Если вы страдаете от инфекции или закупорки носовых пазух, экстракт семян грейпфрута может быть эффективным решением. Хотя нет никаких научных доказательств того, что он может устранить инфекцию носовых пазух, есть доказательства того, что он может убивать микробы. Купите жидкий экстракт в Интернете или в местном магазине товаров для здоровья, добавьте от одной до четырех капель в стерильный физиологический раствор и используйте нети-горшок, бутылочку для выжимания или назальную луковицу, чтобы промыть пазухи раствором. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем промывать носовые пазухи или использовать экстракт семян грейпфрута.
Шаги
Метод 1 из 2: промывание носовых пазух
Шаг 1. Смешайте жидкий экстракт семян грейпфрута с солью и стерилизованной водой
Смешайте 1/4 чайной ложки кошерной или консервной соли с 8 унциями (240 мл) теплой стерильной воды. Если вы впервые, добавьте одну каплю экстракта семян грейпфрута. Добавьте до четырех капель, если вы пробовали это раньше, и это не раздражало ваши носовые ходы.
- Используйте бутилированную дистиллированную воду или воду из-под крана, которую кипятили в течение трех-пяти минут и охлаждали, пока она не стала чуть теплой. Никогда не используйте неочищенную водопроводную воду для орошения носовых пазух.
- Соль, содержащая йод, не слеживающиеся агенты и консерванты, может раздражать ткани носа, поэтому используйте не йодированную соль, например кошерную, консервную или маринованную.
Шаг 2. Добавьте раствор в устройство для орошения носа
Вылейте половину раствора в нети-горшок, выдавите бутылку или влейте в носовую луковицу. Если у вас его еще нет, вы можете найти устройство для промывания носа в Интернете или в местной аптеке. Горшочки нети, бутылочки для выжимания и назальные луковицы - все это эффективные варианты, но у каждого из них есть свои плюсы и минусы.
Выдавливание бутылочек и луковиц может быть более эффективным, потому что они выталкивают раствор под давлением, в то время как раствор просто мягко вытекает из нети-пота. Однако, если вы слишком сильно сожмете грушу или бутылку и слишком сильно распыляете раствор, вы можете повредить ткани носа и горла
Шаг 3. Наклоните голову и вставьте носик устройства в верхнюю ноздрю
Наклонитесь над раковиной и наклоните голову так, чтобы лоб и подбородок были на одном уровне. Поместите носик устройства в верхнюю ноздрю (ту, которая указывает на потолок, когда ваша голова наклонена). Осторожно выдавите или вылейте раствор в верхнюю ноздрю, чтобы он стекал из нижней ноздри.
Не вставляйте носик с силой и не засовывайте его слишком высоко в нос
Шаг 4. Дышите через рот, промывая носовые пазухи
Не пытайтесь дышать через нос, вливая раствор через ноздри. Старайтесь держать носовые проходы закрытыми от горла, чтобы раствор тек через пазухи и из нижней части ноздри, а не в рот.
Если вы не знаете, как закрыть ноздри от горла, попробуйте начать издавать звук «К», а затем удерживайте носовой проход на месте, чтобы вы могли дышать через рот, но не через нос
Шаг 5. Повторите процедуру для второй ноздри
Промыв одну ноздрю, вылейте вторую половину раствора в ирригационное устройство. Наклоните голову в другую сторону и осторожно выдавите или влейте раствор в другую ноздрю.
Шаг 6. Когда закончите, высморкайтесь
Промыв обе ноздри, аккуратно высморкайтесь, чтобы избавиться от оставшегося раствора и слизи. Не дуйте слишком сильно, иначе вы можете втиснуть остатки раствора в уши.
Метод 2 из 2: безопасное использование экстракта семян грейпфрута для промывки
Шаг 1. Спросите своего врача о вредных лекарственных взаимодействиях
Продукты из грейпфрута могут вызывать вредное взаимодействие с варфарином, блокаторами кальциевых каналов и некоторыми другими лекарствами. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием экстракта семян грейпфрута или любых других добавок или трав.
Шаг 2. Очищайте устройство для орошения носа после каждого использования
Наполните миску горячей кипяченой водой (дайте ей остыть, пока она не станет безопасной) и мылом для посуды. Потрите кастрюлю или бутылку стерильной щеткой или наберите мыльную воду в шприц с грушей. Промойте его стерильной водой без мыла, затем дайте высохнуть в хорошо проветриваемом помещении.
- Если у вас есть груша, откачайте ее несколько раз, чтобы удалить излишки воды, и подперните, чтобы он высох, кончиком шприца вниз.
- Большинство горшков для нети можно мыть в посудомоечной машине, но вы должны ставить их на верхнюю полку, чтобы не повредить их во время стирки.
Шаг 3. Начните с добавления одной капли экстракта в физиологический раствор
Вы хотите увидеть, как ваше тело реагирует на экстракт семян грейпфрута, поэтому просто добавьте одну каплю в физиологический раствор при первом его использовании. Если вы не испытываете жжения или дискомфорта, попробуйте добавить еще одну-две капли в следующий раз, когда промойте носовые пазухи.
Промывать носовые пазухи можно один-три раза в день
Шаг 4. Не промывайте носовые пазухи, если носовые ходы полностью заблокированы
Ирригационное устройство не будет работать, если ваши носовые ходы полностью заблокированы. В конечном итоге вы можете заставить воду попасть в уши, что может вызвать боль или инфекцию. Кроме того, сильно закупоренные носовые ходы могут быть вызваны воспалением или физической закупоркой, например полипом.
Обратитесь к врачу, если ваши носовые ходы полностью заблокированы
подсказки
- Перед использованием экстракта семян грейпфрута или любых других трав или добавок проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
- Если ваша иммунная система ослаблена, спросите врача, безопасно ли промывать носовые пазухи.
Предупреждения
- Никогда не передавайте никому свое устройство для орошения носа.
- Позвоните своему врачу, если вы испытываете кровотечение из носа, лихорадку, боль или головную боль.
