Стоматологические устройства, такие как традиционные скобы, ретейнеры, прозрачные скобы и устройства для лечения апноэ во сне, часто могут быть трудными в обращении. Они не только могут вызывать физический дискомфорт, но также требуют тщательного ухода и очистки, чтобы избежать скопления бактерий или нежелательного запаха. Уход за зубными устройствами, соблюдение правил гигиены полости рта и регулярное посещение ортодонта и стоматолога помогут упростить процесс ношения стоматологических устройств.
Шаги
Метод 1 из 6. Работа с фигурными скобками
Шаг 1. Берегите зубы
Еда легко застревает между брекетами, что вызывает образование зубного налета и общее плохое состояние зубов. Обязательно установите хороший режим гигиены полости рта, который включает ежедневную чистку зубов щеткой, зубной нитью и полоскание с жидкостью для полоскания рта.
- Чистите зубы не реже двух раз в день, утром и перед сном. Также лучше чистить зубы после еды, чтобы еда не застряла в подтяжках.
- Использование брекетов зубной нитью может быть непростым делом. Используйте 18 дюймов (около 46 сантиметров) вощеной нити. Осторожно проденьте его под основную проволоку брекетов, а затем проденьте между двумя зубами. Проведите нитью между зубами, не натягивая дугу.
- Носите с собой дорожную зубную щетку, чтобы чистить зубы после каждого приема пищи.
- Используйте ирригатор для полости рта. Это устройство использует струю воды для очистки любых бактерий или мусора, оставшихся между зубами, скобами и деснами. Они также могут увеличивать кровоток в деснах, что приводит к усилению антибактериальной защиты, обеспечиваемой естественными антителами.
- Попробуйте межзубную щетку. Эти щетки предназначены для чистки между зубами, поэтому они могут помочь, когда у вас есть брекеты. Мягкая чистка межзубной щеткой поможет удалить остатки пищи с брекетов.
Шаг 2. Вначале придерживайтесь мягкой пищи
К сожалению, первые несколько недель ваши брекеты будут болеть. Ешьте продукты, которые вы можете легко проглотить, не разжевывая, например макароны с сыром, яблочное пюре, мороженое, фруктовое мороженое и коктейли, и все это облегчит вам использование подтяжек.
- Чтобы добавить овощи, попробуйте готовить их на пару, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было легко жевать.
- Мягкий вареный рис, лапша и морепродукты, такие как тунец и лосось, легко пережевывать и они сытны.
- Ешьте супы, если вам вообще сложно что-то жевать.
Шаг 3. Избегайте жестких или жевательных конфет
Они могут повредить или сломать брекеты, а также в целом ухудшить здоровье зубов. Не ешьте такие продукты, как карамель, липкое или крупное арахисовое масло, леденцы, орехи, жевательные конфеты, ириски, мармеладные мишки, попкорн или жевательную резинку.
Шаг 4. Постоянно носите резинки
Если ваш ортодонт решит, что вам нужно носить резиновые ленты, вам нужно постоянно их носить, чтобы ваши зубы двигались правильно. Кроме того, не снимайте резинку, чтобы крючки не зацепились за щеки.
- Если ваша стоматологическая работа обширна, вам может потребоваться головной убор. Головной убор дает возможность закрепить брекеты, оказывая необходимое давление на зубы, что помогает им переместиться в нужное место. Головной убор может быть на затылке или пристегнут ремнем ко лбу или подбородку.
- Вы должны носить снаряжение в течение установленного времени. Обычно вам нужно носить его около 12 часов в день, хотя в большинстве случаев вам не нужно носить его все время, пока на зубах установлены брекеты.
Шаг 5. Позаботьтесь о незакрепленных проводах и скобах
Сломанные скобы, ослабленные ремешки и выступающие провода - все это распространенные проблемы, от которых страдают люди, носящие скобы. Эти проблемы могут быть болезненными и приводить к продолжительному дискомфорту во рту, поэтому важно позвонить своему ортодонту. Пока вы не записались на прием, вы можете попробовать несколько домашних средств для облегчения боли.
- В случае ослабления брекетов используйте ортодонтический воск, чтобы временно прикрепить брекеты. Эта тактика обеспечивает амортизацию между резинкой и резинкой. Если у вас нет воска, вы также можете использовать немного жевательной резинки без сахара в качестве экстренного варианта, пока не придете на прием.
- Если проволока торчит или оборвана, используйте конец карандаша с ластиком, чтобы переместить ее в более удобное положение, пока не обратитесь к врачу. Вы также можете нанести ортодонтический воск, чтобы проволока не порезала десны или щеки.
- Не пытайтесь разрезать проволоку, иначе вы можете случайно ее проглотить или вдохнуть.
- В случае незакрепленных лент обратитесь к врачу, так как их необходимо повторно цементировать или заменить. Если можете, сохраните браслет на прием.
Метод 2 из 6: Уход за фиксаторами
Шаг 1. Носите ретейнер рекомендованное время
Задача ретейнера - поддерживать работу брекетов, и если вы его не наденете, вы рискуете вернуть зубы в исходное положение. Носите ретейнер рекомендованное время, за исключением еды, чистки ретейнера или участия в спортивных состязаниях с мячом, которые могут привести к травме рта. Вспомните, каково было пройти через брекеты; ты не хочешь повторять это снова.
Например, ваш врач может порекомендовать носить съемный ретейнер все время в течение трех месяцев, а затем перейти к ношению только на ночь
Шаг 2. Всегда имейте при себе футляр для вашего ретейнера
Вам нужно снимать ретейнер во время еды, а наличие удобного футляра позволит вам хранить ретейнер, когда его нет во рту. Хотя может возникнуть соблазн просто положить фиксатор на стол рядом с вами, это менее гигиенично, чем футляр, а также подвергает ваш фиксатор риску поломки. Носите фиксатор в кармане, рюкзаке или сумочке, чтобы всегда иметь к нему легкий доступ.
- Обертывание ретейнера салфеткой вместо того, чтобы класть его в футляр, часто приводит к тому, что ретейнер случайно выбрасывается в мусорное ведро.
- Замена фиксаторов обходится дорого, их стоимость достигает 250 долларов. Если вы будете держать чемодан при себе, вероятность потери гонорара снизится.
Шаг 3. Держите фиксатор в чистоте
Регулярная чистка предотвращает скопление бактерий и предотвращает появление неприятного запаха на фиксаторе. Обязательно чистите ретейнер теплой водой один раз в день. Всегда уточняйте у стоматолога, какие типы чистящих средств вы можете использовать, так как вы не можете использовать зубную пасту с некоторыми фиксаторами.
- Смочите ретейнер дезинфицирующим средством не реже одного раза в неделю, но желательно один раз в день. Выберите раствор для чистки зубных протезов и смешайте очищающее средство с одной чашкой теплой воды. Или вы можете выбрать растворяющие таблетки с аналогичным эффектом и удалить все бактерии на фиксаторе. Вы также можете использовать жидкость для полоскания рта.
- Вместо коммерческих чистящих средств вы можете попробовать несколько домашних средств, если не хотите использовать средство для чистки зубных протезов или жидкость для полоскания рта. Вы можете замочить ретейнер в равных частях воды и уксуса на пятнадцать-тридцать минут или в 3% перекиси водорода на тридцать минут.
Шаг 4. Держите его подальше от источников тепла
Источники тепла могут привести к поломке или изгибу пластмассы в держателе. Убедитесь, что вы чистите его не горячей водой, а только теплой водой. Кроме того, не оставляйте его на горячих поверхностях, например на радиаторе.
Метод 3 из 6: Чистка и поддержание прозрачных брекетов
Шаг 1. Носите каждый набор противней по 20-22 часа в день
Если вы хотите видеть результаты использования прозрачных брекетов, вы должны носить элайнеры не менее 20 часов в день. Для достижения наилучших результатов снимайте прозрачные скобы только во время еды и чистки. Не снимайте прозрачные брекеты на ночь.
Шаг 2. Следите за чистотой элайнеров
Чистите элайнеры теплой водой каждый раз, когда чистите зубы. Подобно ретейнерам, элайнеры следует замачивать и чистить в средстве для чистки протезов от одного раза в день до нескольких раз в неделю.
- Также лучше поддерживать хорошую гигиену полости рта, нося прозрачные брекеты, чтобы ваши элайнеры пахли свежими и свободными от бактерий. Чистите зубы не реже двух раз в день, но в идеале чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы частицы пищи не попали в капы.
- Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы создать среду, свободную от бактерий, прежде чем помещать элайнеры обратно в рот.
- Не чистите элайнеры зубной пастой или жидкостью для полоскания рта, так как эти вещества могут повредить их.
Шаг 3. Меняйте элайнеры каждые две недели
В начале лечения вам дадут несколько наборов каппы, которые будут постоянно сдвигать ваши зубы в правильном направлении и способствовать вашему прогрессу. Обязательно меняйте элайнеры в соответствии с инструкциями, чтобы обеспечить наилучший результат, и консультируйтесь с врачом каждые шесть недель.
Вы почувствуете, как элайнер ослабляется, когда потребуется следующий. Это означает, что вам необходимо обратиться к ортодонту для следующего этапа выпрямления зубов
Метод 4 из 6: адаптация к стоматологическим устройствам при апноэ во сне
Шаг 1. Подождите
Многие проблемы, связанные со стоматологическими устройствами, со временем уменьшатся по мере того, как вы привыкните к их ношению. Например, некоторые люди испытывают проблемы с устройством для изменения положения нижней челюсти, такие как увеличение количества слюны во рту или сухость во рту, боль в челюсти, головные боли или раздражение десен. Большинство этих симптомов со временем исчезнут.
- Однако, если вы испытываете боль в течение дня после использования одного из этих устройств, особенно когда вы двигаете челюстью или едите, вам следует поговорить со своим стоматологом.
- Ваш стоматолог или врач также могут показать вам растяжку челюсти и языка, чтобы облегчить любую боль.
Шаг 2. Посетите стоматолога
Наличие здоровых зубов и десен также может помочь свести к минимуму проблемы со стоматологическими устройствами, например раздражение десен. Обязательно посещайте стоматолога два раза в год, так как это поможет сохранить здоровье зубов. Кроме того, стоматолог может проверить любые проблемы, которые могут возникнуть у вас с устройством.
- Убедитесь, что вас осмотрел стоматолог, прежде чем вам будет установлено такое устройство. Это поможет убедиться, что ваши зубы достаточно здоровы, чтобы иметь стоматологическое устройство для лечения апноэ во сне.
- Кроме того, не забывайте поддерживать здоровые зубы дома, чистя зубы два раза в день и пользуясь зубной нитью каждый день.
Шаг 3. Внесите или попросите корректировки
Если ваше устройство причиняет вам боль, вам следует попросить внести коррективы или внести их самостоятельно, если вы можете. Вам может потребоваться немного другое положение, чтобы оно было наиболее удобным. Поговорите со своим стоматологом или врачом о том, что лучше для вас.
Шаг 4. Попробуйте другое устройство
Когда речь идет о стоматологических устройствах для лечения апноэ во сне, у вас есть несколько вариантов. Если один вам не подходит, попробуйте использовать другой. Фактически, каждый тип устройства имеет несколько разных стилей, поэтому вы даже можете изменить его, переключившись на другой стиль.
- Например, устройства для репозиции нижней челюсти работают, надевая зубы и изменяя положение нижней челюсти, открывая дыхательные пути. Устройства, удерживающие язык, регулируют ваш язык, вытягивая его вперед и открывая дыхательные пути, в то время как другие стоматологические устройства объединены с аппаратом CPAP, чтобы облегчить его использование.
- С устройствами для изменения положения нижней челюсти у вас есть выбор стиля фурункула и прикуса, регулируемого стиля или шарнирного стиля. В версии для кипячения и укуса вы кипятите устройство, а затем вонзаете в него зубы, чтобы создать форму вашего рта. Регулируемый стиль позволяет регулировать устройство для более удобной посадки, а шарнирный стиль позволяет открывать и закрывать рот. Возможно, вам будет проще выбрать другой стиль.
Шаг 5. Пропустите эти устройства с зубными протезами
Если вы носите зубные протезы, вам, вероятно, придется найти другое решение от апноэ во сне, например, маску CPAP. Большинство стоматологических устройств не удерживаются должным образом, когда человек носит зубные протезы, хотя репозиция нижней челюсти будет особенно сложной.
Метод 5 из 6: адаптация к аппарату CPAP
Шаг 1. Попробуйте аппарат CPAP для лечения апноэ во сне
Аппарат CPAP часто является первым методом лечения апноэ во сне, хотя это не стоматологическое устройство. Он обеспечивает постоянный приток воздуха к вам через маску, помогая держать ваши дыхательные пути чистыми и беспрепятственными. К сожалению, многие люди считают маску неудобной для ношения и поэтому в конечном итоге не используют ее.
Чтобы приспособиться к ношению маски, попробуйте надевать ее на некоторое время каждый день, а затем добавляйте давление воздуха, когда вам станет удобно. Как только вы начнете носить его перед сном, обязательно используйте его каждый раз, когда вы спите, чтобы вам было легче приспособиться
Шаг 2. Используйте функцию пандуса, чтобы отрегулировать давление воздуха
Вы можете столкнуться с трудностями при адаптации к принудительному давлению воздуха. В этом случае вы можете попробовать функцию «рампы», которая со временем увеличивает давление воздуха. Другими словами, вы начинаете с более низкого давления, когда засыпаете, и оно медленно повышается до более высокого давления. Другие тренажеры автоматически адаптируются к вашему типу дыхания, облегчая засыпание.
Шаг 3. Выберите маску другого размера
Один из шагов, который вы можете сделать, чтобы сделать ваше устройство CPAP более удобным, - это выбрать маску другого размера. Маски бывают разных размеров, и у разных брендов они могут быть разных размеров. Кроме того, большинство из них можно регулировать, чтобы сделать их более удобными.
Если вы не знаете, как отрегулировать маску, спросите. Ваш врач или человек в месте, где вы купили машину, должны быть в состоянии помочь
Шаг 4. Попробуйте другой стиль
Маски CPAP бывают самых разных стилей. Один стиль может вам не подходить, но вы можете найти другой, который подходит. Подбор маски, подходящей для ваших нужд, может сделать маску более удобной и удобной.
- Например, если вы склонны сбивать маску, вам может потребоваться маска с ремнями на щеках и лбу, так как это более безопасно, чем другие маски.
- Однако, если маска с надежными ремнями вызывает у вас дискомфорт, вы можете попробовать использовать маску с носовой подушкой, которая крепится только под носом. Вы также можете лучше видеть поверх маски этого типа.
- Вам также может потребоваться выбрать другую маску или трубку, если после использования аппарата у вас появится насморк, который может указывать на аллергию на его часть.
- Если вы чувствуете себя некомфортно в маске, спросите о более новых устройствах, таких как микро-СИПАП. В этих новых стилях нет шлангов и других аксессуаров, просто поместив небольшое устройство в ноздри.
Шаг 5. Используйте увлажняющую камеру при сухости во рту
Если после использования аппарата CPAP у вас возникла сухость во рту, вы можете попробовать сделать воздух более влажным. В большинстве машин эта возможность уже встроена. Добавление влаги в воздух, особенно в холодные и засушливые месяцы, может помочь уменьшить сухость во рту.
- Сухой заложенный нос также может быть вызван низкой влажностью в машине. Вы также можете попробовать спрей перед сном, чтобы помочь с носом.
- Следуйте инструкциям вашей машины по использованию увлажняющей камеры.
Шаг 6. Внесите коррективы, если маска доставляет вам дискомфорт
Маска не должна быть слишком плотной, чтобы не раздражать кожу или вызывать дискомфорт. Если он протекает или не остается на вашем лице, возможно, вам придется внести коррективы. Измените длину ремней и отрегулируйте подкладки, чтобы они лучше сидели.
Возможно, вам также придется подумать о другом стиле маски, так как другие марки или стили могут лучше подходить вашему лицу
Метод 6 из 6: Работа с другими стоматологическими устройствами
Шаг 1. Надевайте ночную гарду для скрежета зубов
Ночной защитник надевается на зубы, чтобы защитить их, пока вы спите, если вы скрипите зубами. Самое главное в ночном стороже - обязательно его надеть. Чтобы сделать его более комфортным, лучше подгоните его к стоматологу, а не выбирайте в аптеке «кипячен и укусил». Приспособленные к стоматологу со временем становятся более удобными, поскольку они более точны и изготовлены из высококачественного материала.
- Уменьшите затирание, используя несколько приемов. Например, старайтесь не жевать жевательную резинку или другие предметы (например, ручки), так как это научит ваш рот постоянно жевать.
- Кроме того, постарайтесь уменьшить стресс или помедитируйте перед сном. Кроме того, избегайте кофеина и никотина, так как они могут заставить вас больше скрипеть зубами.
Шаг 2. Во время занятий спортом используйте капу
Капы предназначены для защиты зубов от сколов или поломок во время занятий спортом. Они обеспечивают амортизацию, так же как ночной сторож обеспечивает защиту от скрежета зубами.
- Чтобы защита была эффективной, обязательно надевайте ее каждый раз, когда занимаетесь спортом, особенно контактными видами спорта.
- Чтобы было удобнее, попросите стоматолога установить его, а не покупать его без рецепта.
Шаг 3. Научитесь вращать небный расширитель
Небный расширитель помогает увеличить пространство во рту ребенка, что, в свою очередь, позволяет выровнять зубы. Однако это устройство может вас напугать, так как его нужно переворачивать один раз в день. Ваш стоматолог покажет вам, какие повороты вам нужно делать с эспандером вашего ребенка, но в большинстве случаев вы используете маленький ключ, чтобы немного поворачивать части эспандера каждый день.
- В течение первых двух дней придерживайтесь мягкой, приятной пищи, например йогурта, яблочного пюре, мороженого или картофельного пюре. Пока эспандер находится внутри, откажитесь от леденцов, так как они могут прилипнуть к эспандеру.
- Учтите, что эспандер в большинстве случаев безболезненен. Ребенок может испытывать некоторую боль в первые несколько дней и небольшое давление после каждого поворота, но это относительно легко.
подсказки
- Всегда носите ретейнер или прозрачные скобы.
- Всегда пользуйтесь зубной нитью и чистите зубы и язык ежедневно.
