Боль в горле обычно начинается с першения и перерастает в сильную боль каждый раз, когда вы глотаете. Пока вы лечите другие симптомы кашля и простуды с помощью безрецептурных лекарств, отдыха и жидкости, вы можете использовать эти натуральные и безрецептурные средства, чтобы обезболить горло. Большинство болей в горле проходят сами по себе в течение четырех или пяти дней, но также важно помнить о тревожных признаках, которые могут быть более серьезными (например, бактериальной ангины в горле), и о том, когда необходимо обратиться к врачу.
Шаги
Метод 1 из 2: использование продуктов, отпускаемых без рецепта, и натуральных методов
Шаг 1. Примите безрецептурное обезболивающее
Доказано, что ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил) или напроксен (алев) полезны для уменьшения боли при боли в горле. Если вы принимаете антикоагулянты или другие лекарства, отпускаемые по рецепту, спросите своего врача, прежде чем принимать их.
Шаг 2. Попробуйте полоскать горло соленой водой
Хотя это не было доказано никакими традиционными медицинскими испытаниями, известно, что это помогает при ангине.
Смешайте четверть или половину чайной ложки соли в стакане умеренно теплой воды. Полоскайте и вращайте этим в задней части рта возле горла не менее 30 секунд несколько раз в день
Шаг 3. Купите безрецептурный спрей для горла
Ищите активные ингредиенты бензокаин или фенол (любой из них работает, оба являются местными анестетиками). Спрей для горла может помочь онеметь воспаленное горло на несколько часов.
Шаг 4. Немедленно начните сосать леденцы с глюконатом цинка
Исследования показали, что они могут сократить продолжительность простуды вдвое, если принимать их при первых признаках простуды. Пастилки также уменьшат воспаление, заложенность и болезненность.
- Если вы подождете более двух дней после начала простуды, цинковые леденцы вряд ли помогут сократить продолжительность простуды.
- Независимо от того, когда вы их принимаете, леденцы могут помочь облегчить симптомы. Это связано с тем, что они обычно содержат местный анестетик (который мягко обезболивает горло), а также могут помочь уменьшить сухость.
- Поскольку леденцы (капли от кашля) остаются в горле дольше, чем полоскание соленой водой или спрей для горла, они считаются одним из самых эффективных средств успокоения боли в горле.
Шаг 5. Используйте леденцы с ментолом
Мятная смесь обезболит и успокоит горло.
Шаг 6. Введите сироп от кашля
Есть дневные и ночные сорта. Сироп от кашля должен покрыть горло, уменьшая воспаление и обезболивая на час или два.
- Выберите сироп от кашля, который лечит и другие ваши симптомы.
- Используйте, как указано в инструкции на упаковке, уменьшая дозу в зависимости от возраста и продолжительности простуды.
- Не принимайте противовоспалительные средства в дополнение к сиропу от кашля, поскольку большинство растворов уже содержат их. Вы можете искать комплексное решение вместо каждого отдельного лекарства.
Шаг 7. Пейте теплые напитки и / или ешьте холодную пищу на время болезни
Такие вещи, как теплый чай и супы, могут успокаивать горло, а холодные продукты, такие как мороженое или фруктовое мороженое, могут помочь обезболить горло и облегчить боль.
Шаг 8. Сделайте натуральный чай из ингредиентов, которые успокаивают боль в горле
Есть несколько различных вариантов, которые могут помочь при боли в горле. Это включает:
- Ромашковый чай, обладающий успокаивающими свойствами.
- Чай из корня солодки.
- Смесь куркумы, корицы и имбиря в горячей воде.
- Горячая вода со столовой ложкой меда, столовой ложкой корицы, чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой яблочного уксуса.
- Каждый из ингредиентов указанной выше смеси с горячей водой (мед, корица, лимонный сок и яблочный уксус) был предложен в качестве естественного успокаивающего средства от боли в горле, а также потенциально полезен для более быстрого избавления от инфекции.
- Это не самая вкусная смесь, но ее стоит попробовать, чтобы увидеть, улучшит ли это горло!
- Учтите, что медовую часть можно взять и отдельно; Научно доказано, что употребление меда в пищу само по себе помогает уменьшить кашель и помочь заживлению ран, что также может успокоить боль в горле.
- Обратите внимание, что мед никогда не следует давать детям младше 12 месяцев, так как это подвергает их риску младенческого ботулизма.
Метод 2 из 2: знать, когда следует обратиться к врачу
Шаг 1. Распознайте признаки и симптомы более серьезной инфекции горла
Хотя вирусные инфекции горла встречаются гораздо чаще (и проходят сами по себе в течение нескольких дней), если у вас есть какие-либо симптомы, указывающие на что-то более серьезное, например, стрептококковое горло, важно проконсультироваться у врача. Если у вас есть два или более из следующих симптомов, важно обратиться к врачу для проверки на стрептококковое горло:
- Лихорадка (в частности, температура выше 100,4 ° F или 38 ° C)
- Белый «экссудат» (видимые белые пятна) на миндалинах или задней стенке горла.
- Увеличенные лимфатические узлы на шее
- Отсутствие кашля (люди редко кашляют, когда у них ангина).
- Отсутствие насморка (такие обычные симптомы простуды, как насморк, не возникают при стрептококковой инфекции горла)
Шаг 2. При необходимости получите лечение антибиотиками
Если выяснится, что у вас ангина, ее необходимо немедленно лечить курсом антибиотиков.
Шаг 3. Знайте, когда следует обращаться за помощью к врачу
Если у вас сильная боль в горле и температура выше 101 ° F или 38,3 ° C, которая не улучшается через 24-48 часов (а если что-то только ухудшается), лучше обратиться к врачу раньше, чем позже.
- Кроме того, если у вас опухшие железы на шее или задней части горла, из-за которых трудно глотать или дышать, вам обязательно следует немедленно обратиться к врачу (или, если вы не можете записаться на прием в тот же день, обратитесь к врачу). в отделении неотложной помощи или в отделении неотложной помощи вашей местной больницы).
- Это может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное, например, мононуклеоз (моно) инфекция или тонзиллит, оба из которых требуют медицинского обследования и лечения.
Шаг 4. Используйте рецептурные обезболивающие
Если у вас очень серьезная ангина, будь то стрептококковое горло или что-то еще, вы можете обратиться к врачу за рецептурным обезболивающим.
