От застенчивости нелегко избавиться, и она, несомненно, вызывает беспокойство, особенно если близкий друг склонен к робости. Вот несколько приемов, которые помогут такому другу преодолеть застенчивость.
Шаги
Шаг 1. Сообщите другу, что вы там и собираетесь им помочь
Если вы сообщите им, что вы пытаетесь сделать, это может избавить вас от некоторых затруднений, поскольку теперь ваш друг понимает, что, что бы вы ни делали, вы всего лишь пытаетесь помочь.
Шаг 2. Часто разговаривайте с другом
Всегда давайте своему другу психологическую поддержку. Постоянно убеждайте их, что с ними все в порядке. Большинство случаев застенчивости происходит из-за того, что меньше ценится личность человека. С любовью дайте совет относительно тех немногих вещей, которые, по вашему мнению, необходимо изменить, одновременно убеждая друга, что они «прекрасны», «с ними весело» и «очень привлекательно». Это будет иметь большое значение для повышения уверенности такого человека.
Шаг 3. Когда они говорят, слушайте их и отвечайте спокойным и привязанным голосом, если вас попросят
Создайте образ человека, с которым они могут поговорить в любое время и о чем угодно, не испытывая при этом чувства стыда.
Шаг 4. Не говорите гадостей о личности своего застенчивого друга
Помните, что застенчивость - это не наша черта. Просто потому, что вы - веселый, полный жизни человек, это не значит, что ваш друг должен «естественно» придерживаться той же линии. Не дразните его / ее и не называйте их такими именами, как «улитка», «отшельник» или тому подобное.
Шаг 5. Почаще встречайтесь с ними
Планируйте функции, на которых вы двое можете идти вместе, и постепенно облегчите их жизнь в обществе. Всегда будьте рядом со своим другом, чтобы поднять его моральный дух, особенно если вы хорошо известный или популярный человек (даже если это привлечет к вам все основное внимание). Медленно вовлекайте его / ее в разговор и вежливо представляйте их новым людям. Начните с небольших событий в зоне комфорта вашего друга (например, школьные проекты, уличные карнавалы, церковные собрания и т. Д.) И работайте над расширением этой перспективы.
Шаг 6. Создайте профиль в социальной сети для своего друга (если это разрешено), так как это познакомит его с более широким кругом общения и облегчит вам работу по преодолению застенчивости
Шаг 7. Поощряйте друга фотографировать себя, а также делать групповые снимки вместе с ним
Помогите им отобразить эти фотографии в своей комнате, разместите их в профилях социальных сетей (если такой человек позволяет, но не нажимайте слишком много на эту опцию) или создайте фотоальбом.
подсказки
- Всегда заранее обсуждайте свои намерения, чтобы он знал, что вы будете делать.
- Не торопите прогресс. Никогда не стоит спешить с застенчивым человеком из зоны безопасности.
- Наберитесь терпения. Когда вы с любовью выводите такого друга из его кокона, не срывайте с себя верх, если ваш друг, кажется, прогрессирует как улитка, или если он регрессирует.
Предупреждения
- Будьте осторожны, чтобы ваш друг не пристрастился к социальным сетям, а не встречался с людьми физически. Это только сделало бы такого друга более замкнутым и еще больше затруднило бы вашу цель - вытащить его / ее из своей скорлупы.
- Никогда не заставляйте их стыдиться или смущаться ни по какой причине, наедине или на публике. Это может иметь долгосрочные последствия или даже стоить вам дружбы.
- Никогда не относитесь к помощи застенчивому другу в общении как к домашнему проекту, стараясь не обращать на него внимания. Помните, что застенчивые люди легко задыхаются и испытывают негодование. Так что будьте умеренными в выборе мест для таких людей, типов людей, с которыми вы их связываете, и списка новых проблем, которые вы приготовили в своем потрясающем арсенале.
- Давая знать своему застенчивому другу, что он может поговорить с вами о чем угодно, будьте особенно осторожны, чтобы не превратиться в живой, дышащий личный дневник такого человека. В противном случае вы могли бы сделать ситуацию своего друга немного хуже, чем «просто стесняться».
