Стрептококковый фарингит, также называемый стрептококковой ангиой, является очень распространенной и очень заразной инфекцией ротоглотки (области, включая заднюю стенку горла, заднюю часть языка, миндалины и мягкое небо). Ежегодно в США диагностируется 11 миллионов случаев. Стрептококковая ангина легко передается от человека к человеку при прикосновении к бактериям или контакту с ними. Бактериальная инфекция наиболее распространена в конце зимы - начале весны. Если вас беспокоит ангина, выполните несколько простых шагов, чтобы предотвратить инфекцию, и узнайте больше о ней, чтобы знать, как ее избежать.
Шаги
Часть 1 из 3: Как избежать бактерий
Шаг 1. Избегайте контакта
Основной способ предотвратить фарингит - избегать контакта с кем-то, кто, как вы знаете, инфицирован фарингитом. Вам следует избегать любых контактов с этим человеком, а это означает, что вы не должны вообще прикасаться к нему или делить с ним близкое окружение. Вам также следует избегать прикосновения к чему-либо, с чем мог контактировать инфицированный человек. На объектах могут быть живые бактерии, и вы можете передать их себе.
- Вы должны соблюдать дистанцию, пока инфицированный человек заканчивает первые 48 часов приема антибиотиков. Через 48 часов надлежащего антибактериального лечения вы можете возобновить случайный контакт, потому что она больше не заразна.
- Американская академия семейной практики провела исследование, которое утверждает, что в домах с одним подтвержденным случаем существует 43% вероятность заражения второй семьи или домашнего контакта бактериальной инфекцией. Будьте особенно осторожны, если у кого-то из членов вашей семьи была ангина, и по возможности избегайте контактов.
- Если вы знаете кого-то, кто болен стрептококковой ангиной, посоветуйте ему оставаться дома, особенно в первые несколько дней, когда он еще заразен. Если он есть у ваших детей или членов вашей семьи, вы должны держать их дома до тех пор, пока вы не узнаете, что они не могут заразить кого-либо еще (у них прошла лихорадка, и они принимали антибиотики не менее 24 часов). Вам следует избегать выходов на улицу, если у вас также ангина. Вы же не хотите случайно заразить других на работе или в общественных местах.
- Если ваши дети посещают детский сад, держите их подальше от них на несколько дней, если у ребенка в их детском саду ангина.
Шаг 2. Вымойте зараженные объекты
Как только вы узнаете, что к объекту прикоснулся человек, страдающий стрептококковой ангиной, обязательно помойте его. Из-за очень заразной и здоровой природы этих бактерий каждый предмет, к которому прикасались, подвергается риску передачи бактерий другому хозяину. Чтобы этого не произошло, вымойте все предметы, к которым прикоснулся зараженный человек. Эти предметы включают одежду, постельное белье, посуду (особенно чашки), соломку, столовое серебро и все остальное, что могло быть заражено через прикосновение.
- Используйте кипящую воду и отбеливатель для удаления бактерий. Если вы не можете использовать эти методы на них, объекты следует заменить. Используйте безопасный для цвета отбеливатель для объектов, которые могут потерять цвет при использовании обычного отбеливателя.
- Для предметов, которые нельзя снять и постирать, таких как дверные ручки и прилавки, вы можете использовать тряпку, смоченную в отбеливателе, или антибактериальный спрей для уничтожения бактерий.
- Зубные щетки следует утилизировать через 2 дня лечения антибиотиками. Никогда не позволяйте членам семьи пользоваться зубными щетками совместно.
Шаг 3. Избегайте обмена
В большинстве случаев совместное использование может быть заботой, но если у кого-то в вашей семье есть ангина, не позволяйте им делиться с другими. Не пейте из одного стакана и не ешьте из той же тарелки, что и человек, инфицированный стрептококком.
Также не следует поощрять совместное использование мягких предметов, таких как салфетки, носовые платки, полотенца, постельное белье или мягкие игрушки
Шаг 4. Вымойте руки
Вы можете предотвратить передачу стрептококковой ангины, часто мыть руки, особенно в районе с инфицированным человеком. Учитывая, как часто люди прикасаются к своему лицу, носу и рту, легко понять, как это может передаваться. Часто мойте руки теплой водой в течение 15–30 секунд. Используйте хорошее количество мыла и вымойте все области рук, в том числе между пальцами и вокруг запястий.
- Более длительное или более агрессивное мытье рук связано с увеличением передачи бактериальных инфекций, поскольку защитный кожный барьер рук поврежден на микроскопическом уровне, что позволяет бактериям проникать в ваш организм. Так что умывайтесь только 15-30 секунд, чтобы не избавиться от необходимых слоев кожи.
- Если вы обнаружите, что вступили в контакт с больным человеком, не прикасайтесь к своему рту или носу и немедленно вымойте руки. Если его нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Шаг 5. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете
CDC рекомендует прикрывать рот и нос салфеткой, а не только руки. Если у вас нет под рукой салфетки, кашляйте или чихайте в локоть, а не в руки. Это поможет предотвратить распространение микробов от людей, инфицированных стрептококком, при прикосновении к предметам.
Часть 2 из 3: укрепление иммунной системы
Шаг 1. Отдых
Вашему организму требуется отдых, чтобы бороться с инфекцией. Люди в вашей семье, инфицированные стрептококковой ангиой, определенно должны получать достаточный отдых, но также не сокращайте свой сон. Если вы достаточно спите каждую ночь, это поможет вам оставаться сильными и здоровыми.
Шаг 2. Соблюдайте сбалансированную диету
Употребление продуктов с высоким содержанием витаминов и питательных веществ может помочь укрепить вашу иммунную систему. Придерживайтесь диеты, включающей много свежих фруктов и овощей, сложных углеводов и нежирных белков. Если вы не чувствуете себя плохо, эта диета поможет вам оставаться в таком состоянии. Если вы плохо себя чувствуете, это поможет вам выздороветь.
Шаг 3. Употребляйте больше витаминов C и D
Вам следует попытаться включить в свой рацион больше витаминов C и D. Хотя нет никаких документальных исследований, подтверждающих, что эти витамины предотвращают стрептококковый фарингит, витамины C и D усиливают вашу иммунную функцию, что укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с бактериями, вторгающимися в ваш организм.
- Если ваша иммунная система сильна, есть вероятность, что при воздействии стрептококка вы можете создать армию антител против стрептококка, достаточную для предотвращения заражения, а не заболевания.
- Несмотря на этот повышенный иммунитет, вы не должны подвергать себя ненужному воздействию бактерий и должны соблюдать все меры предосторожности.
- Хорошие источники витамина С - цитрусовые, перец, помидоры и картофель. Другие источники включают киви, брокколи, клубнику, брюссельскую капусту и дыню. Многие напитки также обогащены витамином С.
- Жирная рыба, такая как лосось, тунец и скумбрия, являются хорошими источниками витамина D. Обогащенное молоко и соки также помогут увеличить потребление. Вы также можете стимулировать свое тело к синтезу витамина D, выйдя на улицу на солнечный свет (просто используйте солнцезащитный крем).
Шаг 4. Получите больше цинка
Цинк - важный элемент для клеток вашей иммунной системы. Чтобы укрепить свою иммунную систему, вы должны потреблять больше зина каждый день. Он обеспечит клетки вашей иммунной системы столь необходимыми для функционирования питательными веществами. Ешьте больше продуктов, богатых цинком, например морепродуктов, нежирного красного мяса, птицы, бобов и обогащенных хлопьев для завтрака. Вы также можете принимать добавки с цинком каждый день.
Хотя получение достаточного количества цинка полезно для вас, слишком много цинка может фактически подорвать вашу иммунную систему. Попытайтесь помочь по 15-25 мг в день. Убедитесь, что вы не злоупотребляете добавкой, если вы получаете много цинка из своего рациона
Шаг 5. Употребляйте больше витамина А
Витамин А помогает увеличить производство определенных клеток в вашем теле, которые помогают укрепить вашу иммунную систему. Витамин А также помогает бороться с инфекциями. Если у вас дефицит витамина А, вы подвержены повышенному риску заражения такими инфекциями, как ангина. Ешьте больше продуктов, богатых витамином А, таких как сладкий картофель, шпинат, морковь, тыква, говяжья печень, дыни, манго, черный горох, брокколи и перец.
Вы можете получить поливитамины и добавки, которые также содержат витамин А. Вам следует принимать 650 мг в день, если вы взрослый мужчина, и 580 мг в день, если вы взрослая женщина
Часть 3 из 3: Что такое стрептококковое горло
Шаг 1. Узнайте, как это распространяется
Профилактика стрептококка крайне важна, потому что он очень заразен. Он передается от человека к человеку при контакте с зараженными выделениями, от рукопожатия с кем-то, кто не вымыл руки, до поцелуев вашего ребенка. Обычно происходит то, что инфицированный человек вытирает загрязненный бактериями нос или рот, а затем прикасается к кому-то или чему-то. Бактерии могут выживать на предметах в течение нескольких дней, хотя на сухих поверхностях они могут выживать до 6 месяцев.
Согласно некоторым исследованиям, бактерии очень полезны. Например, он выжил в мороженом 18 дней и в салате из макарон в течение недели. Поскольку бактерии такие здоровые и заразные, они могут распространяться даже после лечения
Шаг 2. Узнайте инкубационный период
Инкубационный период или время, необходимое бактериям для проявления симптомов, составляет 1-3 дня. Это означает, что вы можете не чувствовать себя плохо или знать, что вы больны, но вы можете неосознанно выставлять напоказ других.
Без лечения антибиотиками человек заразен в течение периода инфекции, который составляет 7-10 дней, а также в течение дополнительной недели после этого. При лечении антибиотиками человек заразен всего через 24 часа после начала лечения
Шаг 3. Распознайте симптомы
Наиболее частыми симптомами ангины являются сильные и болезненные ощущения в горле, болезненное глотание и температура выше 100,4 градусов. Вы также можете испытывать опухшие глотки горла или головные боли. У детей младшего возраста может наблюдаться расстройство желудка и рвота.
- Если вы внимательно посмотрите на свое горло, вы также можете увидеть характерные красные и опухшие миндалины с белыми мохнатыми скоплениями гноя или экссудатом на миндалинах.
- Иногда ангина может привести к скарлатине, воспалительному заболеванию, которое имеет те же симптомы, что и ангина, с добавлением не выступающей наждачной бумаги, такой как сыпь, которая может быть на любом участке тела. Сыпь не зудящая. До появления сыпи также могут возникнуть боли в животе или рвота, особенно у детей.
- Иногда увеличенные болезненные миндалины иногда имеют образование абсцесса, непосредственно прилегающего к миндалине, что требует хирургического дренирования. Иногда это можно сделать в кабинете вашего врача, хотя может потребоваться хирургическое вмешательство или ваш врач может решить лечить это агрессивными антибиотиками.
- Вам следует обратиться за лечением, если у вас есть белые мохнатые гнойные карманы на миндалинах и жар. Они хорошо видны даже неподготовленному глазу.
- Если у вас жар, который не проходит в течение 2-3 дней, и у вас сильно болит горло, обратитесь к врачу, чтобы он сдал анализы на стрептококковое горло.
Шаг 4. Диагностируйте болезнь
Диагноз чаще всего подтверждается клинически, хотя, как правило, вы можете догадаться, что у вас есть, по характерным карманам белого гноя на миндалинах. В последние годы быстрые стрептококковые тесты упростили для клиницистов возможность окончательно диагностировать стрептококковое горло в условиях офиса, хотя, как правило, для постановки диагноза достаточно триады: лихорадка, гнойные карманы и сильная боль в горле.
- Другие тесты доступны, но обычно в них нет необходимости.
- Детей, скорее всего, будут проверять с помощью экспресс-теста на антигены, который может обнаружить антигены (вещества, вызывающие иммунный ответ в вашем организме) в вашем горле в течение нескольких минут. Поскольку дети более предрасположены к осложнениям от стрептококковой ангины, ваш врач, вероятно, сначала поставит диагноз с помощью экспресс-теста. Если это будет безрезультатно, врач назначит посев из горла, на обработку которого уйдет несколько дней.
- Существует также вариант теста ДНК (называемого тестом NAAT или ПЦР), который дает результаты в течение 24 часов.
Шаг 5. Лечить ангины
В США широко распространено лечение ангины антибиотиками. Ваш врач проверит вас на наличие стрептококка в горле, а затем назначит вам антибиотик из семейства пенициллинов, наиболее распространенным из которых является амоксициллин, хотя ваш врач назначит другие антибиотики, если у вас аллергия на пенициллин или амоксициллин. Их следует принимать в соответствии с указаниями врача.
- Обычно вы почувствуете себя лучше в течение 48 часов. В противном случае вам следует обратиться за дальнейшим лечением к своему врачу, поскольку у вас может быть устойчивый к антибиотикам штамм стрептококковых бактерий или начало абсцессной инфекции.
- Вы всегда должны проходить полный курс антибиотиков, прописанных врачом, даже если вы почувствуете себя лучше. В противном случае оставшиеся бактерии, более сильные, чем убитые антибиотиками, могут стать устойчивыми к медикаментозному лечению. Это затрудняет лечение и лечение этого состояния.
Шаг 6. Проконсультируйтесь с врачом, если вы часто болеете стрептококковой ангиной
Если вы часто болеете фарингитом или если фарингит тяжелый или трудно поддается лечению, поговорите со своим врачом. Она может порекомендовать вам обратиться к специалисту по удалению миндалин у ЛОР-специалиста. Хотя это не полностью предотвращает рецидив ангины, но может помочь, особенно у детей.
