Смотреть, как умирает друг, может быть одной из самых сложных вещей, через которые вам придется пройти. Когда другу осталось жить недолго, часто приходится бороться с тяжелыми эмоциями, такими как горе и гнев, а также с осознанием собственной смертности. Но независимо от того, насколько тяжело это время для вас, не забывайте, что ваш друг сейчас нуждается в вашей любви и поддержке больше, чем когда-либо. Вы можете помочь сделать конец жизни друга максимально комфортным и счастливым, смирившись с новостями, проведя время с другом и оказав практическую помощь.
Шаги
Часть 1 из 3: знакомство с новостями
Шаг 1. Узнайте о болезни своего друга
Справьтесь с шоком, вызванным узнаванием о болезни вашего друга, узнав, через что он проходит. Поищите ресурсы, например книги и статьи в Интернете, чтобы узнать, как обычно прогрессирует болезнь.
- Обратитесь к надежным ресурсам по неизлечимым заболеваниям, таким как Американское онкологическое общество или другие национальные организации, связанные с их конкретным заболеванием.
- Вы сможете лучше помочь другу, если будете знать, сколько у него осталось времени.
Шаг 2. Найдите конструктивные способы справиться со своими эмоциями
Иногда вам, возможно, придется отбросить собственные чувства, чтобы помочь другу, но не игнорируйте их и не сдерживайте их полностью. Поговорите со своими близкими о том, как вы себя чувствуете, или обратитесь к психологу или терапевту. Творческие увлечения также могут быть хорошим способом справиться с сильными эмоциями.
- Это нормально - сказать другу, что вам грустно или вы нервничаете, но будьте осторожны, чтобы не обременять его своими эмоциями.
- Будьте нежны с собой, когда возникают ваши чувства.
Шаг 3. Предложите помочь другим
Спросите своего друга, хотят ли они, чтобы вы помогли ему сообщить эту новость другим друзьям и знакомым. Если они говорят «нет», уважайте их пожелания.
- Если ваш друг не хочет рассказывать другим, попробуйте мягко их убедить. Скажите что-нибудь вроде: «Энн, я думаю, что лучше всего сообщить всем. Однако решать вам ».
- Не говорите никому, пока не спросите друга, как он хочет справиться с ситуацией.
Шаг 4. Присоединяйтесь к группе поддержки
Находиться в компании других людей, которые ранее потеряли любимого человека или которые в настоящее время справляются с его смертью, может помочь. Эти люди понимают, что вы собираетесь делать, и могут дать совет и поддержать вас.
Изучите авторитетную организацию, имеющую отношение к состоянию вашего друга, чтобы найти группы поддержки в вашем районе и в Интернете
Часть 2 из 3: Проведите время с другом
Шаг 1. Присутствуйте вместе со своим другом
Самое важное, что вы можете сделать для своего друга прямо сейчас, - это показать ему, что вы заботитесь о нем и хотите проводить с ним время. Вам не обязательно всегда знать, что сказать или сделать. Просто ищите возможности быть с ними и заставлять их чувствовать себя любимыми.
Если ваш друг достаточно здоров, продолжайте общаться с ним, как обычно. Ищите способы весело провести время вместе. Пригласите их пообщаться по мелочам, например, поужинать, учебу или поиграть в настольные игры
Шаг 2. Позвольте другу взять на себя инициативу
Ваш друг лучше всех знает, что ему нужно и чего он хочет прямо сейчас, так что слушайте его. Они могут захотеть поговорить о смерти или еще не готовы затронуть эту тему. Помогите им почувствовать себя комфортно, отразив их отношение и позволив им вести ваши беседы.
- Например, если ваш друг упорно трудится, чтобы поддерживать веселый настрой, постарайтесь вести себя с ним оптимистично.
- Попробуйте спросить их, хотят ли они поговорить о том, через что они проходят. Если они не хотят об этом говорить, смените тему на том, что вы можете сделать, чтобы их поддержать.
- Имейте в виду, что ваш друг, возможно, еще не смирился со своей смертностью. В этом случае будьте рядом с ними, но также осознайте, что им может потребоваться дополнительная поддержка.
Шаг 3. Не ходите на цыпочках вокруг предмета смерти
Ваш друг может почувствовать себя неловко, если вы не признаете его возможную смерть. Дайте им понять, что вы понимаете, что произойдет, и заверьте их, что вы к этому готовы.
- Когда вы говорите о смерти, говорите так, как вам удобно. Например, ваш друг может предпочесть поговорить о том, чтобы «уехать» или «отправиться в путешествие».
- Имейте в виду, что многим людям неудобно обсуждать смерть. Если это так, то вы можете сначала обсудить свои опасения с кем-то, кому вы доверяете.
Шаг 4. Избегайте пустых заверений
Не возвращайтесь к банальностям, которые обычно не утешают и не помогают умирающему. Точно так же не заверяйте друга, что все будет хорошо. Будьте добры, но честно.
- Например, не говорите: «Все происходит по какой-то причине» или «Я уверен, что вы почувствуете себя хорошо после того, как начнете принимать новое лекарство».
- Если вы не знаете, что сказать, сосредоточьтесь на слушании. Спросите друга, хотят ли они поговорить о своих чувствах.
- Избегайте слов вроде «Я знаю, что ты чувствуешь». Это может показаться неприятным, и вашему другу станет хуже.
Шаг 5. Знайте, что ваш друг может говорить то, чего он не имеет в виду
Помните, что ваш друг переживает страшное и стрессовое время. Не принимайте на свой счет, если они откажутся от вашей помощи или нападут на вас. Будьте как можно более снисходительными и терпеливыми, а если вы злитесь или расстроены, постарайтесь не сообщать им об этом.
Например, ваш друг может сказать: «Я знаю, что вы почувствуете облегчение, когда я наконец прохриплю, и вы сможете продолжить свою жизнь». Просто успокойте их чем-то вроде: «Хотел бы я вообще не терять вас, но я рад тому, что у нас осталось время вместе»
Шаг 6. Не дожидайтесь конца, чтобы сказать важные вещи
Если вы хотите что-то сказать другу, сделайте это сейчас. Время между постановкой диагноза и смертью может быть меньше, чем люди ожидают, поэтому не считайте само собой разумеющимся, что у вас будет достаточно времени, чтобы сказать все позже.
Когда вы уходите от друга после визита, имейте в виду, что вы можете больше не увидеть его. Попрощайтесь так, чтобы не пожалеть, если это случится в последний раз
Часть 3 из 3: Практическая поддержка
Шаг 1. Помогите другу найти информацию
Если вашему другу только что поставили диагноз неизлечимой болезни, он может испугаться и расстроиться. Помогите им узнать о том, что происходит, чтобы они могли принимать обоснованные решения о своем лечении.
Вы можете предложить сопровождать друга на прием к врачу, помочь ему составить список вопросов, которые следует задать врачу, или найти книги и статьи об их болезни
Шаг 2. Найдите способы помочь другу с повседневными задачами
Не ждите, пока ваш друг попросит о помощи - предлагайте свои услуги, чем можете. Предложите выполнить поручения, приготовить ужин, забрать детей вашего друга из школы или сделать что-нибудь еще, что вашему другу может быть трудно сделать самостоятельно.
Спросите друга, чем вы можете помочь, но также предложите несколько конкретных предложений на случай, если он ничего не имеет в виду. Это может включать в себя что-нибудь простое, например, посидеть с ними, вместе послушать музыку, почитать им или помолиться вместе с ними
Шаг 3. Поддержите других людей, близких к вашему другу
Другие близкие вашего друга тоже сейчас страдают. Обратитесь к их супругу, родителям, детям или другим друзьям, чтобы помочь им пережить это трудное время. Каждый может извлечь выгоду из эмоциональной поддержки, и все вы сможете лучше заботиться о своем друге.
Например, вы можете предложить помочь супругу или родителю вашего друга с домашними обязанностями или поручениями, чтобы у них было меньше обязанностей
Шаг 4. Помогите другу оставить наследство, если он захочет
Спросите своего друга, хотят ли они оставить письма своим друзьям и семье, записать историю своей жизни или запомниться особой традицией. Если они это сделают, помогите осуществить это, чем сможете.
