Было подсчитано, что до 70 процентов детей имеют по крайней мере одну ушную инфекцию к трехлетнему возрасту, и многие взрослые также страдают от ушных инфекций и болей в ухе. В то время как серьезные боли в ушах требуют медицинской помощи, так как они могут привести к необратимой потере слуха, небольшие проблемы часто можно лечить дома, используя медицинские советы или домашние средства, которые использовались веками. Не используйте домашние средства вместо консультации с врачом; если вы не уверены в каком-либо совете или процедуре, обратитесь к практикующему врачу.
Шаги
Часть 1 из 3: Использование проверенных медицинских рекомендаций
Шаг 1. Используйте тепло, чтобы успокоить боль в ухе
Тепло может быстро облегчить боль.
- Приложите теплый компресс к больному уху. Вы можете сделать теплый компресс из мочалки, смоченной в горячей воде и отжатой, либо из бутылки с горячей водой или грелки, купленной в аптеке. Не разогревайте его настолько, чтобы не обжечься. Вы можете держать компресс на ухе столько, сколько захотите. Вы также можете сначала попробовать его заморозить. Положите на пораженное место пакет со льдом на 15 минут. Затем положите теплый компресс еще на 15 минут. Повторите два-три раза.
- Держите фен на расстоянии вытянутой руки от уха и дуйте в ухо воздухом с настройкой «теплый» или «низкий». Не используйте горячие или высокие настройки.
Шаг 2. Принимайте безрецептурные обезболивающие
Хороший выбор - ибупрофен или ацетаминофен. Следуйте всем инструкциям на упаковке анальгетика.
Обратите внимание, что дозировка для детей обычно зависит от веса. Не давайте детям младше 18 лет аспирин. Аспирин у детей связан с редким, но разрушительным синдромом Рея, который вызывает повреждение мозга и печени
Шаг 3. Обратитесь к врачу
Если симптомы сохраняются более 5 дней у взрослых или более 2 дней у детей, боль в ухе у ребенка младше 8 недель, шея становится жесткой или, если поднимается температура, немедленно обратитесь к врачу. Хотя уши - обычное явление, если их не лечить, они могут стать очень серьезной инфекцией, которая может привести к другим осложнениям.
- Если причина боли в ухе бактериальная, врач может назначить курс антибиотиков, чтобы остановить инфекцию, и анальгетиков, чтобы уменьшить боль.
- Нелеченная ушная инфекция может привести к необратимой потере слуха, поэтому важно обратиться за лечением, если симптомы ухудшатся или не исчезнут.
Часть 2 из 3: использование непроверенных домашних средств защиты
Шаг 1. Очистите нос
Боли в ушах часто возникают из-за скопления жидкости в евстахиевой трубе, крошечной трубке, соединяющей ухо, нос и горло. Прочистив нос, вы уменьшите давление на барабанную перепонку.
- Попробуйте аккуратно впрыснуть в ноздрю ребенка немного соленой воды, а затем отсосать.
- Вы можете использовать грушу для аспирации или насадку Nose Frida, чтобы выдувать выделения из носа.
Шаг 2. Осторожно пошевелите ухом
Боли в ушах могут вызвать давление в евстахиевой трубе, которое можно уменьшить, слегка щелкнув (подобно давлению воздуха в самолетах). Этот процесс может позволить жидкости, застрявшей в канале, стекать.
Удерживая внешнее ухо большим и указательным пальцами близко к голове, осторожно потяните и поверните ухо как можно сильнее, не вызывая дискомфорта. Вы также можете попытаться вызвать зевоту, имитируя зевок, что может иметь аналогичный эффект при лопании евстахиевой трубы
Шаг 3. Вдохните успокаивающий пар
Горячий пар может помочь жидкости в евстахиевой трубе стекать (буквально вызывая текучесть из носа), что снижает давление во внутреннем ухе. Добавление в пар определенных лекарств или ароматизаторов может дать дополнительную пользу в виде мягкого обезболивающего средства от боли в ушах.
- Подготовьте паровую ингаляцию, добавив несколько капель эфирного масла эвкалипта или чайную ложку вики или аналогичного средства для паровой пасты в почти кипящую воду в миске.
- Накиньте полотенце на голову и вдыхайте пар через нос три раза в день, пока боль не утихнет. Это поможет открыть евстахиевы трубы, ослабит давление и поможет вывести жидкость из уха.
- Не кладите голову маленького ребенка под полотенце над очень горячей миской с водой, так как ребенок может получить ожог или даже утонуть в воде. Вместо этого нанесите небольшое количество Vicks BabyRub (который специально разработан для маленьких младенцев и детей) на грудь или спину ребенка, а затем либо встаньте в очень теплый душ, держа ребенка, либо позвольте ребенку поиграть в ванной, пока идет горячий душ. Пар из душа смешается с парами лекарства и создаст успокаивающий эффект.
Шаг 4. Попробуйте оливковое масло
Чтобы облегчить боль, капните в ухо несколько капель теплого оливкового масла. Масло успокаивает раздраженное внутреннее ухо.
- Бутылку можно поместить в небольшой стакан с теплой водой на несколько минут, чтобы она согрелась. Капните масло прямо в ухо, затем слегка заткните ухо ватным тампоном.
- Если вы используете этот метод для ребенка, попробуйте его, когда ребенок дремлет, и вы можете подпереть его набок, чтобы масло оставалось на месте. Не следует класть ватные шарики маленькому ребенку в ухо.
- Имейте в виду, что нет никаких рецензируемых доказательств, свидетельствующих о том, что это делает что-либо, кроме эффекта плацебо.
Шаг 5. Используйте чеснок и масло цветков коровяка
Было доказано, что чеснок обладает антибиотическими свойствами и считается естественным анестетиком.
- Вы можете найти чеснок и масло цветков коровяка на Amazon или в местном магазине по продаже диетических продуктов.
- Нагрейте масло (убедитесь, что оно не горячее, капнув немного на собственное запястье), затем с помощью пипетки капайте несколько капель масла в ухо два раза в день.
- Опять же, этот метод не подтверждается никакими рецензируемыми доказательствами.
Шаг 6. Попробуйте масло лаванды
Хотя вы не должны наносить масло лаванды непосредственно в ухо, вы можете массировать его снаружи уха, что, как считается, улучшает кровообращение и приводит к лучшему дренажу внутреннего уха. Кроме того, сам запах может успокаивать.
- Смешайте несколько капель масла лаванды с несколькими каплями масла-носителя (например, фракционированного кокосового или оливкового масла), а затем мягкими массирующими движениями массируйте его снаружи уха по мере необходимости в течение дня.
- Другие эфирные масла, которые, как считается, улучшают боль и кровообращение, включают эвкалипт, розмарин, орегано, ромашку, чайное дерево и тимьян.
- Этот метод подтверждается только анекдотическими свидетельствами. Нет исследований, подтверждающих пользу эфирных масел для здоровья.
Часть 3 из 3: Предотвращение боли в ушах
Шаг 1. Избегайте вируса простуды
Одна из наиболее частых причин боли в ухе - простуда, и, хотя лекарства от вируса простуды нет, вы можете принять меры предосторожности, чтобы вообще не заразиться им.
- Регулярно мойте руки, особенно после посещения общественных мест и перед едой. Если у вас нет доступа к раковине, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Вирус простуды известен своей устойчивостью и может часами жить на поверхности, поэтому, даже если вы не видите никого, кто выглядит больным, можно заразиться простудой, просто посетив библиотеку или продуктовый магазин.
- Регулярно заниматься спортом. У людей, которые регулярно занимаются спортом, более здоровый иммунный ответ, поэтому их организм может лучше бороться с инфекцией и противостоять вирусу простуды.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами. Ешьте богатые питательными веществами цельные продукты, уделяя особое внимание постным белкам, овощам и фруктам. Фитохимические вещества в таких растениях, как перец, апельсины и темная листовая зелень, на самом деле помогают вашему организму усваивать витамины, поэтому для получения витаминов, поддерживающих иммунитет, лучше придерживаться натуральных продуктов.
Шаг 2. Пройдите тест на аллергию
Аллергические реакции могут вызвать зуд в ухе и боль в ухе. Они могут варьироваться от экологической до пищевой.
Позвоните своему врачу, чтобы назначить тестирование на аллергию, которое может включать анализ крови или кожный укол. Тест даст вам информацию о том, какие аллергены могут вызывать раздражение ушей, например, амброзия, домашние животные или молочные продукты
Шаг 3. Профилактика ушных инфекций у младенцев
Инфекции уха у младенцев - обычное явление, но их можно уменьшить или предотвратить с помощью определенных стратегий кормления.
- Сделайте прививку вашему ребенку. Один из распространенных возбудителей ушных инфекций входит в стандартную серию вакцинации.
- Старайтесь кормить ребенка грудью хотя бы первые 12 месяцев жизни ребенка. Грудное молоко содержит антитела, которые, как было доказано, уменьшают количество ушных инфекций, поэтому у детей на грудном вскармливании, как правило, болят уши реже, чем у детей, вскармливаемых смесью.
- Если вы кормите ребенка из бутылочки, держите ребенка под углом 45 градусов и никогда не кормите ребенка плашмя на спине или лежа в кроватке. Это может вызвать скопление жидкости во внутреннем ухе, что приведет к боли в ухе. Попытайтесь отучить ребенка от бутылочки до чашки-поилки в возрасте от 9 до 12 месяцев, чтобы снизить уровень ушных инфекций, связанных с бутылочками.
