Со временем ваши десны могут инфицироваться из-за накопления зубного камня и зубного налета во рту. Поддержание чистоты и здоровья десен может помочь предотвратить заболевание десен. Чтобы очистить десны, вы должны соблюдать гигиену полости рта. Вы также можете попробовать натуральные средства. Проконсультируйтесь со стоматологом, прежде чем пробовать какие-либо натуральные средства, чтобы убедиться, что они подходят вам. Если у вас есть проблемы с деснами, поговорите со стоматологом о вариантах профессиональной чистки десен.
Шаги
Метод 1 из 3: Соблюдение правил гигиены полости рта
Шаг 1. Используйте антисептический ополаскиватель для рта
Вы можете приобрести антисептический ополаскиватель без рецепта в аптеке. Этот тип жидкости для полоскания рта содержит хлоргексидин, который помогает предотвратить образование налета на зубах и деснах. Используйте жидкость для полоскания рта только по указанию врача или фармацевта. Использование жидкости для полоскания рта с хлоргексидином может окрашивать зубы в коричневый цвет, поэтому используйте его только изредка.
Убедитесь, что вы хорошо ополаскиваете рот водой между чисткой зубов и использованием жидкости для полоскания рта. Это обеспечит правильное действие жидкости для полоскания рта и не вступит во взаимодействие с какими-либо ингредиентами зубной пасты
Шаг 2. Правильно чистите зубы
Еще один способ сохранить десны чистыми - это регулярно и правильно чистить зубы зубной щеткой и нитью. Чистите зубы два раза в день и / или после каждого приема пищи. Используйте щетку с мягкой щетиной или электрическую зубную щетку и чистите каждый раз в течение 2 минут. Кроме того, для ухода за зубами и деснами выбирайте зубную пасту, содержащую фтор.
Обязательно чистите переднюю, заднюю и жевательную поверхности каждого зуба и не забывайте чистить зубы полностью в задней части рта
Шаг 3. Регулярно пользуйтесь зубной нитью
Также следует чистить зубы зубной нитью один раз в день, чтобы на зубах и деснах не образовывался зубной налет и зубной камень. Используйте около 18 дюймов зубной нити, крепко удерживая ее между большими и указательными пальцами. Проведите нитью вверх и вниз между зубами. Обязательно огибайте зуб, когда нить достигает линии десен. Потрите сторону зуба нитью, чтобы удалить остатки пищи или налет на линии десен. Очистите все зубы зубной нитью, включая задние зубы.
- Когда вы пользуетесь зубной нитью, прижмите ее, чтобы она массировала десны. Не волнуйтесь, если у вас поначалу кровоточат десны - это просто означает, что есть воспаление, и вам, вероятно, следует более последовательно пользоваться зубной нитью.
- Старайтесь пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи, чтобы еда не застревала в зубах надолго.
Шаг 4. Избегайте липкой сладкой пищи
Продукты, содержащие сахар, могут попасть на зубы и десны. В таком случае их будет сложно удалить даже щеткой и зубной нитью. Избегайте мягких конфет, ириски, ириски и выпечки. Если вы все же едите сладкое, прополощите рот водой или почистите зубы. Не позволяйте этим продуктам оставаться на зубах или деснах в течение длительного периода времени.
- Убедитесь, что в вашем рационе много продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молоко, йогурт и сыр. Кальций полезен для ваших зубов и общего состояния зубов.
- Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара после еды или питья, чтобы удалить все, что может испачкать зубы. Кроме того, жевательная резинка стимулирует выработку слюны во рту, что помогает предотвратить образование кариеса.
Метод 2 из 3: природные средства правовой защиты
Шаг 1. Проделываем масляную вытяжку
Вытягивание масла можно проводить с кунжутным маслом, оливковым маслом или кокосовым маслом, если оно на 100% органическое. Это натуральное средство поможет удалить зубной налет и зубной камень на деснах, вытащив их. Чтобы полоскать рот маслом, полощите рот столовой ложкой масла в течение пяти-десяти минут.
- Через пять-десять минут слейте масло в мусор. Не выплевывайте его в раковину, так как масло может забить ваши трубы.
- Прополощите рот теплой водой, чтобы удалить остатки масла изо рта.
Шаг 2. Нанесите пасту из чеснока и куркумы
Чеснок и куркума обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Они отлично подходят для поддержания здоровья десен. Нажмите один-два зубчика чеснока и добавьте чайную ложку куркумы. Смешайте два ингредиента до образования пасты. Затем нанесите пасту на десны и оставьте на 1-2 минуты. Смойте пасту теплой водой.
Будьте осторожны, чтобы куркума не попала в рот или лицо, так как она может окрашивать вашу кожу в желтый цвет. Наносите его только на десны
Шаг 3. Используйте зубную пасту нима или жидкость для полоскания рта
Ним - растение, которое полезно для здоровья зубов. Поищите всю натуральную зубную пасту или жидкость для полоскания рта ним в местном магазине по продаже диетических продуктов или в Интернете. Нанесите зубную пасту или жидкость для полоскания рта на десны, чтобы очистить их. Для этого используйте чистую зубную щетку или палец.
Шаг 4. Попробуйте чай из шалфея
Шалфей содержит антиоксиданты и обладает противомикробными свойствами. Это прекрасная трава для здоровья десен. Сделайте чай из шалфея, отварив 50 свежих органических листьев шалфея в дистиллированной воде. Полоскайте горло чаем комнатной температуры несколько раз в день или используйте его как жидкость для полоскания рта.
Другой вариант - пить чай с шалфеем в течение дня
Метод 3 из 3: поговорите со стоматологом
Шаг 1. Спросите стоматолога о масштабировании и полировке
Сделайте глубокую очистку зубов и десен, сделав скейлинг и полировку у стоматолога. Обычно рекомендуется чистка и полировка, если у вас образовался зубной налет и зубной камень на зубах и деснах или если вы подвержены риску развития заболеваний десен.
- Во время чистки стоматолог-гигиенист соскребет зубной налет и зубной камень специальными инструментами, а затем нанесет полироль для удаления следов или пятен.
- Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для регулярной чистки и осмотров.
Шаг 2. Поговорите со своим стоматологом о строгании корня
Строгание корней - это глубокая очистка, которая проводится под деснами для удаления бактерий с корней зубов. Его часто рекомендуют при заболеваниях десен или других проблемах, связанных с деснами.
Во время чистки вам сделают местную анестезию, чтобы обезболить рот. После чистки вы можете чувствовать боль и дискомфорт в течение 48 часов
Шаг 3. Обсудите варианты хирургического вмешательства с пародонтологом, если у вас серьезные проблемы с деснами
Ваш стоматолог может порекомендовать вам поговорить с пародонтологом об операции на пародонте, если у вас тяжелое заболевание десен и шатающиеся или инфицированные зубы. Обсудите этот вариант с пародонтологом, если у вас инфицированный зуб, или если у вас опухли, раздражены или отступают десны.
Во время операции на пародонте все пораженные зубы будут удалены. Пародонтолог может назначить вам антибиотики после операции, чтобы предотвратить дальнейшее заражение
Нижняя линия
Лучший способ содержать десны в чистоте - это соблюдать общую гигиену полости рта, поэтому всегда чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день
Вы также можете убить микробы и предотвратить образование зубного налета, время от времени полоская рот антисептическим средством для полоскания рта, но не используйте его слишком часто, иначе он может испачкать зубы
- Чтобы удалить зубной налет и зубной камень с десен, попробуйте полоскание маслом во рту в течение 5-10 минут.
- Для профессиональной чистки десен спросите своего стоматолога о масштабировании и полировке - процедуре, при которой стоматолог-гигиенист соскребет зубной налет и зубной камень с ваших зубов и десен с помощью строгального инструмента.
