Вы когда-нибудь хотели осветлить зубы и сделать улыбку яркой? Мы знаем, что неприятно, когда вы замечаете, что ваши зубы не такие белые, как раньше, но, к счастью, есть много способов избавиться от этих надоедливых пятен. Мы рассмотрим некоторые из лучших безрецептурных и профессиональных процедур, которые вы можете попробовать, чтобы ваши зубы снова засияли!
Шаги
Метод 1 из 10: отбеливающая зубная паста
Шаг 1. Ежедневное использование отбеливающей зубной пасты поможет избавиться от поверхностных пятен
Поищите зубную пасту, имеющую знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA), чтобы гарантировать безопасность использования. Используйте зубную пасту каждый раз, когда чистите зубы, или не реже двух раз в день. Через 2–6 недель вы заметите, что некоторые пятна на поверхности зубов исчезнут.
- Отбеливающие зубные пасты не проникают сквозь поверхность зубов, поэтому они не подходят для удаления глубоких пятен или обесцвечивания.
- Проверьте, нет ли на упаковке ингредиента под названием «синий коварин». Синий коварин прилипает к поверхности зубов, поэтому они не так обесцвечиваются.
- Поскольку отбеливающие зубные пасты содержат мягкие абразивные вещества или перекись водорода в качестве отбеливающих агентов, ваши зубы могут быть более чувствительными.
Метод 2 из 10: отбеливающие полоски
Шаг 1. Полоски содержат перекись водорода, которая проникает сквозь поверхность эмали
Выбирайте отбеливающие полоски со знаком соответствия ADA, чтобы вы знали, что они не повредят ваши зубы. Снимите подложку с полоски и прижмите ее к передним зубам. Оберните полоски вокруг зубов, чтобы они оставались на месте. Держите полоски на 30 минут, прежде чем снимать их. Используйте полоски два раза в день в течение примерно 2 недель, чтобы увидеть результаты.
- Поскольку вы оставляете отбеливающие полоски на более длительное время, у вас больше шансов получить чувствительные зубы.
- Всегда следуйте указаниям на приобретаемых вами отбеливающих полосках конкретной марки, поскольку они могут отличаться.
Метод 3 из 10: отбеливающие ванночки
Шаг 1. Подносы придают форму вашим зубам, поэтому они более удобны
Распределите отбеливающее средство, которое обычно представляет собой перекись карбамида, внутри ванночек и прижмите их к зубам. В зависимости от того, какие подносы вы используете, вы можете носить их на ночь, пока спите, или оставлять их в течение 2–4 часов каждый день, пока не спите. Примерно через 3–6 недель ваши зубы станут на один-два тона светлее.
- Вы можете купить отбеливающие ванночки без рецепта или получить индивидуальные ванночки у стоматолога.
- Подносы для отбеливания тонкие, поэтому вы все равно сможете разговаривать и работать, пока носите их.
Метод 4 из 10: отбеливающее полоскание
Шаг 1. Отбеливающие полоскания идеально подходят для быстрого удаления поверхностных пятен
Ищите коммерческое ополаскиватель с перекисью водорода и знаком соответствия ADA. Вылейте рекомендованное количество в рот и энергично полощите им в течение примерно 60 секунд. Продолжайте полоскать ополаскиватель дважды в день в течение примерно 3 месяцев, чтобы заметить заметные изменения в вашей улыбке.
Не используйте перекись водорода в качестве полоскания, так как она может вызвать раздражение десен, языка или горла
Метод 5 из 10: отбеливающие ручки
Шаг 1. Ручки с отбеливающим гелем лучше всего работают после того, как вы съели продукты, окрашивающие зубы
После еды или напитка, которые обесцвечивают ваши зубы, снимите колпачок с отбеливающей ручки и вытрите зубы салфеткой или салфеткой. Нанесите гель перекиси водорода прямо на зубы. Держите рот открытым в течение 10–15 минут, чтобы гель высох на зубах. После этого почистите зубы, чтобы удалить гель.
- Вы можете не заметить немедленных результатов, но ручка предотвратит образование новых пятен.
- Отбеливающие ручки обычно предназначены только для передних зубов, так как до задних зубов бывает трудно добраться. К тому же, когда вы улыбаетесь, вы обычно не видите свои задние зубы, поэтому вам, возможно, не нужно их отбеливать.
Метод 6 из 10: пищевая сода
Шаг 1. Пищевая сода слегка абразивна, поэтому помогает избавиться от обесцвечивания
Нанесите немного пищевой соды на зубную щетку и смочите ее, чтобы получилась паста. Аккуратно почистите зубы, как обычно, чтобы равномерно распределить пищевую соду по поверхности. Когда закончите, смойте всю пищевую соду изо рта. Используйте пищевую соду 2 раза в день в течение примерно 12 недель, чтобы ваши зубы выглядели светлее.
- Обязательно чистите зубы обычной зубной пастой, чтобы убить бактерии и предотвратить гингивит.
- Вы также можете приобрести зубную пасту, содержащую пищевую соду, чтобы отбеливать зубы во время их чистки.
Метод 7 из 10: ананас
Шаг 1. Жуйте ананас, чтобы высвободить бромелайн - фермент, осветляющий пятна
Вы можете добавить ананас в любую еду, если хотите, чтобы улучшить свои зубы. Тщательно пережевывайте ананас, чтобы помочь распространить фермент и произвести слюну, которая поможет удалить частицы пищи, которые могут вызвать дополнительное окрашивание.
- О влиянии ананаса на отбеливание зубов было проведено очень мало исследований, поэтому он может быть не самым эффективным.
- Если вы держите ананас на зубах в течение длительного времени, это может сделать их более чувствительными и стереть эмаль.
Метод 8 из 10: молочные продукты
Шаг 1. Молочная кислота в молочных продуктах может еще больше защитить зубы от обесцвечивания
Поскольку молочная кислота связывается с зубами, молочные продукты, такие как йогурт, молоко и твердые сыры, предотвращают появление дополнительных пятен. Когда вы наслаждаетесь едой, которая может испачкать зубы, например чаем, смешайте его с молоком или съешьте молочный продукт прямо перед этим, чтобы ваши зубы были защищены.
Метод 9 из 10: профессиональное отбеливание
Шаг 1. Ваш стоматолог предлагает лучшее лечение, но делает ваши зубы более чувствительными
Поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, есть ли у него какие-либо процедуры по отбеливанию или отбеливанию, которые вы можете попробовать. Ваш стоматолог обычно наносит на зубы сильный перекись и использует специальные синие лампы для отбеливания зубов в течение часа. Вместо этого вам также могут назначить домашнее лечение. Однако, поскольку химические вещества, которые использует ваш стоматолог, гораздо более сильнодействующие, они могут повысить чувствительность ваших зубов.
- Стоматологическая страховка обычно не покрывает расходы на отбеливание зубов, поскольку это косметическая процедура.
- Следуйте всем инструкциям стоматолога до и после профессионального отбеливания зубов.
Метод 10 из 10: Гигиена зубов
Шаг 1. Ежедневный уход за зубами предотвращает появление новых пятен
Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день по 2 минуты за раз. Кроме того, не реже одного раза в день пользуйтесь зубной нитью, чтобы избавиться от частиц пищи, которые могут вызвать кариес. Если вы регулярно чистите зубы, у вас будет здоровая и яркая улыбка.
Посещайте стоматолога один или два раза в год для осмотра и чистки
подсказки
- Такие напитки, как кофе, чай и вино, могут испачкать зубы, поэтому не забудьте обрезать их или почистить зубы после их употребления.
- Отбеливание в домашних условиях подействует только на естественные зубы, поэтому они не будут эффективными, если у вас есть коронки или виниры.
- Постарайтесь отказаться от употребления табачных изделий, которые вы употребляете, поскольку они могут обесцветить и испачкать ваши зубы.
Предупреждения
- Любой метод отбеливания зубов может вызвать повышенную чувствительность.
- Такие фрукты, как клубника, апельсины и лимоны, являются кислыми и могут привести к стиранию эмали.
- Не используйте активированный уголь для отбеливания зубов, так как он абразивный и может стереть эмаль.
- Перекись водорода, отпускаемая без рецепта, не является эффективным отбеливателем для зубов и может вызвать боль или воспаление десен.
