Менструация у некоторых людей может быть очень болезненной, а обильное течение может стать причиной неприятных периодов. Есть способы сократить, облегчить или даже остановить менструацию, в зависимости от ваших потребностей. Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, но если вам нужно несколько быстрых советов о том, как остановить менструацию, читайте дальше.
Шаги
Метод 1 из 3: замедлите или остановите поток
Шаг 1. Выпейте уксус
Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды. Для достижения наилучших результатов пейте это домашнее средство три раза в день.
Шаг 2. Выпейте желатин
Пакетик желатина смешайте с водой и быстро выпейте. Это может остановить менструацию примерно на три часа.
Шаг 3. Примите Ибупрофен
Принимайте по одной дозе три или четыре раза в день, стараясь не превышать максимальную дозу в течение 24-часового периода. Для большинства людей это поможет уменьшить боль во время менструации и уменьшить кровотечение. Однако некоторые люди обнаруживают, что ибупрофен полностью останавливает менструальный цикл.
Хотя у ибупрофена очень мало побочных эффектов, возможна передозировка. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать большое количество ибупрофена или использовать его в течение длительного периода времени
Шаг 4. Пейте много воды
Это ускорит промывание вашего тела и поможет облегчить его течение.
Шаг 5. Ешьте много овощей и фруктов
Здоровое питание всегда лучше для вас, но употребление большего количества фруктов и овощей, чем обычно, может облегчить менструальный цикл и облегчить вам жизнь.
- В частности, было показано, что стручковая фасоль помогает облегчить или остановить менструацию.
- Некоторые люди также обнаруживают, что сосание лимона может временно остановить менструацию.
Шаг 6. Используйте лечебные травы
Считается, что корень дягиля, чай из свежих или сушеных листьев малины, дамская накидка, садовый шалфей и пастушья сумочка помогают остановить или облегчить менструацию.
Шаг 7. Используйте менструальные чаши, чтобы скрыть месячные
Менструальные чаши устанавливаются чуть выше шейки матки и, как и тампоны, предотвращают вытекание любой жидкости. Однако там, где тампон впитывает кровь, менструальная чаша просто улавливает ее. Вы можете оставить его на срок до двенадцати часов, эффективно скрывая - и практически останавливая - ваши месячные на это время.
Метод 2 из 3: ускорите работу
Шаг 1. Нагреться
Тепло побуждает «жидкости» быстрее покидать ваше тело. Приложите теплый компресс к области живота.
Шаг 2. Помассируйте область матки
Это поможет уменьшить боль от спазмов и побудит ваше тело буквально «заставить все двигаться». Возможно, вы предпочтете сделать это в комфорте и уединении собственной ванной комнаты или спальни.
Шаг 3. Занимайтесь сексом
Оргазмические сокращения быстрее выталкивают жидкости из вашего тела, помогая вам быстрее пройти через менструальный цикл. Убедитесь, что и у вас, и у вашего партнера все в порядке, в первую очередь, возможен небольшой беспорядок. Положите полотенце под себя или займитесь сексом в душе, чтобы свести к минимуму беспорядок и уборку.
Метод 3 из 3: долгосрочные опционы
Шаг 1. Обсудите с врачом вариант долгосрочного лечения
Чтобы остановить менструальный цикл примерно на 2-3 месяца, вы можете сделать инъекцию под названием Депо-Провера. Это инъекционный препарат, который вы регулярно получаете от своего терапевта.
Существуют хирургические варианты, позволяющие навсегда остановить менструальный цикл. К ним относятся гистерэктомия, удаление матки и абляция эндометрия, удаление слизистой оболочки матки. Эти операции могут быть опасными и могут сделать беременность сложной или невозможной, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение о хирургическом вмешательстве
Шаг 2. Приготовьтесь
Физические упражнения в целом жизненно важны, и физическая форма сделает ваши менструации короче и легче. Это отличный способ сократить период менструации, причем устойчивым и даже полезным в течение длительного времени.
Шаг 3. Используйте противозачаточные средства
Противозачаточные таблетки часто требуют 21-дневного приема противозачаточных таблеток, за которым следует неделя приема таблеток плацебо. В течение этой недели у вас начнутся месячные. Гормональные контрацептивы - безопасный и эффективный способ регулировать менструальный цикл, особенно для тех, кто страдает болезненными или чрезмерно обильными менструациями.
- Если вам нужно пропустить менструацию, вы можете сделать это, просто пропустив таблетки плацебо и продолжив прием настоящих контрацептивов. Это может иметь непредсказуемые или неприятные побочные эффекты, поэтому перед этим проконсультируйтесь с врачом.
- Оральные контрацептивы отпускаются только по рецепту врача. Обсудите с врачом свои потребности до и во время приема таблеток.
подсказки
- Все люди разные, и менструальный цикл у них разный. То, что работает для одного человека, может не работать для другого. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, что вам подходит.
- Позвольте матери-природе делать то, что у нее получается лучше всего. У всего есть свое время. Это всего лишь советы о том, как ускорить процесс, а также помогут вам справиться с этой регулярностью более комфортно и расслабленно.
- Хотя менструация обычно длится 2-7 дней, не волнуйтесь, если ваша менструация немного выйдет за пределы этого диапазона, особенно если у вас только начались месячные (ваши циклы будут нерегулярными!).
- Чай окопника - еще один хороший травяной метод. Это может помочь при сильном кровотечении или может временно замедлить менструальный цикл.
- Прием таких лекарств, как тайленол или ибупрофен, облегчит менструацию. Это поможет при спазмах или кровотечении. Он помогает вам оставаться счастливым и снимает менструальные боли.
- Когда вы спите во время менструации, рекомендуется постелить полотенце, это поможет защитить простыни от протечек. Обильное питье и физические упражнения помогают уменьшить кровоток.
- Если кровь течет ниже того места, где находится прокладка во время сна, подумайте о покупке прокладок, специально предназначенных для сна. Они длиннее и, возможно, даже толще, поэтому вы можете полностью покрыть их.
- Всегда имейте при себе гигиенические салфетки и бумажные салфетки, где бы вы ни находились, в школе, на работе или где-либо еще.
- На самом деле вам следует делать в среднем 4-5 прокладок в день. Если вы используете больше, продлите один из них или проконсультируйтесь с врачом.
- Это естественный процесс, через который проходит наше тело, поэтому вы не должны стесняться или смущаться. Это совершенно нормально. В случае, если вы переживаете из-за этого, обратитесь за советом к своей матери, сестре или любой родственнице, которая, как вы знаете, поймет вас.
Предупреждения
- Непонимание менструального цикла может быть опасным. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать что-то незнакомое или в чем вы не уверены, и всегда спрашивайте своего врача за советом или надежной информацией о вашем периоде.
- Никогда не принимайте таблетки, останавливающие менструальный цикл, если они не назначены врачом. Продолжение использования таблеток, задерживающих менструальный цикл после ожидаемого или рекомендованного времени прекращения, может серьезно повредить ваше тело.
