Десны - это нежные ткани, которые могут быть очень чувствительны к температуре, воспалениям и инфекциям. Распространенными признаками заболевания десен являются кровотечение или болезненность десен. Проблемы с деснами могут варьироваться от относительно незначительных до признаков более серьезных проблем как для полости рта, так и для здоровья в целом. Узнайте, как уменьшить боль в деснах и решить более серьезные проблемы, чтобы облегчить дискомфорт.
Шаги
Метод 1 из 4: уменьшение боли в деснах с помощью проверенных методов
Шаг 1. Используйте оральный гель
Оральные антисептические гели могут помочь облегчить боль в деснах. Многие из этих гелей содержат местный анестетик, облегчающий боль. Вы также можете попробовать гели для прорезывания зубов, такие как Orajel, или гель, содержащий бензокаин.
- Используйте эти гели экономно и никогда не превышайте рекомендованную дозу.
- Воздержитесь от использования бензокаина у маленьких детей без консультации врача.
- Эти гели не являются противомикробными и не влияют на инфекции.
- Использование жидкости для полоскания рта, не содержащей спирта, также может успокоить десны.
Шаг 2. Примите безрецептурное обезболивающее
Если у вас болят десны, попробуйте безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (например, Адвил).
- Следуйте инструкциям стоматолога, чтобы узнать, как часто следует принимать обезболивающее. Если вы не находитесь под наблюдением стоматолога, внимательно прочтите инструкции по применению лекарства. Избегайте ежедневного приема доз, превышающих рекомендованную.
- Если через два-три дня вы все еще чувствуете боль, обратитесь к стоматологу.
- Не растворяйте аспирин или другое обезболивающее на болезненной области десен.
Шаг 3. Получите рецептурные лекарства
Если у вас серьезные проблемы с деснами, инфекция или абсцесс зуба, ваш врач может прописать лекарства, которые помогут вылечить боль вместе с основным заболеванием.
Ваш врач может прописать пероральные антибиотики или гели с повышенной концентрацией рецептурных препаратов, которые представляют собой смесь антибиотиков, противовоспалительных веществ, а также витаминов, таких как витамин А. Обратитесь к врачу, чтобы определить наилучшее лечение
Метод 2 из 4: домашние средства от боли в деснах
Шаг 1. Используйте кубики льда или пакеты со льдом
Если вы испытываете боль в деснах, попробуйте ледяную терапию. Вы можете приложить кубик льда или колотый лед к деснам, если ваши зубы и десны не чувствительны к холоду.
- Лед помогает уменьшить воспаление и обезболивает кожу, снимая боль.
- Вы также можете растолочь лед и поместить его в воздушный шар или отрезанный палец нелатексной перчатки. Свяжите один конец и приложите компресс к больным деснам.
- Прохладная еда может облегчить боль в деснах. Холод уменьшает отек и помогает притупить боль. Чтобы облегчить боль, приложите кусочки прохладного огурца или сырого картофеля к десне. Вы также можете попробовать заморозить ломтики яблок, бананов, манго, гуавы, винограда или ананаса и приложить ломтики к больным деснам.
Шаг 2. Сделайте полоскание рта
Использование различных продуктов для полоскания рта может способствовать заживлению и облегчению боли в деснах. Вы можете использовать эти полоскания три-четыре раза в день.
- Растворите ½ чайной ложки морской соли в четырех унциях теплой воды. Подержите раствор во рту над болезненной десной от 30 до 60 секунд. Выплюнуть и повторить еще два-три раза. Смойте теплой водой. Убедитесь, что вы не проглотили соленую воду.
- Раствор, содержащий перекись водорода, может помочь при опухших и болезненных деснах. Смешайте равные части воды и 3% раствора перекиси водорода. Полощите рот в течение 15–30 секунд. Не глотайте этот раствор.
- Промойте десны яблочным уксусом. Смешайте ¼ стакана теплой воды и яблочного уксуса. Держите полоскание во рту над болезненной десной от 30 до 60 секунд. Выплюнуть и повторить еще два-три раза. Смойте теплой водой. Вы также можете смочить ватный тампон в яблочном уксусе и оставить его на воспаленной десне на 10 минут. Не глотайте жидкость для полоскания с уксусом.
- Шалфей - народное средство для лечения воспалений. Варить его в чай и полоскать ртом может помочь уменьшить боль и воспаление десен. Чтобы приготовить чай из шалфея, начните с горсти свежих и промытых листьев шалфея или одной чайной ложки сушеного шалфея с горкой. Добавьте шалфей в восемь унций кипящей воды. Дайте воде остыть. Каждый раз, когда вы полощите горло, дайте жидкости застыть вокруг болезненной десны в течение 20–30 секунд.
- Другие лечебные травы включают полынь, ромашку и алоэ. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо естественные методы лечения, так как они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или с определенными состояниями.
Шаг 3. Помассируйте десны
Некоторое облегчение может принести массаж десен. Чтобы помассировать десны, используйте чистый палец и аккуратно сделайте круговые движения поверх больной десны и как можно больше по бокам. Трите по часовой стрелке 15 оборотов, затем против часовой стрелки еще 15 оборотов. Не массируйте сильно и не нажимайте слишком сильно.
- Повторяйте массаж не менее трех-четырех раз в день.
- Массаж десен может помочь при воспалении десен от зубов мудрости. Массаж десен может облегчить прорезывание зубов мудрости через десны и частично уменьшить боль.
Шаг 4. Попробуйте термопресс
Тепловые компрессы редко помогают при боли в деснах, но иногда они помогают некоторым людям. Если вы обнаружите, что тепло может помочь, вы можете сделать тепловой пресс и прикладывать его к больным деснам три-четыре раза в день.
- Попробуйте использовать небольшой кусок ткани, смоченный теплой водой. Вы также можете смочить ткань в одном из перечисленных для облегчения чаев.
- Также можно использовать теплый чайный пакетик. Замочите пакетик противовоспалительного травяного чая в теплой воде. Поместите чайный пакетик на десны и оставьте там примерно на пять минут. Повторяйте два-три раза в день. Попробуйте использовать гвоздичный чай, чай из желтокорня, чай с эхинацеей, чай с шалфеем, а также зеленый или черный чай.
Шаг 5. Удалите раздражители
Иногда боль в деснах возникает из-за того, что кусочки пищи застряли между зубами. Чтобы облегчить боль в деснах от застрявших в них кусочков пищи, протрите их кусочком зубной нити и удалите застрявшие частицы.
Шаг 6. Добавьте эфирные масла в массаж десен
Существует ряд различных масел, которые могут облегчить боль в деснах. Большинство перечисленных масел являются как противовоспалительными, так и противомикробными маслами, поэтому они могут уменьшить отек, воспаление и помочь предотвратить инфекцию. Вы можете массировать десны до четырех или пяти раз в день с помощью эфирных масел, чтобы уменьшить боль и отек. Было обнаружено, что гвоздичное масло является наиболее эффективным эфирным маслом для снятия боли в деснах. Вы можете втирать его прямо в десну. Есть и другие эфирные масла, которые помогают при боли в деснах. Попробуйте помассировать десны, добавив несколько капель следующих масел:
- Теплое оливковое масло
- Теплый экстракт ванили
- Масло чайного дерева
- Гвоздичное масло
- Масло перечной мяты
- Масло корицы
- Масло шалфея
- Масло желтокорня
- Кокосовое масло
Шаг 7. Попробуйте лук, чеснок или имбирь
Чеснок, имбирь и лук являются противовоспалительными средствами, которые помогают уменьшить воспаление десен. Эти продукты также снимают боль. Нанесите их на больные десны или сделайте из них пасту, чтобы уменьшить боль.
- Отрежьте кусок лука или чеснока и приложите его прямо к зубу над болезненными деснами. Осторожно прикусите, чтобы выделить сок. После этого вы можете попробовать мяту или две или почистить зубы.
- Отрежьте кусочек свежего имбиря и приложите его к болезненным деснам. Вы также можете осторожно прикусить имбирь. Имейте в виду, что вкус может быть сильным и пряным.
Шаг 8. Сделайте пасту из пряностей
Куркума и асафетида используются в качестве приправ в индийской кухне; однако куркума известна своими лечебными свойствами, такими как антимикробное и противовоспалительное действие. Он поставляется в виде порошкообразной смолы или куска смолы, и его можно найти в индийских магазинах и на рынках.
- Смешайте одну чайную ложку куркумы с ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки горчичного масла. Втирайте эту пасту в десны два раза в день, чтобы уменьшить боль в деснах.
- Возьмите чайной ложки порошка и смешайте его со свежим лимонным соком, чтобы получилась паста. Нанесите пасту прямо на больные десны. Оставьте пасту примерно на пять минут. Повторяйте два-три раза в день. Обратите внимание, если на ваших зубах появилось пятно или изменение цвета, которое не исчезнет после чистки зубов - в этом случае вам следует прекратить использование пасты.
- У него горький вкус и неприятный запах, который несколько маскируется лимонным соком. Тем не менее, вы можете счесть полезным хорошо промыть кожу после использования пасты.
Метод 3 из 4: соблюдение надлежащей гигиены полости рта
Шаг 1. Почистите зубы
Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день. Используйте мягкую зубную щетку. Зубы и десны можно повредить слишком жесткой щеткой или зубными щетками с жесткой щетиной. При чистке используйте мягкие, нежные движения вперед и назад.
- Кроме того, старая зубная щетка также может навредить зубам. Щетинки новых зубных щеток округлые; через несколько месяцев эти советы становятся острыми и могут принести больше вреда, чем пользы.
- Также не забывайте чистить язык.
- Оставьте зубную пасту во рту, не смывая ее. Выплюнуть лишнюю пену, но не полоскать рот водой. Вы должны дать минералам некоторое время, чтобы они впитались в зубы.
Шаг 2. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Начните с того, что снимите примерно 18 дюймов зубной нити. Оберните большую часть нити вокруг среднего пальца одной руки, а остальную часть - вокруг среднего пальца другой руки. Крепко держите нить между большим и указательным пальцами.
- Осторожно проведите нитью между зубами, делая легкие движения вперед и назад. Оберните нитью вокруг дна каждого зуба.
- Как только зубная нить окажется между зубами, осторожными движениями вверх-вниз потрите каждую сторону каждого зуба.
- Когда закончите с одним зубом, размотайте еще одну нить и переходите к следующему зубу.
- Обратите особое внимание на прорезавшиеся зубы мудрости.
Шаг 3. Прополощите рот
После еды вам следует подумать о полоскании рта. Полоскание рта помогает удалить остатки пищи и другие частицы. Эти частицы могут вызвать зубной налет, кариес, зубной камень и привести к заболеванию десен. После еды прополощите рот.
Вы можете полоскать рот водой, жидкостью для полоскания рта или домашним ополаскивателем с такими веществами, как перекись водорода
Шаг 4. Регулярно посещайте стоматолога
Обязательно регулярно посещайте стоматолога. Ваш стоматолог может проводить профессиональную чистку зубов один-два раза в год. Большая часть страховки покрывает обычную уборку.
Это не только помогает поддерживать чистоту зубов, но и помогает стоматологу определить любые проблемы с зубами или деснами до того, как они станут слишком серьезными
Шаг 5. Избегайте употребления табачных изделий
Употребление табачных изделий увеличивает риск заболевания десен. Сюда входят сигареты, сигары и жевательный табак. Вам следует избегать всех форм табака. Если вы в настоящее время курите, вам следует бросить курить, чтобы снизить риск заболевания десен.
Курение также окрашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта
Шаг 6. Получайте достаточно витамина С и кальция
Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С и кальция. Дефицит витамина С может вызвать опухоль, кровоточивость десен и даже расшатывание или потерю зубов.
- Хорошие пищевые источники витамина С включают цитрусовые фрукты и соки, такие как апельсины и грейпфруты, киви, болгарский перец, папайя, клубнику, брокколи и дыню.
- Хорошие пищевые источники кальция - это молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и мороженое, сардины, обогащенное кальцием соевое молоко, соевые продукты и листовые зеленые овощи.
Метод 4 из 4: определение причин боли в деснах
Шаг 1. Определите, есть ли у вас язвенная болезнь
Язвы - это язвы во рту, которые могут вызывать постоянную боль или боль во время еды. Язвы во рту могут вызвать боль в деснах, если они расположены на деснах. Эти язвы во рту легко определить. Обычно они имеют овальную форму с красными или белыми центрами.
- Врачи точно не знают, что вызывает язвы. Иногда они вызваны травмой ротовой полости или кислой пищей. Они также могут появиться, когда ваша иммунная система падает, и могут быть первым признаком снижения иммунитета.
- Раны язвы обычно заживают сами по себе через неделю или две.
Шаг 2. Проверьте правильность чистки щеткой и зубной нитью
Если вы чистите зубы щеткой или зубной нитью неправильно, это может вызвать боль в деснах. Слишком энергичная чистка зубов щеткой или слишком сильная чистка зубной нитью могут вызвать раздражение десен, боль и кровотечение.
- Выбирайте зубные щетки с мягкой щетиной вместо более жестких.
- Используйте круговые движения вместо движения вперед и назад. Чистка взад и вперед может вызвать раздражение десен. Он также втягивает десны, обнажая корень, что приводит к высокой чувствительности зубов.
Шаг 3. Ищите прорезывание зубов
Боль в деснах может быть связана с прорезыванием зубов, особенно у маленьких детей. Взрослые могут чувствовать боль в деснах из-за прорезывания зубов, если зуб не пробил десну должным образом. Появление зубов мудрости также может вызвать боль в деснах у взрослых.
Ретинированные зубы - еще одна причина, по которой зубы могут вызывать боль в деснах. Ретинированные зубы - это зубы, которые прорастают не полностью. Они либо находятся непосредственно под десной, либо частично прошли сквозь десну. Чаще всего они возникают с зубами мудрости или верхними клыками
Шаг 4. Определите, есть ли у вас заболевание десен
Заболевания десен - одна из самых частых причин боли в деснах. Заболевание десен начинается с гингивита и поддается лечению при правильном уходе за полостью рта. Заболевание пародонта - более серьезная форма, которая может привести к потере зубов. Симптомы заболевания десен включают:
- Красные, опухшие или болезненные десны
- Неприятный запах изо рта
- Неприятный привкус во рту
- Опускание десен, из-за которых ваши зубы выглядят больше
- Кровоточивость десен во время и после чистки зубов
- Карманы между зубами и деснами
- Зубы, которые кажутся слабыми или нестабильными - вы можете пошевелить ими языком
Шаг 5. Определите, есть ли у вас небольшая травма десны
Иногда острые предметы, грубая пища или горячая пища могут вызвать легкое повреждение десен. Это может вызвать боль в деснах.
Эти незначительные травмы обычно заживают сами по себе в течение нескольких дней или недель
Шаг 6. Определите, есть ли у вас рак полости рта
Рак полости рта - еще одна причина, по которой вы можете испытывать боль в деснах. Рак полости рта может привести к незаживающим язвам во рту, которые меняют цвет и объем, а также к боли во рту.
Другие симптомы рака полости рта включают шишки на щеке, шее или под челюстью; затруднение глотания или жевания; затруднение движений челюстью или языком; онемение языка и рта; голос меняется; и постоянная боль в горле или ощущение, что что-то застряло в горле
Шаг 7. Обратитесь к стоматологу
Если вы испытываете боль в деснах, которая не проходит, язвы, которые не заживают, или любые другие аномальные симптомы, обратитесь к стоматологу. Даже если вы считаете, что у вас только гингивит, осмотр стоматолога один или два раза в год может помочь снизить риск заболевания десен.
