Одним из наиболее распространенных способов лечения рассеянного склероза является прием кортикостероидов. Хотя лечение стероидами может уменьшить воспаление, оно также сопровождается некоторыми неприятными побочными эффектами. Общие реакции включают несварение желудка, боль в животе, металлический привкус, бессонницу, перепады настроения, депрессию, повышенный аппетит, головные боли, учащенное сердцебиение, боль в груди, опухшие лодыжки, угри, катаракту и остеопороз. Если вы испытываете какие-либо из этих последствий, сообщите об этом своему врачу. Кроме того, вы должны найти способы справиться с пищеварением, сном, связанными с настроением, долгосрочными и серьезными реакциями.
Шаги
Метод 1 из 3: побочные эффекты, связанные с пищеварением
Шаг 1. Пососите мяту, чтобы облегчить металлический привкус
Если вы чувствуете раздражающий металлический привкус, держите под рукой немного мятных конфет или жевательной резинки. Жуйте жевательную резинку или рассосите мяту, чтобы уменьшить интенсивность металлического привкуса во рту.
Шаг 2. Разберитесь с диареей
Расстройство желудка и особенно диарея - один из побочных эффектов лечения рассеянного склероза. Если у вас диарея, вы можете увеличить потребление воды и есть мягкую пищу, например йогурт. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, как можно скорректировать свою диету и лекарства, чтобы уменьшить этот побочный эффект.
Шаг 3. Пейте воду, ешьте клетчатку и занимайтесь спортом, чтобы справиться с расстройством желудка
Если вы испытываете расстройство желудка или нерегулярный стул, возможно, вы захотите увеличить потребление воды. Вы также можете включить в свой рацион больше клетчатки и много заниматься спортом.
Также полезно ходить в туалет в обычное время дня, например, после еды
Шаг 4. Соблюдайте правильную диету
Если во время лечения рассеянного склероза вы обнаружите, что у вас повышается аппетит и вы начинаете полнеть, возможно, вам стоит придерживаться здоровой и умеренной диеты с низким содержанием соли и высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Употребление большого количества соли приведет к задержке жидкости, поэтому вам следует придерживаться диеты с низким содержанием соли. Вы должны убедиться, что получаете омега-3 жирные кислоты из рыбы, пищевых добавок или других источников.
- РС заставляет ваше тело удерживать больше жидкости, поэтому вы можете немного набрать вес и получить опухшие лодыжки. Важно придерживаться здоровой диеты с низким содержанием соли, чтобы ваше тело не удерживало столько воды.
- Для придания вкуса еде вместо соли используйте травы и специи.
Шаг 5. Покупайте продукты с низким содержанием соли
Вы должны покупать свежие, а не обработанные пищевые продукты и всегда проверять рекомендуемую суточную норму (т. Е. DV) натрия в пищевых продуктах. При выборе диеты с низким содержанием соли обратите внимание на следующие продукты:
- Свежие фрукты и овощи
- Маркированные продукты с низким содержанием натрия, с пониженным содержанием натрия или без добавления соли
- Пищевые продукты с содержанием натрия 5% или менее от дневной нормы
- Кетчуп с низким содержанием натрия или без добавления соли
- Майонез без натрия
Метод 2 из 3: Управление побочными эффектами, связанными со сном и настроением
Шаг 1. Примите обезболивающие от головной боли
Чтобы лечить головные боли во время лечения РС, вы можете спросить своего врача о подходящих безрецептурных или прописанных обезболивающих.
Спросите своего врача: «Какие обезболивающие подойдут для лечения моих головных болей во время лечения стероидами от рассеянного склероза?»
Шаг 2. Лечите головные боли иглоукалыванием
Головные боли чаще встречаются у людей с рассеянным склерозом. К сожалению, лечение может ухудшить их состояние. Если обычные болеутоляющие не помогают, попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание - это традиционное китайское лечение, которое включает стимуляцию частей тела для улучшения потока энергии. Обычно используются иглы, подогреваемые чашки или давление пальцами.
- Обычно вам нужно пройти как минимум полдюжины сеансов, чтобы увидеть, снимает ли иглоукалывание вашу боль.
- Используйте Acufinder, чтобы найти лицензированных акупунктуристов.
Шаг 3. Найдите терапевта, чтобы справиться с перепадами настроения и депрессией
Перепады настроения и депрессия - частые побочные эффекты лечения рассеянного склероза. Вы можете обратиться к терапевту, чтобы обсудить свои мысли и чувства по поводу лечения. Психолог может дать вам советы по преодолению чувства потери, беспокойства или депрессии. Найдите терапевта, который специализируется на пациентах с РС, обратившись к справочной службе или спросив своего лечащего врача.
Кроме того, вы можете рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, при перепадах настроения и депрессии
Шаг 4. Используйте упражнения, чтобы справиться с тревогой
Беспокойство - обычная реакция на рассеянный склероз. Спросите своего врача, есть ли какие-то подходящие упражнения, которые вы могли бы сделать, чтобы справиться с тревогой. Упражнения - один из самых эффективных способов справиться с тревогой и стрессом. Если вы можете и ваш врач соглашается, попробуйте ходить на ежедневную прогулку, плавать или записаться на занятия в местном тренажерном зале.
- Вы можете спросить своего врача: «Какие упражнения будут полезны?» «Существуют ли определенные формы упражнений, которые лучше подходят для людей с РС?» «Как часто мне следует заниматься спортом?»
- Вы также можете заняться физиотерапией. Физиотерапевт научит вас упражнениям на растяжку и укрепляющие упражнения. Они также могут показать вам, как использовать вспомогательные устройства, которые могут немного облегчить вашу повседневную жизнь.
- Попробуйте расслабляющие упражнения, такие как йога, а также методы релаксации, такие как медитация и массаж. Они могут помочь облегчить симптомы вашего рассеянного склероза и помочь вам сохранить физическую работоспособность, снизить утомляемость и улучшить общее психическое и физическое благополучие.
Шаг 5. Практикуйте дыхание 7/11, чтобы уменьшить стресс и беспокойство
Положите одну руку на грудь, а другую - на живот. Вы должны вдыхать через нос и живот, чтобы живот поднимался и опускался с каждым вдохом. Вдыхайте через нос и считайте до семи секунд. Затем выдохните через нос и отсчитайте одиннадцать секунд.
Вы можете дышать короче или дольше семи секунд, если вы продолжаете выдыхать дольше, чем вдыхаете. Например, вы можете вдыхать пять секунд и выдыхать девять секунд
Шаг 6. Используйте ароматерапию, чтобы избавиться от проблем со сном
Ароматерапия - это альтернативная медицинская практика, при которой запахи влияют на ваше настроение и способность спать. Вы можете приобрести эфирные масла ароматерапии в магазине здорового питания, в Интернете или в некоторых продуктовых магазинах. Вы можете положить несколько капель в свечу, диффузор эфирного масла или в ванну. Попробуйте одно из следующих эфирных масел, чтобы облегчить проблемы со сном, связанные с рассеянным склерозом:
- Лаванда
- Лимон
- Юзу
- Бергамот
- Иланг-Иланг
- Мускатный шалфей
- Жасмин
Метод 3 из 3: как справиться с долгосрочными побочными эффектами лечения
Шаг 1. Поговорите со своим лечащим врачом о учащенном сердцебиении
Если вы испытываете учащенное сердцебиение, сообщите об этом своему лечащему врачу. Учащенное сердцебиение - один из побочных эффектов лечения РС стероидами. Они также могут быть вызваны стрессом и тревогой, а также более серьезными сердечными заболеваниями, такими как аритмия. Попросите врача изучить ваши симптомы:
«У меня учащенное сердцебиение. Я должен беспокоиться? Как вы думаете, это связано с моим рассеянным склерозом или чем-то еще? Что может быть сделано?"
Шаг 2. Немедленно обратитесь за медицинской помощью при боли в груди
Найдите больницу или врача, чтобы диагностировать и лечить боль в груди. Боль в груди - это один из побочных эффектов, который может сопровождать лечение стероидами от рассеянного склероза. Однако это также может быть симптомом более серьезных сердечных заболеваний. Поскольку диагноз установить сложно, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Примите соответствующие меры, чтобы обратиться к врачу:
- Попросите члена семьи отвезти вас в отделение неотложной помощи в вашей местной больнице.
- Сходите на прогулку в медицинскую клинику.
- Позвоните по номеру экстренной медицинской помощи на своем телефоне.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом о боли и спастичности
Ваш врач может назначить лекарство для облегчения невропатической боли. Они также могут прописать лекарства от депрессии, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), чтобы помочь вам справиться с эмоциональными симптомами, которые могут у вас возникнуть. Габапентин (нейронтин) также оказался полезным при сочетании спастичности и невропатической боли.
Шаг 4. Обсудите с врачом недержание мочи и импотенцию
Если спастичность мочевого пузыря приводит к недержанию мочи, тогда может помочь прием таких препаратов, как толтеродин (Детрол) или оксибутинин (Дитропан). Силденафил (Виагра) также оказался полезным для лечения импотенции у людей с рассеянным склерозом. Обсудите варианты лечения со своим врачом.
Шаг 5. Сообщите врачу о любой усталости
Часто усталость может быть результатом болезни и ее лечения. Утомляемость - частый симптом депрессии у людей с рассеянным склерозом. Когда усталость возникает из-за депрессии и рассеянного склероза, усталость может реагировать на прием антидепрессантов, таких как СИОЗС. Обсудите варианты лечения со своим врачом.
Шаг 6. Справляемся с прыщами
Акне - один из побочных эффектов длительного лечения стероидами. Вы можете попробовать безрецептурные лекарства от прыщей с такими медицинскими ингредиентами, как перекись бензоила, салициловая кислота, альфа-гидроксильные кислоты или сера. Вы можете найти эти продукты в своей местной аптеке.
Если безрецептурные продукты не работают, попросите врача порекомендовать хорошего дерматолога
Шаг 7. Пройдите осмотр глаз, если подозреваете катаракту
Катаракта - частый побочный эффект длительного лечения РС стероидами. Если у вас затуманенное зрение или вы плохо видите ночью, у вас может быть катаракта. Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование глаз, которое определит, есть ли у вас катаракта. Если у вас катаракта, рекомендуется хирургическое вмешательство.
Шаг 8. Сообщите врачу о любых симптомах высокого уровня сахара в крови и диабета
Одним из долгосрочных побочных эффектов лечения РС стероидами является высокий уровень сахара в крови и диабет. Если у вас все время сухость во рту, частое мочеиспускание или постоянная усталость, сообщите об этом своему врачу. Лечение рассеянного склероза может обострить диабет и даже вызвать диабет. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Необходимость много писать
- Все время хочется пить
- Необычный голод
- Потеря веса
- Кетоны в моче. Купите тест на кетоны в местной аптеке и следуйте указаниям на этикетке.
- Постоянное чувство усталости
- Раздражительность
- Частые инфекции
- Затуманенное зрение
- Медленно заживающие язвы
Шаг 9. Справиться с остеопорозом
Остеопороз делает ваши кости слабыми и ломкими, что облегчает их перелом. Это один из долгосрочных побочных эффектов лечения РС стероидами. Если вы испытываете боль в спине, потерю роста, сутулость или частые переломы костей, у вас может быть остеопороз. Вы должны убедиться, что в вашем рационе достаточно кальция и соевого белка, и обсудить с врачом варианты лечения.
- Наиболее распространенными видами лечения являются бисфосфонаты, такие как алендронат, золедроновая кислота, ибандронат и ризедронат.
- Употребляйте продукты, богатые соевым белком и кальцием.
