Здоровый образ жизни 2024, Ноябрь

Как подготовиться к внутриматочной инсеминации: 13 шагов

Как подготовиться к внутриматочной инсеминации: 13 шагов

Внутриматочная инсеминация (ВМИ) - это лечение бесплодия, при котором промытые подготовленные сперматозоиды помещаются непосредственно в матку женщины в тот день, когда яйцеклетки выходят из яичника для оплодотворения. Процедура проводится в кабинете вашего врача или в медицинском центре.

3 способа распознать имплантационное кровотечение

3 способа распознать имплантационное кровотечение

Для многих женщин небольшие кровянистые выделения или легкое кровотечение могут быть одним из первых признаков беременности. Хотя это случается не при каждой беременности, это кровотечение может возникнуть, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки из-за разрыва мелких вен.

3 способа повысить уровень ФСГ

3 способа повысить уровень ФСГ

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) вырабатывается гипофизом как у мужчин, так и у женщин. Помимо прочего, наличие здорового уровня ФСГ важно как для мужской, так и для женской фертильности. Всегда начинайте с работы с врачом, чтобы проверить уровень ФСГ, диагностировать любые основные факторы и разработать соответствующий план лечения.

Как повысить уровень ХГЧ: 7 шагов (с изображениями)

Как повысить уровень ХГЧ: 7 шагов (с изображениями)

Хорионический гонадотропин человека или ХГЧ - это гормон, который организм матери вырабатывает для подготовки и поддержания беременности. Если вы прошли обследование и у вас низкий уровень ХГЧ, это может быть признаком ненормальной беременности или может означать, что вы не так далеко, как думали, что у вас внематочная беременность или что у вас может быть выкидыш.

3 способа зачать девушку

3 способа зачать девушку

Есть много причин, по которым многообещающие родители могут захотеть завести девочку. Возможно, у вас уже есть сын (или два-три!). Возможно, вы беспокоитесь о том, что можете передать генетическое заболевание, специфичное для пола. Или, возможно, у вас просто есть личные предпочтения в отношении пола вашего ребенка.

3 способа узнать, беременны ли вы

3 способа узнать, беременны ли вы

Если вы беременны, вы можете заметить первые симптомы беременности вскоре после того, как забеременеете. Однако не у всех женщин есть эти симптомы, и даже если они есть, это не обязательно означает, что вы беременны. Если вы думаете, что беременны, лучше всего пройти тест на беременность или пройти обследование у врача.

4 способа забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании

4 способа забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании

Когда вы кормите исключительно грудью, менструация, скорее всего, не вернется как минимум в течение первых 6 месяцев после рождения ребенка. В это время вы можете использовать грудное вскармливание как естественную форму контроля над рождаемостью, которая называется методом лактационной аменореи (МЛА).

Как быстро забеременеть (с иллюстрациями)

Как быстро забеременеть (с иллюстрациями)

Когда вы решили, что готовы создать семью, вы хотите, чтобы процесс был максимально простым и беззаботным. К счастью, есть несколько шагов, которые помогут ускорить процесс. Когда вы примете меры по улучшению фертильности, определите время цикла овуляции и начнете эффективно заниматься половым актом, вы сможете мгновенно подготовиться к получению радости.

3 способа узнать самые ранние признаки беременности

3 способа узнать самые ранние признаки беременности

В течение первых двух недель беременности бывает сложно определить, беременны ли вы. Знаки могут быть незаметными. Однако если вы заметите какие-либо необычные изменения, возможно, вы беременны. Домашний тест на беременность может подтвердить ваши подозрения, но самый надежный способ узнать это - обратиться к врачу.

Как повысить шансы на рождение мальчика

Как повысить шансы на рождение мальчика

Многие люди ищут способы повысить шансы на рождение мальчика. Нет никакой гарантии, что вы можете выбрать пол своего ребенка, но есть много вариантов, которые помогут вам сделать лучший снимок. Вы можете использовать домашние методы, такие как увеличение количества сперматозоидов и изменение диеты.

3 способа забеременеть, если вашему партнеру сделали вазэктомию

3 способа забеременеть, если вашему партнеру сделали вазэктомию

Эксперты говорят, что ваши шансы забеременеть после вазэктомии зависят от того, как давно ваша партнерша перенесла эту процедуру. Во время вазэктомии врач перекрывает путь, по которому сперма попадает в сперму, так что это постоянная форма контроля над рождаемостью.

Как забеременеть, используя вместо чашки (с иллюстрациями)

Как забеременеть, используя вместо чашки (с иллюстрациями)

Если вы пытаетесь забеременеть и исчерпали традиционные советы, вместо чашек вы можете забеременеть, а могут и не помочь. Вместо этого чашки представляют собой вагинальные вставки, которые задерживают менструальные выделения, и не предназначены для помощи в процессе беременности.

Как использовать NuvaRing: 13 шагов (с изображениями)

Как использовать NuvaRing: 13 шагов (с изображениями)

НоваРинг - это метод контрацепции, при котором вы вводите небольшое гибкое пластиковое кольцо во влагалище, которое называется НоваРинг. Затем NuvaRing постоянно вводит низкие дозы гормонов (эстрогена и прогестина), которые помогают предотвратить беременность.

Как сделать снимок депо: 14 шагов (с картинками)

Как сделать снимок депо: 14 шагов (с картинками)

Депо-Провера - это форма контроля над рождаемостью, которую можно вводить в виде инъекции один раз в три месяца. Он доступен только по рецепту. Его можно вводить подкожно или внутримышечно. Некоторые провайдеры позволяют женщинам вводить себе подкожный вариант в домашних условиях.

Как проверить струны Мирены: 8 шагов (с изображениями)

Как проверить струны Мирены: 8 шагов (с изображениями)

Мирена - это одобренная FDA марка гормональных внутриматочных спиралей (ВМС). Это форма долгосрочного контроля над рождаемостью, которая при надлежащем уходе эффективна до 5 лет. После того, как ваш лечащий врач поместит устройство Мирена в вашу матку, вам нужно будет время от времени проверять его, чтобы убедиться, что оно все еще находится в правильном положении.

3 способа удалить Nexplanon

3 способа удалить Nexplanon

Nexplanon - это противозачаточный имплант, который медицинский работник вставляет в кожу на внутренней стороне вашего плеча. Вы можете хранить имплант Nexplanon до 3 лет. Если вы приближаетесь к тому времени, когда вам потребуется заменить имплант, или если вы планируете удалить имплант по другим причинам, запишитесь на прием к врачу.

4 способа избежать беременности естественным путем

4 способа избежать беременности естественным путем

Отслеживание естественных месячных ритмов вашего тела - отличный способ синхронизироваться с вашим циклом и попытаться предотвратить беременность, не используя другие формы контроля над рождаемостью. Часто называемое «естественным планированием семьи», отслеживание базальной температуры тела, вагинальной слизи и месячного цикла может быть эффективным на 99%, если все сделано правильно.

Простые способы узнать, сработал ли план Б: 13 шагов (с изображениями)

Простые способы узнать, сработал ли план Б: 13 шагов (с изображениями)

План B - это средство экстренной контрацепции, которое может предотвратить беременность в 95% случаев, предотвращая или задерживая овуляцию, если принять его сразу после полового акта. Если вы использовали план Б, вы, вероятно, хотите узнать, сработал ли он.

3 способа похудеть противозачаточными средствами

3 способа похудеть противозачаточными средствами

Набор веса - довольно частый (и раздражающий) побочный эффект некоторых методов контроля рождаемости. Если вы обнаружите, что набираете лишние килограммы после начала новой программы контроля над рождаемостью, вам, возможно, придется предпринять некоторые действия.

Как удалить ВМС: 9 шагов (с иллюстрациями)

Как удалить ВМС: 9 шагов (с иллюстрациями)

Эксперты сходятся во мнении, что удалить внутриматочную спираль (ВМС) можно в любой момент. Процедура относительно проста, практически не вызывает боли и имеет очень мало побочных эффектов. Исследования показали, что у большинства женщин фертильность быстро возвращается после удаления ВМС, поэтому вы можете сразу же начать попытки забеременеть, если хотите.

Как сделать вазэктомию: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как сделать вазэктомию: 8 шагов (с иллюстрациями)

Если вы или ваша семья решили, что вы не хотите иметь детей или дополнительных детей, возможно, пришло время подумать о вазэктомии. Современные вазэктомии - это простая процедура, которая действует как метод постоянного контроля над рождаемостью, является минимально инвазивной и обычно является амбулаторной операцией, требующей только местного обезболивания.

5 способов предотвратить беременность

5 способов предотвратить беременность

Выбор правильного способа предотвратить беременность - личное решение, которое не всегда легко. К счастью, сегодня доступно множество вариантов, которые могут помочь вам предотвратить неожиданную беременность . Когда вы решаете, какой из них вам подходит, учитывайте свои личные потребности, образ жизни и физическое здоровье.

Как вставить диафрагму (с изображениями)

Как вставить диафрагму (с изображениями)

Диафрагма - это распространенная форма женской контрацепции, которая защищает от нежелательной беременности. Это мягкий неглубокий купол с гибким ободком, сделанный из латекса или силикона. Его основная функция - предотвратить контакт сперматозоидов с яйцеклеткой.

3 способа удаления миомы

3 способа удаления миомы

Миома - это опухоль, которая растет в мышечной оболочке матки. Миома матки очень распространена, хотя большинство из них не вызывает никаких симптомов. Миома обычно доброкачественная (не злокачественная). Если миома вызывает боль, дискомфорт, затрудненный менструальный цикл или другие осложнения, их необходимо лечить.

3 способа предотвратить выпадение матки

3 способа предотвратить выпадение матки

Выпадение матки - частое беспокойство среди женщин. Хотя у опущения матки много причин, во многих случаях его можно предотвратить. Один из лучших способов предотвратить выпадение матки - это выполнять упражнения Кегеля, особенно после родов.

Как распознать симптомы рака матки: 11 шагов (с изображениями)

Как распознать симптомы рака матки: 11 шагов (с изображениями)

Рак матки (также называемый раком эндометрия) - серьезное заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы женщин. Чаще всего это происходит у женщин, которые переживают или уже пережили менопаузу. После небольшого исследования и понимания рисков и предупреждающих знаков вы сможете распознать симптомы рака матки.

Как избавиться от боли при миоме матки (с иллюстрациями)

Как избавиться от боли при миоме матки (с иллюстрациями)

Исследования показывают, что миома матки может различаться по размеру и может не вызывать симптомов, если она очень маленькая. Миома - это незлокачественные новообразования, которые довольно распространены и обычно растут в репродуктивном возрасте.

4 способа справиться с симптомами эндометриоза в домашних условиях

4 способа справиться с симптомами эндометриоза в домашних условиях

Эндометриоз - это заболевание, при котором ткань, выстилающая матку, растет за пределами полости матки. Это может вызвать боль, судороги, сильное кровотечение и нарушения менструального цикла, и все это очень неприятно, если вылечить его в долгосрочной перспективе.

4 способа справиться с сексуальным разочарованием

4 способа справиться с сексуальным разочарованием

Сексуальное разочарование случается с большинством людей в тот или иной момент и может повлиять на вашу личную жизнь и отношения. Тем не менее, вы можете направить свое разочарование на полезные пути, такие как искусство или упражнения. Шаги Метод 1 из 4:

Как побороть сексуальную зависимость

Как побороть сексуальную зависимость

Сексуальная зависимость или гиперсексуальное расстройство (HD) означает, что вы неоднократно участвуете в сексуальной активности, которая пагубно сказывается на ваших отношениях, работе и / или самооценке. Некоторые люди более подвержены сексуальной зависимости.

4 способа выздоровления после аборта

4 способа выздоровления после аборта

Аборт - это обычная медицинская процедура, которой люди могут подвергнуться в какой-то момент своей жизни. Для некоторых эта тема является крайне табуированной, окруженной религиозным позором, политическим притеснением и другими социальными проблемами.

Как говорить о птицах и пчелах: 10 шагов (с картинками)

Как говорить о птицах и пчелах: 10 шагов (с картинками)

Обсуждение секса и репродукции с ребенком в первый раз может быть неприятной темой. Однако лучше всего, чтобы ваш ребенок сначала узнал об этих темах от вас, а не сталкивался с неточной информацией на игровой площадке. Подготовьте обсуждение заранее, при необходимости используйте внешние источники и оставьте место для вопросов.

3 способа улучшить сексуальное здоровье с помощью диеты

3 способа улучшить сексуальное здоровье с помощью диеты

Человеческое половое влечение может проходить разные фазы в жизни человека и сильно варьироваться от человека к человеку, как у мужчин, так и у женщин. Около 50% мужчин и женщин в какой-то момент своей жизни испытывают снижение либидо. Если вы испытываете пониженное половое влечение или просто хотите улучшить свое сексуальное здоровье, попробуйте придерживаться диеты, которая способствует оптимальному сексуальному здоровью.

3 простых способа естественного лечения диспареунии

3 простых способа естественного лечения диспареунии

Диспареуния означает вагинальную боль до, во время или после секса. Вы можете испытывать боль при проникновении, глубокую боль во время укола, жгучую или ноющую боль во время секса или пульсирующую боль после секса. Работа с диспареунией может вызвать у вас разочарование и расстройство, но это обычное заболевание, которое можно вылечить естественным путем.

4 эффективных способа преодоления психологической ЭД (эректильной дисфункции)

4 эффективных способа преодоления психологической ЭД (эректильной дисфункции)

Эректильная дисфункция (ЭД) - повторяющаяся неспособность достичь или поддерживать эрекцию до точки сексуального удовлетворения - может быть трудной задачей. ЭД может способствовать возникновению беспокойства, депрессии и проблем в отношениях, но не теряйте надежды - это заболевание, которое поддается лечению.

Как оправиться от выкидыша: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как оправиться от выкидыша: 12 шагов (с иллюстрациями)

Выкидыш - это внезапное завершение беременности. От 10 до 25 процентов всех беременностей заканчиваются выкидышем. По большей части выкидыши непредотвратимы и являются результатом аномалии плода. Чтобы оправиться от выкидыша, эмоционально и физически, нужно время.

Простые способы облегчить боль в груди после аборта: 11 шагов

Простые способы облегчить боль в груди после аборта: 11 шагов

Нежность груди может быть частым и нежелательным симптомом у женщин в первые дни и недели после аборта. Вашему организму может потребоваться 1-2 недели, чтобы восстановить нормальный гормональный баланс, и в это время ваша грудь может болеть.

3 простых способа остановить кровотечение после аборта

3 простых способа остановить кровотечение после аборта

Справиться сразу после аборта действительно сложно, но, скорее всего, через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Хотя у некоторых людей кровотечение после аборта может и не наступить, кровотечение через 2–6 недель после аборта является нормальным явлением.

Как соблюдать диету при анемии: 15 шагов

Как соблюдать диету при анемии: 15 шагов

Железо - один из основных компонентов гемоглобина, вещества, которое помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу. Если у вас дефицит железа, ваше тело не может вырабатывать гемоглобин, и это может привести к заболеванию, называемому анемией, при котором в крови недостаточно гемоглобина.

Как решить, делать аборт или нет: 12 шагов

Как решить, делать аборт или нет: 12 шагов

Принятие решения о прерывании беременности - желаемой, нежелательной или неожиданной - может быть очень трудным решением. Выбор сделать аборт - это очень личное решение, и только вы можете принять это решение за себя. Вы можете поговорить со своим врачом, близкими друзьями или семьей о том, что вам следует делать, но вы не должны чувствовать себя принужденным к какому-либо варианту.