Кривые зубы или неуверенность в своей улыбке могут сдерживать ситуацию, когда вы в противном случае улыбались бы. Трудно разразиться бессознательной улыбкой, когда вы беспокоитесь, что люди будут смотреть на ваши зубы. Действительно может помочь найти свою самую красивую улыбку и немного попрактиковаться. Если все остальное не поможет, вы можете сделать несколько вещей, чтобы улучшить свои зубы и сделать улыбку ярче. См. Шаг 1, чтобы узнать больше о том, как раскачивать улыбку, которая у вас есть.
Шаги
Метод 1 из 3: Найдите свою лучшую улыбку
Шаг 1. Определите, насколько широко открыть рот
Есть все типы улыбок - широкая зубастая ухмылка, которая показывает все ваши зубы, более тонкие улыбки, которые демонстрируют только верхний ряд зубов, в основном улыбки с закрытым ртом, которые раскрывают только отблеск белого цвета, и полностью закрытые улыбки, которые вообще не показывать зубов. Выбирая, насколько широко открыть рот, вы можете управлять тем, как мир видит ваши зубы.
- Практикуйте разную степень открытости, чтобы увидеть, какая улыбка вам больше всего подходит. Это твоя улыбка, и нет никаких правил о том, как она должна выглядеть! Тем не менее, постарайтесь устроиться комфортно, показывая хотя бы мельком свои зубы, когда вы улыбаетесь, потому что очень трудно держать рот закрытым, когда вы улыбаетесь от счастья. Старайтесь улыбаться так, чтобы выглядеть лучше всего, а также создавайте естественное выражение радости.
- Помните, что улыбка - это часто первое впечатление, которое мы производим о других людях. Подумайте о встрече с кем-то в первый раз: какое бы впечатление у вас было, если бы он, казалось, старался держать язык за зубами, вместо того чтобы широко улыбаться? Лучше обнажить зубы и сделать улыбку естественной, чем закрыть рот и выглядеть так, как будто вы что-то скрываете. Проектировать уверенность важнее, чем стремиться к совершенству, так что откройтесь!
Шаг 2. Подумайте, что делают ваши глаза
Возможно, вы слышали о улыбке - улыбке глазами, а не только ртом. Если вы включите глаза как часть вашей улыбки, она автоматически станет более естественной и приятной. Для тех, кто беспокоится о том, как выглядят их зубы, улыбка глазами может привлечь внимание к верхней части лица и ото рта. Улыбка глазами - также называемая улыбкой Дюшена - позволяет вам улыбаться яркой и счастливой улыбкой без необходимости широко открывать рот.
- Попробуйте перед собой в зеркало. Во-первых, улыбайтесь, не используя глаз. Вы видите эффект фонаря из тыквы? Улыбка не выглядит счастливой, она выглядит… немного страшно и фальшиво. Теперь попробуйте улыбнуться всем лицом, особенно глазами. Такая улыбка выглядит как истинное выражение счастья.
- Попрактикуйтесь немного больше прищуривать глаза, когда вы улыбаетесь, чтобы задействовать верхнюю часть лица. Посмотрите, как он уравновешивает ваш рот и позволяет вам больше закрывать рот и при этом добиваться счастливой улыбки.
- Улыбку Дюшенна очень сложно подделать. Это происходит естественно, когда у вас действительно есть причина улыбнуться. Лучший способ создать его, когда вы с другими людьми, - это действительно почувствовать себя счастливым!
Шаг 3. Отвлеките взгляд другими аспектами своей внешности
Еще один способ отвлечь внимание от вашего рта - создать другие интересные места на лице и теле. Ваши волосы, аксессуары и одежда можно использовать, чтобы привлечь внимание к вашим лучшим чертам.
- Попробуйте сделать что-нибудь необычное со своими волосами, например завить их или сделать новую интересную стрижку.
- Наденьте красивые серьги, шляпу или другой привлекающий внимание аксессуар.
- Носите строгую одежду, отражающую ваш неповторимый стиль. Люди не будут думать о ваших зубах, если вы наденете потрясающее платье или кожаное пальто.
Шаг 4. Найдите лучший ракурс
Когда вы позируете для фотографий, это может помочь узнать, под каким углом ваше лицо выглядит лучше всего. Наклон лица вместо того, чтобы смотреть прямо в камеру, создает глубину и помогает подчеркнуть контуры вашей улыбки более привлекательным образом. Посмотрите в зеркало или сделайте несколько селфи и выясните, какая поза вам больше всего нравится.
Когда придет время позировать для снимка, постарайтесь повернуться так, чтобы ваша лучшая сторона была обращена в камеру. Однако не искривляйте себя, пытаясь занять определенное положение - это приведет к поражению цели
Шаг 5. Попрактикуйтесь в улыбке
Как и все остальное в жизни, улыбаться легче, если много практиковаться. Попробуйте улыбнуться в зеркало утром перед тем, как уйти, чтобы заняться своим делом. Практикуйте улыбку с открытым ртом и не забывайте привлекать глаза. Чем больше вы это делаете, тем естественнее будет улыбаться людям или фотографироваться.
Метод 2 из 3: смена зубов
Шаг 1. Соблюдайте гигиену полости рта
Вы определенно будете чувствовать себя увереннее в своей улыбке, если ваши зубы будут чистыми и презентабельными. Находите время, чтобы чистить их каждое утро и ночь. Также пользуйтесь зубной нитью один раз в день - это имеет большое значение. Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы сделать профессиональную чистку и уменьшить зубной налет и зубной камень. Хороший уход за зубами отразится на вашей улыбке!
- Если вы собираетесь сфотографироваться или познакомиться с новым человеком, почистите зубы заранее. Вы с большей вероятностью улыбнетесь уверенно.
- Ополаскиватель для полости рта - еще один отличный способ освежить зубы. Носите с собой небольшую бутылочку, чтобы быстро ополоснуть зубы, когда вам нужно повысить уверенность в себе в течение дня.
Шаг 2. Отбелить их на несколько оттенков
Если проблема в том, что ваши зубы немного желтоватые или сероватые, почему бы не отбелить их немного, чтобы вы чувствовали себя увереннее? Существуют десятки методов отбеливания зубов, от дорогостоящих отбеливающих средств до домашних процедур. Вот несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы быстро отбелить зубы:
- Отбеливающие полоски. Это немного дороговато, но они действительно работают. Вы можете найти их в аптеке.
- Пероксид водорода. Это быстрое и дешевое домашнее средство, которое отбеливает зубы на несколько оттенков. Просто смешайте перекись водорода с водой и промойте ею зубы.
- Смажьте пищевой содой. Сделайте пасту из пищевой соды и воды и используйте ее для чистки зубов. Он мгновенно удалит пятна. Однако не делайте этого слишком часто, поскольку это может привести к стиранию зубной эмали.
Шаг 3. Рассмотрите возможность получения брекетов
Если вы не решаетесь улыбаться и это действительно начинает сказываться на вашей уверенности и счастье, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы поправить зубы. Запишитесь на прием к ортодонту и обсудите возможные варианты. Набор скоб или ретейнер может быть тем, что вам нужно, чтобы выпрямить зубы.
- Самые простые проволочные скобы обычно наименее дорогие, но они более заметны, чем более дорогие варианты.
- Многие ортодонты предлагают планы оплаты, чтобы помочь вам купить брекеты, если вы не можете оплатить все сразу.
Шаг 4. Изучите виниры
Это фарфоровые зубы, прикрепленные к вашим настоящим зубам. Они могут быть удивительно реалистичными, и их практически невозможно обнаружить. Удаляется небольшое количество зубной эмали, снимается слепок вашего зуба и изготавливается винир, который идеально ложится на старый зуб. Если ваши зубы обесцвечены, потрескались, сломаны или деформированы, это может быть для вас хорошим вариантом.
Шаг 5. Посмотрите, как далеко вы хотите зайти
Если проблема не столько в отдельных зубах, сколько в строении вашей челюсти, вы можете применить хирургические методы для исправления проблемы. Назначьте встречу с хирургом-стоматологом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашей ситуации. Операция на полости рта по исправлению зубов может быть дорогостоящей, трудоемкой и болезненной, но недостатки могут стоить вознаграждения в виде набора зубов, который заставляет вас улыбаться.
Метод 3 из 3: обретение уверенности
Шаг 1. Носите его как модный образ
Возможно ли, что ваша улыбка действительно добавит вашему образу чего-то особенного? Каждый может заплатить, чтобы получить ровные белые зубы, но это будет немного скучно. Постарайтесь принять свою улыбку как уникальную часть себя, которой вы гордитесь. Зубы растрескались? Забился зуб? Ваши зубы кривые? Попробуйте владеть им, а не смущаться. Подумайте, как Анна Пэкуин, Джуэл Килчер и Хью Грант, знаменитости, которые извлекли выгоду из своих очаровательно причудливых улыбок, приняв то, что делает их уникальными.
Шаг 2. Постарайтесь забыть, как вы выглядите
Это непросто сделать, но постарайтесь перестать думать о том, как вы выглядите, когда улыбаетесь. Если вы беспокоитесь о своих зубах, это отразится на вашем выражении лица, а ваша улыбка будет выглядеть неестественной и не окажет положительного эффекта. Вместо того чтобы думать о том, как вы выглядите, когда улыбаетесь, сосредоточьтесь на том, чему вы улыбаетесь.
- Встречаете кого-то нового? Подумайте о том, как вы рады познакомиться с кем-то, кто мог бы стать хорошим другом или коллегой по бизнесу.
- Кто-то вас рассмешил? Позвольте себе от души насладиться шуткой, вместо того, чтобы ловить себя перед слишком широкой улыбкой.
Шаг 3. Улыбайтесь радостно
Изо всех сил старайтесь не позволять негативным переживаниям по поводу вашей улыбки влиять на то, как вы выражаете радость. Когда вы счастливо улыбаетесь, позитивные эмоции вашего отношения могут полностью перевесить вашу внешность. Полуулыбка или серьезный вид на самом деле привлечет больше внимания к тому, что вы пытаетесь скрыть. Вы можете предпринять шаги, чтобы чувствовать себя более уверенно в своей улыбке, например, отбелив зубы и определив лучший угол зрения, но, в конечном счете, позволить себе выразить безудержную радость - лучший способ получить заразительную улыбку.
подсказки
- Чистите зубы два раза в день.
- Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.
- Вы можете использовать отбеливающие полоски или отбелить зубы.
- Ограничьте потребление нездоровой пищи.
- Если вы не уверены в себе и хотите получить брекеты, но не хотите, чтобы они были видны, вы можете получить Invisalign или лингвальные брекеты, потому что, если вы не присмотритесь, их трудно заметить.
Предупреждения
- Не позволяй банальным вещам ничего испортить … даже твоей улыбке. Вы красивы, что бы ни говорили или ни думали. Вы такой, какой вы есть, и вам следует все время улыбаться, несмотря на то, что о вас думают другие!
- Вы должны помнить, что зубы человека - лишь малая часть того, как они выглядят; если у тебя ужасные зубы, тебе все равно может быть жарко. Посмотрите на Джеймса Бланта!
