Если вы пытаетесь забеременеть и исчерпали традиционные советы, вместо чашек вы можете забеременеть, а могут и не помочь. Вместо этого чашки представляют собой вагинальные вставки, которые задерживают менструальные выделения, и не предназначены для помощи в процессе беременности. Однако некоторые родители добились успеха с их помощью. Если вы исчерпали множество традиционных методов и хотите попробовать что-то новое, метод «Вместо чашки» представляет собой альтернативный путь к возможной беременности. Медицинские работники рекомендуют естественные попытки в течение 12 месяцев (6 месяцев, если вам больше 35 лет), прежде чем обычно начинается анализ и лечение бесплодия.
Шаги
Часть 1 из 4: Определение идеальных временных рамок для секса
Шаг 1. Составьте график своего цикла
Чтобы определить, когда половой акт, скорее всего, приведет к беременности, полезно знать, когда вы наиболее фертильны. Фертильность наиболее высока во время овуляции, и график вашего цикла может помочь определить, когда овуляция обычно происходит в течение вашего цикла.
- В первый день менструации отметьте цифру «1» в календаре этого дня.
- В первый день следующей менструации отметьте цифру «1» в календаре этого дня и отметьте количество дней в последнем цикле накануне.
- Овуляция (выход яйцеклетки из яичника) обычно происходит в середине цикла. Например, в типичном 28-дневном цикле овуляция обычно происходит на 14-й день. В 30-дневном цикле овуляцию следует ожидать на 15-й день. Конечно, вы можете начать попытки забеременеть до конца вашего первого цикла. Очевидно, вам следует отказаться от противозачаточных средств, прежде чем пытаться забеременеть.
- Занимайтесь сексом чаще в течение нескольких дней после этой средней точки, чтобы повысить шансы на беременность.
Шаг 2. Используйте палочки OPK
Наборы для прогнозирования овуляции (палочки OPK) - это широко используемое устройство, которое может определить, когда у женщины наступает овуляция, чтобы помочь определить время для секса.
- Начните использовать палочки OPK за два дня до середины цикла и продолжайте использовать их, пока не получите положительный результат или не начнете следующий цикл. Используйте их один раз в день.
- Обычно достаточно дешевых обычных стиков. Они выглядят как тесты на беременность, и вы можете либо пописать на фитиль в конце, либо погрузить его в мочу в чашке (прочтите настоящие инструкции).
- Старайтесь использовать палочки OPK каждый день в одно и то же время. Овуляция может сильно различаться в зависимости от цикла и у разных женщин.
- Отметьте результаты теста OPK в календаре на каждый день. Важно знать, что они обнаруживают то, что называется выбросом ЛГ (лютеинизирующего гормона) в гипофизе в вашем мозгу, который сообщает вашим яичникам, что пора овуляции. Однако это происходит не сразу, всплеск ЛГ предшествует фактической овуляции на 24–36 часов.
- Занимайтесь сексом после положительного результата теста OPK. Поскольку тест OPK зарегистрируется как положительный до фактической овуляции, вы можете подождать до 12 часов, прежде чем заниматься сексом. Однако ранний секс не снизит ваши шансы на беременность, если вы продолжаете регулярно заниматься сексом во время овуляции.
Шаг 3. Осмотрите слизистую шейки матки
Шейка матки производит несколько видов слизи, что может быть хорошим показателем фертильности. Чтобы определить, происходит ли овуляция, исследуйте слизистую шейки матки, вставив чистые руки во влагалище и наблюдая за качеством слизистой.
- Слипчивые или скудные данные указывают на то, что у вас, вероятно, еще нет овуляции.
- Сливочная консистенция указывает на то, что скоро у вас может быть овуляция.
- Влажная, водянистая или эластичная слизистая указывает на то, что овуляция, вероятно, очень близка.
-
Очень влажная слизистая, которая может растягиваться между пальцами на дюйм или более, указывает на то, что овуляция уже не за горами или уже началась. Это идеальное время для полового акта.
Этот тип слизи подобен супермагистрали, по которой сперматозоиды попадают в шейку матки и половые пути. В шейке матки сперматозоиды химически изменяются или увеличиваются, чтобы позволить ей оплодотворить яйцеклетку. Этот процесс занимает около 12 часов, поэтому, чтобы согласовать фактическую овуляцию со спермой, у которой есть потенциал, подождите 12 часов после положительного результата теста OPK, прежде чем снова заняться сексом. Это позволит синхронизировать вашу фактическую овуляцию с максимальным количеством живых конденсированных сперматозоидов в вашей системе
Шаг 4. Измерьте температуру тела
Базальная температура тела - это самая низкая температура тела здорового человека в течение дня. Повышение базальной температуры тела может указывать на начало овуляции.
- Чтобы измерить базальную температуру тела, вы должны измерить температуру базальным термометром (термометром с очень тонкой шкалой) сразу после пробуждения утром.
- Во время овуляции базальная температура тела повышается на 0,1 или 0,2 градуса и удерживается на этом уровне до начала следующего цикла.
- Регулярно составляя график температуры, вы сможете предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.
Часть 2 из 4: Использование чашек для зачатия
Шаг 1. Понять ограничения
Вместо этого чаши предназначены для использования в качестве менструальных чаш для сбора менструальной жидкости. Поскольку их основная конструкция не предназначена для помощи при беременности, этот метод не так надежен, как более изученные и традиционные методы достижения беременности.
Шаг 2. Захват спермы в стаканчик
Не «зачерпывайте» сперму в стаканчик вместо. Вместо этого попросите вашего партнера вытащить и поместить сперму прямо в готовую чашку. Держите один под рукой и откройте его в подходящее время.
Шаг 3. Смажьте чашку спермой
Покройте внутреннюю часть губы спермой, стараясь покрыть термопластическую мембрану.
Шаг 4. Вставьте чашку
Сожмите стороны чашки вместе и вставьте чашку вместо чашки, как рекомендовано производителем (полностью до задней части влагалища, прикрывая шейку матки ближе к спине, передняя губа за лобковой костью).
Плодородная слизистая шейки матки будет вытекать из шейки матки в чашу, покрытую пленкой спермы. Это максимизирует эффективность как вашей слизистой шейки матки, так и спермы ваших партнеров, которая станет жидкой примерно через час, когда сперма попадет на слизистую шейки матки и в ваши репродуктивные пути
Шаг 5. Оставьте чашку
Позвольте чашке оставаться во влагалище более 6 часов, но не более 12.
Шаг 6. Снимите чашку
Через 6 часов осторожно выньте чашку из влагалища. Снять чашку вместо нее может быть сложно и даже немного пугающе, но сохраняйте хладнокровие и помните, что она выйдет немного уговаривая.
Если засовывать палец под нижнюю губу и тянуть не получается, сломайте верхнюю прокладку, проткнув ее пальцем, и потяните вниз и наружу. Также может помочь подведение ног к груди и давление вниз
Шаг 7. Осмотрите содержимое после удаления
Он полон прозрачной жидкости с белыми завитками? Он должен содержать жидкую сперму и плодородную слизистую шейки матки.
Шаг 8. Дождитесь теста на беременность
Дайте себе более длительный период до тестирования на беременность, по крайней мере, до тех пор, пока не наступит ваш следующий период. Оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и имплантата через 7-10 дней, поэтому слишком раннее тестирование может деморализовать и бесполезно.
Часть 3 из 4: Проверенные с медицинской точки зрения способы повышения фертильности
При попытке забеременеть необходимо и полезно иметь твердое представление о том, как обычно протекает беременность. Помимо метода чашки вместо чашки, есть еще несколько более надежных, исследованных и широко используемых методов, способствующих зачатию. Если вы изо всех сил пытались забеременеть, сначала попробуйте изменить свой образ жизни и здоровье, прежде чем обращаться к лечению бесплодия под присмотром медицинских работников.
Шаг 1. Улучшите свой рацион
Употребление здоровой пищи, поддерживающей фертильность, может быть хорошим способом увеличить шансы на беременность. Например, выбор диеты с низким содержанием белков животного происхождения и повышенным потреблением овощей может повысить фертильность.
Шаг 2. Регулярно занимайтесь спортом
Регулярные упражнения средней интенсивности могут принести пользу женщинам всех типов телосложения, которые пытаются зачать ребенка. Чтобы получить пользу от упражнений, следует заниматься легкими или умеренными упражнениями несколько раз в неделю. Однако энергичные упражнения более пяти часов в неделю могут снизить фертильность, и их следует избегать.
Шаг 3. Принимайте витамины для беременных
Даже если ваш рацион включает здоровое количество витаминов и минералов, пренатальные витамины содержат больше фолиевой кислоты и железа, чем стандартные витамины для взрослых, которые способствуют фертильности. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, а железо поддерживает рост и развитие ребенка.
Шаг 4. Снимите стресс
Исследования показали, что стресс может способствовать бесплодию. Снятие стресса может помочь в зачатии, хотя точная связь между стрессом и фертильностью еще полностью не изучена.
Шаг 5. Рассмотрите возможность приема лекарств от бесплодия
Лекарства от бесплодия обычно работают, заставляя гипоталамус и гипофиз выделять гормоны, которые стимулируют выработку яйцеклеток в яичниках. Эти лекарства могут быть полезным ресурсом для женщин, которые иначе не смогли бы забеременеть.
Шаг 6. Рассмотрите возможность экстракорпорального оплодотворения (ЭКО)
Экстракорпоральное оплодотворение может позволить забеременеть, когда другие методы зачатия не помогли. ЭКО позволяет яйцеклетке оплодотворяться спермой вне тела, а затем перемещаться в матку матери, чтобы обеспечить успешную беременность.
Часть 4 из 4: Народные средства повышения фертильности
Шаг 1. Принимайте определенные травы
Некоторые народные средства используют различные травы, повышающие плодородие. К ним относятся листья целомудрия, красный клевер, масло примулы вечерней, крапива двудомная и листья красной малины. Эти травы часто употребляют в виде настоя, приготовленного путем замачивания их в горячей воде. Эти лечебные травы часто упоминаются в традиционной народной медицине, но они часто не исследованы и не имеют доказанного влияния на фертильность.
Шаг 2. Выпейте теплой воды
Говорят, что теплая вода положительно влияет на репродуктивные органы, а также на кровоток. Гидратация также способствует образованию слизистой шейки матки, необходимой для зачатия.
подсказки
- Документирование ваших попыток может помочь вашему врачу поставить диагноз. Лучше смотреть в лицо бесплодию со знанием дела, чем догадываться о проблеме. Задокументируйте свой цикл, случаи полового акта, результаты OPK и т. Д., Чтобы предоставить вашему медицинскому работнику более глубокое представление о ваших попытках забеременеть.
- Расслабьтесь и получайте удовольствие. Не превращайте это в рутинную работу только потому, что у вас есть конечная цель. Как только вы привыкнете пользоваться чашками, они станут вашей второй натурой.
- Вы можете использовать метод «Вместо чашки», даже не занимаясь сексом. Просто попросите вашего партнера слить сперму прямо в стаканчик и выполнить следующие шаги, как обычно.
- Отказ от курения, алкоголя и рекреационных наркотиков может повысить фертильность.
- Есть устройства для прогнозирования овуляции и построения графиков, кроме одноразовых OPK. Многие из них являются дорогими электронными устройствами, но при использовании в течение длительного периода времени они могут сэкономить деньги.
- При составлении графика вашего цикла ключевым моментом является усердие. Отсутствие теста OPK может означать отсутствие овуляции. Однако, если ваш цикл наступает очень поздно без положительного результата теста OPK, вы можете бросить его и сохранить остатки для следующего раза. Имплантация маловероятна, если в вашем цикле осталось всего несколько дней.
Предупреждения
- Не используйте секс-лубриканты, не одобренные для зачатия; они могут убить сперму.
- Будьте осторожны, вставляя вместо них чашки. Они могут быть скользкими, поэтому не переверните их. Если сперма находится на неправильной стороне, вероятность попадания спермы на слизистую шейки матки очень мала.
- Чашка вместо чашки НЕ одобрена FDA для использования в качестве вспомогательного средства для зачатия и не должна использоваться в качестве основного метода зачатия.
