В Интернете и в магазинах можно найти сотни, может быть, тысячи товаров для повышения сексуальной активности. Большинство из них нацелены на мужчин и делают дикие заявления об улучшении сексуальной выносливости, качества эрекции и даже длины полового члена. Мужчины покупают эти товары и часто разочаровываются. Прежде чем покупать один из этих продуктов, вы должны знать, как провести исследование продукта, чтобы определить, проводились ли какие-либо заслуживающие доверия медицинские исследования относительно его эффективности.
Шаги
Метод 1 из 2: определение того, является ли продукт для сексуальных улучшений законным
Шаг 1. Обратитесь к врачу
Вы можете полностью избежать возможности получения незаконных средств для повышения сексуальной активности, начав с посещения врача. Большинство этих продуктов в лучшем случае ничего не делают, а в худшем - потенциально вредны для вашего здоровья. Законные рецептурные лекарства существуют для многих проблем, связанных с сексуальной активностью, включая эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу, чтобы определить, доступны ли для вашей проблемы какие-либо клинически проверенные лекарства, подтвержденные поддающимися проверке медицинскими исследованиями.
Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете. Некоторые лекарства могут отрицательно взаимодействовать друг с другом
Шаг 2. Изучите клинические данные
Перейдите на сайт Clinicaltrials.gov и выполните поиск по названию продукта. Этот веб-сайт, управляемый Национальным институтом здравоохранения США, содержит результаты всех официальных испытаний медицинских продуктов. Любой продукт на рынке должен иметь данные исследований, подтверждающие его эффективность, и любой производитель продукта должен сделать эту информацию общедоступной, чтобы доказать потребителям, что она работает.
- Отсутствие опубликованных клинических испытаний означает, что продукт либо оказался неэффективным в ходе испытаний, а данные не были опубликованы, либо компания просто не проводила никаких испытаний - и то, и другое означает, что заявления о продукте, вероятно, являются незаконными.
- Более того, не верьте автоматически рекламе продукта, в которой упоминаются клинические испытания. Проведите собственное исследование (например, с помощью ссылки NIH выше), чтобы проверить испытания. Компании могут легко провести испытания своего продукта, которые не соответствуют требованиям реальной научной строгости, или они могут просто заявить, что проводили испытания. Опять же, если они действительно проведут подлинное испытание, которое подтвердит эффективность их продукта, они поспешат опубликовать его в уважаемых местах.
Шаг 3. Игнорируйте личные отзывы
Претензии отдельных лиц по поводу продукта легко составить, и их не нужно подвергать тщательной проверке. Никогда не позволяйте отзывам о лекарстве или анекдотам о его эффективности заменять достоверные научные данные в виде опубликованных исследований и клинических испытаний. Игнорируя эту безосновательную поддержку продукта, вы сразу заметите, что он предназначен для заполнения пустоты в достоверной медицинской информации.
Шаг 4. Проверьте рекомендации врача
Любая компания может купить в Интернете фотографию актера в лабораторном халате и заявить, что продукт "рекомендован врачом". Введите в Google имя врача и определите, является ли этот человек настоящим врачом, специализирующимся в области сексуальной медицины. Связан ли врач с известной больницей? Провел ли врач исследования и опубликовал ли он статьи в медицинских журналах?
Кроме того, если рядом с предполагаемым врачом не указано имя, это еще менее снижает вероятность того, что этот человек является законным медицинским работником
Шаг 5. Найдите информацию о продукте на других надежных сайтах
Клинические испытания могут быть не единственной опубликованной информацией о продукте. PubMed - еще один сайт, управляемый Национальным институтом здоровья, и он включает более двадцати четырех миллионов ссылок, связанных с заслуживающими доверия медицинскими исследованиями, включая информацию о лекарствах, травах и других химических веществах, предположительно повышающих производительность.
Шаг 6. Изучите активные ингредиенты
Если продукт представляет собой таблетку, лосьон, спрей или крем, выполните поиск по ингредиентам, чтобы определить, жизнеспособен ли он с медицинской точки зрения для заявленного использования. PubMed - надежный источник для проведения этого исследования.
Многие продукты также могут претендовать на обнаружение группы хорошо известных ингредиентов, объединенных в правильном соотношении для достижения желаемых характеристик. Если бы это было правдой, компания подала бы и получила патент на изобретение, чтобы получить максимальную финансовую прибыль. Найдите в патентной базе данных правительства США любые такие претензии, поданные с указанием компании и имени изобретателя
Шаг 7. Проверьте FDA, не является ли продукт вредным
Во многие продукты для повышения сексуальной активности незаконно добавляются ингредиенты, отпускаемые по рецепту, неизученные ингредиенты и даже контролируемые вещества, чтобы увеличить количество заявлений. Эти продукты часто классифицируются как «диетические добавки», поскольку такие добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Скрытые ингредиенты этих продуктов делают их потенциально опасными или склонными к негативному взаимодействию с другими лекарствами, которые вы можете принимать.
Вы можете найти полный список продуктов, которые, как известно, содержат скрытые ингредиенты, на веб-сайте FDA здесь. Это только те продукты, которые, как было установлено, содержат такие ингредиенты и, вероятно, представляют лишь небольшой процент продуктов для повышения сексуальной активности, которые их содержат
Шаг 8. Остерегайтесь других вредных побочных эффектов
Таблетки - не единственные потенциально вредные продукты для повышения сексуальной активности. Например, на рынке присутствует ряд насосов, заявляющих, что они увеличивают размер полового члена. Даже такие продукты, которые могут оказывать временное влияние на внешний вид, могут нанести долгосрочный ущерб, повреждая эластичную ткань полового члена и, в конечном итоге, в конечном итоге приводя к проблемам с эрекцией.
Шаг 9. Остерегайтесь людей, которые хотят зарабатывать деньги
Законные идеи самопомощи быстро распространяются. Люди любят помогать другим, а не зарабатывать на этом деньги. И Интернет - отличный способ сделать это. Будьте особенно осторожны с теми, кто заявляет о методе, упражнении, мыслительном процессе или «уловке», которые могут помочь улучшить вашу сексуальную активность - но только если вы купите их книгу, DVD или информационный бюллетень. Вам не кажется, что люди, которые добились такого большого успеха с этой идеей, поделились бы ею в блоге или на веб-сайте?
Метод 2 из 2: использование техник, не связанных с улучшением качества изображения
Шаг 1. Общайтесь со своим партнером
Многие продукты для повышения сексуальной активности как для мужчин, так и для женщин обещают повысить либидо. Однако снижение либидо больше связано со стрессом, комфортными привычками в отношениях и плохим общением. Хотя поначалу это может быть неловко, откровенно обсудите с партнером свои сексуальные привычки. Обсудите свои фантазии и внимательно прислушайтесь к мнению своего партнера. Простое открытое общение о желаниях друг друга может помочь сломать старые распорядки и вдохнуть новую жизнь в вашу сексуальную жизнь. Это гарантированно будет более здоровым для ваших отношений и гораздо более здоровым для вас, чем нерегулируемый «чудодейственный» препарат.
Честный разговор о сексе не только может возродить ваше либидо, но и, если вы беспокоитесь о том, чтобы доставить удовольствие партнеру, то честное общение может помочь вам узнать больше о том, что вашему партнеру нравится и чего он хочет от сексуальных взаимодействий. Убедитесь, что вы остаетесь открытыми для обратной связи, вместо того, чтобы расстраиваться или защищаться
Шаг 2. Упражнение для похудания на животе
Регулярные упражнения для поддержания формы могут улучшить вашу сексуальную активность по ряду причин. Регулярное кардио повысит вашу выносливость и выносливость, в том числе между простынями. Кроме того, сбросив лишние килограммы, вы почувствуете себя сексуальнее. Ничто так не убивает ваше либидо, как отсутствие ощущения сексуальности, а обретение формы имеет большое значение для уверенности в себе.
Для мужчин, которые ищут средства для увеличения размера пениса, свисающая «пивная кишка» может сделать ваш пенис короче, чем он есть на самом деле. Помимо перечисленных выше причин, упражнения для похудания на животе также могут сделать ваш пенис более привлекательным
Шаг 3. Узнайте, что считается «нормальным»
Большая часть предполагаемой потребности в продуктах для повышения сексуальности, связанных с размером полового члена, проистекает из неправильного представления о среднем размере полового члена. Актеры в фильмах для взрослых могут особенно исказить это восприятие тех, кто их смотрит. Зная реальный средний размер, вы можете немного уменьшить беспокойство, связанное с чувством неподходящей экипировки. Фактический средний размер полового члена взрослого мужчины составляет:
- От трех до пяти дюймов (от восьми до тринадцати сантиметров) в вялом состоянии
- От пяти до семи дюймов (от тринадцати до восемнадцати сантиметров) в вертикальном положении
Шаг 4. Подстригите лобковые волосы
Для мужчин, которые беспокоятся о размере полового члена, густые лобковые волосы у основания члена могут сделать его меньше, чем есть на самом деле. Попробуйте подстригать лобковые волосы у основания полового члена, чтобы увеличить видимую естественную длину.
Шаг 5. Выполняйте упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля укрепляют тазовое дно и помогают отсрочить оргазм. Если преждевременная эякуляция - это проблема, для решения которой вы искали средство для улучшения состояния, попробуйте вместо этого выполнить эти упражнения. Исследование 2012 года показало, что двенадцать недель регулярных упражнений Кегеля более чем в четыре раза увеличивают время отклика при эякуляции.
- Самый простой вариант этого упражнения - просто сжать мышцы, которые позволят вам остановить мочеиспускание на полпути. Как только вы поймете, как ощущается сгибание этих мышц, вы сможете делать это незаметно дома или на работе даже без мочеиспускания.
- Другие предложения, связанные с контролем преждевременной эякуляции, см. На странице Как контролировать преждевременную эякуляцию.
Шаг 6. Обратитесь к врачу
В то время как большинство продуктов для повышения сексуальной активности не имеют смысла, несколько клинически проверенных лекарств доступны по рецепту для лечения таких проблем, как эректильная дисфункция (ЭД). Обратитесь к врачу, обсудите любые проблемы, которые у вас возникли в связи с получением или поддержанием эрекции, и посмотрите, считает ли он или она, что рецептурные лекарства подходят для вашей ситуации.
Шаг 7. Рассмотрите возможность встречи с консультантом
Часто основной причиной проблем, связанных с сексуальной активностью, является умственная деятельность. Стресс, беспокойство и депрессия могут повлиять как на ваше либидо, так и на вашу способность заниматься сексом. Обратитесь к сертифицированному консультанту, который поможет вам разобраться в том, что отягощает вас и негативно влияет на вашу сексуальную жизнь.
