шаг 5. Используйте обезболивающее, чтобы облегчить боль
Если у вас сильная боль, врач может прописать обезболивающий крем, например лидокаин. Его можно назначить в дополнение к мази для местного применения или вместо нее. Если вы заметили жжение или раздражение, немедленно сообщите об этом врачу.
Шаг 6. Спросите врача о слабительном, облегчающем дефекацию
Если ваш стул очень твердый и вызывает сильную боль, врач может прописать слабительное. Слабительное средство позволит очень легко избавиться от мягкого стула, давая шанс вашим трещинам зажить.
Метод 2 из 3: хирургическое лечение трещин
Шаг 1. Спросите врача о инъекциях ботокса
Введение ботокса в анальные мышцы временно парализует мышцы и предотвращает спазмы. Без спазмов и сжатия трещины могут зажить.
На выздоровление от инъекции ботокса уходит около 2 недель, поэтому помните об этом графике, когда будете разговаривать со своим врачом
Шаг 2. Обсудите с врачом сфинктеротомию
Сфинктеротомия - это медицинская процедура, при которой врач рассекает часть мышцы. Это навсегда нарушает способность ваших мышц спазмировать и может быть вариантом, если вы регулярно страдаете от трещин.
- Восстановление после сфинктеротомии займет около 2 недель.
- Если у вас уже есть проблемы с контролем кишечника, сфинктеротомия может усугубить их. Обязательно обсудите этот вопрос со своим врачом, когда будете говорить об этой процедуре.
Шаг 3. Спросите врача о продвижении анальных лоскутов
Эта процедура включает взятие здоровой ткани из другого участка тела и последующее ее использование для восстановления трещин. Это вариант, если трещины очень серьезные или не заживают должным образом.
Метод 3 из 3: предотвращение трещин
Шаг 1. Пейте больше воды
Если ваше тело должным образом увлажнено, у вас меньше шансов заболеть запором и в результате появиться трещины. Вы должны выпивать не менее 2 литров воды (2 000 мл) (8 чашек) воды каждый день. Если хочешь, можешь выпить и больше.
Шаг 2. Включите в свой рацион больше клетчатки и листовой зелени
Клетчатка и листовая зелень помогут сохранить здоровье пищеварительной системы, что, в свою очередь, предотвратит появление твердого стула. Это может помочь предотвратить образование трещин. Хорошие источники клетчатки - это цельные фрукты, овощи и бобы. Ешьте листовую зелень, например шпинат, капусту и капусту.
Шаг 3. Не откладывайте поход в ванную, когда почувствуете позыв
Задержка опорожнения кишечника может вызвать запор или затруднить опорожнение кишечника позже. Это, в свою очередь, может вызвать трещины. Так что, как только вы почувствуете, что побуждает продолжать, вперед!
Шаг 4. Избегайте продуктов, вызывающих запор
Поскольку запор может вызвать трещины, исключение из рациона продуктов, которые могут вызвать запор, может помочь предотвратить образование трещин. Исключите сыр и другие молочные продукты, шоколад и жареные продукты. Это также может помочь сократить потребление красного мяса.
Шаг 5. Регулярно занимайтесь спортом
30 минут физических упражнений в день помогут предотвратить образование трещин. Регулярная физическая активность способствует регулярному опорожнению кишечника, что предотвращает образование трещин.
