Если вы заметили зудящую сыпь между складками кожи, это может быть опрелость. Эта сыпь вызвана грибком или бактериями и может появиться в любом месте, где кожа натирается и удерживает влагу. Хотя это может быть неудобно и раздражать, обычно вы можете лечить его дома, используя безрецептурные мази или кремы. Если сыпь стала более обширной или инфицированной, врач может назначить более сильные средства.
Шаги
Метод 1 из 3: Использование безрецептурных средств
Шаг 1. По возможности держите кожу сухой и на воздухе
В зависимости от того, где у вас сыпь, вам не удастся постоянно держать ее обнаженной. Свободная одежда, которая почти не касается поверхности вашей кожи, поможет сохранить кожу прохладной.
- Держите под рукой сухие мочалки или полотенца, чтобы вы могли высушить кожу, когда она станет влажной. Также может помочь вентилятор, обдувающий территорию.
- Придерживайтесь легкой одежды, которая будет отводить влагу.
- Если сыпь на ногах, в ясную погоду выставьте обувь на солнце, чтобы она высохла. Это не только сохранит вашу обувь сухой, но и избавит от неприятного запаха.
Кончик:
Обдувайте кожу феном с минимальной настройкой 2–3 раза в день, чтобы кожа оставалась сухой.
Шаг 2. Отделите кожные поверхности марлей или ватой
Поместите марлю или вату между складками кожи, где образовались опрелости, чтобы складки не натирались друг о друга и не создавали трение, которое может усилить сыпь. Это также помогает сохранить кожу сухой.
Если вы прикрепляете к коже марлю или вату, используйте хирургическую ленту и убедитесь, что вы не наклеиваете ленту на саму сыпь
Шаг 3. Используйте тальк, чтобы сушить пораженный участок один или два раза в день
Пудра поможет ей оставаться сухой в течение дня, особенно если у вас нет возможности высушить ее. Порошок талька также эффективен, если сыпь появляется в местах, где вы обычно потеете, например, на подмышках или ногах.
- Например, вы можете найти недорогой лечебный порошок для ног в местной аптеке или просто использовать обычный кукурузный крахмал.
- Перед нанесением талька убедитесь, что ваша кожа чистая и полностью сухая.
- Если у вас сыпь на ногах, вы также можете нанести на обувь тальк или противогрибковый порошок, чтобы впитать влагу.
Шаг 4. Попробуйте защитную мазь, если сыпь не инфицирована
Защитные кожные барьеры, такие как мазь с оксидом цинка, могут помочь защитить вашу кожу и предотвратить распространение или ухудшение высыпания. Вы можете найти эти мази в любом продуктовом магазине или аптеке или купить их в Интернете.
- Многие из этих мазей упакованы и рекламируются для использования от опрелостей, которые являются разновидностью опрелостей. Они работают и для взрослых.
- Хотя это грязно, можно одновременно использовать и мазь с оксидом цинка, и порошок кукурузного крахмала. Их совместное использование повысит их эффективность.
Шаг 5. Используйте противогрибковые кремы, если сыпь инфицирована
Сыпь, вызванная грибком и инфицированная, может исчезнуть, если вы воспользуетесь противогрибковым кремом или спреем. Вы можете купить их в Интернете, в аптеке или продуктовом магазине.
- Если вы подозреваете, что у вас инфекция, вам действительно нужно посетить врача. Имейте в виду, что инфекция заразна, поэтому вы можете распространять сыпь.
- Противогрибковые кремы не обязательно подходят для всех видов сыпи. Стоит попробовать, но если у вас возникла реакция или сыпь усилилась, немедленно прекратите использование крема.
Шаг 6. Перед физической нагрузкой нанесите на место вазелин
Вазелин служит барьером, удерживающим влагу от сыпи. Он также предохраняет вашу кожу от трения и создания такого же сильного трения, как в противном случае.
- После физической активности примите душ и смойте весь вазелин, затем убедитесь, что вы полностью высушили кожу.
- Вазелин лучше всего подходит для людей, у которых иногда появляется сыпь во время занятий спортом. Однако это может усугубить ситуацию, если у вас есть повторяющиеся опрелости.
Шаг 7. Тщательно мойте кожу утром и вечером
Примите душ, используя мягкое мыло без запаха, которое безопасно для чувствительной кожи. Полностью вытрите кожу после душа и избегайте нанесения увлажняющих кремов или лосьонов, которые задерживают влагу на коже.
Прежде чем надевать одежду, убедитесь, что ваша кожа полностью высохла. В противном случае эта влага будет скапливаться в складках кожи и усугубить сыпь
Метод 2 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу, чтобы изучить сыпь
Если ваша сыпь не исчезнет в течение 3-8 недель, несмотря на то, что ваша кожа остается чистой и сухой и вы используете безрецептурные средства, обратитесь к врачу для дополнительного лечения. Вы также должны позвонить своему врачу, если ваша сыпь усиливается, распространяется или кажется инфицированной.
Ваш врач обычно может диагностировать опрелость без каких-либо специальных тестов. Они просто изучат характеристики сыпи и ее расположение, чтобы определить, опрелость это или что-то еще
Кончик:
Ярко-красный цвет, мокнутие, сухая потрескавшаяся кожа и неприятный запах - признаки инфекции.
Шаг 2. Обсудите с врачом возможные факторы риска
Знание факторов риска, которые относятся к вам, может помочь вашему врачу лучше диагностировать ваше состояние и порекомендовать соответствующее лечение. Интертриго чаще встречается в теплом влажном климате. Кроме того, он чаще поражает людей с лишним весом.
Если вам приходится оставаться в постели, например, во время беременности или восстановления после операции или травмы, у вас также может возникнуть риск развития опрелостей. Медицинские устройства, такие как шины или протезы, также могут задерживать влагу на коже, что приводит к опрелости
Шаг 3. Проведите тест на заражение
В зависимости от наблюдений вашего врача он может назначить кожную пробу или соскоб кожи для проверки на грибковую инфекцию. Они также могут осмотреть вашу кожу под специальной лампой, чтобы исключить бактериальную инфекцию.
В редких случаях вашему врачу потребуется выполнить биопсию, чтобы подтвердить свой диагноз. Если у вас есть биопсия, вы обычно не узнаете результатов в течение дня или двух
Шаг 4. Приобретите крем или мазь по рецепту
Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогли избавиться от сыпи, врач может назначить крем или мазь. Кремы и мази, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, чем те, которые продаются без рецепта.
Вам могут назначить стероидный крем, снимающий воспаление и успокаивающий кожу. Также используются иммуномодулирующие кремы
Метод 3 из 3: предотвращение опрелостей
Шаг 1. Избегайте тесной обуви или одежды
Тесная обувь и одежда могут задерживать влагу в складках кожи. Кроме того, вы с большей вероятностью будете больше потеть в тесной или тесной одежде. Если вы носите бюстгальтер, убедитесь, что он имеет надлежащую поддержку.
Шаг 2. Носите одежду из натуральных материалов, например, из хлопка
Такие материалы, как хлопок, лучше впитывают и сохраняют сухость кожи. Синтетические ткани, например нейлон, могут задерживать влагу.
В холодную погоду надевайте легкую одежду, которую можно легко снять, если станет слишком жарко. Избегайте толстых тяжелых свитеров, которые могут вызвать перегрев и пот
Шаг 3. Примите меры, чтобы похудеть, если у вас избыточный вес
Интертриго часто встречается между участками кожи, которые задерживают влагу. Это означает, что потеря веса может помочь вам избежать повторения опрелостей. Поговорите со своим врачом о том, какой вес для вас был бы здоровым и как лучше всего достичь ваших целей по снижению веса.
- Похудение - это долгосрочная цель. Избегайте интенсивных диет, которые обещают немедленные результаты, не требуя от вас изменения образа жизни. Как правило, по окончании диеты вы набираете обратно любой потерянный вес.
- Старайтесь каждый день заниматься чем-нибудь активным. Со временем у вас разовьется привычка быть более активным и вы начнете худеть.
Шаг 4. Примите душ и полностью высушите после физических нагрузок
Каждый раз, когда вы занимаетесь спортом или занимаетесь физической активностью, принимайте душ, чтобы тщательно очистить кожу. Используйте мыло без запаха, предназначенное для чувствительной кожи.
- Если у вас появилась сыпь, обязательно используйте собственное полотенце и не позволяйте никому прикасаться к ней. Не используйте обычные полотенца в тренажерном зале, так как они могут испортить это полотенце и другие полотенца в спортивной прачечной. Сыпь может быть очень заразной.
- Вентилятор или фен могут быть более эффективными, чем полотенце, и гарантируют, что ваша кожа полностью высохнет.
Кончик:
Если фен настроен на прохладную температуру, используйте его, чтобы не согревать кожу слишком сильно. Горячий воздух может заставить вас вспотеть и разрушить цель.
подсказки
Избегайте чрезмерного тепла, чтобы уменьшить количество выделяемого пота
Предупреждения
- Лучше всего получить точный диагноз у врача, чтобы убедиться, что у вас опрелость. Подобные симптомы могут возникать по другой причине, например, стригущий лишай или постельный клоп, укусы блох или клещей.
- Обратитесь к врачу, если ваша кожа становится очень сырой, чешется, трескается или сочится. В тяжелых случаях опрелостей может потребоваться более агрессивное лечение.
