Женщины бывают всех форм и размеров, так как же найти одежду, которая подходит вашему типу телосложения? Ключ в том, чтобы знать свои пропорции и использовать моду, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты - и скрыть все остальное!
Шаги
Часть 1 из 2: Определение вашего типа телосложения
Шаг 1. Определите, какой формы ваше тело
Обратите внимание на свои изгибы. Посмотрите, как они соединяют ваш бюст, талию и бедра.
- Приведенные ниже типы телосложения описывают женское тело, а не девочку, не пережившую половое созревание. Хотя иногда можно определить тип телосложения до достижения зрелости, это станет очевидным только после роста груди, бедер и так далее.
- Измерьте размеры груди, талии и бедер. В зависимости от размера каждой детали (в дюймах) вы можете определить, какой формы ваше тело, чтобы подобрать подходящую одежду.
- Не бывает «лучшего» или «худшего» телосложения. Определенный тип тела может быть модным в вашем регионе в этот период времени, но это не значит, что ваш тип телосложения «плохой».
- У всех типов телосложения есть свои плюсы и минусы. Знать свой тип телосложения - значит одеваться, чтобы выглядеть лучше всего.
- Даже тела модели попадают в одну из этих категорий.
Шаг 2. Посмотрите, есть ли у вас тип телосложения яблоко
Обычно это называется «с тяжелым верхом», это обычно примерно у 14 процентов женщин, у которых бюст на три или более дюймов больше, чем бедра. Просто посмотрев на себя в зеркало, вы сможете увидеть, являетесь ли вы телосложением яблока.
- Тонкие конечности, особенно руки, но широкие плечи обычно являются сильной стороной этого типа телосложения.
- Вес сосредоточен вокруг вашего живота и груди, временами создавая впечатление более крупного бюста и выпирающего живота.
- Если ваш бюст от природы меньше, вес может скапливаться вокруг вашего живота.
- Чуть ниже середины ваша талия может иметь мало очертаний, что дает начало описанию этого типа телосложения «с тяжелым верхом».
- Хотя верх может быть тяжелее, ноги должны быть стройнее.
Шаг 3. Подумайте, относитесь ли вы к «грушевому» типу
Противоположность яблочному типу телосложения означает, что вы груша тип. Это - нижняя часть (или треугольник): около 20 процентов женщин имеют бедра значительно больше бюста.
- Вы заметите, если это ваше тело, довольно быстро, поскольку более заметна ваша нижняя часть тела: бедра, бедра, а иногда и зад.
- Плечи более узкие, покатые и не такие широкие.
- Обычно описывается как самое «пышное» тело. Это легко заметить, просто взглянув на свои ноги, поскольку они иногда заметно шире, мускулистее и полнее по сравнению с остальным телом.
Шаг 4. Подумайте, какой у вас тип телосложения: прямой / прямоугольный
Около 46 процентов женщин имеют такую форму, при которой талия примерно такая же, как бедра и бюст. Ваш силуэт не такой пышный, как тела груши или яблока. Вместо этого вы будете выглядеть прямо с плоскими плечами.
- В отличие от предыдущих двух типов телосложения; лучший способ определить прямоугольный тип - это измерить. При измерении вы заметите, что ваша талия на 1-8 дюймов меньше бюста.
- Стоя прямо, вы не должны замечать значительных изгибов в области талии.
- Грудная клетка будет определять большую часть вашей формы, так как талии для добавления изгибов не будет.
- Несмотря на прямоугольную форму, у вас все же может быть изогнутый низ (похожий на грушевый низ) или широкая грудь с небольшим дополнительным весом вокруг живота.
Шаг 5. Посмотрите, есть ли у вас тело в форме песочных часов
Это самый редкий случай, когда у 8 процентов женщин. Размеры бедер и груди обычно равны, талия узкая.
- Отличительной чертой фигуры «песочные часы» является выраженная талия с более или менее пропорциональными верхом и низом.
- Форма песочных часов имеет тенденцию быть «пышной» как сверху, так и снизу.
- Вы все еще можете иметь тело в форме песочных часов, даже если: слегка мясистые плечи, более широкие плечи или немного более полный низ.
Шаг 6. Знайте, что форма тела во многом предопределена, но ее можно несколько изменить с помощью диеты и физических упражнений
Ваша генетика действительно определяет, как жир переносится по телу, и не может быть изменен. Однако, если вы не носите лишнего веса, ваш тип телосложения не будет таким преувеличенным или очевидным. Стройные женщины больше похожи друг на друга, чем полные.
- Вы не можете «уменьшить пятно». Возможна тонизация определенной части тела - вы можете выполнять упражнения для кора, которые помогут сгладить мышцы живота. Но ваше тело не будет делать это только в одном месте. У женщин изменения наиболее заметны в области груди, бедер и ягодиц, хотите вы этого или нет.
- Вы не можете «увеличить пятно». Мышечный тонус может быть увеличен, и это может иметь значение косметически. Выполняя упражнения для груди или используя кремы для кожи, ваш бюст не увеличится. Несмотря на то, что грудь тренирует упругость и тонизирует линию груди, на самом деле это не увеличивает ткань груди.
- Определенные типы телосложения имеют предрасположенность к набору или похудению в определенных областях. Например, женщина с фигурой песочных часов будет иметь тенденцию набирать или худеть в области груди и бедер, а не талии. Но женщина, имеющая форму яблока, будет иметь тенденцию к увеличению бедер, а не груди, даже если это будет такая же масса тела.
- Кардио тренировки и тренировки с отягощениями чаще всего используются для изменения типа телосложения. Зная, сохраняете ли вы жир больше или теряете его быстрее, вы можете составить план упражнений, отвечающий вашим физическим потребностям.
- Помните, что одежда должна подчеркивать ваше тело, поэтому будьте осторожны при выборе одежды. Даже модель с «идеальным» телосложением не во всем будет хорошо смотреться. Когда дизайнер готовит фотосессию или показ на подиуме, он выбирает ту модель, которая лучше всего демонстрирует одежду… модели не взаимозаменяемы.
- Какой идеальный тип телосложения меняется на протяжении истории. В Америке викторианской эпохи «песочные часы» были совершенством и требовали от женщин надевать корсеты, чтобы выглядеть так. В 1920-е годы идеальным женским телом было мальчишеское «прямоугольное» тело, требующее, чтобы женщины носили пояса и расплющивали большую грудь.
- Разные культуры и субкультуры считают идеальными разные типы телосложения. Афроамериканку в Америке можно похвалить за стройную круглую заднюю часть. Однако такого же качества у женщины в Японии может и не быть.
Шаг 7. Посмотрите на свою генетику
Семейные гены играют большую роль в вашем типе телосложения. Посмотрите на других женщин в своей семье, чтобы увидеть общую тенденцию. Если женщины в вашей семье, как правило, имеют определенный тип телосложения, велики шансы, что и у вас тоже. Помните, это не только семья вашей матери, но и вашего отца!
Часть 2 из 2: одевание каждого типа телосложения
Шаг 1. Платье для телосложения яблоко
Чтобы одеться удачно для тела яблока, вам нужно отвлечь внимание от живота и надеть одежду, чтобы подчеркнуть другие части тела.
- Следите за линией тела и сохраняйте детали на верхней и нижней трети тела. С таким типом телосложения легко носить рубашки, блузки или платья с небольшим V-образным вырезом, не выглядя слишком модно или чрезмерно.
- Отведите внимание от талии и плеч / рук (носите одежду с длинными рукавами) и обратите внимание на грудь и шею (например, v-образный вырез).
- Выбирайте расклешенные брюки вместо прямых или узких брюк, чтобы сбалансировать широкие плечи и / или тяжелую верхнюю часть тела. Носите брюки чуть ниже бедра, чтобы отвлечь внимание от живота.
- Избегайте платьев и ремней, которые защемляют вашу талию. Это, скорее всего, подчеркнет изгибы, которые вы, возможно, не захотите выставлять напоказ.
- Если хотите, наденьте топы, которые драпируются по любым изгибам.
- Улучшение функции, которая находится дальше, или вы можете покрыть ее темными цветами.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Кристина Сантелли Профессиональный стилист
Используйте эти предложения как рекомендации, а не правила.
Стилист по гардеробу и консультант по имиджу Кристина Сантелли говорит:"
Шаг 2. Платье для телосложения груша
Уловка для этого типа телосложения заключается в том, чтобы носить все, что добавляет к плечам и груди. Сосредоточьтесь на верхней части тела, сведя к минимуму нижнюю половину.
- Если у вас грушевый тип телосложения, вы можете сделать свои бедра и ягодицы стройнее, если хотите, чтобы их ягодицы стали больше!
- Уравновешивайте верхнюю часть низа. Старайтесь носить топы, которые немного подчеркивают ваши плечи.
- Избегайте брюк или колготок, которые сужают ноги.
- Следует подумать о том, чтобы носить бюстгальтер, который увеличивает или увеличивает вашу грудь.
- Носите прямые или слегка расклешенные брюки с каблуком. Узкие брюки, облегающие щиколотки, могут сделать вашу нижнюю часть тела похожей на перевернутый треугольник. Расклешенные брюки могут сделать ваши ноги очень толстыми, возможно, плоскими, по сравнению с верхней частью тела.
Шаг 3. Платье для прямого или прямоугольного телосложения
С этим типом телосложения у вас может быть длинное тонкое тело, которое не имеет изгибов. Иногда это называют «мальчишеским» профилем. Ваша цель - носить одежду, которая подчеркивает ваш тонкий профиль, ломает силуэт и создает изгибы, которые поднимаются и опускаются от области талии.
- Если у вас такой тип телосложения, вы можете «ущипнуть» талию, чтобы преувеличить изгибы. Например, добавьте к платью пояс.
- Выбирайте оборки и оборки, чтобы добавить вашей фигуре текстуру, объем и женственность. Например, платье с большим количеством украшений на груди часто придает некоторый вес, из-за чего эта область выглядит немного больше.
- Избегайте мужской одежды. Например, в мешковатых джинсах и спортивной одежде вы будете выглядеть «одним из парней», но не потенциальной девушкой. Вместо этого выберите джинсы скинни, подходящие для вашего типа телосложения, и наденьте спортивную одежду, созданную для женщин, на тренировку.
- Запаситесь мини-юбками и яркими колготками, чтобы максимально использовать свои великолепные ноги. Они также добавят формы прямому телу.
- Используйте корректирующее белье. Прямоугольный тип тела выигрывает от формы нижнего белья. Например, бюстгальтер с увеличенной чашкой уравновесит ваши угловатые черты без особых усилий.
Шаг 4. Одеваем тело песочных часов
Избегайте всего, что заставляет вас выглядеть "квадратным"! У вас восхитительные изгибы, так что примите их.
- Во время одевания используйте талию как центр внимания. Это означает, что нужно носить удобную одежду и аксессуары вокруг самой тонкой части талии. Направляя сюда внимание, ваши изгибы будут еще больше выделяться.
- Одевайтесь так, чтобы подчеркивать ваши красивые изгибы, следуя контурам вашего тела. Сшитая на заказ одежда обычно более лестна. Бесформенная или драпирующаяся одежда имеет тенденцию чрезмерно акцентировать внимание на груди, из-за чего песочные часы выглядят тяжелыми или беременными.
- Сбалансируйте верх и низ, подчеркнув талию. Привлекайте внимание к своей талии с помощью ремней и платьев с защипами в средней части.
- Женщины с изгибами могут в конечном итоге обнажить слишком большой бюст. Если вырез слишком глубокий или неподходящий, оставьте эту одежду на вешалке.
- Сформируйте бюст. Если у вас форма песочных часов, у вас, вероятно, большой бюст; ваша главная забота - носить поддерживающий бюстгальтер, чтобы ваша грудь выглядела упругой, а не обвисшей и обвисшей.
- Выбирайте платья и топы с V-образным вырезом. В то время как многие вырезы подходят хорошо обеспеченным женщинам, V-образный вырез, как правило, очень лестен. Только убедитесь, что вы не показываете больше декольте, чем это соответствует ситуации.
подсказки
- Независимо от вашего типа телосложения, делать ноги длиннее, как правило, лестно.
- Если вы миниатюрная женщина (невысокая и худощавая), избегайте длинных пальто и платьев макси - они вас просто затопят. Выбирайте укороченные жакеты, шорты и мини-платья, чтобы ваша миниатюрная фигура сохраняла идеальные пропорции. Если вы оденетесь в один цвет или в вертикальную полоску, вы будете выглядеть выше. Попробуйте и высокие каблуки! # Удлините ноги.
- Закажите себе профессиональную примерку бюстгальтера; это меняет жизнь и заставит вашу грудь выглядеть фантастически!
- Рассмотрим все варианты. Не спешите отказываться от чего-либо, потому что вы не привыкли это носить. Время от времени выходите за пределы своей зоны комфорта!
- С умом выбирайте цвета и узоры. Если есть какие-либо изгибы, ручки или выступы, которые вы предпочитаете скрыть, наденьте поверх них сплошные темные цвета (черный, темно-синий, темно-фиолетовый).
- Носите яркие цвета или узоры на горячих точках, чтобы отвлечь внимание от проблемных точек!
- Платья или топы, которые оборачиваются вокруг талии и перекрещиваются на груди, - хорошая идея только в том случае, если у вас большой бюст; в противном случае ваш бюст может выглядеть непропорционально маленьким (если у вас грушевидная форма) или ваша грудь и плечи будут выглядеть плоскими и квадратными (если у вас прямая форма).
- Если у вас плоский живот и вы не стесняетесь его показывать, укороченные топы сделают вашу грудь немного больше по сравнению с талией.
- Топы с открытыми плечами лучше всего смотрятся на девушках с песочными часами и прямоугольными девушками, а водолазки хорошо смотрятся на девушках в форме груши и яблока.
