Экзема, или атопический дерматит, - это хроническое распространенное кожное заболевание, которое начинается в детстве и связано с аллергией и астмой. Только в США около 17,8 миллиона человек страдают экземой. Экзема чаще встречается у младенцев и детей, но также может поражать подростков и взрослых. Экзема возникает из-за сложного взаимодействия между вашей кожей и факторами окружающей среды, что приводит к иммунному ответу. Чтобы узнать, есть ли у вас экзема, важно проверить свои симптомы, поговорить с врачом об истории вашего здоровья и анализах и обратить внимание к вашим триггерам.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание симптомов
Шаг 1. Обратите внимание на пятна на коже от красных до коричневато-серых
Экзема часто проявляется в виде пятен на коже от красного до коричневато-серого цвета. Эти пятна могут появиться практически на любом участке тела, если у вас экзема. Экзема обычно проявляется в детстве и будет сохраняться до тех пор, пока не начнется лечение, поэтому эти пятна могут быть у вас долгое время. Наиболее частые места, где можно найти эти обесцвеченные пятна, включают:
- на внутренней стороне локтей
- на тыльной стороне колен
- на лице, особенно на щеках
- за ушами
- на твоих ягодицах
- на твоих руках и ногах
- на лодыжках и запястьях
- на твоих веках
- на твоей голове
Шаг 2. Следите за появлением на коже шишек
Эти бугорки часто появляются на лице и коже головы у людей, страдающих экземой. Это состояние на лице и волосистой части головы также называется «колыбелью», особенно у младенцев. Не царапайте неровности, потому что это вызовет просачивание и образование корки. Экзема на лице и волосистой части головы чаще встречается у младенцев, но может присутствовать и у детей, и у взрослых. Некоторые люди внешне сравнивают эти шишки с чешуйчатыми прыщами.
Шаг 3. Обратите внимание на зуд на обесцвеченных участках и вокруг них
Зуд - частый симптом экземы, и зуд может усиливаться по ночам. Постарайтесь не поцарапать кожу, потому что это усугубит ситуацию и может привести к отеку и повышенной чувствительности. Когда это состояние ухудшается, это может вызвать покраснение и отек.
- Вы также можете почувствовать жжение, особенно когда почесываете пятна, пытаясь уменьшить зуд.
- Вам следует избегать царапин, потому что это может вызвать трещины на коже и вызвать инфекцию.
Шаг 4. Обратите внимание на корку
Иногда обесцвеченные пятна экземы на коже могут сочиться или раскрываться от царапин, а затем покрываются коркой. Это обычное явление при экземе, но представляет серьезную опасность для вашего здоровья. Любая поврежденная кожа, возникшая в результате экземы, повышает риск заражения вирусом или бактериальной инфекцией, поэтому важно вылечить эти раны.
Шаг 5. Почувствуйте текстуру своей кожи
При экземе участки кожи приобретают кожистую или чешуйчатую текстуру. Чешуйчатая или кожистая текстура вызвана хроническим расчесыванием или растиранием покрасневших участков кожи. Прикоснитесь к своей коже, чтобы увидеть, изменилась ли текстура. Если он кажется кожистым или чешуйчатым, это может быть результатом экземы.
Эти чешуйчатые пятна также могут начать шелушиться. Когда они это сделают, ваша кожа будет выглядеть так, как после солнечного ожога
Метод 2 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Если вы заметили симптомы экземы, важно записаться на прием к врачу, чтобы поставить диагноз. Ваш врач тщательно изучит анамнез, чтобы определить, может ли что-то еще вызывать ваши симптомы. Расскажите своему врачу о своих симптомах, включая:
- когда у вас впервые появились симптомы
- проходили ли вы в прошлом какое-либо лечение проблем с кожей
- любой недавний стресс, с которым вы имели дело
- любая косметика, которая раздражает вашу кожу
- любое душистое мыло, лосьоны или моющие средства, которые раздражают вашу кожу
- любая история астмы или аллергии
Шаг 2. Обратитесь к аллергологу и при необходимости пройдите тест на аллергию
Поговорив с вами и осмотрев вашу кожу, ваш врач может решить направить вас к аллергологу. Аллерголог может провести тесты на аллергию, чтобы определить, может ли аллерген вызывать ваши симптомы. Если аллерген не обнаружен, ваш врач может попробовать лекарство от экземы, чтобы узнать, помогает ли оно. Если состояние вашей кожи улучшится, это подтвердит, что у вас экзема. Некоторые общие тесты на аллергию включают:
- RAST тестирование. Тест RAST, или тестирование радиоаллергосорбента, - это тест с низким уровнем риска для определения аллергии. Для проведения этого теста иммунолог берет кровь у пациента. Затем предполагаемый аллерген (например, арахисовый белок, перхоть домашних животных и т. Д.) Смешивают с кровью пациента в лаборатории. После этого в кровь пациента добавляется человеческое антитело IgE с радиоактивной меткой. Антитела соединятся с аллергеном. Выраженность ответа указывает на тяжесть аллергии.
- Кожный укол. Кожные прик-тесты проводятся под наблюдением опытного аллерголога и иммунолога. Поскольку они будут подвергать вас потенциальному аллергену, возможна анафилаксия. Во время теста вы получите небольшие дозы того, на что у вас аллергия (пыльца, плесень, перхоть и т. Д.), В виде инъекций или помещенных под язык.
Шаг 3. В тяжелых ситуациях немедленно обратитесь за медицинской помощью
Иногда экзема может иметь серьезные побочные эффекты, требующие немедленного лечения. Часто эти побочные эффекты являются результатом инфекции, вызванной повреждением кожи. Если вы какое-то время боролись с экземой самостоятельно, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы:
- теряете сон из-за экземы или не можете сосредоточиться из-за зуда
- испытываете боль на коже
- подумайте, что у вас инфекция, потому что вы заметили гной, желтые струпья и / или красные полосы
- у вас проблемы со зрением из-за пятен на веках
Метод 3 из 3: знание факторов риска
Шаг 1. Поймите, что возраст играет важную роль
Младенцы и дети более склонны к развитию экземы, чем взрослые. Состояние может пройти к тому времени, когда ребенок достигнет подросткового возраста, или может только время от времени обостряться. Однако следует помнить, что это состояние кожи может развиться у человека любого возраста, просто оно чаще встречается у детей младшего возраста.
Одно исследование показало, что около 70% случаев экземы проходят к подростковому возрасту
Шаг 2. Остерегайтесь триггеров
Вы можете уменьшить тяжесть экземы, зная, что ее вызывает, и принимая меры по предотвращению обострений, когда это возможно. Хотя триггеры у всех разные, некоторые из наиболее распространенных триггеров экземы включают сильнодействующее мыло или моющие средства, синтетическую одежду и духи. Экстремальные температуры, такие как очень жаркие или очень холодные дни, также могут вызвать экзему.
Еда также может вызвать экзему, особенно у детей. Общие продукты, на которые у детей аллергия и могут вызвать экзему, включают яйца, арахис, сою, молоко, пшеницу и рыбу
Шаг 3. Помните о своем окружении
У людей также выше вероятность развития этого состояния, если они живут в городских районах с высоким уровнем загрязнителей. Некоторые аллергены при вдыхании, такие как плесень, пыль, пыльца, шерсть домашних животных или сигаретный дым, могут усугубить состояние. Старайтесь избегать воздействия сигаретного дыма и других раздражителей окружающей среды. Вот некоторые факторы, которые также могут усугубить экзему у людей:
- Шерстяная или синтетическая одежда
- Специальное мыло, моющие средства, антиперспиранты и химические вещества
- Консерванты в продуктах для местного применения
- Парфюмированная продукция
- Латекс
- Пылевые клещи
- Пыльца деревьев и трав
- Микробная инфекция или колонизация
- Экстремальные температуры
- Влажность
- Жесткая вода
- Готовим на газу
- Близость к дорожному движению
Шаг 4. Помните, что стресс может спровоцировать вспышку экземы
Стресс может подорвать иммунную систему. Считается, что люди с ослабленным иммунитетом предрасположены и могут легко заболеть из-за переутомления или отсутствия отдыха. Одно из таких заболеваний - экзема. Старайтесь изо всех сил управлять стрессом и снизить риск обострений, связанных со стрессом. Вот несколько хороших способов снизить стресс:
- делать упражнения на глубокое дыхание
- практика йоги, медитации или тай-чи
- регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде
- хобби, например вязание, чтение или кулинария
