Как быть довольным собой и жизнью в целом: 6 шагов

Оглавление:

Как быть довольным собой и жизнью в целом: 6 шагов
Как быть довольным собой и жизнью в целом: 6 шагов

Видео: Как быть довольным собой и жизнью в целом: 6 шагов

Видео: Как быть довольным собой и жизнью в целом: 6 шагов
Видео: КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ. Путь к себе 2024, Май
Anonim

Вы несчастны, потому что другие навешивают на вас ярлыки, оставляют вас в стороне или унижают? Поднимите подбородок - вам не нужно быть несчастным из-за того, что говорят или делают другие люди. Обладая настойчивостью, вы сможете развить навыки счастья, которые помогут вам оставаться счастливыми, несмотря на любые трудности, которые подстерегает вам жизнь.

Шаги

Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 1
Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 1

Шаг 1. Осознайте, что многие люди, которые придираются к вам, завидуют или чувствуют себя неполноценными

Что за человек будет ходить вокруг да около, пытаясь выискивать каждый маленький недостаток, просто чтобы тебе стало плохо? Не позволяйте этому сбивать вас с толку. Не мстите. Просто улыбнитесь, сделайте успокаивающий вдох и уходите.

Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 2
Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 2

Шаг 2. Подумайте об идее кармы

Что посеешь, то и пожнешь. Кто-то может обидеть вас, но плохие предчувствия вернутся к ним. Поддерживайте свою карму в хорошей форме, проявляя доброту к другим!

Прекратите эмоциональное переедание, шаг 3
Прекратите эмоциональное переедание, шаг 3

Шаг 3. Напишите

Тогда напишите еще. Напишите на листке бумаги любые переживания или негативные чувства, затем порвите его и выбросьте. Вы почувствуете облегчение, и как будто вы действительно выбросили свои заботы в мусорное ведро.

Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 4
Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 4

Шаг 4. Ярлыки для неудачников

Общайтесь со всеми. Старайтесь не навешивать ярлык никому или какой-либо группе. Довольно скоро вы поймете, что лейблы просто дают предвзятое представление о ком-то… не говорят вам ничего о том, кто они на самом деле.

Преодолеть кофейную зависимость, шаг 5
Преодолеть кофейную зависимость, шаг 5

Шаг 5. Берегите себя

Ешьте и пейте то, что лучше всего для вашего тела. Пейте много воды и держитесь подальше от газированных напитков. Ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей в день и хорошо выспитесь. Регулярно мойтесь и гордитесь собой.

Шаг 6. Ваши отношения - один из ключей к счастью

  • Подумайте, какие из ваших отношений здоровы и способствуют счастью.
  • Спросите себя, можете ли вы что-нибудь сделать для укрепления ваших отношений.

  • Определите, не приносят ли вам какие-либо из ваших отношений выгоды, и какие шаги вы должны предпринять для решения этой проблемы.

    Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 6
    Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 6

подсказки

  • Наслаждайтесь собственной компанией. В свободное время занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Если вам нравится быть наедине с собой, скорее всего, это понравится и другим.
  • Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете с самим собой. Напомните себе, что вы удивительный человек.

Рекомендуемые:

4 способа быть счастливым, будучи самим собой

4 способа быть счастливым, будучи самим собой

Легко пожелать, чтобы ты выглядел или вел себя как кто-то другой, или у тебя была удобная работа или отличный парень, как у кого-то другого. Независимо от того, кто вы, вы можете научиться быть счастливыми и довольными своей жизнью. Найдите время, чтобы оценить свои таланты и качества, формируя здоровый образ тела и повышая самооценку.

3 способа быть самим собой с тем, кем вы восхищаетесь или любите

3 способа быть самим собой с тем, кем вы восхищаетесь или любите

Трудно встретить человека, которым вы восхищаетесь или любите. Большинство людей ведут себя как совершенно другие люди, когда находятся рядом с кем-то, кем они восхищаются или которые им нравятся. Сохранять хладнокровие, оставаться самим собой или иметь перспективу - все это поможет вам быть самим собой с этим человеком и преодолеть любое беспокойство.

Как быть собой в подростковом возрасте: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как быть собой в подростковом возрасте: 12 шагов (с иллюстрациями)

Жизнь начинает ускоряться по мере того, как вы переходите к подростковому возрасту, делая вас уязвимыми для изменений и влияний. Если вы знаете, что эти изменения не являются вашими собственными, сохранение контроля поможет вам сосредоточиться и стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Как нормально быть собой: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как нормально быть собой: 15 шагов (с иллюстрациями)

Одно из величайших препятствий в жизни - это принятие себя. Хотя это сложно, научиться хорошо относиться к тому, кто вы есть, - это, пожалуй, самое важное, что вам нужно сделать, чтобы быть счастливым. Независимо от того, что ваша жизнь принесла вам, у вас есть возможность принять себя и научиться любить себя.

3 способа успокоиться и быть собой

3 способа успокоиться и быть собой

Все время от времени чувствуют себя неуверенно и тревожно. Распространенное заблуждение состоит в том, что способ вылечить социальную тревогу - это выставить напоказ и быть кем-то, кем вы не являетесь. Это далеко от истины. Чтобы успокоиться в социальных ситуациях, вам нужно расслабиться и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.