Выбор правильного способа предотвратить беременность - личное решение, которое не всегда легко. К счастью, сегодня доступно множество вариантов, которые могут помочь вам предотвратить неожиданную беременность. Когда вы решаете, какой из них вам подходит, учитывайте свои личные потребности, образ жизни и физическое здоровье.
Шаги
Метод 1 из 5: барьерные методы
Шаг 1. Презервативы
Латексные презервативы носят на половом члене во время полового акта. Они предотвращают беременность, не позволяя сперме контактировать с оплодотворенными яйцами. Презервативы часто выдаются бесплатно в поликлиниках, и их можно купить без рецепта по цене около 1 доллара за штуку в аптеках и продуктовых магазинах.
- Дополнительным преимуществом презервативов является то, что они защищают обе стороны от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), а также от беременности.
- Презервативы сделаны из тонкого латекса, поэтому они иногда рвутся во время полового акта. Когда это происходит, шансы на беременность повышаются.
- Некоторые люди страдают аллергией на латексные презервативы и выбирают презервативы из пластика.
Шаг 2. Женские презервативы
Женские презервативы также из латекса имеют форму кольца с мешочком. Мешочек помещается во влагалище, а кольцо остается снаружи тела, чтобы удерживать его на месте. Они собирают сперму во время полового акта, поэтому она никогда не попадает в тело женщины. Женские презервативы стоят около 4 долларов за штуку и продаются в аптеках.
- Женские презервативы снижают риск ЗППП, защищая влагалище от прямого прикосновения.
- Женские презервативы немного менее эффективны, чем обычные презервативы, и некоторые люди говорят, что они менее удобны в использовании.
Шаг 3. Диафрагмы
Эти неглубокие чашки из силикона вставляются во влагалище и над шейкой матки, чтобы предотвратить контакт спермы с яйцом. Они обычно используются в сочетании со спермицидным желе, которое предотвращает движение сперматозоидов, чтобы повысить эффективность.
- Поскольку тело каждой женщины немного отличается по форме, необходимо установить диафрагмы, чтобы убедиться, что они подходящего размера. Поговорите со своим гинекологом или работником клиники о подгонке диафрагмы.
- Диафрагмы достаточно эффективны, но они не предотвращают передачу ЗППП.
Метод 2 из 5: гормональные противозачаточные средства
Шаг 1. Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки, часто называемые сокращенно «Таблетки», состоят из синтетических гормонов эстрогена и прогестина, которые удерживают яйцеклетки женщины от выхода из ее яичников, так что беременность не может произойти. При правильном приеме они чрезвычайно эффективны. Противозачаточные таблетки можно приобрести только по рецепту у вашего гинеколога или врача.
- Таблетки необходимо принимать каждый день в одно и то же время каждый день, чтобы они работали должным образом. Пропуск нескольких дней может снизить его эффективность.
- Таблетки вызывают у некоторых женщин побочные эффекты. Таблетки разных марок имеют разный уровень эстрогена и прогестина, поэтому ваш врач может назначить таблетки другой марки, если кажется, что одна из них вызывает отрицательные побочные эффекты.
Шаг 2. Другие гормональные устройства
Те же гормоны, которые делают противозачаточные таблетки эффективными, могут быть переданы в организм другими способами. Если вы не любите принимать таблетки каждый день, рассмотрите следующие варианты:
-
Депо-Провера, или прививка против рождаемости. Эта инъекция вводится в руку один раз в три месяца. Укол очень эффективен для предотвращения беременности, но, как сообщается, возможны побочные эффекты.
Предотвратить беременность, шаг 5, пункт 1 -
Пластырь для контроля рождаемости. Пластырь обычно накладывают на руку, спину или бедро. Он распределяет гормоны через кожу, и его необходимо заменять каждые несколько недель.
Предотвратить беременность, шаг 5, пункт 2 -
Кольцо для контроля рождаемости. Кольцо вводится во влагалище один раз в месяц. Он выделяет гормоны, чтобы предотвратить наступление беременности.
Предотвратить беременность, шаг 5, пункт 3 -
Имплант для контроля рождаемости. В руку вставляется небольшой стержень, который выделяет гормоны, предотвращающие беременность на срок до трех лет. Он должен быть вставлен и удален врачом.
Предотвратить беременность, шаг 5, пункт 4
Шаг 3. Внутриматочные спирали (ВМС)
ВМС - это небольшое металлическое устройство, которое врач вводит в матку. Один тип ВМС работает путем высвобождения гормонов, а другой тип состоит из меди, которая влияет на подвижность сперматозоидов и не дает им оплодотворять яйцеклетку.
- ВМС чрезвычайно эффективны и служат до 12 лет, хотя могут стоить от 500 до 1000 долларов.
- Если вы обеспокоены нарушением менструального цикла, подумайте о медной ВМС, которая не влияет на ваши гормоны и не вызывает побочных эффектов, связанных с гормональными противозачаточными средствами.
Метод 3 из 5: поведенческие методы
Шаг 1. Воздержание
Воздержание от вагинального полового акта предотвращает беременность, предотвращая контакт спермы мужчины с яйцеклеткой женщины. При постоянном применении воздержание на сто процентов эффективно предотвращает беременность.
- Некоторые люди определяют воздержание как воздержание от любых половых контактов, но для предотвращения беременности необходимо избегать только вагинального контакта.
- Воздержание требует сильной силы воли, и некоторым людям может быть трудно полагаться на этот метод контроля над рождаемостью в течение длительного периода времени.
- После прекращения воздержания важно иметь в наличии другой метод контроля над рождаемостью.
Шаг 2. Осведомленность о фертильности
Этот метод контроля рождаемости, также называемый естественным планированием семьи, требует заниматься сексом только во время менструального цикла, когда женщина не фертильна. В периоды, когда беременность возможна, рекомендуется периодическое воздержание. Чтобы осознание фертильности было эффективным, практикующий должен понимать и уважать границы своей фертильности.
- Осведомленность о фертильности часто включает три различных способа расчета фертильности: календарный метод, метод определения слизи и температурный метод. При совместном использовании эти три метода очень эффективны для точного определения периода фертильности.
-
Календарный метод требует отслеживания различных фаз менструального цикла в календаре, а затем отслеживания закономерностей с течением времени и использования этих закономерностей для прогнозирования наступления овуляции.
Предотвратить беременность, шаг 8, пункт 2 -
Метод слизи включает проверку влагалищной слизи, которая меняет цвет и консистенцию, когда женщина фертильна.
Предотвратить беременность, шаг 8, пункт 3 -
Температурный метод включает ежедневную проверку базальной температуры тела и наблюдение за ее повышением на несколько десятых градуса, что сигнализирует о наступлении овуляции.
Предотвратить беременность, шаг 8, пункт 4 - Обратной стороной осведомленности о фертильности является то, что она требует много времени и внимания. Если вы забыли проверить слизь или температуру в течение нескольких дней, вы можете неправильно рассчитать дни, в течение которых следует избегать секса.
- Положительная сторона осведомленности о фертильности заключается в том, что она полностью естественна, почти не требует денег, никаких внешних гормонов и никаких неудобных приспособлений.
Метод 4 из 5: Хирургические методы
Шаг 1. Женская стерилизация
Операция проводится для закрытия маточных труб в процессе, называемом перевязкой маточных труб, что предотвращает возможность беременности. Этот метод чрезвычайно эффективен для предотвращения беременности, но к нему нельзя относиться легкомысленно, так как его трудно или невозможно повернуть вспять.
Шаг 2. Вазэктомия
Мужчины могут выбрать процесс, который блокирует их семявыносящие протоки, по которым течет сперма, предотвращая их смешивание со спермой. Когда мужчина эякулирует, его сперма не содержит спермы, поэтому он не может забеременеть от женщины. В некоторых случаях вазэктомию можно отменить, но ее не следует рассматривать, если только не планируется окончательная стерилизация.
Метод 5 из 5: Предотвращение беременности после секса
Шаг 1. Используйте экстренную контрацепцию
Также называемый Планом Б, экстренная контрацепция состоит из двух таблеток, содержащих левоноргестрел, которые принимаются внутрь как можно скорее после полового акта. Чем раньше они будут приняты, тем эффективнее они предотвратят беременность.
- Экстренную контрацепцию можно приобрести в большинстве аптек и у вашего лечащего врача.
- Экстренная контрацепция не должна заменять регулярные противозачаточные средства; это последнее средство после незащищенного секса.
