Бурсит может быть очень болезненным состоянием. Это вызвано воспалением бурсы, небольших наполненных жидкостью мешочков, которые смягчают ваши суставы. К счастью, есть несколько способов лечения бурсита в домашних условиях, например, отдых и обледенение локтя. Если она не проходит в течение недели или двух, врач обычно может лечить ее лекарствами. В некоторых случаях требуется небольшая операция, поэтому спросите своего врача, подходит ли это вам. Вы также должны убедиться, что поставили правильный диагноз, прежде чем лечить себя. Надеюсь, вам удастся быстро уменьшить боль.
Шаги
Метод 1 из 3: изменение образа жизни и использование домашних средств
Шаг 1. Максимально упереть локоть в упор
Легкость - ключ к лучшему самочувствию. Старайтесь, насколько это возможно, держать локоть неподвижно. Вы можете использовать другую руку для выполнения определенных задач, например, носить сумку или выгуливать собаку. Если вам необходимо использовать больной локоть, сделайте это после отдыха.
- Попробуйте сесть на диван или в кресло, положив руку на подушку или мягкий подлокотник.
- Не опирайтесь на локти и не надавливайте на них, чтобы облегчить боль и предотвратить возникновение бурсита.
Шаг 2. Ледируйте локоть несколько раз в день
Прохладная терапия может уменьшить воспаление, что, в свою очередь, уменьшит вашу боль. Заморозьте локоть по 10 минут каждые 2-3 часа в течение дня. Обязательно держите тонкую ткань между мешком со льдом и кожей для комфорта.
Вы также можете использовать пакет с замороженным горошком или купить пакет геля от холода в аптеке
Шаг 3. Наденьте налокотник, чтобы смягчить суставы
Вы можете купить подушечку для локтя в аптеке, магазине или в Интернете. Просто следуйте инструкциям на упаковке, чтобы положить подушечку на локоть. Это поможет предотвратить боль, если вы случайно наткнетесь на локоть. Вероятно, это также послужит напоминанием о том, что нужно ограничить использование локтя.
Вы можете купить налокотник, если вам не нужна большая подкладка. Это будет служить той же цели
Шаг 4. Избегайте нагрузок на локтевой сустав
Вы можете помочь себе вылечиться, ограничив давление на локоть. Не поддавайтесь желанию опереться локтями на стол, стол или столешницу. Вам также следует избегать сна на боку, так как это также может оказать ненужную нагрузку на больной локоть.
Если вы работаете сантехником или сотрудником системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, вы можете быть более уязвимы для локтевого бурсита
Шаг 5. Примите безрецептурные обезболивающие
Обострение бурсита обычно проходит через пару недель, но ожидание его может быть болезненным. Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие, такие как Тайленол или Адвил, чтобы облегчить воспаление и дискомфорт. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке на упаковке.
- Если у вас есть какие-либо вопросы, спросите своего врача, какое лекарство вам следует принимать.
- Обратитесь к врачу, если боль усиливается или не проходит в течение 1-2 недель.
Метод 2 из 3: обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Принимайте антибиотики, если у вас инфекция
Если вы безрезультатно пытались лечить бурсит в домашних условиях, запишитесь на прием к врачу. После выполнения некоторых тестов они могут определить, что проблема была вызвана инфекцией. Обычно они прописывают курс антибиотиков. Как только инфекция пройдет, симптомы исчезнут.
- Немедленно поговорите со своим врачом по поводу антибиотиков, если есть какие-либо опасения по поводу инфекции, поскольку это может привести к инфекции костей.
- Следуйте инструкциям врача по приему антибиотиков. Не забудьте закончить прием всех лекарств, даже если вы почувствуете себя лучше до того, как они исчезнут.
Шаг 2. Сделайте инъекцию стероидов, если у вас нет инфекции
Если они определят, что инфекции нет, ваш врач может сделать вам инъекцию стероидов. Это уменьшит воспаление в суставе и поможет вам выздороветь. Сама инъекция может немного повредить, но это не должно длиться долго.
Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу этого типа лекарств
Шаг 3. Если ваша бурса не поддается лечению, перенесите операцию
Если через 3-6 недель вы все еще испытываете симптомы, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению всей бурсы. Хотя это может показаться пугающим, на самом деле это относительно простая процедура. Обычно это проводится в амбулаторных условиях, поэтому вам даже не придется оставаться в больнице на ночь.
- Удаление бурсы не нарушает структуры мышц, связок или суставов.
- Новая бурса отрастет и, вероятно, не воспаляется.
- Не пытайтесь самостоятельно осушить или аспирировать бурсит, так как это может привести к инфекциям.
Шаг 4. Следуйте всем инструкциям по восстановлению, если вам сделают операцию
Поскольку это незначительная процедура, вам не придется сильно менять свой образ жизни. Однако ваш врач может попросить вас носить шину, чтобы ваша рука оставалась неподвижной. Вы должны продолжать стараться не оказывать никакого давления на сустав.
Ваша кожа заживет в течение 12-16 дней, и вы должны полностью использовать локоть в течение 3-4 недель
Метод 3 из 3: постановка диагноза
Шаг 1. Знайте причины и факторы риска
Повторяющиеся движения, оказывающие давление на суставы, являются наиболее частыми факторами, вызывающими бурсит. Если вы регулярно делаете что-то вроде бейсбольного мяча или поднимаете тяжелые предметы, знайте, что у вас есть риск развития бурсита.
- Травма, например травма, также может привести к бурситу. Такие заболевания, как ревматоидный артрит, также увеличивают вероятность развития бурсита.
- Иногда бурсит возникает просто из-за старения.
Шаг 2. Обратите внимание на общие симптомы бурсита
Если вы заметили, что ваш локоть болит, покраснел и опух, возможно, у вас бурсит. Обычно это можно лечить дома, но следует обратиться к врачу, если это не пройдет через 1-2 недели. Другие причины обратиться к врачу:
- Лихорадка
- Внезапная невозможность двигать суставом
- Острая, колющая боль в суставе
Шаг 3. При необходимости позвольте своему врачу пройти общие анализы
Часто ваш врач может диагностировать бурсит на основании вашей истории болезни и медицинского осмотра. Если они не могут точно определить причину воспаления, они могут провести несколько тестов. Визуализирующие обследования, такие как рентген, МРТ или УЗИ, могут помочь им подтвердить диагноз.
- В некоторых случаях ваш врач может провести лабораторные анализы. В этом случае они либо возьмут кровь, либо удалят немного жидкости из бурсы для анализа.
- После того, как врач подтвердит, что это бурсит, вы сможете вместе с ним вылечить это заболевание.
подсказки
- Возьмите за привычку не опираться на локти. Это может помочь предотвратить бурсит.
- Бурсит может не исчезнуть полностью, но ваши обострения должны уменьшиться после лечения.
