Травма копчика или копчика может произойти в результате падения, прямого удара, повторяющегося напряжения и трения или родов. После посещения врача для диагностики травмы копчика вы можете вылечить ее с помощью различных домашних средств. Вы также можете облегчить боль, связанную с травмой копчика, с помощью лекарств.
Шаги
Метод 1 из 3: обращение к врачу
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Хотя травмы копчика редко требуют обращения в отделение неотложной помощи, важно, чтобы вы посетили врача, чтобы точно диагностировать травму копчика.
Шаг 2. Осмотрите позвоночник
При посещении врача убедитесь, что он проведет обследование всего позвоночника, также известного как позвоночник. Ваш врач может провести неврологический или ректальный осмотр в рамках обследования позвоночника. Это поможет врачу определить, есть ли у вас вывих или перелом копчика.
Шаг 3. Сделайте рентген
Ваш врач может захотеть сделать рентген, чтобы выяснить, страдаете ли вы переломом или вывихом копчика. Рентген иногда делают как в сидячем, так и в стоячем положении, чтобы помочь врачу диагностировать вашу травму.
Метод 2 из 3: Лечение травмы копчика домашними средствами
Шаг 1. Не сидите долго
Сидение в течение длительного периода времени может вызвать сильную боль, если вы страдаете от травмы копчика. По возможности избегайте ситуаций, когда вам придется долго сидеть. Если вам приходится сидеть для работы или других дел, обязательно делайте перерывы.
Шаг 2. Избегайте сидения на твердых поверхностях
Сидение на твердой поверхности может осложнить травму копчика и вызвать дополнительную боль. По возможности сидите на мягких поверхностях, таких как диваны и мягкие стулья. Избегайте сидения на мебели без мягкой набивки в зоне отдыха.
- Если вам необходимо сесть на твердую поверхность, чередуйте сидение между левой и правой сторонами ягодиц.
- Когда вы сидите на твердой поверхности, наклонитесь вперед, чтобы сместить вес тела с копчика.
Шаг 3. Сядьте на подушку или подушку для пончиков
Вы можете приобрести подушку для пончиков с отверстием посередине, которое предотвращает соприкосновение копчика с поверхностью, на которой вы сидите. Вы можете использовать подушку на работе, во время вождения или дома, чтобы облегчить боль, связанную с травмой копчика.
Шаг 4. Прикладывайте лед четыре раза в день
Если причиной боли в копчике является травма, например, травма во время занятий контактным спортом, прикладывайте лед к области копчика на пятнадцать-двадцать минут за раз. Повторяйте это четыре раза в день в течение первых нескольких дней после травмы.
Шаг 5. Избегайте запоров
Травма копчика часто сопровождается болями при дефекации. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые, может смягчить стул и сделать опорожнение кишечника более комфортным.
- Попробуйте натуральные безрецептурные смягчители стула, например порошки из псиллиума.
- Избегайте обезвоживания и пейте много воды.
Метод 3 из 3: лечение травмы копчика лекарствами
Шаг 1. Попробуйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или аспирин
НПВП могут уменьшить боль и воспаление, связанные с травмой копчика. Избегайте приема НПВП, если у вас в прошлом было желудочно-кишечное кровотечение, вы принимаете антикоагулянты или страдаете заболеванием почек.
Шаг 2. Используйте безрецептурный смягчитель стула
Боль от травмы копчика может осложняться запором и затрудненным опорожнением кишечника. Ваш врач может порекомендовать смягчитель стула, чтобы облегчить эти желудочно-кишечные симптомы и сделать опорожнение кишечника более комфортным.
Шаг 3. Сделайте укол стероида
Иногда ваш врач порекомендует инъекцию стероидов в область копчика, чтобы временно облегчить боль и воспаление, вызванные травмой копчика. Ваш врач решит, подходит ли вам этот вариант лечения. Инъекции стероидов обычно делаются в офисе вашего врача.
Шаг 4. Принимайте только прописанные обезболивающие в серьезных случаях
Хотя ваш врач может назначить наркотические обезболивающие для облегчения боли в копчике, важно, чтобы вы принимали эти лекарства только в том случае, если вы испытываете сильную боль, которая не снимается безрецептурными НПВП. Наркотические обезболивающие вызывают сильное привыкание, и их следует избегать без крайней необходимости.
