Здоровье 2024, Ноябрь

Как вылечить чрезмерно вытянутый локоть (с иллюстрациями)

Как вылечить чрезмерно вытянутый локоть (с иллюстрациями)

Вы буквально вышвырнули локоть за его пределы! Хотя это, несомненно, болезненный опыт, чрезмерно вытянутый локоть обычно можно зажить после отдыха и льда. Как правило, чрезмерное разгибание локтя вызывает растяжение связок. Он также может разорвать хрящ, покрывающий сустав, известный как суставная капсула, но это случается реже.

3 простых способа облегчить боль в руке

3 простых способа облегчить боль в руке

Если у вас боль в руке из-за чего-то вроде синдрома запястного канала, артрита или травмы руки, есть несколько способов облегчить ее. Попробуйте домашнее лечение, например тепловые компрессы или кремы для рук, снимающие боль. Если ваша рука продолжает болеть, обратитесь к врачу, чтобы узнать, подходит ли вам физиотерапия, инъекции стероидов или операция.

4 способа расслабить нерв в локте

4 способа расслабить нерв в локте

Защемление нервов хоть и обычное дело, но боль! Защемление или защемление нерва в локте или «синдром локтевого канала» может вызывать дискомфорт и вызывать онемение и покалывание в руке. Это связано с тем, что локтевой нерв сжимается и раздражается, проходя мимо локтя.

10+ проверенных способов улучшить устойчивость рук, перестать трястись и повысить ловкость

10+ проверенных способов улучшить устойчивость рук, перестать трястись и повысить ловкость

Вы полагаетесь на то, что каждый день используете свои руки, но бывает довольно сложно что-то сделать, когда они трясутся. Несмотря на то, что это немного неудобно, есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши руки снова стали устойчивыми.

Как лечить диабет 2 типа: могут ли помочь природные средства?

Как лечить диабет 2 типа: могут ли помочь природные средства?

Диабет 2 типа, наиболее распространенная форма диабета, представляет собой хроническое заболевание, которое влияет на то, как ваш организм перерабатывает сахар. Это часто вызвано такими факторами образа жизни, как вес, артериальное давление и диета.

3 способа избежать теннисного локтя

3 способа избежать теннисного локтя

Теннисный локоть - это состояние, при котором вы испытываете боль с внешней стороны локтя. Вы можете развить теннисный локоть из-за чрезмерной нагрузки на суставы посредством повторяющихся движений, таких как размахивание теннисной ракеткой или многократное поднятие предмета с течением времени одним и тем же скручивающим движением.

3 способа оценки тендинита предплечья

3 способа оценки тендинита предплечья

Ваше предплечье простирается от локтя до запястья. В каждом из суставов выше и ниже предплечья есть сухожилия, которые помогают этим суставам двигаться и поддерживают работу ваших костей и мышц. Когда вы страдаете тендинитом предплечья, у вас воспаление сухожилий, соединяющих локоть с предплечьем и запястьем.

Как лечить тендинит: 5 домашних средств + когда обращаться за помощью

Как лечить тендинит: 5 домашних средств + когда обращаться за помощью

Тендинит - это воспаление сухожилий, сужающихся концов мышц, прикрепляющихся к костям. Сухожилия работают каждый раз, когда мышцы сокращаются, а кости двигаются. Таким образом, тендинит часто является результатом чрезмерного использования, например повторяющихся движений на работе.

3 способа облегчить тендинит

3 способа облегчить тендинит

Тендинит (тендинит) - это воспаление сухожилия, которое представляет собой толстую фиброзную нить, соединяющую мышцу с костью. Тендинит может возникнуть в любом месте вашего тела, но чаще всего он проявляется в плечах, коленях, запястьях и пятках.

Как вылечить тендинит ахиллова сухожилия (с иллюстрациями)

Как вылечить тендинит ахиллова сухожилия (с иллюстрациями)

Сухожилия - это ткань, которая прикрепляет мышцы к костям, что делает возможными движения. Ахилловы сухожилия соединяют мышцы икры с пяточными костями голеней. Тендинит ахиллова сухожилия (или тендинопатия) - это состояние, при котором ахиллово сухожилие воспаляется и становится болезненным.

3 способа лечения локтя для гольфа

3 способа лечения локтя для гольфа

Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит - это травма, которая поражает внутреннюю часть предплечья рядом с локтем. Это вызвано частым чрезмерным использованием мышц предплечья, что постепенно приводит к небольшим разрывам сухожилий. Это распространено среди тех, кто играет в гольф, боулинг или бейсбол, а также среди рабочих, таких как плотники и сантехники.

3 простых способа избавиться от боли в локтях

3 простых способа избавиться от боли в локтях

Боль в локте может быть вызвана артритом, чрезмерной нагрузкой, растяжением и физическими травмами. Если вам нравится играть в теннис, гольф или во что-нибудь, что связано с метательными движениями, в какой-то момент вы можете почувствовать боль в локте.

3 способа излечить растяжение мышц

3 способа излечить растяжение мышц

Если вы страдаете от мышечной болезненности или боли, это может быть вызвано перенапряжением. Растяжения мышц возникают, когда они слишком сильно растягиваются или сокращаются слишком быстро. Это может произойти из-за занятий спортом, других физических нагрузок или просто в течение повседневной жизни.

3 способа диагностики артрита

3 способа диагностики артрита

Если у вас есть суставы, которые представляют собой сочетание болезненных, жестких, опухших, красных и теплых, возможно, вы страдаете артритом. Однако, чтобы знать наверняка, вы должны посетить врача для постановки правильного диагноза. Ваш врач или специалист по артриту, которого они рекомендуют, задаст вам ряд вопросов и проведет ряд физических, лабораторных и визуализирующих тестов, чтобы поставить диагноз.

Как определить причину боли в пояснице (с иллюстрациями)

Как определить причину боли в пояснице (с иллюстрациями)

Боль в пояснице имеет множество причин. Если вы испытываете боль в пояснице, у вас может быть дегенеративное заболевание, такое как артрит, или острая травма, например перелом. У каждого состояния есть свой набор симптомов, поэтому вы можете исключить определенные условия, уделив особое внимание своим симптомам.

Как лечить артрит: эффективны ли природные средства?

Как лечить артрит: эффективны ли природные средства?

По крайней мере, у половины всех людей в какой-то момент жизни развивается остеоартрит (ОА) или ревматоидный артрит (РА). Если вам поставили диагноз РА или ОА и вы хотите сначала попробовать естественные методы лечения, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить наилучшие варианты в вашем случае.

3 способа лечения дегенеративного артрита

3 способа лечения дегенеративного артрита

Дегенеративный артрит, также известный как остеоартрит, является хроническим заболеванием, которое вызывает постепенное разрушение суставного хряща из-за возрастного износа. Хотя в настоящее время нет лекарства от дегенеративного артрита, есть ряд методов лечения, которые вы можете использовать для облегчения своих симптомов.

4 способа естественного лечения ревматоидного артрита

4 способа естественного лечения ревматоидного артрита

Если вы страдаете ревматоидным артритом, вы, вероятно, попробуете все, что сможете, чтобы уменьшить боль и отек. Вы можете вылечить ревматоидный артрит естественным путем, используя добавки, альтернативные методы лечения и изменения образа жизни.

4 способа лечения псориатического артрита и псориаза

4 способа лечения псориатического артрита и псориаза

Псориаз - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает обесцвечивание, растрескивание и шелушение кожи. Одним из наиболее частых осложнений заболевания является псориатический артрит, состояние, при котором суставы между пальцами рук, ног и конечностей также воспаляются и раздражаются.

Как выбрать ревматолога (с иллюстрациями)

Как выбрать ревматолога (с иллюстрациями)

Ревматологи - терапевты со специальными навыками и подготовкой в области комплексной диагностики и лечения артритов, ревматических заболеваний и многого другого. Они лечат пациентов с болями и нарушениями суставов, мышц, сухожилий, костей и других соединительных тканей.

3 способа лечения артрита тазобедренного сустава

3 способа лечения артрита тазобедренного сустава

Если у вас артрит бедра, вы знаете, насколько это может быть неприятно. Он может ограничивать вашу активность и держать вас в постоянной боли, поэтому одним из основных методов лечения артрита тазобедренного сустава является лечение боли и лечение с помощью лекарств.

3 способа облегчить утреннюю скованность при псориатическом артрите

3 способа облегчить утреннюю скованность при псориатическом артрите

Псориатический артрит - хроническое заболевание, вызывающее воспаление кожи и суставов. При псориазе на коже появляются красные пятна с серебристыми чешуйками. При артрите вы будете испытывать боль в суставах, скованность и отек. Вы можете испытывать обострения и временами, когда у вас вообще нет симптомов.

3 способа лечения посттравматического артрита

3 способа лечения посттравматического артрита

Посттравматический артрит - это артрит, который возникает в суставе после травмы этого сустава; 12% остеоартритов вызваны посттравматическим артритом. Боль может быть сложной, и она может мешать занятиям, которые вам нравятся, и / или вашей повседневной деятельности.

5 способов использовать физиотерапию для облегчения симптомов артрита

5 способов использовать физиотерапию для облегчения симптомов артрита

Те, у кого артрит, которые используют физиотерапию или физическую терапию, как часть их схемы лечения, сообщают об уменьшении симптомов, меньшей боли, лучшем сне и большей подвижности. Физиотерапия обычно состоит из упражнений на движение, укрепляющих упражнений и аэробных упражнений с небольшой нагрузкой.

4 способа справиться с утренней скованностью от артрита

4 способа справиться с утренней скованностью от артрита

Утренняя скованность от артрита может быть физически и морально надоедливой. Чтобы этот симптом не испортил вам день, выберите методы лечения, которые наиболее эффективны и удобны для вас. Обязательно попробуйте согреть и охладить суставы и примите лекарства от боли.

4 способа минимизировать симптомы артрита с помощью диеты

4 способа минимизировать симптомы артрита с помощью диеты

Ваша диета может значительно повлиять на тяжесть и частоту симптомов ревматоидного артрита, аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует ткани суставов. Правильная диета может помочь облегчить симптомы любых воспалительных форм артрита, включая остеоартрит, подагру и остеопороз.

3 способа лечения ювенильного артрита

3 способа лечения ювенильного артрита

Юношеский артрит - одно из наиболее частых заболеваний, которые встречаются у детей. Ювенильный артрит вызывает боль в суставах, а также отек и стеснение. У некоторых детей с ювенильным артритом симптомы проявляются и в других частях тела, например, на коже или глазах.

3 способа оставаться позитивным при артрите

3 способа оставаться позитивным при артрите

Сохранять позитивный настрой при артрите может показаться проблемой. Вы можете улучшить свои чувства, проявив к себе нежность и щедрость, получив поддержку от друзей и семьи и сосредоточившись на своем будущем. Вы также должны предпринять прямые действия, такие как изменение диеты, регулярные упражнения и достаточный сон, все это может иметь прямое положительное влияние как на ваше настроение, так и на симптомы артрита.

Как снять напряжение в пояснице: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как снять напряжение в пояснице: 12 шагов (с иллюстрациями)

Многие люди часто жалуются на стеснение в пояснице. Улучшение вашего общего физического и психического здоровья может значительно уменьшить напряжение в пояснице. При правильном уходе облегчение вашей напряженной поясницы будет в пределах досягаемости.

3 способа оставаться активным при псориатическом артрите

3 способа оставаться активным при псориатическом артрите

Активный образ жизни при псориатическом артрите - это не только отличный способ сохранить здоровье и облегчить симптомы, но и сохранить позитивный психологический настрой. Это состояние вызывает воспаление в суставах, которое можно защитить, укрепив мышцы вокруг них.

3 способа лечения боли в пояснице

3 способа лечения боли в пояснице

Боль в пояснице довольно распространена среди американцев, около 80% взрослых страдают от нее в какой-то момент своей жизни. Причина этого в том, что нижняя часть спины (называемая поясничным отделом позвоночника) должна поддерживать верхнюю часть тела, когда вы бежите, ходите и сидите - сжатие отрицательно влияет на суставы, межпозвоночные диски, связки и нервы.

Лечение боли в верхней части спины: медицинские и домашние средства + растяжки

Лечение боли в верхней части спины: медицинские и домашние средства + растяжки

Боль в верхней части спины (в грудном отделе позвоночника, ниже шеи и по длине ребер) часто возникает из-за неправильной осанки сидя или стоя или из-за незначительной травмы в результате занятий спортом или физических упражнений. Боль часто бывает ноющей и болезненной на ощупь, что обычно указывает на растяжение мышц.

Как иметь прямую спину: 9 шагов (с иллюстрациями)

Как иметь прямую спину: 9 шагов (с иллюстрациями)

Ваш позвоночник - это столбик костей (позвонков), спускающийся от головы к ягодицам. Позвоночный столб содержит спинной мозг, который представляет собой плотную совокупность нервов, соединяющих ваш мозг с остальной частью вашего тела. Вопреки распространенному мнению, здоровый, нормально функционирующий позвоночник не должен быть абсолютно прямым.

Как оправиться от травмы спины (с иллюстрациями)

Как оправиться от травмы спины (с иллюстрациями)

Если вы повредили спину на работе или иным образом, это может быть изнурительным и сложным состоянием для восстановления. Однако при правильном изменении образа жизни, большом количестве отдыха и соответствующем медицинском уходе вы можете дать себе наилучшие шансы на полное выздоровление.

Как лечить поясничный спондилез: могут ли помочь природные средства?

Как лечить поясничный спондилез: могут ли помочь природные средства?

Поясничный спондилез - это заболевание, при котором один из позвонков выскальзывает с места, вызывая боль и дискомфорт. Многие люди страдают этим заболеванием, даже не подозревая об этом. В крайних случаях для исправления состояния могут потребоваться лекарства или даже операция.

Как диагностировать грыжу межпозвоночного диска (с изображениями)

Как диагностировать грыжу межпозвоночного диска (с изображениями)

Боль в пояснице - распространенная проблема со здоровьем, которая обычно поддается лечению. Часто боль вызвана грыжей межпозвоночного диска. Это происходит, когда желеобразное вещество, которое смягчает позвонки в позвоночнике, начинает разрываться из-за травмы, чрезмерного использования или старения.

4 способа облегчить боль при грыже межпозвоночного диска

4 способа облегчить боль при грыже межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска, также известная как соскальзывание межпозвоночного диска, является распространенным заболеванием, которое может вызывать сильную боль и дискомфорт. Хотя ваша грыжа межпозвоночного диска, вероятно, улучшится в течение 3-4 месяцев, есть несколько способов справиться с болью во время выздоровления.

3 способа лечения травмы копчика

3 способа лечения травмы копчика

Травма копчика или копчика может произойти в результате падения, прямого удара, повторяющегося напряжения и трения или родов. После посещения врача для диагностики травмы копчика вы можете вылечить ее с помощью различных домашних средств. Вы также можете облегчить боль, связанную с травмой копчика, с помощью лекарств.

Как диагностировать остеопороз: 12 шагов (с изображениями)

Как диагностировать остеопороз: 12 шагов (с изображениями)

Остеопороз - довольно распространенное заболевание. Это снижает плотность ваших костей, делая вас более подверженными переломам. Чтобы диагностировать остеопороз, обратите внимание на симптомы болезни. Однако имейте в виду, что большинство симптомов остеопороза проявляются на более поздних стадиях болезни, а не на ранних стадиях.

Как лечить остеопению: 9 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить остеопению: 9 шагов (с иллюстрациями)

Остеопения - это когда у вас плотность костей, также известная как Т-оценка, от -1 до -2,5. Остеопения может быть предвестником остеопороза, когда плотность вашей кости падает ниже -2,5. Важно лечить остеопению до того, как она прогрессирует, поскольку при этом повышается риск перелома бедра, бедра или позвонка.