Боль в деснах может быть раздражающей и болезненной, из-за чего вам трудно пережевывать пищу и разговаривать. Эта проблема может развиться из-за гингивита - воспаления десен, окружающих зубы. В некоторых случаях диета и плохая гигиена полости рта могут вызвать раздражение и воспаление десен. Для лечения воспаленных десен, изменения образа жизни и диеты, а также применения натуральных средств. Вы также можете посетить стоматолога для чистки зубов и других методов лечения этой проблемы.
Шаги
Метод 1 из 3: изменение образа жизни и диеты
Шаг 1. Приложите холодный или теплый компресс
Возьмите чистую ткань и смочите ее теплой водой. Отожмите его и прижмите к лицу над болезненным участком в течение пяти минут. Тепло поможет успокоить кожу.
- Используйте холодный компресс, используя пакет со льдом или небольшой пакетик замороженного горошка. Оберните пакет со льдом полотенцем и прижмите его к лицу над болезненным участком в течение 1-2 минут. Холодный компресс поможет уменьшить отек и воспаление.
- Приложите холодный или теплый компресс несколько раз, чтобы уменьшить дискомфорт в области десен.
Шаг 2. Чистите зубы щеткой с мягкой щетиной, избегая области десен
Боль в деснах может быть признаком гингивита, вызванного плохой гигиеной полости рта. Попробуйте чистить зубы зубной пастой с фтором, чтобы вылечить гингивит. Используйте щетку с мягкой щетиной и обязательно хорошо чистите зубы. Аккуратно проведите щеткой по линии десен, чтобы не раздражать десны.
Нить для лечения гингивита. Будьте осторожны, пользуясь зубной нитью у линии десен, чтобы не раздражать десны сильнее. При гингивите может возникнуть дополнительное кровотечение при чистке зубной нитью и щеткой
Шаг 3. Ешьте холодную пищу
Съешьте замороженный лед, шарик мороженого или замороженный виноград. Холодная пища успокаивает воспаленные десны.
Желе, пудинг и холодный суп - тоже хорошие варианты
Шаг 4. Избегайте острых хрустящих продуктов
Острые хрустящие продукты могут еще больше раздражать больные десны и увеличивать их опухоль. Избегайте таких продуктов, как чипсы, орехи и тосты.
Шаг 5. Примите безрецептурное обезболивающее
Если ваши воспаленные десны болезненны, примите обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол. Следуйте инструкциям по дозировке на этикетке и не принимайте больше рекомендованного.
Если ваши воспаленные десны все еще болезненны, несмотря на обезболивающее, или боль не проходит через несколько дней, обратитесь к стоматологу для лечения
Метод 2 из 3: нанесение натуральных средств на десны
Шаг 1. Промойте лицо соленой водой
Соль может помочь излечить воспаленные десны и предотвратить скопление бактерий во рту, что может ухудшить воспаление десен. Смешивание 1⁄2 чайную ложку (2,5 мл) соли на стакан теплой воды. Затем полощите рот соленой водой 2–3 раза в день, пока десны не почувствуют себя лучше.
Не глотайте соленую воду, так как это может вызвать расстройство желудка
Шаг 2. Нанесите пасту из куркумы на десны
Куркума содержит куркумин, который действует как антиоксидант и уменьшает отек. Комбинировать 1⁄4 чайную ложку (1,2 мл) куркумы на 2 чайные ложки (9,9 мл) воды, чтобы получилась паста. Чистыми пальцами нанесите пасту на десны. Оставьте пасту на 5 минут. Помассируйте его пальцами в течение последней минуты. Затем смойте пасту теплой водой.
Учтите, что куркума может временно окрасить зубы; эти пятна исчезнут сами по себе
Шаг 3. Приложите холодный чайный пакетик
Охлажденный чайный пакетик может уменьшить отек и снять дискомфорт. Используйте травяной чай, например мяту, ромашку, куркуму или эвкалипт. Дайте чайному пакетику настояться в кипяченой воде на 2-3 минуты. Достаньте пакет и дайте ему остыть на тарелке 3-5 минут. Когда он остынет, нанесите его прямо на опухшие десны.
Когда вы кладете чай на десны, убедитесь, что он не слишком горячий, иначе вы не хотите их обжечь
Метод 3 из 3: посещение стоматолога
Шаг 1. Позвольте стоматологу осмотреть ваши зубы и десны
Если ваши воспаленные десны очень болезненны или не проходят через несколько дней, обратитесь к стоматологу для осмотра ротовой полости. Они осмотрят ваши зубы и десны на предмет наличия признаков гингивита или заболеваний десен.
- Они также могут спросить вас о вашей диете, поскольку диета с низким содержанием витамина C может вызвать воспаление десен.
- Если у вас есть брекеты или стоматологические приспособления, такие как ретейнер, стоматолог может спросить вас, беспокоят ли они ваш рот или десны.
- Некоторые лекарства могут вызвать опухание десен. Обязательно сообщите стоматологу, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Шаг 2. Почистите зубы
Если у вас гингивит, стоматолог может порекомендовать вам почистить зубы. Они могут тщательно очистить зубы и десны, чтобы удалить зубной налет и бактерии. Это должно уменьшить отек и уменьшить боль.
В некоторых случаях у вас может быть более серьезное заболевание десен, требующее хирургического вмешательства. Ваш стоматолог расскажет вам больше об этом лечении
Шаг 3. Спросите стоматолога о обезболивающей мази для десен
Нанесите мазь на десны как временное средство для облегчения боли. Мазь будет содержать бензокаин, который обезболит пораженный участок. Ваш стоматолог может выписать вам рецепт на это лекарство.
Имейте в виду, что это временное средство от воспаленных десен. Вам нужно будет устранить настоящую причину ваших воспаленных десен, чтобы они могли зажить должным образом
Шаг 4. Обсудите, какие изменения в образе жизни и гигиене полости рта вы можете внести
Если боль в деснах вызвана низким содержанием витамина С, стоматолог может посоветовать добавить в свой рацион добавки с витамином С или продукты, богатые витамином С. Если вы плохо чистите зубы щеткой и зубной нитью, стоматолог может посоветовать вам выделить время, чтобы чистить зубы зубной нитью не реже 2 раз в день.
- Ваш стоматолог может показать вам, как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, чтобы удалить зубной налет и бактерии, которые могут вызвать воспаление десен.
- Ваш стоматолог может порекомендовать жидкость для полоскания рта или жевательную резинку с ксилитом после еды, чтобы помочь вылечить воспаленные десны.
