Когда мы усердно работаем в саду, в тренажерном зале, играем на гитаре или расчищаем снег на подъездной дорожке, наши руки обычно остаются в тени. Но после нескольких часов работы вы, вероятно, не удивитесь, если посмотрите вниз и обнаружите болезненные волдыри на пальцах или ладонях. Чтобы предотвратить появление волдырей на руках, вам нужно уменьшить трение - постоянное трение чего-то о руки. Продолжайте читать, чтобы получить полезные советы, которые защитят ваши руки и обеспечат им удобство.
Шаги
Метод 1 из 9. Надевайте перчатки, когда делаете что-то напряженное
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Наденьте перчатки, когда будете многократно надавливать на руки
Перчатки - одно из ваших лучших средств защиты от волдырей, поскольку они действуют как буфер. Защитите кожу от трения, например, когда вы поднимаете тяжести, используете лопату или грабли, катаетесь на велосипеде или занимаетесь гимнастикой.
Поищите прочные перчатки и проверьте их, достаточно ли они гибкие для вашей деятельности. Например, выберите кожаные перчатки для работы в саду или прочные ручки для гимнастики
Метод 2 из 9. Держите руки сухими
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Не допускайте попадания влаги между перчатками и руками
Вы замечали, что на потных или мокрых руках чаще появляются волдыри? Это потому, что влага увеличивает трение между вашей кожей и тем, что вы держите в руках. Если руки потеют, вымойте их и тщательно вытрите чистым полотенцем. Чтобы руки оставались сухими, надевайте не слишком тугие перчатки, чтобы не задерживать влагу.
- Если перчатки стали мокрыми или вспотевшими, снимите их и дайте им полностью высохнуть, прежде чем снова надеть.
- Хотя вы также можете использовать тальк, чтобы уменьшить трение и сохранить руки сухими, правительственные учреждения в настоящее время тестируют тальк на наличие асбеста, чтобы определить, есть ли связь с раком. Если вы хотите использовать порошок, кукурузный крахмал - более безопасная альтернатива.
Метод 3 из 9. Накройте проблемные места на руках повязкой
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Добавьте дополнительный слой защиты к волдырям
Если, например, у вас всегда появляются волдыри у основания пальцев, наденьте мягкую повязку или кусок липкой молескиновой кожи. Это защитит вашу кожу от трения о что-то вроде лопаты или грабли.
Обычно вы можете отрезать кусок кротовой кожи до нужного размера, что может быть удобно, если у вас нет повязки подходящего размера
Метод 4 из 9. Нанесите вазелин на руки, чтобы уменьшить трение
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Втирать в руки вазелин или крем для толстой кожи
Лосьон или желе уменьшают трение, даже когда вы держите руки в перчатках. Окуните кончики пальцев в вазелин или густой лосьон и помассируйте ладони, особенно основание пальцев.
Метод 5 из 9. Избегайте раздражителей и аллергенов
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Не используйте мыло, спреи или продукты, которые могут вызвать реакцию
Иногда на коже могут появиться волдыри, если у вас аллергическая реакция на ароматизатор или раздражитель. Если ваша кожа обычно чувствительна или у вас такое состояние, как экзема, старайтесь избегать продуктов с сильным ароматом или красителями. Общие раздражители:
- Ароматизаторы
- Медицинский спирт или растворители
- Отбеливать
- Удобрения или пестициды
- Вещества, переносимые по воздуху, такие как опилки
Метод 6 из 9. Приучите руки к физической активности
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Начинайте медленно, когда вы делаете действия, вызывающие волдыри
Если вы постоянно делаете грубые дела, у вас рано или поздно появятся мозоли. Они защищают вашу кожу от волдырей. Чтобы накапливать мозоли, начните медленно с таких действий, как копание лопатой, сгребание, игра на инструментах или гимнастика, и постепенно наращивайте их, чтобы ваша кожа стала жесткой без волдырей.
- Например, когда вы играете на гитаре, ваши пальцы сначала будут болезненными и болезненными, но со временем на кончиках пальцев появятся защитные мозоли. Как только это произойдет, играть станет намного комфортнее.
- Когда вы расслабляетесь в какой-либо деятельности, попробуйте разбить ее на более короткие сессии. Например, вместо того, чтобы копать в саду по 3 часа в день, займитесь садоводством по 30 минут каждый день, чтобы руки привыкли к работе.
Метод 7 из 9. Прекратите пользоваться руками, как только почувствуете боль
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Обратите внимание на любые признаки дискомфорта и сразу же прекратите
Возможно, на этом этапе вы сможете предотвратить образование волдырей. Однако, если вы продолжаете бороться с болью или ваша кожа покраснеет, вероятно, образуются волдыри.
- Не можете облегчить себе занятие? Защищайте руки несколькими слоями - используйте молескин или бинты и толстые перчатки.
- Если вы сделаете перерыв и возобновите занятия, это может показаться вам более болезненным. Это знак того, что вам нужно остановиться, иначе образуются волдыри.
Метод 8 из 9. Сохраните волдырь в целости и сохранности, если вы его получите
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Накройте волдырь на руке повязкой или кусочком молескина
У вас могут появиться волдыри, даже если вы будете очень стараться их предотвратить! Хорошая новость заключается в том, что он должен исчезнуть самостоятельно в течение недели. Если волдырь не слишком болит, не лопните его. Просто наложите на него повязку, чтобы обеспечить дополнительный уровень защиты.
Если вы используете липкую молескин, нарежьте ее в форме пончика, чтобы блистер располагался в центре
Метод 9 из 9. Слейте воду из волдыря, если он может лопнуть
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Вымойте руки перед тем, как осушить волдырь, находящийся в неудобном месте
На пальце или ладони может появиться волдырь, который затрудняет работу. В таких случаях рекомендуется его слить. Вымойте волдырь и протрите его спиртовой салфеткой или йодом. Протрите спиртовую салфетку иглой, чтобы стерилизовать ее. Затем проткните волдырь по краям, чтобы жидкость стекала, и наложите повязку на пораженный участок.
