Справиться сразу после аборта действительно сложно, но, скорее всего, через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Хотя у некоторых людей кровотечение после аборта может и не наступить, кровотечение через 2–6 недель после аборта является нормальным явлением. Вы можете заметить, что кровотечение напоминает менструальный цикл, поскольку ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки. Лучший способ уменьшить кровотечение - сделать себе глубокий массаж матки, отдохнуть и не употреблять алкоголь. Кроме того, вы можете облегчить дискомфорт. Хотя кровотечение является нормальным явлением, вам необходимо обратиться к врачу, если оно очень сильное или есть признаки инфекции, например неприятный запах.
Шаги
Метод 1 из 3: Забота о себе дома
Шаг 1. Следите за кровотечением примерно через 3-5 дней после аборта
Обычно в первые несколько дней после аборта кровотечения отсутствуют или появляются только легкие пятна, поэтому не беспокойтесь, если через несколько дней у вас внезапно начнется кровотечение. У некоторых людей кровотечение может быть легким, но обычно оно похоже на очень тяжелые месячные. Вы, вероятно, заметите толстые сгустки, а также темную кровь, почти черную или коричневую.
Если кровотечение не очень сильное и не длится более 6 недель, обычно это не вызывает беспокойства. Однако проконсультируйтесь со своим врачом, если вы чувствуете беспокойство
Кончик:
Поскольку кровянистые выделения являются нормальным явлением, вы можете заметить, что кровотечение останавливается, а затем начинается снова.
Шаг 2. Сделайте себе глубокий массаж матки, чтобы уменьшить сильное кровотечение
Расположите пальцы чуть ниже пупка, а затем надавите на живот, чтобы усилить равномерное давление. Двигайте пальцами от пупка до тазовой кости, делая круговые движения во время растирания. Продолжайте перемещать пальцы вокруг живота в течение 10 минут, чтобы уменьшить сильное кровотечение и дискомфорт.
- Вы можете делать это так часто, как вам нужно, чтобы получить облегчение.
- Глубокий массаж матки помогает легче избавиться от слизистой оболочки матки, сокращая время кровотечения. Кроме того, он разрушает ткани и помогает уменьшить дискомфорт.
Шаг 3. Уменьшите уровень активности, так как слишком большая активность может вызвать кровотечение
Умеренная или физическая активность может вызвать кровотечение и усугубить его. К счастью, отдых может помочь замедлить кровотечение, особенно если оно вызвано повышенной физической активностью. Вашему организму нужен отдых после аборта, поэтому не стоит слишком напрягаться.
Сделайте перерыв в упражнениях как минимум на неделю после аборта, даже если вы чувствуете, что у вас есть для этого силы. В противном случае кровотечение может усилиться
Шаг 4. Избегайте употребления алкоголя, который может усилить кровотечение
Если вам нравится пить, вы сможете выпить уже через несколько дней. Большинству людей нужно воздерживаться от алкоголя только в течение 2 дней после начала кровотечения.
Если вы употребляете марихуану или уличные наркотики, также лучше избегать их, поскольку они могут усилить кровотечение
Метод 2 из 3: как справиться с кровотечением после аборта
Шаг 1. Примите безрецептурные НПВП для облегчения боли, если это разрешено вашим врачом
Спазмы и дискомфорт после аборта - это нормально, и это может продолжаться в течение нескольких недель. НПВП, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление в организме. Кроме того, они могут уменьшить кровотечение, чтобы оно закончилось быстрее.
- НПВП подходят не всем, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать их. Кроме того, принимать НПВП в течение длительного времени небезопасно, поскольку они могут вызвать такие проблемы, как желудочное кровотечение.
- Если вы не можете принимать НПВП, спросите своего врача, можно ли вместо них принимать ацетаминофен (тайленол). Это может помочь при боли, но не снимает воспаление.
Шаг 2. Приложите к нижней части живота теплый компресс или грелку от боли
Наполните бутылку с горячей водой и прижмите ее к коже. Если он кажется слишком горячим, оберните его полотенцем. В качестве другого варианта используйте одноразовую тепловую пленку или грелку, чтобы найти облегчение.
- Тепло естественным образом уменьшит вашу боль.
- Вы можете найти одноразовые тепловые обертывания, предназначенные для использования во время менструации, которые являются хорошим вариантом для снятия дискомфорта после аборта.
Кончик:
Никогда не спите с грелкой на теле, так как это может вызвать ожог кожи.
Шаг 3. Отдохните немного, чтобы ваше тело само себя восстановило
Аборт - это медицинская процедура, поэтому вашему организму нужно время, чтобы зажить. Позвольте себе расслабиться хотя бы несколько дней после аборта. Это поможет избежать осложнений, а также чрезмерного кровотечения.
Если можете, возьмите несколько выходных на работу. В противном случае поговорите со своим начальником о снижении нагрузки. Скажите: «Я сейчас нахожусь под наблюдением врача, и мне нужно немного расслабиться». Можем ли мы изменить мое расписание на следующие 2 дня? »
Шаг 4. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, если вы чувствуете стресс или расстроены
Разнообразие эмоций после аборта - это нормально, потому что уровень гормонов колеблется. Кроме того, это может вызвать стресс и дискомфорт. Лучше всего во время выздоровления полагаться на вашу систему поддержки, чтобы вы могли рассказать о своих чувствах.
Кончик:
Если вам неудобно открываться кому-то, кого вы знаете, спросите в своей клинике, предоставляют ли они консультационные услуги. Многие офисы предлагают эту услугу бесплатно.
Метод 3 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Немедленно обратитесь к врачу, если кровотечение зудящее, болезненное, с запахом или похоже на гной
Это могут быть признаки инфекции. Хотя большинство людей не испытывают осложнений после аборта, инфекция является наиболее распространенной. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, позвоните своему врачу на прием в тот же день или посетите центр неотложной помощи.
Ваш врач может назначить вам антибиотик, если он считает, что вы восприимчивы к инфекции или видите признаки возможной инфекции, такие как умеренная температура. Если вы получаете антибиотики, принимайте весь рецепт, даже если вы чувствуете себя хорошо
Кончик:
В вашей клинике может быть круглосуточная телефонная линия помощи, по которой вы можете воспользоваться, если у вас возникнут какие-либо проблемы после аборта, включая сильное кровотечение. Например, каждый отдел планирования семьи дает вам номер местного телефона доверия в документах, которые вы забираете с собой домой.
Шаг 2. Обратитесь к врачу, если вы замачиваете 2 подушки макси за 2 часа, у вас жар или большой сгусток
Люди, у которых наблюдается сильное кровотечение, могут пропитать макси-прокладку за 1 час. Хотя сильное кровотечение в течение короткого периода времени может не вызывать беспокойства, лучше всего обратиться к врачу, если оно происходит в течение 2 часов и более. Точно так же жар или сгусток крови размером с лимон или больше могут указывать на то, что что-то не так.
Позвоните в клинику, в которой вам сделали аборт, и спросите, нужно ли вам прийти на контрольный визит. В некоторых случаях они могут прописать лекарства, которые могут помочь при кровотечении
Шаг 3. Спросите своего врача, подходит ли вам рецептурное лекарство от кровотечения
Кровотечение - это нормальная часть выздоровления от аборта, так как ваше тело возвращается к нормальному состоянию до беременности. Поскольку это нормально, ваш врач, скорее всего, не даст вам ничего, чтобы остановить кровотечение. Однако вот несколько лекарств, которые могут ускорить этот процесс:
- Ваш врач может прописать вам метергин или эрготамин после аборта, чтобы ваша матка уменьшилась до нормального размера. Это также поможет вам быстрее остановить кровотечение. Обычно вы принимаете по одной таблетке каждые 8 часов, пока не закончится действие рецепта.
- Если у вас возникло кровотечение после медикаментозного аборта, лекарство под названием капсула Yaoliuan может помочь облегчить кровотечение и быстрее вылечить матку.
подсказки
- Кровотечение и кровянистые выделения после аборта - это нормально. Кроме того, кровь может иметь темный цвет, например темно-коричневый, или выходить небольшими сгустками.
- Помимо кровотечения, после аборта нормально ощущать дискомфорт от спазмов. Это связано с тем, что ваша матка снова уменьшается до размера, который был до беременности.
Предупреждения
- В течение 2 недель после аборта вы подвергаетесь большому риску заражения, потому что шейка матки еще не полностью закрылась. Чтобы снизить риск, избегайте использования тампонов, секса и плавания в течение первых 2 недель.
- Овуляция возможна в течение 2 недель после аборта, поэтому можно снова забеременеть еще до того, как у вас начнется следующая менструация, которая может возобновиться через 4-6 недель. Если вы ведете половую жизнь, убедитесь, что используете предпочитаемый вами метод контроля над рождаемостью, если не хотите снова забеременеть.
